בין אם אתה כבר בהריון או אם אתה מודאג מהאפשרות להריון לא רצוי, חשוב שתבין את האפשרויות הקיימות. הפלה עשויה להיות הבחירה הנכונה עבור חלק מהנשים עם תנאים מסוימים, אך עבור אחרות, טיפול או אישור של התינוק לאימוץ היא הדרך הטובה ביותר. כשמדובר במניעת הריון לא רצוי שמוביל להפלות, הדבר הטוב ביותר שתוכל לעשות הוא להיות יזום בנוגע לשיטות אמצעי מניעה שונות.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: התמודדות עם הריון לא רצוי
שלב 1. דע את זכויותיך המשפטיות
אף אחד, אפילו לא ההורים שלך, לא יכול להכריח אותך לבצע הפלה בניגוד לרצונך. הבחירה היא שלך, אז אל תתני לאף אחד ללחוץ עליך לקבל החלטה שאתה לא אוהב. בנוסף, באינדונזיה ההפלה מוסדרת בהחלט גם על פי חוקים ותקנות ממשלתיות.
- כפייה על קטין לבצע הפלה נחשבת להתעללות בילדים שהיא מעשה בלתי חוקי.
- אם אתה מאוים או נאלץ לבצע הפלה, התקשר למשטרה.
- באינדונזיה, הפלה מותרת רק במקרים מיוחדים, כלומר בשל אינדיקציה למקרה חירום רפואי (סיכון חיי האם) או כתוצאה מקורבן אונס (והוא מוסדר בפירוט רב יותר בתקנת הממשלה מספר 61 משנת 2014 הנוגעת לרבייה. בְּרִיאוּת). יש לבצע את תהליך ההפלה גם בבטחה, כלומר עם תשתית חוקית, על פי תקני בריאות ולבצע רופא מומחה. בארצות הברית הפלה היא זכות הרבייה של אישה. עם זאת, מדינות מסוימות מחייבות אותך להודיע להוריך או לקבל את הסכמתם מראש אם אתה קטין.
שלב 2. שקול לגדל את הילד שלך
בעזרת ותמיכה, הורות יכולה להיות חוויה מדהימה וסוחפת. עבור חלק מהנשים מסתבר שההורות היא הבחירה הנכונה, גם אם ההריון לא תוכנן במקור.
- שוחח עם אבי התינוק ומשפחתך כדי לברר מי מוכן לעזור לך לגדל את התינוק. גידול ילדים יהיה בחירה הרבה יותר קלה אם תהיה לך תמיכה של יקיריהם.
- בנה תוכנית כיצד תתמוך ותדאג לתינוקך. תחשוב אם תצטרך לעבוד ולארגן את תוכניות ההורות שלך בזמן שאתה בעבודה. שקול גם אם אתה זכאי לתכנית סיוע כלכלי כלשהו. בארצות הברית מציעה הממשלה מספר תוכניות המספקות הטבות כגון מזון, ביטוח בריאות, טיפול בילדים והכשרת עבודה לאמהות בעלות הכנסה נמוכה.
- חשוב על המטרות שלך לעתיד והאם תוכל להשיג אותן תוך גידול ילד. אתה יכול ליצור תוכנית הורות שעדיין יכולה לאפשר לך ללכת לבית הספר, למשל.
שלב 3. שקול אפשרויות אימוץ
אם אינך מרגיש שגידול ילד הוא הבחירה הנכונה אך אינך רוצה לבצע הפלה, שקול להעמיד את ילדך לאימוץ. יש משפחות אוהבות שישמחו לגדל את ילדכם ולהעניק לו חיים נפלאים.
- התחל לעבוד עם סוכנויות אימוץ ברגע שתחליט להעמיד את ילדך לאימוץ. הם יעזרו לך למצוא את ההורים המאמצים ולדאוג לכל הפרטים.
- חוקי האימוץ משתנים לפי מדינה. במדינות מסוימות, אתה יכול לארגן אימוץ ללא עזרה של סוכנות. במדינות מסוימות, התינוק עשוי להיות בבית יתומים למשך זמן מה לפני אימוצו. גם תקופת ההמתנה עד לאימוץ לרשמי שונה ממדינה למדינה.
- ישנם שלושה סוגים שונים של אימוץ. עם אימוץ סגור, לא תדעו מי הם ההורים המאמצים והם גם לא יודעים מי אתם. עם אימוץ פתוח, יהיה לך ולהורים המאמצים פרטי התקשרות זה של זה. עם אימוץ פתוח למחצה, לא יהיה לך ולהוריך המאמצים קשר אחד עם השני, אלא תוכל לתקשר זה עם זה באמצעות סוכנות האימוץ.
