נולי דומה לאולי. ההבדל הוא שבטריק הסקייטבורד הזה אתה משתמש בכף הרגל הקדמית שלך כדי להעיף את האף של הלוח. יש אנשים שאומרים לעשות נולי קל יותר מאולי, אבל אל תזלזלו בזה. למרות שזה נראה קל, הנולי הוא טריק מתקדם מכיוון שזה די קשה להעיף את הלוח עם הרגל הלא דומיננטית שלך. מבלי לבזבז עוד זמן, בואו נתחיל את התרגיל משלב 1
שלב
שלב 1. צבר תאוצה
הרבה יותר קשה לעשות נולי חי בלי לזוז. רכבו על הסקייטבורד והגבירו מהירות כך שתצבור תאוצה להקפיץ את הלוח לגובה ושליטה על הלוח.
שלב 2. הניחו את כף הרגל הקדמית על אף הלוח
החלק את הרגל הקדמית לאף הלוח ומצא תנוחת משקל טובה על כף הרגל. בהתחלה זה עשוי להיות קצת קשה, ולכן נדרש קצת תרגול. לפני שממשיכים לשלב הבא, התנועה הזו חייבת להשתלט תחילה בהתמדה.
שלב 3. החלק את הרגל האחורית למרכז הלוח
בהתחלה זה ירגיש מביך. עם זאת, עם הזמן תתרגל לזה. הנח את הרגל האחורית באמצע המשאית. ככל שהרגל נעה קרוב יותר לבורג הקדמי, כך ה- nihlie יהיה גבוה יותר. עם זאת, ככל שכף הרגל האחורית שלך קרובה יותר לחזית הלוח, כך קל יותר להניף את גופך. אז, למתחילים, הרגל האחורית ניתנת להסיט למרחק מהחלק הקדמי של הלוח.
לאחר שתמקם את הרגליים הקדמיות והאחוריות, תצטרך להתרגל לעמדה הזו לפני שתעשה את הזרולי. אם זה מתנדנד, אין אפשרות לעשות את זה
שלב 4. כופף את הברכיים
כופף את הברכיים יעזור לך לצבור תאוצה להעיף את הלוח. בטריקים אחרים, הגוף בדרך כלל נוטה קדימה. עם זאת, ב- Nollie הגוף נשען לאחור ונשען על הרגליים האחוריות. עליך להרים את הברך האחורית לפני הרמת הברך הקדמית. הגוף כפוף כלפי מטה עם הגב והזרועות כך שמיקום הגוף נמוך. הידיים נמצאות בין הברכיים לעקבים לפני הלוח קופץ.
שלב 5. נושפים את אף הלוח ודוחפים אותו קדימה
השתמש בכף הרגל הקדמית שלך כדי להעיף את האף של הלוח חזק ככל שתוכל. תן לפרץ זווית קלה כלפי חוץ, לא ישר קדימה. כעת, החלק את הרגליים האחוריות לזנב הקרש, בדומה לאולי. כך הלוח יחזור ישר.
שלב 6. העלה את הלוח לאוויר
לאחר שצץ באף הלוח, כעת אתה אמור לקפוץ לאוויר. פרשו את הידיים לרווחה כדי לשמור על איזון וגובה. נסה להישאר מרוכז, אל תנדנד שמאלה או ימינה.
בנקודה הגבוהה ביותר של הקפיצה, כף הרגל האחורית שלך צריכה להפסיק לגרור והקרש והברכיים שלך יהיו באותה תנוחה אופקית ומקבילה
שלב 7. סע בצורה חלקה
שמור על הלוח ישר לנחיתה טובה. הקפד לשמור על איזון בעת הנחיתה כדי שתוכל להמשיך בצורה חלקה.
שלב 8. שפר את המשחק שלך
כאשר אתה טוב ב- nihlie, אתה יכול להוסיף טריקים אחרים כגון: nihlie kick flip, zerolie 360 ו- nollie-tre flips. לחלופין, תוכל ללמוד גם אולי. בכל מקרה, קח את הלוח שלך לכביש, לפארק או אפילו למדרגות כדי לתרגל טריקים אחרים.
טיפים
- כופף את שתי הברכיים בזמן שאתה קופץ כך שהנולי מתרומם גבוה.
- בהתחלה זה ירגיש מביך אבל עם הזמן תתרגל לזה.
- קפיצה לאחור יכולה לעזור, אך היזהר לא לנחות עם זנב הלוח.
- שמור על מרכז הכובד במרכז במהלך כל תנועה. כלומר, מרכז הכובד נמצא בין הכתפיים ומקביל.
- אם אתה מתקשה, הקלט את עצמך עושה אולי. צפה בתנועת כפות הרגליים שלך ונסה לעשות את אותו הדבר על אף הלוח.
אַזהָרָה
- אתה יכול ליפול.
- נחיתה גרועה עלולה לפגוע בסקייטבורד.
