אחד החלומות של נשים צעירות הוא להפוך לילדה יפה. למרות שזה דורש הרבה זמן ואנרגיה, קל להגשים את המשאלה הזו. זכור כי לא ניתן להשיג מראה יפה רק על ידי איפור, עיצוב שיער ולבישת בגדים אופנתיים. דבר נוסף שחשוב לעשות הוא לדאוג לעצמך על ידי שמירה על העור, השיער והגוף שלך. להיות ילדה יפה הרבה יותר קל אם השלבים האלה נעשים באופן קבוע.
שלב
שיטה 1 מתוך 5: טיפול בפנים ובעור
שלב 1. שטפו את הפנים במים חמים לפחות פעמיים ביום
כך שעור הפנים יישמר, הקפידו להרגל לשטוף את הפנים כל בוקר כאשר אתם מתעוררים ובלילה לפני השינה. כדי לשטוף את הפנים, השתמש במנקה פנים (לא סבון) לעיסוי העור בתנועות מעגליות עדינות. אין להשתמש בשפשוף כך שעור הפנים לא ייפגע. אם עור הפנים נקי יש לשטוף במים קרים כך שהעור יישאר הדוק ונקבוביות הפנים יתכווצו שוב.
- אין להשתמש במים חמים לשטיפת הפנים כך שהעור לא יתייבש.
- בעת ניקוי הפנים, העדיף את האזורים השומניים והמלוכלכים ביותר בפנים, כגון האף, המצח, הצוואר והסנטר.
- הקדישו זמן לניקוי הפנים לפני השינה גם אם אתם ישנוניים. שינה ללא הסרת איפור גורמת לנקבוביות סתומות ולאקנה בפנים.
שלב 2. השתמש במוצרי ניקוי פנים בהתאם לסוג העור
תחילה קבעו את סוג העור ולאחר מכן קנו את תכשיר הניקוי המתאים לפנים. זכור כי סוגי העור יכולים להשתנות בהתאם לעונות השנה והתנאים הפיזיים.
- לדוגמה, עור הפנים נוטה להיות יבש יותר בחורף. במהלך הווסת, עור הפנים בדרך כלל שמן יותר.
- לעור שמן או מעורב, השתמשו בחומר ניקוי לפנים המכיל חומצה סליצילית אשר שימושי לטיפול באקנה.
שלב 3. השתמש בטונר וקרם לחות לאחר ניקוי הפנים
טונר שימושי להידוק נקבוביות הפנים ולנטרול חומציות העור. בנוסף לריכוך ושמירה על עור חלק, קרם לחות גורם לעור להיראות חלק יותר בעת איפור.
- יש למרוח שכבה דקה של קרם לחות עם SPF מדי בוקר. השתמש בכל לילה בקרם לחות שמנת.
- השתמש בקרם לחות יותר על בסיס שמנת לטיפול בעור יבש או בחורף. לעור שמן או בקיץ יש למרוח שכבה דקה של קרם לחות בצורת קרם.
- לטיפול בעור שמן בחר קרם לחות מיוחד לעור שמן המבוסס על ג'ל ואינו מכיל שמן. לעור רגיש, השתמש בקרם לחות לא מבושם.
שלב 4. אל תשכח למרוח קרם הגנה
אנשים רבים משאירים את עורם חשוף לשמש כדי להפוך אותו לכהה יותר ומבריק יותר כך שייראה בריא יותר. עם זאת, אור שמש מוגזם יכול לגרום לבעיות עור, קמטים וסיכון לסרטן העור. במקום להתקבץ כמו עטלף, אל תשאיר את העור שלך בחוץ לשמש זמן רב מדי. יש למרוח קרם הגנה המכיל לפחות 30 SPF לפני היציאה החוצה.
- השתמש ברונזר כדי לגרום לעור שלך להיראות בריא וזוהר יותר.
- הרבה קרמים ללחות ויסודות נוזליים מכילים קרם הגנה. רכשו את המוצר כדי שיהיה מוכן לשימוש במהלך הקיץ.
