סרקזם מתרחש כאשר מישהו מבצע התבוננות שאינה אמורה להתפרש כהלכה כאמת כדי למשוך את תשומת ליבם של אחרים באמצעות טיפשותו. לעתים קרובות סרקזם משמש ככלי מילולי אגרסיבי, אם כי ניתן להסוותו הומור. סרקזם הוא דרך ללעוג או להקניט אחרים. בדרך כלל האינדיקטור העיקרי לסרקזם הוא טון דיבור מסוים. טון דיבור זה מקשה על גישתו של האשם.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: התמודדות עם הצהרות עם גמישות
שלב 1. הבחנה בין ציניות מצחיקה ופוגעת
לפעמים משתמשים בסרקזם כדי להחדיר חוש הומור למצב או להמיס מתח. במקרים אחרים, סרקזם משמש כנשק מילולי לפגיעה. לדעת את ההבדל חשוב כי לא כדאי לך להגיב יתר על המידה אם האדם הזה רק מנסה להצחיק. באופן כללי, אם אמירה זו אינה מביישת אדם מסוים, סביר להניח שהיא מיועדת להזריק חוש הומור.
- לדוגמה, מישהו יכול לנסות להקל על מצב הרוח באומרו: "הו, אני כל כך שמח שאני עומד בתור הארוך הזה כרגע." אין מרכיב אגרסיבי במשפט הזה מכיוון שהאדם רק רוצה לעורר צחוק.
- מצד שני, אמירה זו יכולה להיחשב תוקפנית, תלוי בטון הדיבור כשאתה אומר את זה: "וואו, אני כל כך בר מזל שאני עומד מאחוריך בתור הארוך הזה".
שלב 2. התעלם מהערות סרקסטיות
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם אמירה סרקסטית היא להניח שהאדם שעושה אותה הוא כן. זוהי דרך להשאיר את השיחה זורמת ללא הפרעה ולגרום לך להיראות בטוחה ורגועה.
- אתה יכול גם להתעלם לחלוטין מאמירה סרקסטית על ידי העמדת פנים שלא שמעת אותה.
- אם האדם רוצה לעצבן אותך, אתה לא תמצא חן בעיניך אם לא תשים לב.
- שיחה עם האדם השני תשלח לו הודעה כי אינך מוכן לעסוק בשיחה נוספת עם האדם הסרקסטי הזה.
שלב 3. תקן את מה שהאדם אמר
זוהי דרך נוספת להעמיד פנים שאתה לא מבין את הסרקזם ולשלול את כוונותיו השליליות של האדם הזה.
- לדוגמה, אם האדם אומר, "וואו, זה מפתיע! גם אתה יכול לעשות משהו נהדר!" אתה יכול להגיב באומרו שאתה עושה זאת כי אתה רק רוצה לעזור.
- אם תגיב בכנות, תגרום לדברים שלו להיראות טיפשים.
שלב 4. שתף מה אתה מרגיש לגבי ההצהרה
לפעמים כנות היא התגובה הטובה ביותר, במיוחד אם האדם כל הזמן סרקסטי. אתה לא צריך לכעוס או להתגונן. אתה רק חייב לומר שההערות שלו הרגיזו אותך.
- שמור על הערותיך פשוטות וענייניות, מבלי להזכיר דבר אחר שיכול לפגוע ברגשותיך.
- אם הוא מנסה להעמיד פנים שזה לא עניין גדול, אל תגיב. לספר מה אתה מרגיש לגבי ההערה הסרקסטית הזו אינה הזמנה להתווכח על רגשותיך.
- אתה יכול גם למצוא זמן לדבר עם האדם הסרקסטי הזה כשאתה רגוע. מצאו מקום ושעה שבהם לא סביר שתפריעו, והביעו את רגשותיכם. זה יכול לספק אהדה וגישה טובה של הבנה.
שלב 5. נסה להישאר רגוע
מענה להערות ציניות עם ציניות גם בדרך כלל לא נגמר טוב. כאשר אתה מתחיל להרגיש עצבני, קח נשימה עמוקה ונסה לא להגיד כלום. אם אפשר, נסה להתרחק מהסיטואציה.
- אם זה קורה בעבודה, תגובה בכעס עלולה לעלות לך בעבודה או לחוות השלכות שליליות אחרות.
- השתדלו לא להגיב מהר מדי. אפשרות נוספת היא לנסות לספור עד 10 בשקט לפני שתגיב. אם אתה עדיין מוטרד לאחר הספירה עד 10, חזור על התהליך.
