אם אתה רוצה להיראות במיטבך לצילום או לאירוע רשמי, למד להצטלם כמו דוגמן גברי כדי להקרין ביטחון וכוח. יציבה כוללת, מיקום היד והבעת הפנים הם שלושת המרכיבים העיקריים של תנוחתך. וודא כי גופך זקוף וישר. הליכה נינוחה ונשענות על קיר הן שתי התנוחות הנפוצות ביותר. גברים בדרך כלל אוהבים להשתמש בידיים. אז, השתמש בידיים שלך כדי לשנות את התנוחות. השתמשו בהבעות פנים לשיפור תנוחות.
שלב
חלק 1 מתוך 3: התאמת מיקום הגוף
שלב 1. ודא שהכתף שלך פונה למצלמה
אחד הכללים העיקריים להתחזות כמו דוגמנית גברית הוא לגרום לגוף להראות רחב וחסון. אם מיקום הכתפיים מוטה, פרופיל הגוף יראה קטן יותר. שמור על כתפיים רגועות ופונה קדימה.
- כדי לשפר את מראה הכתפיים, רכן כ- 2.5-5 ס"מ קדימה כדי לדחוף את הכתפיים שלך קרוב יותר למצלמה.
- לפעמים תצטלם מהצד שלך או תרצה להטות את כתפיך, אך בדרך כלל הכתף הפונה למצלמה היא האפשרות הטובה ביותר.
שלב 2. הדק את שרירי הליבה שלך
אם יש לך שומן בבטן, הדק את שרירי הבטן כדי להסתיר זאת. נסו לשמור על הבטן שטוחה ככל האפשר מבלי למשוך אותה עמוק מדי. מהלך זה ירזה את המותניים שלך וידחוף את החזה קדימה. זה אפילו טוב יותר אם אתה מיישר את היציבה כי זה יכול להאריך את שרירי הליבה שלך.
שלב 3. תרגל תנוחת הליכה
הליכה היא "תנוחה" נפוצה עבור דוגמניות גברים. תרגלו ללכת עם הגוף הישר והראש מורם. תנוחה זו מחייבת אותך למקם רגל אחת מלפנים עם בהונות כ -2.5 ס"מ מהקרקע. הרגל האחורית צריכה להיות על הקרקע. זרוע אחת מושטת מעט קדימה בעוד היד השנייה מעט מאחור.
האריך את הצעד כך שיהיה רחב יותר מההליכה הרגילה. זה יעזור להדגיש את התנוחה, במיוחד אם אתה נוטה ללכת עם צעדים קצרים
שלב 4. נשען על הקיר
יש לך אפשרויות רבות לבצע תנוחה זו, כגון הישענות על הגב או עם כתף אחת. אם אתה נשען על הגב, כופף ברך אחת והרם את הרגל כלפי הקיר. אם אתה נשען על הכתף שלך, חצה את הרגל הקרובה יותר לקיר מעל הרגל השנייה.
- אם אתה רוצה להתייצב עם הגב על הקיר, אינך צריך להרים אף אחת מהן, אך נסה לא להיות רגליים ישרות לגמרי. כופפו רגל אחת והניחו רגל אחת מלפנים והשנייה מעט מאחור.
- בזמן שאתה לומד, נסה לשמור על גופך זקוף כמעט למעלה ולמטה. אל תתנו לכפות הרגליים שלכם להיות כה רחוקות מהקיר עד שהגוף שלכם נמצא בזווית משמעותית.
חלק 2 מתוך 3: מיקום הידיים
שלב 1. תחב את הידיים בכיסים שלך
זו פוזה קלאסית שמשדרת ביטחון ורוגע. יש לכם שתי אפשרויות: תחבו את כל כף היד בכיס, או רק חלק ממנו על ידי השארת האגודל בחוץ. תחוב את האגודל שלך בקרס החגורה למגוון.