שלב 4. חפש תמיכה
לא משנה מה החלטה שתקבל, חשוב שלא תרגיש לבד. זו תהיה התקופה המלחיצה ביותר בחייך, אז קבל את התמיכה שאתה צריך כדי לקבל את ההחלטות הנכונות עבורך.
- דבר עם ההורים שלך ואביו של התינוק. דע איזה סוג תמיכה תקבל. אם אנשים אלה אינם מספקים את התמיכה הדרושה לך, פנה לקרובי משפחה אחרים כדי לקבל תמיכה רגשית.
- שקול להתקשר למוקד ייעוץ ההריון אם אתה זקוק לייעוץ אובייקטיבי לגבי האפשרויות שלך. יועצים יכולים להסביר את האפשרויות שלך, להציע הדרכה ולהפנות אותך לארגונים מקומיים שיכולים לעזור לך ללמוד על הורות, לעשות הסדרים לאימוץ או להפלה.
- מרכזי בריאות האישה ומרכזי תמיכה בהריון הם גם משאבים גדולים לנשים בהריון. בארצות הברית חלק מהמתקנים הללו מספקים סיוע בהפלות בטוחות ומתאימות לבריאות, אך בדרך כלל הם גם מספקים ייעוץ ומסייעים באימוץ וטיפול בילדים.
- חלק ממרכזי ייעוץ ההריון המקושרים לארגונים דתיים עשויים לעודד אותך לא לבצע הפלה, אך ישנם מרכזים אחרים המאמינים בחופש הרבייה, לכן בצע מחקר על מרכזים אלה לפני שאתה מתקשר אליהם או מבקר בהם. ארגונים בעלי חיים בדרך כלל לא יספקו כל מידע טלפוני ויכולים לספק לך מידע מוטה בניסיון לשכנע אותך לא לבצע הפלה.
- גם אם אינך דתי, רוב הכנסיות או ארגונים דתיים אחרים ישמחו לעזור לך למצוא מתקני אימוץ או לדבר איתך על טיפול בילדים. זכור שרוב הכנסיות מתנגדות להפלה, כך שכנראה לא כדאי ללכת לכנסייה אם אתה עדיין שוקל הפלה כאופציה.
שלב 5. באינדונזיה, הפלה מותרת רק במקרים מיוחדים, כלומר בשל אינדיקציה למצב חירום רפואי (סיכון חיי האם) או בהריון עקב קורבן אונס (המוסדר בפירוט רב יותר בתקנת הממשלה מספר 61 של 2014 בנושא בריאות הרבייה)
יש לבצע את תהליך ההפלה גם בבטחה, כלומר עם תשתית חוקית, על פי תקני בריאות ולבצע רופא מומחה. בארצות הברית, הפלה היא זכות הרבייה של אישה, למרות שמדינות מסוימות דורשות ממך להודיע להורים שלך או לקבל את הסכמתם מראש אם אתה קטין.
שיטה 2 מתוך 3: עזרה לנשים במשבר
שלב 1. בדוק את המצב
אם יש לך חבר או אדם אהוב שמתמודד עם הריון לא רצוי, חשוב שתזהה שהם עוברים תקופה מאוד קשה. אל תשכח להתקשר או לבקר אותה לעתים קרובות כדי לראות מה שלומה ולבדוק אם היא זקוקה לעזרתך ותמיכתך.
היזהר אם נראה שהוא מבודד את עצמו מאחרים. אם הוא באמת מבודד את עצמו, עודד אותו לבלות איתך ועם אנשים תומכים אחרים סביבו. שקול להזמין אותו להשתתף בפעילויות מהנות כדי להוריד את דעתו מהבעיה לזמן מה
שלב 2. הודע לו שאתה יכול לעזור
אם את קרובה מאוד לאישה המתמודדת עם הריון לא רצוי, הודעת לה שאתה מוכן לעזור לה אם תחליט לטפל בילד יכולה לעזור מאוד. אם הוא נראה מוכן, דבר על תרומתך.
- אם אתה אבי התינוק, דבר על תוכניותיך לעתיד. שתף את מחשבותיך לגבי ההריון ותן גם לאמא לחלוק את דעתה.
- אם אתה גר עם האישה, דבר על הסדרי מגורים ואפשרויות טיפול בילדים.
