גלגול עיניים הוא מחווה המעבירה תחושות של גירוי ותסכול. גלגול עיניים הוא ביטוי אישי ופרובוקטיבי שניתן להשתמש בו במגוון מצבים חברתיים. איך לעשות את זה די פשוט לאחר שלמדת את זה. וודא שאתה יודע את הדרך והזמן הנכונים לגלגל עיניים!
שלב
שיטה 1 מתוך 2: עיניים מתגלגלות
שלב 1. הניף את המבט כלפי מעלה
גלגול העיניים די קל לביצוע לאחר שלמדת כיצד. הביטו למעלה מבלי להזיז את הראש. במילים אחרות, התבונן קרוב יותר לחלק העליון של ארובת העין שלך, או הסתכל על המצח שלך. הניף את המבט בקשת מצד אחד לשני עד שהוא מסתובב. אחרים יבחינו באישון שלך "מתפתל" בחלק העליון של העין כך שהחלק הלבן יהיה גלוי.
שלב 2. החזק כך שרק הלבנים של העיניים ייראו
אם התלמיד זז מספיק גבוה העיניים שלך יראו לבנות. שמור את המבט שלך בחלק העליון של ארובת העין. הרם את העיניים למעלה עד שלא תוכל להזיז אותן יותר.
צלם את הפנים שלך כדי לוודא שהעיניים נמצאות במיקום הרצוי. לחלופין, בקש מחבר לשים לב ולתת לך הצעות. אתה לא יכול לעשות זאת מול מראה
שלב 3. הפנה את עיניך למישהו
גלגול עיניים הוא מחווה המשמשת בני אדם להראות מורת רוח כלפי אחרים. זכור, אתה עושה זאת למען מישהו אחר. לכן, חשוב לדעת מי המטרה שלך. לפעמים אתה יכול לגלגל את העיניים שלך כדי להראות שאתה עצבני, חסר אמון וחסר לך עניין במישהו. כמו כן, תוכל לגלגל את עיניך אל חבר א מאחורי חבר ב 'לספר לחבר א שאתה מתרעם על חבר ב'. עשה זאת בזהירות. אם חבר ב 'יגלה, הוא עלול לכעוס.
- אם אתה מגלגל את עיניך להרבה אנשים, ייתכן שתרצה להביע את תסכולך, או שתרצה להתבדח. אם אתה רוצה להיות יותר דרמטי, גלגל את העיניים יתר על המידה כדי שזה ייראה ברור יותר.
- אם אתה רוצה לגלגל עיניים לאדם אחד, תסתכל לו בעיניים קודם כל. ברגע שהוא מביט בך, גלגל את עיניו וודא שהוא רואה זאת.
שיטה 2 מתוך 2: שיפור מחוות גליל העין
שלב 1. תרגול
הדרך הטובה ביותר לשכלל את המחווה הזו היא להבין איך מראה גלגל העין שלך לאנשים אחרים. נסה להסתכל במראה, אם כי ייתכן שתתקשה לראות את עיניך כשאתה מסתובב. אתה יכול גם להקליט את עצמך ולאחר מכן לצפות בו כדי לראות כיצד נראים גלילי העין שלך. אם אתה באמת רוצה להשתלט על המחווה הזו, עשה זאת מול חבר ולאחר מכן בקש ממנו לדרג אותה.
- תרגלו את שרירי העיניים שלכם והמשיכו לעשות זאת עד שהעיניים יכולות להסתובב בצורה חלקה. סיבוב עיניים נכון ייראה חלק ולא מאולץ.
- אל תתאמן יותר מדי! שרירי העין עלולים להיפגע או להתעייף אם העיניים סובבות לעתים קרובות מדי.
שלב 2. צאו החוצה
עשה זאת לאט ובאופן דרמטי. אל תתמקד במה שאתה רואה. התמקדו במראה שלכם. המטרה שלך כנראה תבחין בגלישת העיניים שלך אם זה נעשה באופן דרמטי. עם זאת, תוכל לגלגל את עיניך במהירות ולהתגנב אם אינך רוצה שאחרים ישימו לב לכך.
שלב גלגול העיניים בנענע בראש, בנשיפה או בשניהם להשפעה רבה יותר. וודא שאתה נראה עצבני
שלב 3. היזהר בעת ביצוע שקופית זו
המחווה הזו די מעוררת. לפעמים גלגול העיניים שלך כלפי מישהו יכול לעצבן אותו, או אפילו להחמיר את המצב. אם אתה ממש כועס על מישהו, נסה לדבר על הבעיה שלך במקום לגלגל את העיניים בצורה פסיבית-אגרסיבית.
טיפים
- כשאתה מזיז את העיניים למעלה, אתה סוגר את יכולת הראייה של המוח. יש אנשים הסבורים כי גלגול העיניים מייצר גלי אלפא. גלי אלפא הם תנודות עצביות הקשורות בחוסר מיקוד. לכן, גלילי עיניים משמשים לעתים ככלי לעורר חלימה ומדיטציה צלולים. עם זאת, הבסיס המדעי של תיאוריה זו לא אומת.
- המשך לתרגל עד שתוכל לעשות זאת בנוחות. תהליך האימון יהיה קל יותר אם תוכל לראות את עיניך מתגלגלות.
- שילוב של גלילי עיניים עם הערות סרקסטיות וסרקטיות יכול להפוך אותו ליעיל עוד יותר.
- היזהר בעת גלגול העיניים. יש אנשים שעלולים להיעלב, ויחמיר את המצב.