- אל תשאיר את העור חשוף לשמש בין השעות 10: 00-12: 00 כי קרני השמש הן החזקות ביותר. אם אתה צריך לצאת החוצה, למרוח קרם הגנה או ללבוש שרוולים ארוכים.
שלב 5. אל תהסס להתאפר, אך זכור כי גם העור שלך זקוק למנוחה
התלבשות של איפור גורמת לפנים שלך להראות יפות באופן טבעי ואטרקטיביות יותר כך שאתה בטוח יותר. עם זאת, קוסמטיקה יכולה לסתום נקבוביות בפנים ולגרום לאקנה.
- אם אתה רגיל להתאפר כל יום, מומלץ לא להתאפר מדי פעם כדי שלעור הפנים שלך יהיה זמן לנוח.
- הזמן הטוב ביותר למנוחת עור הפנים שלך הוא כאשר אתה נרגע בבית בסופי שבוע.
שלב 6. אל תתעלם מהחשיבות של פילינג העור שלך
אם העור שלך נראה מלוכלך ומחוספס, הגיע הזמן להשתמש באבן ספוג או ספוג. בעת המקלחת מתחת למקלחת, יש לשפשף בעדינות את הפנים, הצוואר, הידיים והרגליים כדי להסיר לכלוך או עור מת לעור בריא, רך וזוהר.
דרך נוספת לקלף את העור היא להשתמש בשפשוף סוכר, אותו תוכלו לקנות בחנות קוסמטיקה או להכין בעצמכם
שלב 7. אל תהסס לטפל בעור שלך בעזרת קרצוף סוכר ו קרם לחות מיוחד לטיפול בעור הגוף.
מלבד ריח טוב, מוצר זה מועיל מאוד לעור. מרחו את הקרצוף על הפנים, הידיים והרגליים כדי להסיר עור מת. ניתן להשתמש בקרמי לחות בכל הגוף לאחר הרחצה כדי לשמור על לחות כך שהעור יישאר חלק ורך.
- בנוסף לקנייה בחנות, אתה יכול להכין קרצוף משלך ממרכיבים זמינים, כמו סוכר ושמן זית.
- לטיפול בעור הפנים, השתמש בקרם לחות מיוחד לפנים, לא בקרם טיפוח הגוף.
- ניתן להשתמש בשפשפות סוכר לטיפול בפנים, אך בחרו במוצרים שניתן להשתמש בהם על הפנים. אם אתה רוצה להכין קרצוף משלך, השתמש בסוכר חום.
שלב 8. התרגל ללבוש דאודורנט ואל תרסס יותר מדי ניחוח גוף או בושם
המראה חשוב להיראות יפה, אך ריח הגוף חשוב לא פחות. אל תשכח להשתמש בדיאודורנט לאחר הרחצה ולהתיז מספיק בושם או מרכך גוף. כל דבר טוב יהפוך רע אם זה יותר מדי.
- אין להשתמש בבושם במקום דאודורנט. הקפד להשתמש בדאודורנט מדי יום ותוכל למרוח שוב אם מזג האוויר חם מאוד.
- בדרך כלל משתמשים בשימוש יתר בסבוני אמבט, שמפו ותחליבים, כך שריח הגוף הופך להיות לא נעים.
שלב 9. היזהר אם ברצונך לטפל באקנה באמצעות תרופות ללא מרשם
התייעץ עם רופא או חפש תרופה לאקנה המכילה בנזואיל חמצן אם אינך יכול לפנות לרופא עור. לפני השינה בלילה, השתמש בתרופה בהתאם למינון שנקבע. יש ליישם את התרופה על אזורים בפנים המועדים להתפרצויות, כגון המצח, הסנטר, האף והלחיים. אין ליישם תרופות רק כאשר מופיע פצעון.
השימוש בתרופה חייב להיעשות באופן קבוע במשך חודש אחד לפחות על מנת לקבל את התוצאות הצפויות
שיטה 2 מתוך 5: טיפוח שיער
שלב 1. שטפי את שיערך באופן קבוע, אך לא כל יום
עצה זו לא נשמעת טובה, אך שיערך יהיה בריא יותר אם תשטוף אותו כל 2-3 ימים. שמנים שימושיים יאבדו אם תשטוף את שיערך כל יום. כתוצאה מכך השיער הופך יבש, שביר ומשעמם. אם השיער שלך נראה שמנוני ביום השני או השלישי, עדיף לקלוע, לקצץ או לסלסול את השיער.