- אל תדחוף אותו לקבל החלטה. במקום זאת, פשוט אמור לו שאתה רוצה לדבר על הדברים האלה כדי שיהיה לו את כל המידע הדרוש לו.
שלב 3. הצע ייעוץ
אם האישה מתלבטת מה לעשות בהריון, עודד אותה לקבל כמה שיותר מידע והתייעץ עם יועצת. שיחה עם מומחה אובייקטיבי יכולה באמת לעזור לו לקבל את ההחלטה הטובה ביותר עבור עצמו.
- אם הוא זקוק לעזרה במציאת תשתיות שונות, עזור לו. יכול להיות שהוא אפילו יזדקק למישהו שילווה אותו ליועץ לתמיכה רגשית.
- לא משנה מה דעתך על הפלות, חשוב שתפנה את אהובך למרכז ייעוץ שיספק להם מידע על כל האפשרויות העומדות לרשותם ולא תנסה להשפיע על החלטתם על סמך אמונתם האישית.
שלב 4. עשה מה שהוא רוצה
ייתכן שתרצה לעזור לאדם אהוב להתמודד עם המצב הזה בכל דרך שתוכל. גם אם האינסטינקטים שלך טובים, ראשית עליך לשאול אותו איזו עזרה הוא זקוק לך. זה יבטיח שהוא לא ירגיש מופרע או לחוץ מהעזרה שלך.
- אם הוא לא רוצה לשמוע עצות מאחרים, כבד את רצונו לקבל החלטות משלו. אם הוא מבקש עצה, אמור את דעתך אך עדיין כבד אותו אם הוא אינו מסכים איתך.
- אם הוא רוצה לדבר, תן לו לדבר. אתה יכול לספק תמיכה על ידי האזנה קפדנית ומתן תמיכה חסרת אנוכיות.
שלב 5. הימנע משיפוט
אתה עלול להרגיש כועס, עצוב או מאוכזב כי אהובך נמצא במצב זה, אך אל תודיע לו זאת. חשוב שתראה לו את אהבתך ותמיכתך במקום לשפוט את החלטותיו.
- זכור כי יש לו כבר הרבה בעיות; הוא לא צריך להעמיס עליו ביקורת מהקרובים אליו.
- אם אתה צריך לדבר עם מישהו על מה שאתה מרגיש לגבי ההיריון שלה, מצא מישהו אחר לדבר איתו. הימנע מאוורור כל הבעיות שלך על האישה ההרה, כי זה רק יגרום לה לדיכאון.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת הריון לא רצוי
שלב 1. לחנך את עצמך
קבלת מידע רפואי מדויק על מין יכולה להוריד את הסיכוי להריון לא רצוי. נסה אתרים כמו Scarleteen ו- Planned Parenthood כדי ללמד את עצמך בפירוט על אמצעי מניעה, אחריות, מתח והיבטים רגשיים של מערכות יחסים. אתה צריך להיות מסוגל להבין את האנטומיה שלך, לדעת בדיוק איך לשים קונדום, לזהות את סימני האזהרה של לחץ והתעללות ולדעת להגיד "לא" לשותף שלך.
הסכמה צריכה להיות מועברת בצורה ברורה ורציפה. קבל הסכמה לפני שאתה עוסק במעשים מיניים, וודא שיש לך את ההסכמה הזו בכל עת. אם אתה לא רוצה לעשות את זה או לשנות את דעתך, תגיד לא. אם בן הזוג שלך כועס, לא מכבד או תוקפני אחרי שאתה אומר לא, זוהי נורה אדומה שיש להיזהר ממנה
שלב 2. בנה תוכנית
לא משנה איך תבחרי למנוע הריון לא רצוי, חשוב שתהיה לך תוכנית מוצקה. תחשוב באילו שיטות הכי קלות לך להשתמש ובאילו יעילות ביותר. זכור כי יש להשתמש ברוב שיטות המניעה באופן שוטף.
- הקפד לדבר עם בן זוגך על תוכניות להשתמש באמצעי מניעה. יידע אותו שאתה מצפה ממנו לשחק תפקיד פעיל במניעת הריון לא רצוי.
- אם בן זוגך מסרב לקחת חלק בתכנית למניעת הריון, זה בלתי מתקבל על הדעת. אם הוא מסרב ללבוש קונדום או להשתמש באמצעי מניעה אחרים, אל תקיים איתו יחסי מין.
