אתה חושב שיש לך קול מוזר? אתה לא אוהב את הקול הצרוד שלך? תאמינו או לא, הצליל אינו קבוע, אפילו לא אצל מבוגרים. ניתן להתאים כמעט את כל היבטי הצליל, מעומק ועד עוצמת קול תוך תרגול מספיק. דיבור הוא באמת הרגל קולי שאפשר לשנות ולתקן אותו.
שלב
חלק 1 מתוך 3: בדיקת הצליל
שלב 1. דע כמה מהגורמים המשפיעים על הצליל
הצעד הראשון לשיפור הצליל שלך הוא לדעת איך אתה נשמע עכשיו. ישנן שש קטגוריות המשפיעות על פרופיל הקול האנושי:
- עוצמת הקול: כמה אתה מדבר בקול רם?
- ביטוי: האם המילים שלך עמומות או מושתקות?
- איכות הקול: האם הקול שלך צרוד, צפצופים או צרוד?
- טון כולל: האם אתה מדבר בטון גבוה או בשפל עמוק?
- וריאציות טונים: האם אתה מדבר בקול מונוטוני?
- מהירות: האם אתה מדבר מהר מדי או לאט מדי?
שלב 2. הקלט את קולך
כדי לברר כיצד נשמע קולך כעת, הקלט והקשב. זה אולי קצת מוזר מכיוון שהרבה אנשים לא אוהבים את הקולות שלהם מהקלטות, אבל זה קרוב מאוד למה שאנשים שומעים כשאתה מדבר. הקלט את קולך בתוכנית שמע כמו Garageband, ואז שמע את הפרטים המרכיבים את הפרופיל של שירה, עוצמת קול, ביטוי, איכות, גובה, גיוון ומהירות.
על ידי הקלטה והאזנה לקול שלך, תוכל להבין באופן אובייקטיבי כיצד קולך נשמע כאשר אנשים שומעים אותו. שימו לב לפגמים הנשמעים, כגון מלמול ומילוי חסר משמעות, איכות האף ועוד. רשום כל מה שאתה שם לב אליו
שלב 3. החליטו איזה סוג צליל אתם רוצים
תסתכלו על ההערות ותשימו לב לחולשות. תחשוב איך הוא משתווה לצליל שאתה רוצה. לא לכולם יש את אותם רצונות. לדוגמה, אישה עם קול נמוך וצרוד עשויה לרצות להעלות את גובהה ולהיות בעלת איכות קולית חלקה יותר, ואילו גבר שמדבר במהירות ובגובה גבוה עשוי לרצות להאט ולהעמיק את קולו.
חלק 2 מתוך 3: הקרנת הסאונד הטוב ביותר
שלב 1. שיפור הנשימה
הצליל מתחיל בנשימה. אז, קול טוב מתחיל בנשימה טובה. באופן אידיאלי, עליך תמיד לנשום מהסרעפת, לאט ובהתמדה. התחל את התרגיל על ידי הנחת ידיים על הבטן ונשימה עמוקה עד שהבטן שלך מתרחבת ומתכווצת עם כל שאיפה ונשיפה. בצעו תרגיל זה מספר פעמים ביום.
תרגיל נשימה נוסף הוא קריאת פסקאות עם תערובת של משפטים ארוכים וקצרים. קח נשימה עמוקה אחת לכל משפט, נשוף לאט לאט תוך כדי קריאה. לאחר מכן, קח נשימה והתחל את המשפט הבא. זהו רק תרגיל להגדלת כוח הנשימה, לא לדיבור רגיל
שלב 2. האטו וחסלו מילות מילוי
דיבור מהיר גורם לך להישמע פחות בטוח וקשה להבנה. אחת הדרכים לשפר את איכות הצליל היא הפחתת המהירות. התאמן בקריאה, תחילה בקצב הרגיל שלך ולאחר מכן איטי יותר. דרך נוספת היא לקרוא רשימה של מספרים כגון מספרי טלפון ארוכים תוך כתיבתם באוויר ריק. זו המהירות האידיאלית לדבר בצורה ברורה וטבעית.
שלב 3. שימו לב לטון הדיבור
כמה או פחות תרגול נדרש כדי לשנות את שיאי השיא והקולות של הקול שלך יהיה תלוי במגרש הנוכחי שלך ווריאציות. תרגל את הטון הכללי שלך על ידי דיבור בקול נמוך יותר לעתים קרובות ככל האפשר. עשו את זה בהדרגה, חצי תו נמוך יותר בכל פעם. תרגול וריאציות גובה עם אינטונציות שונות במשפטים כדי להוסיף עניין ורגש. שני תרגילים שאתה יכול לעשות הם:
- אמור מילה עם שתי הברות שוב ושוב בקצב משתנה. ישנם ארבעה סוגים של שינויי גובה, כלומר למעלה, למטה, למעלה ואז למטה, ואז למטה ואז למעלה.