אם אתה מתאמן לעתים קרובות, בעל שיער דק או שמן, אתה יכול לשטוף את השיער שלך אחת ליומיים באמצעות שמפו בהתאם לסוג השיער והמרכך שלך
שלב 2. שטפי את שיערך בצורה הנכונה
השתמש בשמפו לניקוי הקרקפת והשיער שלך מהשורשים לאמצע הגדילים. לעסות בעדינות את העור בקצות האצבעות. אין לגרד את הקרקפת בעזרת ציפורניים. לאחר שטיפת שיער יש למרוח מרכך על קצות השיער כך שהשיער לא יבש והקרקפת לא תהיה שמנונית.
בחר שמפו ומרכך בהתאם לסוג השיער. זכור כי מוצרי טיפוח לשיער שעובדים עבור חברך אינם בהכרח עובדים עבורך
שלב 3. סרק את השיער בצורה הנכונה כדי שלא יסתבך או יישבר
אין לסרק שיער ישירות מהשורשים ועד קצות השיער. שיטה זו מקשה יותר על השיער. במקום זאת, התחילו בסירוק קטע קטן של שיער החל בתחתית. אם אין סבכים, אתה יכול לסרק ישירות מהשורשים לקצות השיער.
- לשיער מתולתל או מתולתל באופן טבעי, השתמש במסרק רחב שיניים כדי למנוע משיערך להסתבך.
- ניתן לצחצח שיער מתולתל או מקורזל, אך להבריש ממש לפני שמפו.
שלב 4. אל תסגנן את שיערך בכלים חמים מדי יום והשתמש במיגון חום במידת הצורך
בנוסף ללקיחת זמן רב, שיערך ייפגע אם תיישר או תסלסל אותו מדי יום באמצעות כלי חם. אם אתה צריך להשתמש בתנור לחימום כדי לעצב את השיער שלך (למשל, כדי להחליק או להפוך אותו לגלי), רסס על מגן שיער או מורח סרום כדי שהשיער שלך לא יישרף או יתייבש.
- צמה את שיערך אם קשה לעצב. מלבד חיסכון בזמן, צמת שיער בטוחה יותר מאשר להחליק אותו.
- שיער יכול להיות גלי או מתולתל ללא שימוש בתנור חימום. למרות שגוזלת זמן רב, שיטה זו בטוחה יותר לשיער.
שלב 5. הימנע ממוצרים המכילים סיליקון וסולפטים
סיליקון משמש לשיער חלק, רך ומבריק, אך בטווח הארוך הוא גורם לשיער להיראות משעמם ולא בריא. ניתן להסיר סיליקון רק עם מוצרי ניקוי המכילים סולפטים שיכולים לגרום לשיער משעמם ויבש.
בעת רכישת מוצר לשיער, בחר מוצר שאומר "ללא סולפט". אם אין מידע כזה, קרא את הרכב המרכיבים המופיעים על הבקבוק
שלב 6. שטפו את השיער בתמיסת חומץ
הצעה זו עשויה להיראות מוזרה. עם זאת, השיער הופך רך לאחר שטיפה בתמיסת החומץ. פתרון זה שימושי לניקוי השיער מכימיקלים המצטברים ומנטרלים את חומציות השיער. כדי לקבל שיער רך ומבריק, ממיסים -4 כפות חומץ תפוחים ב -240 מיליליטר מים והשתמשו בו להרטיב שיער לאחר הרחצה. לאחר מכן, שטפו במים כדי לסגור את הציפורניים כך שהשיער יאיר אפילו יותר.
- כאשר שופכים את תמיסת החומץ על שיערך, הטו את ראשכם ועצמו את עיניכם כדי למנוע מתמיסת החומץ להיכנס לעיניים.
- אל תדאג! ריח החומץ ייעלם כאשר שיערך יבש.
