האם אי פעם רצית לדעת איך להילחם בחרב? בניגוד למה שחלק מאמינים, ספורט הלחימה בחרב עדיין לא נכחד. בהחלט לא. החוקים עשויים להיות כל כך מסובכים; ציוד חשמלי הומצא כדי לעזור לעסוק בספורט זה, ובתי ספר לגדרות פזורים בכל רחבי העולם. הספורט המרגש שמשחק באולימפיאדה משלב מסורות בנות מאות שנים עם טכנולוגיה מודרנית. למרבה המזל, ימי הלחימה בחרב נגמרו, כך שתוכל ליהנות מגדר כיף מבלי לסכן חיים וגפיים.
שלב
חלק 1 מתוך 6: איתור מידע לפני שתתחיל
שלב 1. החליטו מדוע אתם רוצים לשחק גידור
האם זה לכושר, להתאמות או לערעור היסטורי? כולם סיבות תקפות, וכל אחת מהן מובילה לסוג ותרגול אחר של גידור. גידור היא אמנות עתיקה בעלת מסורת ותרבות עשירה. אז אולי אתה תאהב את זה טוב יותר אם תצלול לעומק. גידור הוא נהדר לחידוד מיומנויות ומשמעת, הן פיזית והן נפשית. עם זאת, גידור יכול להיות גם תרגול נהדר והרבה כיף עבור הסייף היותר מזדמן!
שלב 2. גלה את סוגי הגדרות השונים
לגדר יש מסורת חזקה מאוד, ומועדונים/בתי ספר מסוימים מאמצים סגנונות וגישות שונות. בתי הספר לגידור איטלקית, ספרדית וצרפתית בת מאות שנים הם הדומיננטיים בעולם הגדרות. ההבדלים בין בתי ספר אלה הם די דקים, המתמקדים בסוגים מסוימים של חרבות. אבל יהיה נחמד לקבל קצת ידע בסיסי לפני שמתחילים.
- הספר הראשון על גידור, מסה על נשק, נכתב על ידי דייגו דה ואלרה הספרדי בין השנים 1458 - 1471.
- תלמד גם קצת על ההיסטוריה של גידור, שיכול לעורר אותך לשחק חרב.
שלב 3. מצא את מועדון הגידור, בית הספר או מרכז ההדרכה הקרוב ביותר
השלב הבא הוא למצוא מקום בקרבת מקום להתחיל ללמוד. יכולות להיות יותר הזדמנויות גידור ממה שאתה חושב אז גלה מועדונים שהם בהישג יד. זכור את הקריטריונים הבאים בעת בחירת מועדון גידור:
- האם המועדון עומד ביעדים שלך? אם אתה רוצה להתחרות בטורנירים, או אפילו באולימפיאדה, אתה צריך מועדון תחרותי מאוד. אם אתה רק רוצה ליהנות או ליהנות, בחר מועדון רגוע יותר.
- האם המועדון נוהג בטיחות כראוי? האם מותר לסייפים לחבוש חרבות מבלי לחבוש מסכות? אם שובבות מותרת, הימנע מהמועדון.
- האם קל להגיע למיקום המועדון? למרות שזה לא קשור לגדר עצמה, אתה רוצה להגיע למועדון ולחזור אליו באופן קבוע.
- יש לכם חברים שמשחקים גידור? בררו היכן הם מתרגלים בדרך כלל גידור, ושאלו את דעתם על המקום.
- האם במועדון יש שילוב של סייפים ברמה מתחילים, בינוניים ומתקדמים? כאשר אתה רק מתחיל, זה נהדר שיש אנשים ברמה שלך. קיומן של רמות יכולות שונות מראה שלמועדון יש יציבות והוא מסוגל להחזיק מעמד לאורך זמן.
- האם יש מספיק מאמנים לתרגול פרטי רגיל? שיעורים פרטיים של מאמן חיוניים לסייפים מתחילים (ובינוניים עד מתקדמים).
- האם המועדון מלמד אותך את סוג החרב שאתה רוצה ללמוד? בתי ספר ומועדוני גידור רבים מלמדים רק סוג אחד או שניים של גידור. לכן, וודא שמקומות אלה מאמנים את סוג החרב שאתה רוצה לפני שתצטרף לשם.
