טיפולי ספא בבית יכולים להיות מרגיעים ומייפים בדיוק כאילו נעשו במספרה או בטיפול ספא יקר. ציין יום מיוחד ללא הפרעות, כבה את הטלפון והדליק כמה נרות להשלמת האווירה. לאחר מכן, יש להשרות במים חמים, לעשות פנים ולהשלים עם מניקור/פדיקור.
שלב
חלק 1 מתוך 3: אמבט מרענן
שלב 1. הכינו מים חמים באמבט להשרייה
מלאו את האמבט (האמבטיה) במים בטמפרטורה הנכונה (חמימה או חמה) לפי טעמכם. בזמן ההמתנה עד שהמים יתמלאו באמבטיה, יש לעמעם או לכבות את האורות ולהדליק כמה נרות. יותר מזה, תירגע על ידי עשיית הדברים שאתה נהנה מהם. לדוגמה:
- מוזגים על כוס יין או מכינים כוס תה להנאתכם במהלך ההשרייה. לילדים, תוכלו להכין כוס שוקו חם, מיץ תפוחים, אגרוף פירות (אגרוף הוא משקה העשוי מתערובת של מיץ, סירופ וסודה/משקה קל). או, פשוט ספק מים.
- הפעל את המוסיקה האהובה עליך.
- להדליק קצת קטורת.
- הכינו מגבת רכה או חלוק רחצה.
שלב 2. הוסיפו למים מלחי אמבט, שמנים אתריים ומרכיבים אחרים
זוהי דרך מצוינת לשפר את איכות האמבטיה שלך תוך לתת לך את היתרונות של ארומתרפיה. אין צורך להגביל את השימוש במלחי אמבט. אתה גם מוזמן להוסיף סבון מקציף, שמן אמבט, חרוזי אמבט, פצצות אמבט (פצצות אמבט - מוצרי ספא מכילים חומצה וסודה שמתפוצצים כאשר מכניסים אותם למים), וכל מרכיב אחר שיכול לגרום לך להרגיש רגוע.
- אם אתה רוצה, אתה יכול להוסיף חלב ושיבולת שועל לאמבטיה, מכיוון שיש להם תכונות לחות והם מעולים לעור יבש.
- או נסה להוסיף שמן שקדים, שמן חוחובה או כפית שמן קוקוס. אתה תצא מהאמבטיה עם עור רך לתינוק.
שלב 3. נסה להשתמש במסכת עור
בעת ביצוע טיפול ספא במספרה, ייתכן שתוצע לך הבחירה בין מסכת אצות או מסכת בוץ. למתחילים לא קל לעשות את הטיפול הזה בבית, אבל אתה יכול להכין מסכת "בוץ" משלך בעזרת חימר קוסמטי. לאחר המריחה והשארת המסכה למשך מספר דקות, שטפו היטב. כתוצאה מכך, העור שלך ירגיש רענן וחלק.
- מערבבים כוס בוץ קוסמטי ו -2 כפות (29.6 מ"ל) מים לקבלת עיסה/בצק סמיך.
- משפשפים את העיסה על הידיים, הרגליים והגוף.
- תן לזה להתייבש בזמן שאתה מנקז את המים לאמבטיה.
- לשטוף ולנקות באמבטיה.
שלב 4. לעסות את השרירים הכואבים במהלך האמבטיה שלך
לאחר שעבדת קשה כל הזמן לפני יום הטיפול בספא, אתה עלול להרגיש כאבים/כאבים בגב, ברגליים, בזרועות או בצוואר. במהלך אמבטיה חמה, קח את הזמן לסחוט את אזורי השרירים האלה בעזרת האצבעות כדי להרפות את גופך.
שלב 5. פילינג (הסרת תאי עור מתים)
השתמש בלופה (אמבטיה מפרי צמח כמו מלפפון) או קרצוף גוף לפילינג מושלם. כאשר אתה יוצא מהאמבטיה, העור שלך ירגיש רך, חלק ובריא.