שלב 6. תחשוב מדוע אתה מגיב
אם הסרקזם הזה באמת מפריע לך, רוב הסיכויים שמשהו קורה בתוכך. האם הנושא הזה באמת רגיש לך? האם יש לך בעיית ביטחון עצמי נמוך והתגובה הזו מזכירה לך אותו? אם זה המצב, כנראה שזה לא הסרקזם שזו הבעיה.
- נסה לדבר עם יועץ או חבר על נושא שתמיד מטריד אותך כדי שתוכל להתמודד עם פיתויים חברתיים.
- ככל שהביטחון העצמי שלך משתפר, אתה מוצא את עצמך גם חזק יותר במצבים חברתיים.
שלב 7. חשוב על האפשרויות הקיימות
האם אתה צריך להתרגל לאדם הסרקסטי הזה כי הוא המפקח שלך או אולי חמותך? אם ציניות זו מגיעה ממישהו שפחות סביר שתראו לעתים קרובות, יהיה לכם קל יותר להתעלם מהטרדה.
- אם הסרקזם הזה נאמר על ידי מישהו שאתה עובד איתו או שאתה רואה באופן קבוע, כדאי לנסות לדון כיצד הסרקזם הזה משפיע עליך.
- שים לב כי לאדם זה יכולות להיות הסיבות שלו לראות את תגובתך לסרקזם שלו.
שיטה 2 מתוך 3: הבנת הסיבות העומדות בבסיס סרקזם
שלב 1. הבינו שאולי יש לכם חוש הומור אחר
גברים נוטים לתפוס סרקזם כצורה של הומור מאשר נשים. אם רגשותיך נפגעים מהצהרה סרקסטית, חשוב אם הכוונה מאחורי אמירה זו היא באמת גרועה או לא.
- תחשוב על דברים אחרים שהאדם הזה אמר או עשה ואיך הדברים האחרים גרמו לך להרגיש.
- אם רוב הפעולות שלו טובות, רוב הסיכויים הם שלאדם יש חוש הומור אחר.
שלב 2. להבין את שורשי הסרקזם
בעקרון ציניות היא סוג של כעס. לעתים קרובות אדם סרקסטי מלא שנאה או כעס על משהו, בין אם בבית או בעבודה. זה יכול לבוא ממך, אבל זה יכול לבוא גם ממקום אחר.
- המניע מאחורי הסרקזם הוא לגרום לאדם השני להרגיש רע, כך שהאדם הסרקסטי ירגיש טוב יותר.
- זוהי צורת תקשורת לא מתפקדת שפוגעת באדם השני יותר מאשר היא מסייעת לאדם שממציא אותה, אך היא נפוצה למדי.
שלב 3. תחשוב על התדירות שבה אמירה זו ניתנת
אם האדם חי בסביבה שבה ציניות היא שיטה נפוצה לתקשר כעס, יתכן שהם אפילו לא ישימו לב כשהם משתמשים בזה על אחרים. למרות שהוא היה מודע, זה היה הרגל קשה לשנות.
- אם האדם רוצה ללמוד דפוסי תקשורת טובים יותר, הוא יכול לדבר עם יועץ או מטפל.
- למרות שזה הרגל, זה לא אומר שמקובל להיות סרקסטי.
שיטה 3 מתוך 3: למד להכיר סרקזם
שלב 1. הקשיב לטון הדיבור
קל יותר לזהות טון סרקסטי אם אתה מכיר את האדם הזה היטב, כי השינויים ניכרים פחות מהטון הרגיל שלך. אם אדם זה רוצה לוודא שהסרקזם שלו מזוהה, ייתכן שהוא מגזים בנימת הקול שלו. לניגון קול סרקסטי אין מאפיינים מוגדרים בקלות, אך בדרך כלל ניתן לזהותו על פי המאפיינים הבאים:
- קולו היה נמוך מהרגיל.
- אפשר להרחיב או להדגיש מילים סרקסטיות. למשל, "כן, זה יום טוב לפיקניק."
- לפעמים אנשים ממלמלים הערות ציניות.
- אתה יכול לשמוע אנחה קטנה לאחר פרסום ההערה הסרקסטית.
שלב 2. שימו לב להבעות הפנים
אנשים שמעלים הערות סרקסטיות מביעים לא פעם את רגשותיהם באמצעות הבעות פנים המנוגדות לאמירותיהם. לדוגמה, אדם מעווה פנים כשהוא אומר אמירה חיובית. לדוגמה, אם מישהו נראה קודר כשהוא אומר שהיום הוא יום טוב לפיקניק, הוא עשוי להיות סרקסטי מכיוון שרוב האנשים נהנים מיום טוב ומפיקניק.
