אם בדיוק עברת את המחזור הראשון שלך, ייתכן שתרצה להתחיל להשתמש ברפידות. השימוש ברפידות פשוט וקל יותר מטמפונים. תהליך השימוש בו מעט קשה מכיוון שצריך ללבוש אותו כראוי, אחרת העניין של הנחת מפיות סניטריות באזור הנשי יהווה למעשה בעיה. הימנע מעומס, בעיות ודאגות והתחל עם שלב 1 להלן.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: לבישת רפידות
שלב 1. בחר מפית סניטרית עם עובי מתאים, ספיגה, צורה וסגנון
עם 3.5 מיליארד נשים בעולם, ישנן אפשרויות רבות הנדרשות להתאים לצרכים שונים. להלן תיאור כללי של סוגי המפיות הסניטריות שמהן תוכלו לבחור:
- עובי. ככל שיוצא פחות נוזל כך הדרושות לרפידות. עם זאת, ספיגת המפיות הסניטריות גדלה באופן דרמטי בשנים האחרונות. חלק מהרפידות הדקות מספיק טובות לספיגה. סוג זה של מפית סניטרית נוח יותר ללבישה, כך שכאשר אתה יושב, אתה שוכח שאתה לובש מפית סניטרית.
- קְלִיטָה. חקור את הציון (הדק, הבינוני או העבה) ואת אורך הרפידות ונסה מספר מותגים וסגנונות לפני שתחליט על כרית שאתה אוהב.
- טופס. ישנן סוגים רבים ושונים של תחתוני נשים בשוק, כך שישנם גם סוגים שונים של מפיות סניטריות! עם זאת, שלוש המפיות הסניטריות העיקריות הן אלה המשמשות לתחתונים רגילים, חוטיני (תחתונים שאינם מכסים את הישבן ובעלי קישור בד בין החלק האחורי לחלק התחתון), ומפיות סניטריות ללילה. רפידות לילה מסבירות את עצמן (בגודלן הארוך יותר, מיועדות במיוחד לשכיבה) אך מה לגבי שני הסוגים האחרים? שימוש ברפידות כשאתה לובש חוטיני יכול להיות קשה. אתה יכול לנסות את זה, אבל אם זו הפעם הראשונה שאתה משתמש ברפידות סניטריות, לבש רפידות רגילות.
-
סִגְנוֹן. שוב, ישנם שני סגנונות הלבשה: עם כנפיים וללא כנפיים. ה"כנפיים "על הרפידות הן החלקים שניתן לחבר לתחתונים. הכנפיים הללו מונעות מהכריות להיחלק ולהרגיש כמו חיתולי תינוק חד פעמיים. בקיצור, הרפידות האלה מיועדות לך אם הן לא גורמות לגירוי או לבעיות אחרות.
- באופן כללי, הימנע מרפידות ריחניות, במיוחד אם יש לך עור רגיש. רפידות מסוג זה עלולות לגרות אזורים שאתה לא רוצה לגרות אותם.
- יש גם ספינות תחתונים השונות ממפיות סניטריות רגילות. השתמש בתחתון תחתונים כשהמחזור שלך רק מתחיל או כאשר הוא עומד להסתיים, כאשר יש מעט מאוד הפרשות.
שלב 2. הנח את הכרית במקומה
חלק מהנשים מחליפות את המפיות הסניטריות כשהן הולכות לשחרר נוזל ווסת, אבל לפעמים יש גם דחף להשתין. מה שזה לא יהיה, מצאו את השירותים הקרובים ביותר, שטפו ידיים והורידו את המכנסיים. למרבה הצער, רפידות לא יתחברו בקלות לאזור הנקבות. זה עדיין נחקר מדעית.
דרך קלה היא כאשר אתה יושב ומסיר את התחתונים עד הקרסוליים. עמידה בעמידה היא גם בסדר, כל מה שאתה צריך זה שהכל ייעשה בהישג יד
שלב 3. נפטר מהעיטוף או הקופסה של הרפידות
אתה יכול לזרוק אותו, אבל עדיף אם הוא ישמש כעטיפה למפית סניטרית שאתה כבר משתמש בה. אף אחד לא רוצה לראות פדים סניטריים משומשים בפח, נכון? ואל תזרקו אותו למגרש כי הוא יכול לצוף!
שלב 4. פתח את המכסה או את דש הכרית והסר את שכבת הדבק הארוכה בגב שנתקעה באמצע הכרית
הסר גם את שכבת הדבק בכנפי הכרית וזרק אותה לפח (לא צריך אותה כעטיפה).
