המראה של גבות עבות הוא באופנה כרגע. עם זאת, אתה לא יכול לקבל את זה בן לילה. אם אתה מגלח לעתים קרובות, הגבות שלך עשויות להיות דקות. למרבה המזל, אתה יכול לגדל גבות יפות תוך זמן קצר! עם קצת סבלנות, שימוש במוצרים הנכונים, וקצת מאמץ, תוכלו לעורר את זקיקי השיער של הגבות ולגרום להן לצמוח מחדש במהירות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, תוכל להשתמש ביותר משיטה אחת בו זמנית.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: ציפוי גבות בלילה
שלב 1. החליטו על המוצר בו אתם רוצים להשתמש
עליך לנעול את הלחות בגבות במהלך השינה שלך בלילה כדי להאיץ את צמיחתן. ישנם מוצרים רבים שיכולים לעזור לך בכך, וחלקם אף יהיו זמינים בבית. כמה אפשרויות מוצר טובות, כולל:
- שמן קיקיון. שמן זה מכיל חלבונים הממריצים את צמיחת השיער, אך עלולים לגרות את העור.
- שמן זית או שמן קוקוס. שני סוגי השמן יכולים לנעול לחות, ובכך לעורר את צמיחת השיער. שמן זה הוא טבעי וזול.
- וזלין. ג'לי נפט יעזור לנעול את הלחות. עם זאת, הימנע משימוש בג'לי נפט אם יש לך עור שמן או אקנה. אחרת, העור שלך עלול לקבל התפרצויות.
- סרום לצמיחת גבות. סרום גידול זה מכיל ויטמינים ופפטידים שיכולים לקדם את צמיחת הגבות. סרום זה שימושי מאוד, אך המחיר יכול להגיע בין 300,000 IDR ל- 1,000,000 IDR לבקבוק.
שלב 2. בדוק את המוצר על העור
לפני השימוש בו על הגבות והשארת אותו למשך הלילה בזמן השינה, עדיף לבדוק את המוצר קודם כל על אזור מוסתר של העור. יש למרוח כמות קטנה של מוצר בחלק האחורי של פרק כף היד או בצד הצוואר. המתן 4-6 שעות. שימו לב אם העור שלכם אדום, מגורה, או שיש לו פריחה. אם יש סימנים אלה, הפסק להשתמש במוצר.
- מומלץ לבדוק את המוצרים אחד אחד כדי שלא תתבלבלו.
- סרום גידול, שמן קיק וג'לי נפט מעצבנים יותר משמן או שמן קוקוס. עם זאת, ייתכן שאתה אלרגי לאחד מהם.
שלב 3. שטפו את הפנים לפני השינה
נקו את עורכם בלילה, במיוחד את האזור סביב הגבות. שטפו את הפנים במים קרים וודאו כי על פניכם אין שאריות של מוצר הניקוי.
- השתמש בכל חומר ניקוי הפנים בו אתה משתמש בדרך כלל.
- אל תשכח לקלף את העור מספר פעמים בשבוע לאחר הניקוי.
שלב 4. מרחו את המוצר על הגבות
אם אתה משתמש בסרום גידול, השתמש במוליך המצורף כדי ליישם אותו. אם אתה משתמש במוצר אחר (כמו שמן קיק, שמן קוקוס, שמן זית או ג'לי נפט), משפשף אותו בין האצבעות כדי לחמם אותו תחילה ולאחר מכן משפשף אותו על הגבות.
- עיסוי יכול לעזור לעורר את צמיחת הגבות. לכן, קח 1 או 2 דקות לעיסוי המוצר עד שהוא נספג.
- אם אינך רוצה להשתמש בידיים שלך, תוכל להשתמש בכדור צמר גפן למריחת המוצר.
- הרחק את המוצר מאזור העיניים. אם המוצר נכנס לעיניים, שטוף במים.
שלב 5. שטוף את הפנים שוב בבוקר
כאשר אתה מתעורר, נקה את כל הפנים שלך. הקפד להסיר את כל המוצר מהגבות. שטפו את הגבות ואת כל הפנים במים קרים.