- משפשפים בתנועה מעגלית ובעדינות כדי להסיר תאי עור מתים.
- אם אתה אוהב את זה, לגלח את הרגליים וחלקי גוף אחרים לאחר פילינג.
שלב 6. יבש את עורך ומרח קרם מזין
השתמש במגבת כדי לייבש את עורך ולאחר מכן שמור על לחות על ידי טיפת קרם או קרם על הידיים, הרגליים ושאר הגוף. לאחר שכל הגוף מכוסה קרם, לפני שאת מתלבשת, לבשי חלוק רחצה לזמן מה כדי שהקרם/הקרם ייספגו בעור.
חלק 2 מתוך 3: ביצוע פנים
שלב 1. קילוף בעדינות את הפנים שלך
הרטיבו את הפנים במים חמים והשתמשו במטלית / מגבת גוף או במברשת מיוחדת לטיפולים בפנים לשפשוף או ניקוי תאי עור מתים. הקפד לשפשף את הבד בתנועה מעגלית עדינה מבלי ללחוץ, מכיוון שעור הפנים רגיש יחסית ויכול להתרחב או להתכווץ אם מתייחסים אליו בחומרה.
קרצוף פנים מועיל לא פחות. רכשו קרצוף פנים בחנות או הכינו בעצמכם על ידי ערבוב המרכיבים הבאים: 1 כף (14.8 מ"ל) שמן זית, 1 כף שקד טחון או שיבולת שועל ו -1 כפית מים. השתמש בתערובת כקרצוף לפנים שלך, ולאחר מכן שטוף במים חמים
שלב 2. בצע טיפול פנים בעזרת אדים חמים
ממלאים סיר קטן או מיכל אחר במים ומחממים אותו עד שהוא מהביל. השתמש במגבת כדי לכסות את החלק האחורי של הראש, ואז פנה לסיר כך שהאדים החמים יפגעו בפנייך. קיטור הפנים שלך במשך 2 עד 3 דקות כדי למקסם את היתרונות שלה.
- ודא שהפנים שלך לא קרובות מדי כי זה ירגיש חם מאוד. עדיף אם הפנים שלך מרגישות חמות מאוד, לא לוהטות.
- הוסף להנאה של אידוי פנים על ידי טפטוף כמות קטנה של שמן אתרי לסיר. לשמן לבנדר, שמן עץ התה ושמן ורדים יש השפעה מרגיעה.
שלב 3. השתמש במסכת פנים
שימוש במסכות הוא כיף גדול, והוא גם הופך את העור לרך כמו עור התינוק. השתמש במסכת פנים שנרכשה בחנות או ערבב אותה עם מתכון מסוים באמצעות מרכיבים הקיימים בבית. השתמש במסכת פנים למשך 15 דקות, ולאחר מכן שטוף היטב. להלן מספר אפשרויות מסכה פופולריות:
- לעור יבש: מערבבים 1 כפית דבש וכפית שמן זית.
- לעור רגיל: מערבבים 1 כפית דבש ובננה פירה.
- לעור שמן: מערבבים כפית דבש אחת וכפית בוץ קוסמטי.
שלב 4. להרטיב את הפנים שלך
כשלב אחרון, שמור על עור לח עם קרם פנים טוב. ניתן להשתמש בשמנת או בשמנת פנים שנרכשה בחנות, כגון שמן חוחובה, שמן ארגן (שמן מזרעי פרי עץ הארגאן הגדל במרוקו) או שמן שקדים. סוגים שונים של שמנים מאזנים את העור מבלי לגרום להתפרצויות.
אם העור שלך יבש מאוד, השתמש בשמן קוקוס. עם זאת, אם אתה נוטה לנקבוביות סתומות, שמן קוקוס עלול ליצור פריחה על העור שלך
חלק 3 מתוך 3: שמירה על הציפורניים והציפורניים (מניקור/פדיקור)
שלב 1. הסר לק ישן
התחל על ידי ניקוי המסיר את הלק הישן על האצבעות והבהונות. במידת האפשר, השתמש במסיר לק שאינו מכיל אצטון, שכן אצטון נוטה לייבש את הציפורניים.