חלק 2 מתוך 6: הצטרף למועדון והתחל ללמוד
שלב 1. הצטרף למועדון
לאחר שהחלטת היכן תרצה להתאמן, קבע תקופת ניסיון או פגישת ניסיון כדי לברר מה אתה חושב. אתה יכול פשוט לשבת בכיתה ולראות כיצד כל התהליך מתנהל, ולהתחיל להבין את הטכניקה ואת סגנון מתן התרגילים.
שלב 2. התחל לקחת שיעורים קבוצתיים
עקוב אחר השיעור בהתלהבות, אך הקפד לשים לב לדרך התנהלות השיעור, היו מכבדים והקשיבו היטב. גידור משלב מיומנות גופנית וחדות נפשית, ויש לו הרבה משמעת עצמית. היה מוכן להתרכז בכבדות במה שאתה לומד, הן בתיאוריה והן בפרקטיקה.
החוקים די מורכבים, אז תלמד אותם בעיון ושאל כל מה שאתה לא מבין או מבלבל
שלב 3. גלה מי המאמן הטוב ביותר במועדון שלך
באופן כללי, הם יכולים להקדיש מספר שעות בשבוע לתרגול פרטי. לפעמים, זה לא המצב. תרצה או לא תרצה, אתה חייב לעקוב אחר התרגילים הקבוצתיים שנתן המאמן. קח הזדמנויות אימון פרטיות אם מוצע לך, אך נסה גם למצוא מאמנים אחרים שיכולים לספק הדרכה פרטית.
חלק 3 מתוך 6: שליטה ביסודות
שלב 1. למד כיצד להשתמש בלהב החרב בצורה נכונה ובטוחה
כמה חשוב שתדע להניף חרב. אל תנדנד הלוך ושוב, ואל תכוון את הקצה למישהו שאינו חובש מסיכת מגן. כאשר אתה מחזיק חרב, שמור את קצה החרב תמיד מצביע על הרצפה. בעת תנועה תוך החזקת החרב, החזק את הקצה, לא את הידית. אם אתה צריך את שתי הידיים כדי לשים או להסיר את המסכה, הקפד להניח את החרב תחילה.
עליך תמיד לבדוק את מצבה של החרב ולוודא שלקצה יש כובע המחובר היטב והמצב טוב
שלב 2. הכירו במינוחים חשובים
עליך להיות בעל הבנה טובה של מונחי היסוד בגידור. כמה חשובים ללמוד כיצד להתחיל הם En Garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte. התקפה היא מהלך התקפי, פארי הוא מהלך הגנתי. ריפוסט היא התקפת נגד לאחר פרידה, וריפוסט נגדי היא התקפה לאחר שחינכה תנועת ריפוסט.
- קח קצת זמן לקרוא את מילון מונחי הגדרות כדי להתרגל לזה.
- זכור, אנשים מסוימים עשויים להשתמש במילים צרפתיות או איטלקיות.
שלב 3. שליטה בתנועות הבסיסיות של הזזת כף הרגל (עבודת רגליים)
עבודת רגליים חיונית בגידור, ולכן חשוב לפתח מהלכים קלים ונוזלים. אבל המהלכים הבסיסיים שצריך ללמוד הם עמדת En Garde, כמו גם תנועות פשוטות קדימה ואחורה. עמדת En Garde היא עמדת ההתחלה. עמדו הצידה, כוונו את היד המחזיקה את החרב מלפנים, כאשר כף הרגל מאותו צד פונה ליריב, בעוד כף הרגל מאחור מצביעה בזווית של 90 מעלות מהגוף. אם נעים קדימה, כף הרגל הקדמית תחל צעד ראשון. אם אתה זז אחורה, זוהי כף הרגל האחורית שהולכת ראשונה.
- נסה לשמור על גוף מאוזן ותמיד על קצות האצבעות, כך שתוכל לנוע במהירות.
- ככל שתתקדם, תלמד טכניקות נוספות כמו התקפה בצליחה.
שלב 4. למד כיצד לאחוז בחרב כראוי
לפני שתתחיל ללמוד טכניקות חרב, עליך ללמוד כיצד לאחוז וללמוד להחזיק חרב כראוי. ישנם סגנונות רבים של החזקת חרב וכנראה שלמדריך שלך תהיה עדיפות לתלמידיו. לכל סוג חרב יש גם דרך אחיזה משלה, לכן כדאי ללמוד את כל זה עם מדריך.