- הבעות פנים אחרות הנראות לעיתים קרובות בעת הערות סרקסטיות כוללות כדורי עיניים מתגלגלים, גבות מורמות או כתפיים מורמות.
- לפעמים אנשים סרקסטיים אפילו לא מראים הבעות פנים בכלל. פניו שטוחים וכך גם הטון שלו.
שלב 3. תחשוב אם האדם הזה מנסה להגיד את האמת או לא
סרקזם הוא הצהרה של משהו שאינו נכון ללא כוונה לרמות אף אחד. אמירה סרקסטית היא ההפך ממה שאומרים.
- לדוגמה, כאשר מישהו אומר, "מזג האוויר מצוין לפיקניק", ביום שהוא בבירור לא אידיאלי לפיקניק (קר, גשם, או שמשהו עומד להפריע לפיקניק מהנה), הם להיות ציני.
- הצהרה זו אינה ניתנת מתוך כוונה שמזג האוויר ממש טוב לפיקניק.
שלב 4. בדוק אם יש שימוש בהיפרבול
היפרבול הוא משפט שמוגזם מאוד ואין להתייחס אליו כפשוטו. משפטים כאלה משמשים לעתים קרובות בסרקזם. לדוגמה, אם מישהו באמת חושב שהקונצרט של זמר גרוע, הוא יכול לומר, "הקונצרט הזה היה נהדר! תן לי לשלם על הכרטיס פי 5 יותר! זול!" כדי לזהות היפר -בול, נסה לבדוק האם ההצהרה תואמת את המציאות או לא. אתה יכול לקרוא את הטון של האדם כדי לראות אם המשפט נועד לעורר צחוק או התקפה.
- השימוש במשפטים סרקסטיים היפרבוליים יכול להיות נועד לבדר או לתקוף. בדוגמה שלמעלה, אם הדובר מניח שהוא מדבר עם חבר שמתאכזב באותה מידה מכך ששילם יותר מדי עבור כרטיסי קונצרט, זו אמירה סרקסטית שאינה אמורה לפגוע.
- אם ההצהרה הייתה מופנית למארגן הקונצרטים, יכול להיות שהציניות הזו נועדה לפגוע בו.
- לפעמים משתמשים בהיפרבול כדי להביע התלהבות, לא ציניות. לדוגמה, מישהו יכול לומר, "זו העוגה הכי טעימה בעולם כולו. יכולתי לאכול עוד עשרות!" אם הוא אכל את כל העוגה בעבר, אתה יכול להניח שזה לא סרקסטי.
שלב 5. שים לב שחלק מהמשפטים הם לעתים קרובות סרקסטיות
יש כמה משפטים שמשתמשים בהם לעתים קרובות בסרקזם ולכן עליך להניח שהם מתכוונים מילולית. לדוגמה, כאשר מישהו אומר "פשוט דבר אל הקיר", אותו אדם הוא סרקסטי.
- כאשר אדם מגיב לאמירה טיפשית במילים "כל כך חכם", הוא בהחלט סרקסטי.
- על פי מחקרים, למשפט האנגלי, "כן, נכון" יש סיכוי של 25% להיות סרקסטי.
שלב 6. לכל אזור יש רמת ציניות משלו
לדוגמה בארצות הברית, סקרים מראים כי משתמשים בסרקזם בתדירות גבוהה יותר במדינות הצפון מאשר במדינות דרום. בנוסף, אנשים רבים במדינות הצפון רואים עצמם סרקסטיים יותר מאלו שבמדינות הדרום.
ילדים מגיל 4 ומעלה יכולים לחקות את הגישה הסרקסטית של הוריהם והמטפלים
שלב 7. להכיר בכך שמספר תנאים משפיעים על יכולתו של האדם לזהות ציניות
בעוד שאנשים יכולים להבחין מהרמזים אם משפט הוא סרקסטי או לא, רמזים אלה יכולים להיעלם מעיניהם של אנשים עם בעיות עיבוד קוגניטיביות. לדוגמה, אנשים הסובלים מפגיעות ראש, נגעים בגזע המוח, אוטיזם או סכיזופרניה עשויים להתקשות בזיהוי ציניות.
- אם אתה מבחין בירידה ביכולת לזהות ציניות, זה יכול להיות סימן לדמנציה או להפרעה נוירודגנרטיבית אחרת.
- סרקזם הוא צורת השקר הפשוטה ביותר. אם אדם אינו יכול לפרש ציניות, רוב הסיכויים שהוא אינו יכול להבין שקרים.
