השלב הראשון ברכיבה טובה הוא רכיבה טובה. שמור על עצמך ועל סוסך בטוח ורגוע על ידי ביצוע הליכי רכיבה על סוסים מתאימים. עם כמה צעדים פשוטים, תוכלו לשבת באוכף ברכיבה יציבה מושלמת בחוויית רכיבה נהדרת.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: הכנת הסוס
שלב 1. הכניסו את הסוס למקומו
הוצא את הסוס לאזור מפולס לרכיבה. וודא שהסוס אינו נמצא במקומות צרים מכיוון שהסוסים הם קלסטרופוביים (פחד ממקומות סגורים) והרכיבה עליהם תהיה קשה יותר. באופן מסורתי רוכבים על סוסים מצד שמאל, אך סוס מאומן ורוכב מאוזן יוכלו לרכוב משני הצדדים.
חשוב שתוכל לרכוב ימינה ושמאלה, במיוחד כשאתה במצב מסוכן (כמו רכיבה על צלע תלול) שבו אתה צריך לרכוב מצד שאתה לא רגיל אליו
שלב 2. בדוק את אוכף הסוס
האוכף צריך להיות הדוק, אבל אתה אמור להיות מסוגל להתאים שתי אצבעות בין האוכף לגוף הסוס. רכיבה עם אוכף רופף או הדוק מדי מסוכנת גם לך וגם לסוס שלך, וניסיון לרכוב על סוס עם אוכף רופף עלול להפיל אותך ואת האוכף על הקרקע. חשוב מאוד לבדוק את האוכף לפני רכיבה על סוס.
שלב 3. התאם את אורך משענת הרגליים שלך
למרות שאתה יכול להתאים את אורך משענת הרגליים ברגע שאתה על הסוס, קל יותר לעשות זאת לפני שאתה רוכב. כדי לקבל מידה מדויקת למדי של אורך משענת הרגליים, משוך את המשענת לכיוון פלג גוף עליון. הניחו את הידיים על האוכף, כך שידיכם יהיו בניצב לגוף או לגו. כוונן את משענת הרגליים כך שתגיע לאורך של ידך, והושיט אותה כמעט עד בית השחי שלך.
שיטה זו נותנת לך אורך בסיס טוב, אותו חברים או עצמך יכולים להתאים לאחר שהיית באוכף
שלב 4. שמור על סוס דומם
וודא שהסוס צופה בך, ולא מנסה להתרחק. הנח את המושכות מעל ראשו כך שיהיו במיקום הנכון כאשר אתה רוכב על הסוס, והחזק את המושכות בזמן שאתה רוכב. אם אתה מתחיל, בקש מחבר להחזיק את הסוס שלך בזמן שאתה רוכב.
שלב 5. הנח את הסולם במעלה הסוס במקומו
למרות שאין חובה, סולם רכיבה על סוסים יכול להקל על הרגליים. טיפוס חוזר ללא מדרגות יגרום לעומס בצד אחד של גב הסוס שלך, כך ששימוש בסולם יכול לסייע בהפחתת המתח ולהגנה על גב הסוס. אם יש לך סולם, הנח אותו ישירות מתחת למשענות הרגליים שבהן תשתמש ברכיבה על הסוס.
שיטה 2 מתוך 3: טיפוס על סוס
שלב 1. התמקם ליד הסוס שלך לקראת הנסיעה
בין אם אתם עומדים על סולם או על הקרקע, עליכם לעמוד על רגלו השמאלית הקדמית של הסוס. זה יאפשר לך להשיג דריסת רגל מבלי לאבד שליטה על הסוס.
שלב 2. החזק את המושכות ביד שמאל
אחזו בחוזקה כך שתוכלו לשלוט על הסוס כשהוא מתרחק, אך היזהרו לא למשוך את פיו של הסוס חזק מדי.
שלב 3. הנח את רגל שמאל על משענת הרגליים
זה יהיה הרבה יותר קל אם אתה משתמש בסולם, אך ניתן לעשות זאת גם מהקרקע.
אם אתה מטפס מהקרקע, הורד את משענת כף הרגל השמאלית שלך כמה חורים כדי שיהיה קל יותר להגיע אליה. אתה יכול לקצר את המדרגה ימינה אחרי ולשבת על רגלי הסוס שלך
שלב 4. עמדו על רגל שמאל והניפו את רגל ימין מעל הסוס
יד שמאל שלך עדיין צריכה להחזיק את המושכות, אך תוכל לאחוז באוכף במידת הצורך. השתמש ביד ימין שלך לאחוז בידית האוכף, בקוקו בבסיס צווארו של הסוס, או בחזית האוכף מימין. הימנע מחזקת גב האוכף, מכיוון שהוא פחות מאובטח ומשיכה בו עלולה לגרום לזוז האוכף.