שלב 7. השתמש במסכת שיער לטיפול בשיער יבש או פגום
מסכות שיער דומות למרככים בכך שהן מרככות, מעניקות לחות לשיער. בהתאם למותג המשמש, מסכות שיער מורחות בדרך כלל לאחר שמפו ולאחר מכן נשארות למשך 10-15 דקות (עדיף לעטוף שיער במכסה מקלחת). לאחר מכן, שטפו את השיער במים עד לניקוי. לאחר שטיפה אין צורך להשתמש במרכך.
- מסכות שיער ניתן לרכוש בחנויות קוסמטיקה, סופרמרקטים, או להכין בעצמך.
- כאשר אתה קונה מסכה לשיער, חפש אחת שמתאימה לסוג השיער שלך. לדוגמה, לטיפול בשיער פגום, חפש מסכה שאומרת "על שיער פגום".
שלב 8. נצל את המרקם הטבעי של השיער
לקבל את מצב השיער כפי שהוא הרבה יותר קל מאשר לדחות אותו. פנה למעצב השיער שלך להתייעצות כדי שיוכל להציע את התסרוקת המתאימה ביותר לצורת הפנים שלך ולמרקם השיער שלך.
שיטה 3 מתוך 5: טיפול בגוף
שלב 1. וודא כי הגוף שלך תמיד נוזל
לשתות 6-8 כוסות מים ביום (240 מיליליטר/כוס) לניקוי העור מחומרים לא רצויים ולהבהרת העור. שיטה זו מונעת עלייה במשקל מכיוון שהגוף ישמור על נוזלים בעת התייבשות.
- שתו יותר מים אם אתם מתאמנים לעתים קרובות או שהאוויר חם מאוד.
- לשתות לפי הצורך. אין לשתות מים עודפים.
שלב 2. אמצו תזונה בריאה ואכלו מזון מזין
דילוג על ארוחות מזיק לעצמך ומעלה את המשקל מכיוון שהגוף היה במצב של רעב. הרגל לאכול 3 פעמים ביום עם 2-3 חטיפים. אמצו תזונה מאוזנת על ידי אכילת מזון בריא, כגון דגנים מלאים, בשר רזה, פירות וירקות.
- צמחונים יכולים לענות על צרכי החלבון שלהם על ידי אכילת ביצים, מוצרי חלב, קטניות ואגוזים.
- טבעונים יכולים לענות על צרכי החלבון שלהם על ידי אכילת קטניות, אגוזים ומוצרים העשויים מפולי סויה. מדי פעם, לאכול בשר, ביצים או מוצרי חלב כי אתה עדיין בגיל הגדל שלך.
שלב 3. הרגל להתאמן כדי לשמור על כושר ולשפר את מצב הרוח שלך
במקום להרים משקולות בחדר הכושר, הישאר בריא על ידי הליכה של 30 דקות ביום. בנוסף לשמירה על כושר גופני, פעילות גופנית מועילה להרגעת הנפש ולהפחתת מתח.
- אם אתה לא אוהב ללכת, עשה את הפעילות הגופנית האהובה עליך, כגון ריקודי ג'אז, ריקוד בלט, רכיבה על אופניים, תרגול אומנויות לחימה, ריצה או יוגה.
- אם אתה רוצה לרדת במשקל, סבלנות ואל תדחוף את עצמך. משקל הגוף של נערות מתבגרות נוטה להשתנות במהלך ההתבגרות. בנוסף, ירידה במשקל היא תהליך שלוקח הרבה זמן.
שלב 4. הרגל לישון 8-29½ שעות כל יום
למרות שאתה צריך לישון טוב בלילה, זה כל כך מועיל שיש משהו שנקרא "שנת יופי". בנוסף להופעת שקי עיניים, חוסר שינה גורם לחוסר יציבות רגשית, דיכאון וחרדה. בנוסף, העור הופך להיות משעמם ועולה במשקל.
- התאם את טמפרטורת האוויר בחדר כדי להרגיש בנוח ואל תשתמש במכשירים אלקטרוניים לפחות שעה לפני השינה.
