מערכות יחסים הרמוניות מתארות לעתים קרובות כאגדות רומנטיות, אך למען האמת, זה דורש מאמץ ועבודה קשה. אפילו הזוגות המאושרים ביותר צריכים להילחם כדי לשמור עליהם בהרמוניה. אז אתה לא לבד אם אתה רוצה להראות רצון טוב לשקם את הקשר בדרכים שונות. WikiHow זה מלמד אותך טיפים ואסטרטגיות ליצירת מערכת יחסים הרמונית ומאושרת.
שלב
שיטה 1 מתוך 13: העריך את הדברים הקטנים שבן זוגך עושה עבורך
שלב 1. אמור לו שאתה מעריך את כל מה שהוא עושה כל יום
נסו לזכור את כל הפעילויות היומיומיות שהוא עושה עבור שניכם, כגון הוצאת האשפה, שטיפת בגדים, ניקוי ארגז החתולים או סידור הבית. אל תשכח להודות לו! שלב זה יכול להיות דרך להראות לבן זוגך שאתה מעריך כל דבר קטן שהוא עושה לטובת הכלל.
- אל תיתפס כל כך בשגרה שאתה מזניח את הדברים הקטנים שהוא עושה עבורך. התחייב להסתמך על עזרתו ולתגמל את עבודתו הקשה.
- לדוגמה, אמור לו, "ראיתי שניקית את הכלוב של אמפוס הבוקר. אני ממש שמח. תודה לך, אשתי החרוצה והאדיבה".
שיטה 2 מתוך 13: הביע את אהבתך לבן זוגך לעתים קרובות ככל האפשר
שלב 1. הראה לו שאתה אוהב אותו באמצעות המילים והמעשים שלך
זה אולי נראה טריוויאלי, אבל מערכת יחסים יכולה להשתפר פשוט על ידי אמירת "אני אוהב אותך". כששניכם במטבח, קחו זמן לחבק אותו, ללטף את שערו או ללטף את כתפו כדי לגרום לו להרגיש אהוב. כמו כן, אתה יכול להתחייב להביע את אהבתך באמצעות אינטימיות פיזית כדי לשמור על שניכם קרובים והרמוניים (תוך צחוקים בכיף).
- אינך צריך למצוא תירוץ להביע אהבה לבן זוגך! כשאתה משקה את הדשא או נוסע במכונית, אתה יכול פשוט לסובב את הראש ולומר, "היי, אני אוהב אותך!"
- עיסוי קל עדין כאשר אתה עובר אותו יכול להיות דרך להביע אהבה אינטימית ללא מילים.
שיטה 3 מתוך 13: תנו מתנה כהפתעה
שלב 1. הראה לו כמה הוא חשוב לך במתן מתנה
אל תחכו לימי הולדת או חגים כדי לתת מתנות לאהובים. הגישו לה חטיף טעים או הממתק האהוב עליה בזמן ששניכם צופים בטלוויזיה. בחרו ורד בחצר, ואז העניקו לו אותו בזמן שהוא מטאטא את המרפסת. תן משהו פשוט כהפתעה נחמדה ליידע אותו שאתה אוהב אותו.
תן לו פריטים בהם הוא משתמש מדי יום, כגון כובע מקלחת או כפכפים חדשים אם הוא זקוק להם
שיטה 4 מתוך 13: הרגל ליהנות מזמן איכות ביחד
שלב 1. הקצה זמן להיות לבד בכל יום
לוח הזמנים הקדחתני של שגרות היומיום גורם לרוב לשניכם לתקשר יותר באמצעות טלפון או WhatsApp. חשוב לקיים אינטראקציה זה עם זה, אך הקפידו שניכם להיפגש כדי לבלות יחד ולהביט זה בזה ולהיות מאזינים טובים. התחייבו לעשות פעילויות יחד כל יום תוך שיתוף סיפורים על חוויות יומיומיות וליהנות מחברתו של זה.