שיטה 2 מתוך 2: לעורר את צמיחת הגבות
שלב 1. אל תגלח את הגבות במשך 12 שבועות לפחות
הזמן שלוקח לגבות לגדול לגמרי יכול להגיע לשנה. עם זאת, החודשים הראשונים הם הקשים ביותר. לשם כך השאירו את הגבות למשך 12 שבועות. אין לקטוף, לגלח או להשתמש בשעווה כדי לעצב אותו בתקופה זו.
- השתמש בעיפרון גבות ו/או אבקה כדי למלא את הפערים בגבותיך כשהן גדלות.
- לטבול קונסילר סביב הגבות כדי להסוות את השיער הקצר.
שלב 2. השתמש במברשת סלילי לסירוק הגבות מדי יום
סירוק הגבות יעזור לעורר את צמיחתן. רכשו מברשת ספולי מחנות היופי המקומית שלכם והשתמשו בה לצחצח בעדינות את הגבות מדי יום. מברשת זו תעזור גם לעצב גבות מבולגנות.
שלב 3. קילוף אזור הגבות 3 פעמים בשבוע
פילינג של אזור הגבות גם יעורר את הזקיקים וימריץ את צמיחתם. קנה או עשה קרצוף פנים משלך. לאחר ניקוי הפנים יש למרוח את הקרצוף שאתה אוהב על הגבות והעור סביבם. משפשפים בתנועה מעגלית ואז שוטפים היטב.
וודא שכל המוצר מורם מהגבות
שלב 4. אכלו מזון הממריץ את צמיחת השיער
מזונות המכילים חומצות שומן אומגה 3, ויטמינים E ו- A וחומצה לקטית מועילים לצמיחת שיער. לכן, נסה לכלול יותר מזונות המכילים ויטמינים וחומצות אלה בתזונה שלך.
- סלמון, אגוזי מלך, נבט בריסל, תרד וקייל מכילים כולם חומצות שומן אומגה 3.
- גזר, בטטה, כרוב ותרד עשירים בוויטמין A.
- שקדים, אבוקדו, עגבניות, זיתים וברוקולי עשירים בוויטמין E.
שלב 5. אכלו מזונות עשירים בביוטין
ויטמין B הנקרא ביוטין הוא נהדר לעזרה בצמיחת שיער. אכלו מזונות עשירים בביוטין ו/או שקלו להתחיל תוסף ביוטין. מבוגרים צריכים לצרוך 25-30 מיקרוגרם ביוטין מדי יום. חלק ממזונות העשירים בביוטין כוללים:
- ביצים - 8 מיקרוגרם/ביצה
- יוגורט - 4 מיקרוגרם/240 מ"ל
- סלמון - 4-5 מיקרוגרם/100 גרם
- שקדים - 14 מיקרוגרם/60 מ"ל
שלב 6. התאמן כל יום לשיפור זרימת הדם
פעילות גופנית כל יום תשאב את זרימת הדם ותשפר את זרימת הדם בגוף, וזה יכול לעזור להאיץ את צמיחת השיער. פעילות גופנית כל יום יכולה גם לעזור לתעל את השמנים הטבעיים של השיער, לעורר צמיחת שיער חדשה ולהפוך אותה לבריאה יותר.
שלב 7. נהל לחץ
מתח יכול לגרום לכל מיני תופעות לוואי לגוף, כולל האטת צמיחת השיער. אם אתם חווים לחץ, נסו לנקוט צעדים כדי להפחית אותו. אם הלחץ שלך חמור, שקול להתייעץ עם פסיכולוג. ישנן מספר דרכים לנהל מתח, כולל:
- מֶדִיטָצִיָה
- יוֹגָה
- לְעַסוֹת
- תכתוב יומן
- שתף סיפורים עם חברים
- מטייל
שלב 8. בקר אצל רופא
הפרעות הורמונליות, אלרגיות ובעיות בריאות אחרות יכולות להאט את צמיחת השיער ואף לגרום לנשירת שיער. בנוסף, תרופות מסוימות עלולות לגרום גם לתופעות לוואי על השיער. אם אתה חווה זאת, פנה לרופא כדי להיות בטוח.