- אם אינך יכול להירדם, פנה לרופא כי בעיות שינה יכולות להיגרם מבעיות בריאות.
שלב 5. תהיה אדם המסוגל לאהוב את עצמך עצמם להגביר את הביטחון העצמי ו גאווה.
אם אתה מרגיש ביישן ולא בטוח לגבי המראה שלך, עמד מול המראה והסתכל עליה לפחות אחד דברים שאתה אוהב בעצמך. במקום לחפש משהו מיוחד, שימו לב לדברים פשוטים, כגון צורת האף, שומות או צבע עיניים. בצע את הצעד הזה כל יום.
- היו חיוביים כדי שתוכלו לראות את היתרונות שיש לכם. אם אתה שלילי, אתה רק תראה את עצמך חסר.
- על ידי הגברת ההערכה העצמית, אתה כבר לא חושב על החסרונות שלך, כך שתוכל להבין שיש לך יופי אמיתי.
שיטה 4 מתוך 5: לדאוג לעצמך להיות יפה יותר
שלב 1. דע שאתה לא צריך להתאפר כדי להיראות יפה
תעשה איפור אם אתה אוהב את זה, לא כי אתה רוצה שמישהו אחר יעשה את זה. אם אתה נאלץ להתאפר כשאתה לא רוצה, פשוט התעלם מזה והיה עצמך.
אל תהסס להתאפר אם שיטה זו גורמת לך להרגיש בטוח יותר
שלב 2. איפור הפנים שלך עם איפור פשוט
איפור עבה לא בהכרח גורם לך להיראות יפה יותר. במקום זאת, אתה נראה מבוגר יותר ולא מסוגל להתגבר על עצמך. מאפרים מקצועיים רבים בוחרים באיפור בהיר וטבעי ליום זה. איפור נוצץ יותר מיועד רק לאירועים או פעילויות מיוחדות בלילה.
- לפעילויות יומיומיות, אמרי את פניך באיפור פשוט, למשל באמצעות קרם לחות בהתאם לגוון העור שלך, סומק בצבע ניטרלי, מעט מסקרה ושפתון. מרחו סומק קל או ברונזר.
- אם איפור כבד גורם לך להרגיש בטוח, לך על זה! עם זאת, כל כמה ימים, תנו לעור לנוח על ידי איפור.
שלב 3. החל קונסילר להסוות אקנה או שקיות עיניים כהות
לבישת קונסילר אינה חובה, אך קונסילר שימושי בהתמודדות עם בעיות, כגון אקנה או שקי עיניים. אם אתה מרגיש נחות בגלל אקנה בפנים, הסתר אותו באמצעות קונסילר.
ניתן להשתמש בקונסילר ללא מוצרי קוסמטיקה אחרים. אתה פשוט משתמש בקונסילר למריחת איפור
שלב 4. הרגל לעשות מניקור
כדי להיראות יפה, בנות רבות מתמקדות רק בפנים ובשיער, ואילו הידיים חשובות לא פחות. שמור על העור רך על ידי מריחת קרם לחות ידיים. אין לקרוע או לגרד ציפורניים. חתכו את הציפורניים באופן קבוע והברישו מתחת לציפורניים מדי לילה. אתה מוזמן לצבוע ציפורניים או להגיע לחנות מניקור. ציפורניים מטופחות עם צבעים אטרקטיביים גורמות לך להיראות יפה יותר.
- לפני צביעת הציפורניים, ודא שכל הלק שנותר הוסר. מריחת לק על גבי לק מתפורר גורמת לאצבעותיך להיראות לא מסודרות.
- כדי לשמור על בריאות הציפורניים ולגרום לק שלך להחזיק מעמד זמן רב יותר, אל תשכח למרוח לק בסיס לפני צביעת הציפורניים. לאחר שתסיים לצבוע את הציפורניים שלך, החל את ההגנה הטובה ביותר על הלק.
- אין להשתמש בלק להחליף טיפוח לציפורניים. העדיפו את בריאות הציפורניים לפני שאתם חושבים על צביעת הציפורניים.