טעות נפוצה למתחילים היא אחיזה בחוזקה מדי של הידית. פרק כף היד לא צריך להיות נוקשה וצריך להיות גמיש
שלב 5. למד את טכניקת החרב הראשונה
ברגע שתוכל לאחוז בחרב שלך בהתמדה ובנוחות, אתה יכול ללמוד את האלמנטים הראשונים של אומנות החרב. הדבר עשוי להיות תלוי במאמן שלכם ובבחירת הנשק. עם זאת, תרצה ללמוד תחילה את התפר ישיר ופשוט. שניהם מהלכים התקפיים והגנתיים פשוטים אשר ישתפרו לאחר מכן עם וריאציות ותוספות שונות.
שלב 6. קבע את סוג החרב
ברגע שתתחיל, עליך לבחור להתמקד בסוג חרב אחד שאתה רוצה. המאמן עשוי לתת לך בחירה: פלורט (נייר), דגן (איפי), או סאבל (סאבר); או לתת לך סוג אחד של חרב ישירות ללא כל סיכוי לבחור. מומחי גידור ומאמנים רבים סבורים כי הסדר הנכון ללימוד החרב הוא פרחוני-דגני. לפעמים אתה פוגש מאמנים שמתחילים להכשיר את תלמידיהם בחרבות Degen או Sable (זה בדרך כלל מה שעושים מאמנים בתיכון בארצות הברית כי הם צריכים לייצר במהירות סייפים שיכולים להשתמש בכל מיני חרבות).
- יש המעדיפים להתחיל עם החרב פלורט מכיוון שלדבריהם, פלורט מאמן את בקרת הנקודות (השליטה בקצה החרב) הנדרשת בדגן. הדרך הנכונה מבטיחה לך ללמוד את הטכניקה הנכונה, והדרך הנכונה היא היבט חיוני של פלורט וסאבל.
- אחרים טוענים שלמרות שזה קשור בעיקר ל- Degen, אתה יכול ללמוד את הטכניקות והשיטות הנכונות באופן מושלם מסאבל. בסופו של דבר הכל תלוי בך.
חלק 4 מתוך 6: הכנת ציוד
שלב 1. גלה איזה ציוד תצטרך
גידור הוא ענף ספורט בעל הכוונה גבוהה, לכן בררו על ביגוד מגן ספציפי כמו גם על סוגי החרבות השונות. חלק מחליפות המגן מובחנות בין המינים, והן זמינות הן בגרסאות ימניות והן ביד שמאל. לפני רכישת ציוד כלשהו, בדוק קצת ובדוק אם אתה יכול לשאול ציוד מועדון.
שלב 2. שים את ציוד המועדון
מועדונים רבים מחזיקים ציוד, אז שאלו ציוד לשיעורים הראשונים, רק כדי לוודא שאתם אוהבים את הספורט מספיק ורוצים להמשיך. ציוד המועדון לרוב ישן ושחוק עקב שימוש ממושך. הריח הלא נעים של המסכה מהזיעה של הלובשים הקודמים, והחרב שהיתה כפופה עד כדי כך שהיא כבר לא בצורת חרב. זה גם מה שיקרה לציוד שלך. אבל לפחות עדיין יש לך כמה שנים ללבוש את כולם במצב טוב.
ציוד המועדון אולי ישן ומעט עלוב, אך התייחסו אליו בכבוד והיו זהירים בשימוש בו
שלב 3. כאשר אתה מוכן, קנה ערכה משלך
ציוד גידור יקר למדי, בסביבות כמה מיליוני רופי. אז אתה צריך להיות חיובי בהחלט לגבי משחק גידור במשך זמן מה לפני שאתה קונה אותו. אבל הקפד לדבר עם המאמן שלך על מה לקנות לפני שאתה הולך לחנות. בארצות הברית, איגוד הגדרות של USFA מספק רשימה של חנויותיה.
חלק 5 מתוך 6: שיפור היכולות מחוץ לכיתה
שלב 1. בצע הרבה תנועות תרגיל
כל הסייפים מסכימים שתרגילים משעממים. אך אין להכחיש כי תרגילים אלה ישפרו את כישורי הגידור. טיפ להיפטר מהשעמום הוא לדמיין את עצמך מחזיק חרב אמיתית נגד יריב אמיתי (אבל רק אם אתה אדם מפחיד). אבל, כמו כל דבר, גם תרגול משפר אותנו.