בכמה מותגים של מפיות סניטריות כיום העטיפה משמשת גם ככריכה אחורית. הוא ידידותי יותר לסביבה ופשוט יותר. אם תמצא כרית כזו, יהיה לך קל יותר
שלב 5. חבר את כרית הדבק לתחתונים
הכרית צריכה להיות ישירות מתחת לנרתיק, לא לפניה או מאחוריו! אם אתה הולך לשכב קצת, יהיה עליך ליישר אותו מעט אחורה, אך ייתכן שתדע היכן למקם את המשטח היעיל ביותר. אתה תשתפר בלשים את הרפידות כראוי ככל שתעשה זאת יותר!
האם אתה משתמש ברפידות מכונפות? הקפד לחבר את כנפי הכרית אל החלק החיצוני של התחתונים. הכנפיים שומרות על הכרית במקומה בעת תנועה, לתחושה נוחה וטבעית יותר
שיטה 2 מתוך 3: לבישת רפידות בנוחות
שלב 1. לבש את התחתונים כרגיל
גָמוּר! אם המשטח שלך מגרד או מגרה את העור, שנה אותו לסוג אחר של כרית. לבישת רפידות לא אמורה להוות בעיה. אתה יכול לבדוק בחדר האמבטיה אם יש לשנות את הרפידות שבהן אתה משתמש או אם יש בעיה. החלף כריות כל כמה שעות במידת הצורך כדי להימנע מריחות רעים.
-
שוב פעם: החלף רפידות כל כמה שעות.
זה תלוי כמה נוזל הווסת יוצא. עם זאת, החלפת הרפידות לעיתים קרובות לא רק תעזור לך להירגע, אלא גם לא יהיה לך ריח לא נעים.
שלב 2. בחר בגדים נוחים יותר
אמנם בהתחלה זה מרגיש מוזר כאשר לובשים מפית סניטרית, אבל בדרך כלל הכרית לא תהיה גלויה. הרפידות יעקבו אחר צורת הגוף ומוסתרות היטב. עם זאת, אולי יהיה לך נוח יותר ללבוש מכנסיים או חצאיות רפויות. הכל קשור לנוחות הנפש! אם אתה מודאג, בחר את הבגדים שלך בזהירות!
הדרך הנפוצה היא ללבוש תחתונים מיושנים כמו מה שהסבתות שלנו היו לובשות כשהן במחזור. שמור את החוטיני שלך ל -25 הימים הבאים
שלב 3. קבל בדיקות סדירות, במיוחד בימים בהם אתה מוריד הרבה נוזלים
אתה תדע במהירות כמה פעמים אתה צריך לטפל בבעיות מחזור, כמה זמן אתה צריך ללבוש כרית, באילו ימים ללבוש אותה, וכאשר אתה מתחיל להרגיש לא בנוח, תדע את הסיבה המדויקת. עם זאת, לפחות בהתחלה, בצע בדיקות סדירות, במיוחד אם ההפרשה גדולה מאוד. מעט זמן מושקע כעת יכול למנוע מצב לא נוח.
עם זאת, אינך צריך ללכת לשירותים כל חצי שעה. מספיק לבדוק את הרפידות כל 1-2 שעות. אם מישהו שואל, רק תגיד שתית יותר מדי מים
שלב 4. אל תשתמש ברפידות אם אינך זקוק להן
יש נשים שתמיד לובשות כריות סניטריות כיוון שהן מרגישות שהנרתיק שלה "טרי". לא כך. אל תעשה את זה. הנרתיק צריך לנשום! לבישת רפידות מאפשרת לחיידקים לשגשג בתנאים חמים. אז, אם אתה לא מחזור, פשוט ללבוש תחתוני כותנה בהירים. אין דבר טרי יותר מללבוש תחתונים כאלה, אבל כמובן אם הם נקיים! אלא כמו הדמות הסדרתית The Prince Prince of Bel Air שהיא טרייה מאוד.
שלב 5. אם הכרית מאוד לא נוחה, שנה אותה
למען הפרוטוקול, מפיות סניטריות אינן חברתה הטובה ביותר של האישה. הטכנולוגיה קיימת כבר שנים ולמרבה המזל אנחנו לא ניתקים על הכריות החגורות שאמהותינו היו עונדות (זה רציני. שאל את אמא שלך). מפיות תברואה כבר אינן מדאיגות כפי שהיו בעבר. לכן, אם אתה מרגיש מאוד לא נוח, החלף רפידות! סביר מאוד שזה יקרה אם צריך לתקן את הרפידות שבהן אתה משתמש, או שהספיגה, הריח או הסוג/הגודל/הצורה שלהן אינם מתאימים לך.
שיטה 3 מתוך 3: שינוי, סילוק ולבישת רפידות במיומנות
שלב 1. החלף את הכרית כל 4 שעות
ויש לחזור על התהליך הזה שוב! גם אם הכרית שלך לא מלאה בנוזל, עדיין צריך להחליף אותה. הריח הלא נעים לא יופיע ואתם תרגישו רעננים יותר. אז קח כרית חדשה, שנה אותה בחדר האמבטיה, ותתרענן.