שלב 2. משרים את האצבעות
קח קערת מים חמים והשר את אצבעותיך במשך חמש דקות כשהציפורן כולה שקועה. זה ירכך את הציפורניים ואת הציפורניים, ויהיה קל יותר לעצב אותן.
אין לשים שמן או סבון בקערת המים החמים. עדיף להשתמש במים רגילים כדי שלא תשאיר לכלוך על האצבעות בעת הצביעה
שלב 3. חיתוך וקובץ הציפורניים
חותכים כל ציפורן לצורת חצי סהר בעזרת עיפרון או מספריים, ומעגלים את הקצוות. השתמש בקובץ כדי להחליק את כל האזורים המחוספסים ואף להבהיר את הצורה, כך שכל הציפורן שלך נראית כאילו גזומה בצורה מקצועית.
שלב 4. לחץ על ציפורן הציפורן
השתמשו בדוחף לציפורן או במקל כתום (מקל עץ/מתכת קטן או מקל המשמש לטיפול לציפורניים) ולחצו בעדינות על הציפורניים כך שהן כבר אינן נראות. עשו זאת בעדינות, ואל תקרעו או חתכו את הציפורניים, כי הציפורניים שימושיות כדי למנוע מהאצבעות שלכם להידבק.
שלב 5. למרוח לק
טיפול טוב ביד ובציפורניים משתמש לפחות בשלוש שכבות: מעיל בסיס, צבע צביעה ומעיל עליון. בצביעה, יש אנשים שאוהבים להשתמש ביותר משכבה אחת כדי להבטיח תוצאה אחידה. אם אתה צובע את הציפורניים כך, המתן עד שכבת הצבע הקודמת תתייבש לחלוטין לפני החלת השכבה הבאה. כך שהתוצאה לא תיראה מבולגנת.
- הדרך הטובה ביותר לקבל גימור צבע מסודר היא לשפשף את הצבע בתנועה אחת משני הצדדים, ולאחר מכן למלא את המרכז.
- אם אתה רוצה לצייר עיצוב ספציפי על הציפורניים שלך, עשה זאת לאחר החלת שכבת צבע ולאחר מכן הוסף מעט צבע מגן כדי להגן עליו כשלב אחרון.
שלב 6. להשרות ולקלף את כפות הרגליים
רגליים מוזנחות לעתים קרובות בטיפול היומיומי, אך ביום בו יש לך טיפול ספא, קח את הזמן לטפל בהן היטב. משרים את הרגליים באמבטיה או במיכל מלא במים חמים. אם הרגליים יבשות או מסוממות/מחוספסות, השתמשו באבן ספוג כדי לקרצף את האזורים המחוספסים.
חלקים גסים דורשים טיפול נוסף. נסה להשתמש במכונת גילוח יומן או בכלי אחר שנועד להסיר עור יבש
שלב 7. חתכו את ציפורני הרגליים ולאחר מכן ציירו אותן
חתכו את ציפורני הרגליים בעזרת קוצץ ציפורניים, הקפידו לחתוך את קצוות הציפורניים בצורה מעוגלת כדי למנוע ציפורן חודרנית. אתה יכול לייפות את ציפורני הרגליים שלך עם 3 שכבות פוליש או למרוח שכבה אחת של פוליש שקוף כדי להגן ולתקן את ציפורני הרגליים שלך.
אַזהָרָה
- היזהר בעת שימוש במסכות פנים; אל תיישם אותו קרוב מדי לעיניים שלך.
- קרא את ההוראות/האזהרות על התווית של קרצוף הגוף שאתה קונה. כמה קרצופי גוף אינם מתאימים לילדים.
- לעולם אל תשתמש בשמן מנטה. שמן זה יגרום לך להרגיש קר.