שלב 2. צפו בשחקנים מקצועיים
קח את הזמן לצפות בתחרויות המקצועיות כדי ללמוד עוד על גידור ברמה גבוהה. צפייה במומחים בפעולה יכולה גם לעורר אותך לתרגל יותר, כמו גם להגדיל את האהבה שלך לגדר לאחר שראית את זה מתורגל כל כך טוב. אם יש לך הזדמנות לראות תחרות גדולה בקרבת מקום, לך על זה!
שלב 3. קרא ספרים על גידור
זה אולי נראה כמו לקחת גידור עד כדי קנאות, אבל ספרים על גידור הם לרוב שימושיים. ספרו של אלדו נאסי, On Fencing, מכיל מגוון תרגילים והנחיות, ו- Magnum Libre de Escrime של רודי וולקמן יכול להיות משאב פנטסטי למתחילים.
שלב 4. שיפור הכושר הגופני
למרות שהעין הלא מאומנת לא תוכל לראות אותה, גידור הוא תרגיל גופני מאומץ למדי. שפר את הכושר הכללי שלך מחוץ לשיעור כדי לחזק את סיבולתך ומהירותך במשחק חרב.
חלק 6 מתוך 6: כניסה לתחרות
שלב 1. מוכן להיכנס לתחרות
חלק חשוב מהגידור, והדרך הטובה ביותר לבדוק את כישוריך ולמדוד את התקדמותך, היא להיכנס לתחרויות גידור רשמיות. לפני התחרות בפועל, עדיף שתבוא לתחרות כצופה כדי לחוש את ההתרגשות והאווירה של האירוע.
צפה כיצד הניקוד מתבצע, ונסה ללמוד ממה שאתה רואה
שלב 2. היכנסו לתחרות
זה יכול להיות ממש מלחיץ! כאשר אתה נכנס לתחרות, אתה נמצא בלחץ לבצע ביצועים טובים. לחץ זה יכול להביא חולשות תקציביות שהמאמן שלך יכול לתקן. עם זאת, אל תיכנס לתחרות אם המאמן שלך מרגיש שאתה לא מוכן. יש רמה מסוימת של מוכנות שיש להגיע אליה לפני הכניסה לטורניר בפועל.
שלב 3. זכה במספר התאמות
לאחר שחידדת את הכישורים והביטחון שלך, והמאמן נותן את ההמשך, התאמן על כל מה שאימנת בטורנירים ונצח בכמה משחקים. התחרות דורשת כוח נפשי רציני, לכן הקפד להישאר רגוע, ותכבד תמיד את יריבך ואת השופט. שמירה על כבוד וענווה בניצחון ותבוסה היא קריטית.
טיפים
- לא משנה מה אתה מנסה ללמוד, הקפד לנסות ללמוד זאת מאמן, או לפחות ממישהו שהוקצה לו על ידי המאמן.
- כאשר אתה מתחיל לגדר, אל תנסה התקפות מורכבות ארוכות ומסובכות. פשוט בצע התקפות פשוטות וישירות, אחרת תגדיל את הסיכוי שלך לטעות באופן דרסטי.
- התייחסו היטב לציוד גידור. זה הופך את הציוד לעמיד יותר. כמו כן, שימו לב למסופי הסלילים ולארגזי התאורה, כך שלא תמיד אנשים במועדון יזכרו פגיעה בציוד המועדון.
- הרם את החרב למטה אם היריב אינו חובש מסכה כיוון שזה עלול להיות מסוכן.
- הצטרף תמיד למועדון עם משאבי אנוש הבאים: עוזרי מאמן, לפחות שריון אחד (אחד שבונה, מתקן ומספק ציוד גידור), וצוות תחרות טוב.
אַזהָרָה
- היזהר עם האנשים מסביב! לפעמים אנשים שאינם סייפים אינם מבינים באיזו קלות יכול חרב להידחק על ידי יריב. עשה כמיטב יכולתך לא לפגוע במי שמתקרב מדי למשחק הגדרות.