שלב 5. גילוח או שעווה להסרת שיער שאינו תומך במראה
בנות רבות מרטפות רק שיער ברגליים ובבית השחי, למרות שצריך גם למרוט שיער ביד, במיוחד שיער עבה וגס. לך למספרה או לחנות מניקור והסיר את גבותיך והסר את השיער הדק מעל שפתיך. זכור כי גילוח הוא בחירה אישית, לא דרישה. אתה יכול להיראות יפה גם אם אתה לא מתגלח.
- עיצוב גבות כך שיתאים לפנים אינו קל. אל תקטוף או תקצץ את הגבות שלך כך שהן לא יהיו מבולגנות או קירחות.
- אם אינך יכול או לא רוצה לעשות שעווה, הוציא שערות גבות לא מסודרות וסרק אותן בעזרת מברשת גבות רכה ונקייה.
- לפני הגילוח, שאל את הוריך האם זה בהתאם לתורות הדת והתרבות.
- במקום גילוח ניתן לצבוע את צבע המעיל / שיער באמצעות מוצרים הנמכרים בבתי מרקחת, חנויות קוסמטיקה או סופרמרקטים.
שיטה 5 מתוך 5: לבישת השמלה הנכונה
שלב 1. לבשי בגדים שמרגישים בנוח
תוך כדי הליכה בקניון, אולי אתה רוצה ללבוש את הבגדים הכי מגניבים ואופנתיים. עם זאת, זה חסר תועלת אם אתה מרגיש לא בנוח או שאתה לא יכול להיות עצמך, כך שאתה נראה פחות בטוח. במקום לחקות את המראה של אנשים אחרים, בחרו בגדים הנוחים ביותר ללבישה במראה ייחודי. מי יודע, הסגנון שלך יהיה חלוץ טרנד אופנת העשרה בשנה הבאה.
שלב 2. לבשו בגדים פשוטים ואביזרים אטרקטיביים
אביזרים משלימים את התלבושת שלך, אבל אתה יכול להשאיר אותם בחוץ אם אתה לא רוצה. לדוגמה, לבישת שמלה ארוכה או טוניקה פשוטה עם חגורת רחבה גורמת לאאוטפיט להיראות אטרקטיבי יותר. בחר אביזרים כגון חגורות, כובעים ותכשיטים התואמים את התלבושת, האישיות והאיפור שלך.
- קבל רעיונות על ידי קריאת מגזיני אופנה.
- מחירי האביזרים אינם נוחים? תעשה את זה בעצמך!
שלב 3. לבשו בגדים נקיים ומסודרים
הלבוש יכול להיראות ממש מגניב בגלל הסגנון, אבל יהיה לא אטרקטיבי אם הוא מקומט, מלוכלך או מריח זיעה. וודא שאתה לבוש היטב. שטפו בגדים מלוכלכים או מריחים רע. שקול היטב את בחירת סגנון הלבוש.אתה יכול ללבוש בגדים קרועים, רופפים, בסגנון פאנק, אך אל תגרום לזה להיראות מבולגן.
- לפני כביסת הבגדים, קרא את ההוראות שעל התווית. חומרים מסוימים עלולים להינזק אם אינם נשטפים כראוי.
- הפרד בגדים לבנים מבגדים צבעוניים אחרים. בגדים לבנים יהפכו משעממים אם ישטפו אותם בבגדים צבעוניים אחרים כך שהם ייראו מלוכלכים למרות שהם נקיים.
שלב 4. קבע את חלקי הגוף המגבירים את הביטחון העצמי
לבשו חולצה בצבע עז אם אתם רוצים להדגיש את פלג הגוף העליון או את זרועותיכם. לבש מכנסיים דקים אם אתה רוצה להדגיש את הרגליים. אם אתה לא אוהב חלק מסוים בגוף שלך, בקש מחבר (או איש מכירות ידידותי) שיעזור לך למצוא בגדים המתאימים לך ביותר. לפעמים קל יותר לבחור את הבגדים המתאימים למישהו אחר מאשר לעצמך מכיוון שהוא יכול לראות את מה שאתה לא יודע.