שלב 2. השליכו מפיות סניטריות בצורה ראויה
בעת החלפת רפידות, עטפו את הרפידות המשומשות ברפידות חדשות. אם המחזור הסתיים או שאין עטיפה לרפידה המשומשת, עטפו אותה בנייר טואלט. זרוק אותו לפח ולא ייראה מעיניך, כדי לא לקלקל את הנוף בחדר האמבטיה.
אל תזרקו שום דבר למגרש. מערכות הביוב בעולם אינן צינורות קסמים שבהם כל מה שנכנס אליהן פשוט נעלם. כל מה שנזרק מסתיים איפשהו. לכן, היו חכמים ואל תזרקו רפידות או טמפונים (או כל דבר הקשור לכך) אל המדרשה
שלב 3. הישאר היגייני
הווסת היא לא התקופה הנקייה ביותר בשגרת האישה, ולכן חשוב מאוד לשמור על היגיינה אישית. תמיד לשטוף את הידיים פעמיים בעת החלפת רפידות ולנקות גם את אזור איברי המין (מגבוני ניקוי ללא ריח שימושיים לשם כך). ככל שתייצר פחות לכלוך, כך יופיעו פחות חיידקים, וכך תהיה בריא יותר.
אנחנו מדברים על הנושא הזה, אבל אל תתבאסו. זהו סימן לנשיות שלך, הרגל נורמלי מאוד, חודשי ומעצבן. אתה צריך להישאר היגייני כי אתה צריך להישאר נקי, לא כי אתה מרגיש גועל
שלב 4. תמיד לשאת איתך רפידות נוספות
תמיד. אתה אף פעם לא יודע מתי המחזור יגיע, האם המחזור שלך כבד מהרגיל, מתי הוא מגיע במפתיע או מתי חבר צריך אותו! כאשר אתה משתמש במשטח חירום, שנה אותו מיד. כמו סקאוט טוב, תמיד היה מוכן!
- אם אתה בחדר האמבטיה והמחזור שלך נגמר, אבל אין משטח סניטרי, אל תהסס לבקש מנשים אחרות רפידות. זה רציני. אתה לא צריך להיות מתוק בשביל לעשות את זה. כל הנשים יודעות מה עובר עליך! זה ממש מעצבן. עם זאת, הם ישמחו לעזור לעמיתיהם!
- כאשר אתה במחזור, ייתכן שיהיה עליך לקחת כמה משככי כאבים איתך!
טיפים
- אם המחזור שלך מתחיל להתרחש באופן בלתי צפוי, אל תשכח להסיר את כתם הדם במים קרים, לא במים חמים.
- הביאו כרית או שתיים. אתה יכול לשמור אותו מוסתר בכיס בארנק, בארנק או בתיק הקוסמטיקה שלך, בהתאם למטען שלך. בהתחלה המחזור יהיה לא סדיר, לכן כדאי להביא איתך פד.
- לבשו תחתונים רגילים בעת שימוש במפיות סניטריות. אל תלבש חוטיני.
- בחר מפיות סניטריות עם מגבונים לניקוי, כך שאזור הנרתיק שלך יישאר טרי. או לקנות רפידות לא מבושמות ולא אנטיבקטריאליות כדי לא לגרות את אזור הנרתיק הרגיש. אין להשתמש בתרסיסים לניקוי האזור הנשי! תרסיסים עלולים לגרום לזיהומים בנרתיק.
- להקריב כרית או שתיים. עשו כפי שפורסם ושפכו מעט מים על הכרית כדי לראות כמה נוזלים היא סופגת. אין צורך להשתמש בצבע מאכל כחול, אך עדיף אם תדעו את התוצאות באמצעות הצבע.
- אם המחזור שלך רק מתחיל ואין לך כרית סניטרית, פשוט השתמש בנייר טואלט, אך שנה אותו כל שעה -שעתיים.
- שקול להשתמש בטמפון. אנשים רבים מעדיפים טמפונים במהלך פעילות גופנית או בימים רגילים כדי להימנע מאי נוחות או ריחות לא נעימים.
אַזהָרָה
- אין לזרוק רפידות או טמפונים למגרש, אלא לזרוק אותם לפח.
- אל תפחדו להשתמש בטמפונים! טמפונים לא יהוו בעיה אם תלבשו אותם כראוי. יהיה עליך לנסות כמה פעמים כדי להדליק אותו כראוי, אך טמפונים הרבה יותר קלים מרפידות. יש לחבוש רפידות בלילה לשינה.