שלב 3. שקול התנזרות
הימנעות מיחסי מין היא הדרך היחידה למנוע ממך להיכנס להריון. לא כולם חושבים שהאפשרות הזו מתאימה להם, מכיוון שהיא דורשת הרבה משמעת.חשוב לשקול את המצב שלך ולהיות פעיל מינית רק כשאתה מוכן לאחריות.
- זכור כי הריון לא יכול להיגרם רק על ידי חדירה בלבד. בכל פעם שהזרע בא במגע עם הנרתיק, הריון אפשרי.
- קיום יחסי מין אוראליים ימנע הריון אך לא ימנע העברת זיהומים המועברים במגע מיני.
- יש תוכנית גיבוי היא רעיון טוב אם אתה בהימנעות. זוגות רבים נכנסים להריון מכיוון שהם מתכננים להימנע אך לאחר מכן מקיימים יחסי מין לא מוגנים. שקול להשתמש באמצעי מניעה הורמונליים או תמיד יש אמצעי מניעה בהישג יד במקרה שתוכנית ההתנזרות שלך תיכשל.
שלב 4. השתמש באמצעי מניעה הורמונליים באופן קבוע
אמצעי מניעה הורמונליים פועלים על ידי שחרור הורמונים לגוף המונעים ממך להיכנס להריון. בארצות הברית, אתה צריך מרשם לשימוש באמצעי מניעה הורמונליים. שיטה זו עשויה להיות יקרה, אך סוגים רבים של אמצעי מניעה הורמונליים מכוסים על ידי ביטוח בריאות.
- הסוג הנפוץ ביותר של אמצעי מניעה הורמונליים הוא אמצעי מניעה דרך הפה או גלולות למניעת הריון. חלק מהגלולות מכילות אסטרוגן ופרוגסטין, בעוד שאחרות מכילות פרוגסטין בלבד. אתה צריך לקחת את הגלולה כל יום כדי שהיא תהיה יעילה.
- טבעת המניעה מוחדרת לנרתיק למשך שלושה שבועות, ואז מוסרת למשך שבוע ומוחלפת בטבעת חדשה. טבעת המניעה משחררת לגוף הורמונים המונעים הריון, אך לעולם אל תשכח להסיר ולהכניס מחדש טבעת חדשה לפי לוח הזמנים.
- המדבקה למניעת הריון היא תיקון גמיש קטן שנדבק לעור שלך ומשחרר הורמונים לגוף שלך. אתה לובש את הטלאי במשך שלושה שבועות ואז מוריד אותו למשך שבוע ומחליף אותו בטלאי חדש. בדיוק כמו הטבעת, אסור לך לשכוח להסיר ולשנות את המילוי בלוח זמנים למניעה יעילה של הריון.
שלב 5. שקול להשתמש באמצעי מניעה הורמונליים ארוכי טווח
אם אתה חושש לשכוח לקחת גלולה כל יום או לשנות את התיקון מדי חודש, ישנם אמצעי מניעה הורמונליים אחרים שעשויים להתאים לך יותר. ביקור אחד קצר אצל הרופא יכול למנוע ממך להיכנס להריון במשך חודשים ואף שנים.
- אמצעי מניעה הניתנים להזרקה הם זריקות הורמונליות הניתנות במשרד רופא. סוג זה של אמצעי מניעה יעיל למשך חודש עד שלושה חודשים ואל תשכח לקחת את הזריקה בזמן כדי להימנע מהריון.
- אמצעי המניעה של השתל הוא אחד מאמצעי המניעה ההורמונליים היעילים ביותר מכיוון שהוא פועל במשך שנים מבלי שתצטרך לחשוב על זה כלל. השתל הוא מוט קטן המושתל מתחת לעור הזרוע על ידי רופא. שתל זה משחרר לאט את ההורמונים שמונעים ממך להיכנס להריון עד שלוש שנים.
- מכשירים תוך רחמיים הם גם אמצעי מניעה יעיל וארוך טווח. מכשירים תוך רחמיים הם מכשירים קטנים שהרופא שלך משתיל ברחם או ברחם שלך. המכשיר מפריש לגופכם הורמונים או נחושת אשר ימנעו מהביצית להיצמד לרחם. מכשירים תוך רחמיים מונעים הריון בין חמש עד עשר שנים, תלוי בסוג.
שלב 6. השתמש בקונדום
קונדומים קלים לשימוש ויעילים מאוד במניעת הריון אם משתמשים בהם נכון. שימוש בקונדום הוא גם הדרך היחידה למנוע העברת זיהומים המועברים במגע מיני אם אתה פעיל מינית. עליך תמיד להשתמש בקונדום, גם אם אתה כבר משתמש באמצעי מניעה אחר.