קח את הרגע הזה כהזדמנות להירגע ולהירגע עם השותף שלך
שיטה 5 מתוך 13: עשו דברים חדשים ביחד
שלב 1. שלב זה יכול להיות דרך מהנה לחיזוק הקשר
לאכול במסעדה מסוימת או לצפות בסרט בקולנוע האהוב עליכם בכל סוף שבוע יכול להיות משעמם. ביניהם לקחת את בן זוגך לשיעורי ריקוד או בישול, לראות תערוכה של ציורים או עתיקות, לצפות בסרט בקולנוע או לאכול ארוחת ערב במסעדה שנפתחה לאחרונה. חשבו על דרכים מהנות ומרגשות יותר לבלות יחד כדי לגרום לו לאהוב אתכם יותר.
- התחל לפתוח את עצמך לעשות פעילויות שהוא נהנה ממנו. אם אתה מרגיש מסרב ללמוד לרקוד סלסה, הוא ישמח אם תרצה להיות שותף לתרגול. מי יודע שאולי תאהבו גם את הפעילות הזו!
- ישנן דרכים אחרות ופשוטות יותר, כגון הליכה בפארק או הנאה מהנוף הטבעי בעת נסיעה ברכב ביחד.
שיטה 6 מתוך 13: פיתוח הלך רוח חיובי
שלב 1. הראה לבן זוגך שאתה יכול לשלוט ברגשותיך
אל תחזור למהר לכעס או להניח הנחות שליליות כאשר אתה מתמודד עם בעיות ומחלוקות. אמור לו שתמיד תהיה אדיב בעת אינטראקציה איתו, ואז הוכח את דבריך בפעולות קונקרטיות. הוא יראה שיש לך כוונות טובות לקראת מערכת יחסים בריאה ומהנה.
- לדוגמה, אם הוא נרתע מלבשל ארוחת ערב כי הוא עייף מאוד, נצל את ההזדמנות לבשל את המנה האהובה עליו או הזמין ארוחה טעימה כדי לתת לו זמן לנוח.
- להגיב בחיוב בעת אינטראקציה איתו. אם הוא יבקש ממך לעזור לסדר את הבית בסוף השבוע הבא, אל תתעצבן שתכניות הטיול שלך עם חברים מתפרקות. במקום זאת, מילא את בקשתו באומרו שאתה מוכן לספק תמיכה.
- אל תתנו הבטחות שווא! החזק במילה שלך והיה חיובי כל הזמן.
שיטה 7 מתוך 13: שאל אותו מה שלומו
שלב 1. קח זמן לצ'אט כדי ליידע אותו שאתה רוצה לתקשר איתו
נסה לברר מה הוא חווה במהלך פעילותו היומיומית. שאל אותו את פעילותו מאז הבוקר, את הקשיים שהתמודד איתו, את חוויותיו הנעימות או דברים אחרים כשהיה במשרד או בקמפוס. הוא יעריך שהקדשת מזמנך לשוחח איתו.
- אם הוא חווה מתח, שלב זה יכול להיות אמצעי להביע את נטל המחשבות כך שיאהב אותך יותר.
- לדוגמה, שאל אותו, "שלום מותק, מה שלומך היום? העבודה עובדת טוב במשרד, לא?"
שיטה 8 מתוך 13: דון בנושאים הכוללים רגשות וחיים אישיים
שלב 1. קח כמה דקות להתקרב זה לזה
תקשורת עם בן זוגך על חיי היומיום היא כיף, אך אל תדון רק בפעילויות במשרד או בתפריט ארוחת הצהריים. שאל שאלות אישיות יותר כדי שיוכל להביע את רגשותיו או מחשבותיו. דון בדברים אישיים הנוגעים ברגשותיך ואל תהסס לדון בנושאים שאינך אוהב. הראה לו שהוא יכול לסמוך עליך ולסמוך עליך.
- לדוגמה, שאל אותו, "האם אתה עדיין דואג הרבה? האם זה ירד או שזה מחמיר?"
- דוגמא נוספת, "התקשרת לאמא? אני יודעת שאת כועסת, אבל אני בטוחה שאני מתגעגעת אליך".