אפשרות נוספת היא להכניס רק יד אחת לכיס. במצב זה ניתן להניח את היד השנייה על הכתף הנגדית או להשתמש בה לצחצח שיער
שלב 2. גע בפנים שלך
אם אתה רוצה לגלות גישה נינוחה או מתחשבת, הניח את ידך בצד אחד של הפנים שלך. ישנן אפשרויות שונות לכך. הנח את האינדקס והאגודל שלך סביב הסנטר או כופף את האצבעות והנח אותם על הסנטר.
הנחת הידיים על הפנים נותנת מגוון רב למראה. נסה להתנסות בעמדות יד שונות כדי לראות מי מהן נותן את הרושם שאתה רוצה
שלב 3. השתמש ביד אחת כדי להתאים את העניבה
אם אתה לובש חליפה ועניבה, לשים ידיים על העניבה זו פוזה קלאסית וקלאסית. הנח את האגודל והאצבע כך שהם יהיו בצד שמאל וימין של קשר העניבה, בהתאמה. אתה לא באמת צריך להזיז את העניבה. הנחת ידיים במיקום זה תיתן רושם של תנועה.
וריאציה קטנה לתנוחה זו היא למקם את היד השנייה סביב תחתית העניבה, בערך באמצע החלק העליון של החלק העליון. אם אתה רוצה להתהדק, כך אתה באמת נראה, אבל תנוחה זו שונה מאוד בהשוואה לשימוש ביד אחת בלבד
שלב 4. חצה את זרועותיך
לתנוחה רצינית או שתלטנית, חצו את זרועותיכם כפי שהייתם רגילים. כדי להתאים את התנוחה בדוגמנות, הניחו את שתי הידיים על הזרוע הנגדית, במקום להכניס יד אחת מתחת לזרוע. הצגת שתי הידיים תעניק מראה טוב יותר.
וריאציה של תנוחה זו היא לתת לזרוע אחת לתלות ישר ולהשתמש ביד השנייה לאחוז במרפק. תנוחה זו תכסה חלקית את החזה שלך, אך תיתן תחושה שונה מאשר אם זרועותיך היו שלובות
חלק 3 מתוך 3: שימוש בהבעות פנים
שלב 1. הקטן את העיניים על ידי פזילה שלהן
עיניים רחבות בדרך כלל אינן מתאימות לדגמים גברים. הרם את העפעף התחתון על ידי פזילה קלה. ביטוי זה ייתן את הרושם שאתה חושב ברצינות או שוקל משהו בזהירות. זה יעורר ביטחון ורוגע, במקום פחד או בלבול.
שלב 2. דחוף את הסנטר קדימה ומטה
אם הסנטר רגוע, בדרך כלל תראה קפל עור מתחת. דחוף את הראש קדימה כך שהצוואר שלך יהיה מוארך. אל תרים את הסנטר כך שהנחיריים שלך ייחשפו, אלא הטה אותו כלפי מטה כ -10% מהמצב הרגיל. זה יסיר את הסנטר הכפול ויסתיר את הצוואר באופן חלקי.
אם לדחוף את הסנטר קדימה לא נותן לך את המראה שאתה רוצה, תחשוב לדחוף את האוזניים קדימה. זה יזיז את כל הראש למיקום שאתה רוצה ללכת אליו
שלב 3. הצג חלק מהשיניים שלך בחיוך
חיוך מוצלח לדוגמן גברי חייב להראות כמה שיניים. אל תחייך כל כך רחב עד שהשפתיים שלך פתוחות לרווחה, אבל אל תיקי את השפתיים שלך גם. פתח את השפתיים מספיק כדי לחשוף חלק מהשיניים שלך.
שלב 4. כוון אל מעבר למצלמה
אם התמונה לא מחייבת אותך להסתכל ישירות על המצלמה, בחר נקודה מעל ומאחורי המצלמה. הבט לכיוון הפינה השמאלית או הימנית של המצלמה או נקודה מתחת למצלמה.