- גידור מבלי לחבוש מסכה הוא מטורף וטיפשי. לעולם אל תכוון חרב כלפי מי שאינו חובש מסיכה, ואל תאפשר לאף אחד לכוון או להניף חרב לעברך מבלי לחבוש מסיכה. אם זה קורה יותר מפעם אחת, מצא אנשים ומקומות אחרים לגידור. יש לך רק שתי עיניים, נקודה.
- ציוד פגום עלול להיות מסוכן בשימוש בו. אם חרב נשברת (וזה יכול לקרות), לשבר יש קצה חד. מסכה או מעיל חלוד עם חורים בתוכו יכולים לעשות דברים נוראים. וודא שכל הציוד במצב טוב.
דברים נחוצים
- הערה: כדאי לדבר על רכישת ציוד עם המאמן לפני רכישת מכשיר משלך. יש להם יותר ניסיון עם זה, המדידות, איכות הציוד והמקומות שמוכרים את הציוד.
- הערה: כל תלבושות הגדר מיועדות במיוחד למשתמשים ימניים או שמאליים! תמיד לבש את הסוג הנכון. לדוגמה, אם אתה לובש ז'קט ביד שמאל, הרוכסן יהיה בצד הלא נכון, והמעיל לא ממש יכול להגן מפני להב גידור שבור.
-
לצורך תרגול גידור תזדקק לציוד זה:
- מעיל גידור
- מסכה. אם אתה סייבל, הקפד לרכוש מסכה חשמלית אם אתה מתכוון להשתתף בתחרות או לשחק גידור חשמלי, מכיוון שהראש הוא אזור המטרה. זול יותר לקנות מסכה חשמלית מאשר לקנות תחילה לא חשמלית, ואז לקנות מסכה חשמלית.
- כפפות
- פלסטרון (מגן בית השחי). למרות שאנשים רבים מתרגלים ללא פלסטרון, זה לא רעיון טוב. פלסטרון מגן במיוחד על נקודה פגיעה אחת על המעיל. יתר על כן, תאונות יכולות להתרחש, הן תוך כדי תרגול והן תחרות בטורנירים.
- חזיית מתכת מגן או רכבת צלחת לנשים.
- בגדי כושר קלים המכסים את כל חלקי הגוף. אל תשחקו גידור עם מכנסיים קצרים.
- נַעַל. ניתן להשתמש בנעלי ריצה, אך נעלי מגרש פנימיות לספורט כגון בדמינטון, סקווש, כדורגל פנימי וכו 'הן אידיאליות יותר.
- נשק אימון או נשק יבש, כלומר חרב גידור ללא להב חשמלי בעל קצה גומי, לא כפתור חשמלי.
- משחקי טורניר שונים מאוד מאימונים. כל הטורנירים הרשמיים משוחקים באופן אלקטרוני. אז אתה חייב להיות עם מערכת שלמה של ציוד חשמלי. בנוסף, כל הטורנירים הרשמיים דורשים גידור מלא מכף רגל ועד ראש. במילים אחרות, אסור ללבוש מכנסי ג'ינס או מכנסי ספורט.
-
לטורניר גידור תזדקק לכל הפלוס הנ ל:
- מכנסי גידור (תחתונים)
- גרביים ארוכות (בערך בגובה הברך)
- מעיל חשמלי או צולע (לפרחים ולצבל בלבד)
- חפתים או חפתים (רק עבור כיסונים. מדובר בציוד הקשור יותר לחשמל)
- כבל מסכה, מעין כבל מהודק חשמלית לחלק המסיכה (רק לפרחים וסבליים)
- שתי חרבות חשמליות - לפחות! אם אתה שובר חרב אחת בטורניר, ואינך תופס מחליף מיד, אתה נפסל.
- שני כבלי גוף (כבל מהודק חשמלית על המעיל), מינימום. דגן לובש חבל גוף מסוג אחר עם תיל או פרחוני. אז וודא שיש לך את הסוג המתאים לחרב שלך.
-
אופציונלי, אך מומלץ:
- נעלי גידור מיוחדות.
- ערווה מגינה (כוס מפשעה) לגברים. כן, "אזור זה" הוא יעד חוקי בדגנים ובפרחים. אם אתה לא לובש הגנה, אל תתלונן אם אתה נפגע בחלק הזה.