שיטה 9 מתוך 13: נסה להקשיב כשהוא מדבר
שלב 1. הנהן בראשך מדי פעם והסתכל בעיניו כשאתה מפטפט זה עם זה
הראה לו שאתה מקשיב לו באופן פעיל על ידי יצירת קשר עין. אין להסיט את מבטו או להביט במסך הטלפון. הנהן בראש שלך מדי פעם והגיב למה שהוא אומר כדי שידע שאתה מקשיב.
הימנע מהסחות דעת, כגון לשים את הטלפון וכיבוי הטלוויזיה כדי שתוכל להיות מאזין טוב
שיטה 10 מתוך 13: נסה להבין את רגשותיו
שלב 1. נקט צעדים כדי לגרום לבן / בת הזוג שלך להרגיש מובנים ומוערכים
תן לו לדעת שאתה מבין את רגשותיו כדי לגרום לו להרגיש טוב יותר. אם הוא מתקשה, גלה אמפתיה כדי ליידע אותו שאתה שם כדי לעזור. אם אתה מתקשה למצוא את המילים הנכונות, פשוט תודה לו ששיתף אותך במחשבותיו וברגשותיו.
- למשל, אמור לו: "נראה שאתה עצבני. אני מוכן לשמוע אם אתה רוצה לדבר".
- דוגמה נוספת, "אתה חייב להיות מאוכזב שמתייחסים אליך כך. זה טבעי שאתה כועס".
- אם אינך יודע מה לומר, אמור לו, "אני שמח שרצית לדבר איתי. אני מקווה שאתה מרגיש הקלה כעת."
שיטה 11 מתוך 13: ספר לי דברים ששמרת על סוד במשך זמן רב
שלב 1. חשוף סודות שלדעתך חשובות או שנראות טריוויאליות
דבר גם על דברים אישיים על עצמך ועל מה שהכביד עליך לאחרונה, כגון התנגשויות עם עמיתים לעבודה. ספר לי משהו ששמרת על סוד למרות שזה נראה טריוויאלי, למשל, אתה אומר שניצחת מרתון, אבל לא הצלחת. ספר לסוד בכנות כדי להראות לו שאתה סומך עליו.
אם הוא מספר על עצמו דברים שונים, הפגין רצון טוב על ידי כך
שיטה 12 מתוך 13: בקש במידת הצורך
שלב 1. אל תתנו לבן זוגכם לתהות מה אתם רוצים
זה לא יכול לקרוא את דעתך! אם יש משהו שאתה רוצה או מרגיש, הדרך היחידה למנוע מהבן זוג שלך להתבלבל היא לספר לו על כך. כך הוא יכול לתת לך את מה שאתה צריך או לעזור לך להגשים את משאלתך.
- לדוגמה, אם אתה מרגיש מוזנחים, אמור לו: "אני רוצה לדבר איתך על בעיה בעבודה. אנא הקשיב לי".
- אם אתה רוצה עזרה, שאל אותו, "מותק, אתה יכול להכין ארוחת ערב? אני עדיין עובד על דיווחים לפגישה מחר בבוקר".
שיטה 13 מתוך 13: לך לטיפול עם בן זוגך
שלב 1. המטפל מסוגל להסביר כיצד לשקם ולחזק את הקשר
זה נורמלי שיש בעיות או קונפליקטים במערכת היחסים שלך, אך עליך לפנות לעזרתו של מטפל מקצועי אם הדברים אינם משתפרים. פנה למטפל, יועץ או פסיכולוג המתמחה בייעוץ לזוגות. הם יכולים להסביר כמה משיטות הטיפול, כך שתוכל לקבוע כיצד להתמודד ביעילות עם קונפליקטים ובעיות כדי לשקם את הקשר עם בן זוגך.
- ייעוץ לזוגות מועיל לכולם. לכן, אל תחכו עד שהמערכת היחסים תהיה מוטרדת!
- שיחה עם מטפל או יועץ היא דרך מצוינת להראות לבן זוגך שאתה באמת רוצה לשקם ולחזק את מערכת היחסים שלך.