- חזור על משפט פעמים רבות ושנה את הטון של המילה הדגיש. למשל, "לא גנבתי את האופניים". האחת בהדגשה שלא גנבת את האופניים, ושנית בהדגשת "לא". לאחר מכן, רמז שעשית משהו לאופניים, אך לא גנבת אותו. לבסוף, רמז שאתה גנב משהו שהוא לא האופניים.
שלב 4. פתח את הפה והלסת רחבה יותר
התחל לדבר בפה ולסת נינוחים יותר. עדיף להתאמן בעצמך על ידי הגזמת תנועות הפנים בעת הדיבור. פתח את הפה לרווחה כשאתה משמיע קולות "אה" ו"אה ", והוריד את הלסת שלך ככל שתוכל. הוסף זאת לתרגול היומיומי שלך.
שלב 5. למד תרגילים להרגעת הקול שלך
אם הקול שלך לא נרגע, אתה תדבר מהגרון שלך, לא מהסרעפת שלך. גם הקול שיצא נשמע מתוח, מחוספס ומאולץ. כדי להרגיע את קולך, בצע את השיטה להלן מספר פעמים ביום:
- התחל בהנחת ידך על גרונך ודיבור רגיל, תוך שימת לב להידוק בגרון ולסת.
- פיהקו רחב ותנו ללסת שלכם לרדת כמה שאפשר. סיימו את הפיהוק ב"הואם ". המשך את ה"אאם "למשך מספר שניות עם שפתיים קפוצות תוך הזזת הלסת מצד לצד. עשה זאת מספר פעמים.
- אמור "a i u e o" על ידי הגזמה של תנועות פנים. שוב מפהק אם הגרון שלך מרגיש קצת עייף.
- השתמש באצבעותיך לעסות בעדינות את שרירי הגרון.
- הרפו את הגרון תוך חזרה על הצלילים הבאים לאט: "נה", "לא", "ני", "לא", "נו".
חלק 3 מתוך 3: שפר את הצליל עוד יותר
שלב 1. הקשיב לפרטי קולך
כדי לתרגל את פרטי הקול, עליך להקליט שוב. קרא פסקאות ארוכות ונסה להפוך את קולך נינוח, נמוך וצלול. לאחר מכן, הקשיב להקלטה ושימו לב אילו אזורים עדיין חסרים. התאמן לקרוא את אותה פסקה טוב יותר, ואז הקלט אותה. השווה את הגרסה הראשונה והשנייה, וציין את השיפורים שהושגו. חזור על תהליך זה עד שאתה מרוצה מהתוצאה.
בצע תרגיל זה לעתים קרובות כדי למקד את הפרטים הספציפיים בצליל שאתה הכי רוצה לשפר
שלב 2. האזן לצליל טוב
הורד כמה פודקאסטים וספרי שמע. הקשיב כיצד הקורא שולט בקול, באופן בו הוא מבטא מילים, ובחילופי תווים גבוהים ונמוכים. האזנה לקול טוב היא חלק מהפיתוח של הפיכת הקול שלך לטוב יותר. בנוסף, בדרך כלל אנו לומדים בקלות רבה יותר מדוגמאות. לכן, לעתים קרובות האזנה לצליל טוב תשפיע על הקול שלכם.
שלב 3. קח שיעור אמנות דיבור
הדרך הטובה והיעילה ביותר לשפר את קולך היא באמצעות אימון ווקאלי מקצועי. מצא מורה קולי באזור שלך כדי לבקש הערכה. לאחר הפגישה עם מורה ווקאלי, תגלו דרכים חדשות להקרין ולשפר את קולכם.
שלב 4. נסה שיעורי דרמה או שירה
זוהי דרך מהנה לשפר את האופן שבו קולכם מתקבל על ידי אחרים. שירה ודיבור קשורים קשר הדוק. לכן, שיפורים בתחום אחד יובילו לשיפורים בתחום השני. מצא מידע על שיעורי שירה באזור שלך.
טיפים
- אם קולך צרוד, שתה הרבה מים. מים לא רק עוזרים לקול, הם גם טובים לבריאות שלך.
- אין לשתות הרבה מים קרים כי זה יכול לגרום לצרידות. במקום זאת, שתו מים רגילים.
- פשוט תהיה בטוח לא משנה מה הקול שלך. אל תתנו לדאגה בקולכם למנוע ממכם לדבר. אם אנשים שומעים את הקול שלך לעתים קרובות, הם יתחילו לאהוב אותו.