- קונדומים זכרים עשויים בדרך כלל לטקס ומחוברים לאיבר מינו של גבר כדי למנוע החלפת נוזלי גוף במהלך יחסי מין.
- יש גם קונדומים לנשים. קונדומים אלה פועלים באופן דומה לקונדומים של גברים, אך הם נלבשים בתוך נרתיק האישה. קונדומים לנשים אינם יעילים כמו קונדומים זכרים.
- שימוש בקונדומים יחד עם אמצעי מניעה אחרים יוריד עוד יותר את הסיכון להיכנס להריון.
שלב 7. השתמש בקוטל זרע
קוטלי זרע הם כימיקלים המסייעים במניעת הריון על ידי הריגת זרע. קוטלי זרע נמכרים ללא מרשם בחנויות תרופות במגוון צורות, כולל ג'לים וקרמים. קוטלי זרע אינם אמצעי מניעה יעיל כאשר משתמשים בהם לבד, אך הם יכולים להפחית עוד יותר את הסיכון להריון בשילוב עם אמצעי מניעה אחרים.
חלק מהקונדומים מכילים קוטל זרע להגנה נוספת
שלב 8. למד אודות אמצעי מניעה בעזרת שיטות הגנה אחרות
ניתן גם למנוע הריון על ידי שימוש בסרעפת או מכסה צוואר הרחם המונח בנרתיק לפני יחסי מין כדי לחסום את כניסת הזרע לצוואר הרחם.
- עליך לפנות לרופא להתקנת מכשירים אלה מכיוון שהאנטומיה של גוף כל אישה שונה במקצת.
- בדרך כלל יש להשתמש בדיאפרגמות ובכובעי צוואר הרחם יחד עם קוטלי זרע כדי להיות יעילים.
שלב 9. שקול עיקור
אם אתה בטוח לחלוטין שאתה לא רוצה להיכנס להריון, ייתכן שתשקול לבצע הליך עיקור כירורגי על ידי הרופא שלך. זה ימנע ממך להיכנס להריון למשך שארית חייך. לכן השתמש באפשרות זו רק אם אתה בטוח שלא תשנה את דעתך ותרצה להרות בעתיד.
- ישנם שני סוגים שונים של עיקור לנשים, אשר שניהם ניתנים לביצוע על בסיס אשפוז. עם כריכת השחלה, החצוצרה נקשרת, מה שימנע מהביצית להיפגש עם הזרע. עם סטריליזציה של צוואר הרחם, החצוצרות מגורות עם מכשירים שגורמים להן ליצור רקמה דקה שמונעת מהביצים לעבור דרך הצינור. סוג זה של עיקור יכול לקחת עד מספר חודשים עד שהוא יעיל.
- בן זוגך יכול לעבור עיקור בעזרת כריתת כלי דם. זהו הליך אשפוז המונע מהזרע של גבר להגיע לפין. שיטה זו יעילה מאוד אם כי לא 100%.
שלב 10. אל תשכח אמצעי מניעה לשעת חירום
אם תוכניות בקרת ההריון הרגילות שלך נכשלות, עדיין יש דרכים למנוע הריון. אמצעי מניעה חירום יש ליטול תוך חמישה ימים מיום לא מוגן, אך יעיל יותר אם נלקח מוקדם יותר מזה.
- ישנם מספר סוגים שונים של גלולות למניעת הריון. חלקם נמכרים ללא מרשם בבתי מרקחת. גלולה זו אינה גורמת להפלה אם אתה כבר בהריון; הכדורים הללו מונעים ממך להיכנס להריון.
- ניתן לרכוש גלולות למניעת חירום במרבית בתי המרקחת ללא מרשם והן זמינות גם במרפאות בריאות האישה כגון הורות מתוכננת.
- קיימים גם מכשירים תוך רחמיים. עליך לפנות לרופא בכדי להכניס אמצעי מניעה זה.
- אם אתה זקוק למידע נוסף אודות אמצעי מניעה לשעת חירום או היכן תוכל להשיג זאת, קרא את המאמר בנושא רכישת גלולות למניעת חירום.
- אמצעי מניעה חירום לא אמור להיות האמצעי העיקרי שלך לשליטה בהריון מכיוון שאמצעי מניעה חירום אינו יעיל כמו שיטות מניעה אחרות. לדוגמה, אם שכחת לקחת גלולה אחת למניעת הריון או אם הקונדום שלך דולף, עליך לשקול שימוש באמצעי מניעה חירום.