שלב 5. ישב לאט באוכף
ישיבה נטרקת באוכף עלולה לפגוע בגב הסוס, לכן היזהר בנחיתה על האוכף. התאם את כף הרגל לפי הצורך, הניח את המושכות בידיים, ואתה מוכן לצאת לדרך!
שיטה 3 מתוך 3: רכיבה על סוס עם רגליים
שלב 1. עמד ליד הסוס שלך
כפי שכבר צוין, רוב רוכבי הסוסים רוכבים מצד שמאל, אך ניתן להשתמש בצד שמאל או ימין לרכיבה על הסוס. פנה כלפי פנים האוכף.
שלב 2. התאם את הרתמה
עליך לאחוז במושכות במהלך הנסיעה, כך שהסוס לא יסתלק ממך. קיצר את המושכות כדי שתוכל להוסיף עוד קצת לחץ, הסוס שלך יסתובב סביבך רק כאשר אתה מסמן לעצור.
שלב 3. הניחו את כפות הרגליים על משענת הרגליים
הרם את הרגל הקדמית (הקרובה ביותר לראש הסוס) אל משענת הרגליים, כך שמשקלך יונח על כדורי כפות הרגליים. אם האוכף גבוה מדי מהאדמה או אם אינך יכול להגיע אליו עם הרגליים, הרם את הרגליים ובידיים או בקש מחבר לעשות זאת.
אם אתה משתמש במדרגות, קח את המדרגות כדי לשים את הרגליים על המשענות
שלב 4. תפוס את החלק הקדמי של האוכף
אם אתה משתמש באוכף מערבי, השתמש ביד הקדמית שלך כדי לאחוז בקרניים. עם האוכף הבריטי השתמש ביד הקדמית כדי להחזיק את האחיזה באוכף.
שלב 5. משוך את עצמך למעלה
עלה על המדרגה כאילו אתה הולך כלפי מעלה תוך איטיות מושך את עצמך למעלה עם הידיים מול האוכף. אתה יכול לשים את היד השנייה שלך על ראש האוכף לאיזון.
אם אתה עם חבר, בקש עזרה בכדי לשמור על שיווי המשקל שלך באוכף, כך שלא תוכל להחליק לצד השני של כף הרגל
שלב 6. הניף את הרגליים מעל הסוס
כאשר אתה מושך את עצמך למעלה עד שהבטן שלך מקבילה לאוכף, הניף את הרגליים האחוריות למעלה מעל ישבנו של הסוס. היזהר לא לבעוט בסוס.
שלב 7. שב באוכף
שב לאט על האוכף, אל תטרוק את הגוף כי זה יכאב ויגרום לסוס אי נוחות. זה עשוי להימשך זמן רב בהתחלה, אך עם הזמן אתה יכול לעשות זאת במהירות ובעדינות.
שלב 8. התאם את מושבך
כאשר אתה יושב יציב על הסוס, בצע התאמות קלות במושב וביציבה. הנח את כף הרגל על משענת הרגליים, והתאם את האורך במידת הצורך.
טיפים
- היזהר ברכיבה על סוס זריז, שנלמד לאחרונה לרכב על בן אדם או על סוס. במצבים כאלה בקשו ממישהו אחר שיעזור לכם.
- בקש מרוכב סוסים או מאמן מנוסה שיפקח עליך אם אתה רוכב פחות מנוסה. לעולם אל תרכב לבד, למקרה שתיפול.
- אם הסוס ממשיך להימנע מרכיבה, חלק את המדרגות על הסוס והלל את הסוס כשהוא עומד במקום.
- אם הסוס זז בזמן שאתה רוכב עליו, אמור "וואו" ומשוך בעדינות את המושכות.
- למרות שנאמר שרכיבה על סוס לא צריכה להיות משמאל, מחקרים אחרונים ומומחים רבים מייעצים לך ללמד סוסים להיות מוכנים לרכוב משני הצדדים לסירוגין כדי להימנע מהתפתחות שרירים א -סימטריים.
- השתמש בחשיבה מעשית בעת טיפול בסוסים.
- לאחר העלייה, עליך לבדוק שוב את האוכף לפני היציאה לדרך.
אַזהָרָה
- אל תשב בטריקות באוכף, ישב תמיד באיטיות עליו.
- בדוק תמיד את הסלילים שלך!
- חלק מהסוסים רגישים מאוד. אחרי שאתה מתנדנד באוכף, אתה יכול פשוט לעמוד על הרגליים לשנייה.
- זכור לנעול נעליים עם עקבים וקסדה מוסמכת ASTM/SEI בעת רכיבה.