- אל תהססו ללבוש בגדים עם סגנונות שונים. בוא לחנות בגדים כדי להתאים את הבגדים שהתעלמת מהם. אולי תתפלאו כיוון שהדגם מתברר כמושלם עבורכם!
- לבשי בגדים שגורמים לך להרגיש בנוח. גם אם אנשים אחרים אומרים שאתה נראה אטרקטיבי בצורה מסוימת, אל תלבש אותו אם אתה מרגיש לא בנוח.
שלב 5. לבשו בגדים לפי צורת הגוף
חנויות בגדים מספקות בגדים שניתן ללבוש על ידי כל אחד. אנשים רזים או שמנים יכולים ללבוש את אותם הבגדים, כמו מכנסיים קצרים וגופייה. ההבדל טמון בתבנית. לדוגמא:
- אנשים כתפיים צרים מתאימים יותר ללבוש גופיה קטנה עם רצועות.
- אנשים כתפיים רחבים נראים אטרקטיביים יותר כשהם לובשים גופייה רחבה.
שלב 6. היו אדיבים לאחרים
אחת הדרכים להיראות יפה יותר היא להיות נחמדה. הבנות היפות ביותר יכולות להיות מאוד מרושעות. תחליטו אם אתם רוצים להיות בחורה מסוג זה או להיות בחורה חביבה וטובה שכולם אוהבים?
- חסד אמיתי אינו רק דיבורים מתוקים ושבחים של אחרים. הרגל לחשוב חיובי על אנשים אחרים.
- אחת הדרכים הקלות ביותר להיות אדיבים היא להזדהות ולהבין אחרים.
שלב 7. תהיה עצמך
למד לקבל את עצמך ואת המראה שלך. היופי מושפע מהחשיבה. עמד מול המראה ותאמין שאתה יפה ותהיה ילדה יפה. אל תסמוך על דפי ויקי שיזכירו לך שאתה יפה.
טיפים
- אל תהיה עסוק מדי לחשוב על מה אנשים אחרים חושבים עליך. לפעמים, אנו דואגים למשהו מעצמנו שאנשים אחרים לא אכפת לו כלל.
- היו אדם טוב וידידותי כך שתראה אטרקטיבי יותר.
- גישה חיובית וקבלה עצמית מופיעים במראה שונה מאוד. לכן, הרגל ללכת בביטחון ולהיות איש סמיילי.
- הקפד להפיק את המרב מזמנך, הקדש זמן להנאתך, ואל תשכח לחייך.
- חייך בעת אינטראקציה עם אנשים אחרים וחייך חיוך נעים. לשם כך, הקפד לדאוג לבריאות השיניים שלך, למשל על ידי צחצוח שיניים וחוט דנטלי מדי יום, כמו גם בדיקות שיניים קבועות אצל רופא השיניים שלך.
- לכל אחת יש דעה שונה לגבי הקריטריונים ליופי. התמקד במחשבות שלך על מה שמהווה יופי.
- בישיבה או הליכה, וודא שהכתפיים והגב שלך ישרים, ולא מכופפים.
- שתיית מים חמים עם מיץ לימון בכל בוקר מועילה בניקוי העור והגוף מרעלים.
- הקדש יותר זמן להתרועע במקום להיות לבד או להתעסק כל הזמן עם הטלפון שלך. אתה תיראה יותר ידידותי ומפנק אם תרצה לשוחח עם אנשים אחרים.
- התייעץ עם מעצב שיער אם שיערך מתולתל. זכור כי שיער מתולתל אינו זהה לשיער חלק. דרך החיתוך שלו שונה והתוצאה של הסידור גם שונה.
אַזהָרָה
- אין לעשן, לשתות אלכוהול או לקחת סמים. בנוסף להשפעה שלילית על הבריאות, אתה ייראה עייף ולא אטרקטיבי.
- במקום לחשוב על המשקל שלך, הרגל להתאמן באופן קבוע. הגבירו את עוצמת התרגיל אם המצב הגופני משתפר.
- זכור כי חומרי ניקוי לפנים המכילים כימיקלים קשים יכולים לייבש את עורך.
