הפסקת האינטראקציות עם מישהו שתמיד השפיע עליך הוא הצעד הנכון והנועז. מעוניין לנסות את זה? הצעד הראשון שצריך לעשות הוא להעביר את הצורך שלך להתרחק ממנו לזמן מה. ואז, כשהזמן מתאים, אל תהסס לסיים כל אינטראקציה איתו. אם שניכם שוחחו רק באינטרנט, הבהירו כי ברצונכם לעצור את הצ'אט ולאחר מכן מחקו את הפרופיל מחשבונכם. בסופו של דבר, כל הכבוד על כך שאזרת אומץ לעשות את הצעד הזה!
שלב
שיטה 1 מתוך 2: סיום מערכת יחסים שלילית עם מישהו
שלב 1. ציין את הגבולות החדשים שלך, רק אם אתה מרגיש בנוח לעשות זאת
עד כמה שזה נשמע סותר, זו למעשה הדרך היעילה ביותר להעביר אליו את רגשותיך, כמו גם להימנע מאי הבנות. בפרט, הסבר לו שמערכת היחסים שלך השפיעה עליך. הסבר גם אילו צעדים תנקוט בכדי לקחת הפסקה מהקשר.
- לדוגמה, "כל הזמן הזה, מערכת היחסים שלנו תמיד הדאיגה אותי. לכן, אני מרגיש שאנחנו צריכים לשמור מרחק במשך החודשים הקרובים. בתקופות אלה, לא אגיב לכל ההודעות שלך ברשתות החברתיות ".
- נסה להעביר את הנקודה שלך בצורה מנומסת אך נחרצת.
שלב 2. הביע את משאלותיך במכתב, אם אינך רוצה לדבר איתו באופן אישי
אם הנוכחות של האדם גורמת לך לחוש חרדה או איום, עדיף לא ליצור איתם אינטראקציה ישירה. במקום זאת, נסה להעביר את הרצון שלך לסיים את האינטראקציה איתו במכתב.
שלח את המכתב לביתו כדי שלא תצטרך לפגוש אותו באופן אישי
שלב 3. מחק את המספר מהטלפון שלך
על ידי כך, לא תתפתה ליצור איתם קשר בטלפון או בהודעת טקסט כאשר אתה מרגיש בודד. כדי להסיר את המספר מהטלפון, כל שעליך לעשות הוא לחפש את הפרופיל ברשימת אנשי הקשר בטלפון שלך, ולאחר מכן הקש על האפשרות "מחק איש קשר".
אתה מוזמן לעשות זאת? בכל פעם שמתעורר ספק, זכור תמיד כי בכך אתה בעצם מפנה מקום לאנשים חדשים, חיוביים ומשמעותיים יותר
שלב 4. חסום את הפרופיל שלו מכל חשבונות המדיה החברתית שלך
זוהי דרך עוצמתית להפסיק את האינטראקציה עם מישהו, כמו גם להסיר את המידע האישי של אותו אדם מהזנות המדיה החברתית שלך. במידת האפשר, נסה לחסום אותו במקום פשוט לעקוב אחריו, במיוחד מכיוון שהדבר יעצור לחלוטין את ניסיונותיו לחזור אליך.
אל תשכח לחסום אותו מכל חשבונות המדיה החברתית שיש לך, כגון מפייסבוק, אינסטגרם, סנאפצ'ט, פינטרסט וואטסאפ
שלב 5. הימנע מהאדם, במידת האפשר
על ידי כך, בוודאי ייווצר מרחק בריא בין שניכם. בנוסף, יהיה לך זמן להתאושש לאחר שנתקעת במערכת יחסים לא בריאה או קשה. שיטה זו אמנם לא תמיד עובדת, אך נסה ליישם אותה בכל הזדמנות אפשרית.
- לדוגמה, אם שניכם תמיד קונים קפה באותה חנות, נסו בית קפה אחר.
- אם שניכם גרים יחד, נסו למצוא מקום אחר לגור בו.
שיטה 2 מתוך 2: עצירת אינטראקציה מקוונת
שלב 1. סיימו את השיחה במשפט קצר, פשוט ומנומס
מתן דחייה מקוונת אינו קל, ולעתים קרובות זה מסתיים. עם זאת, כנות בנוגע לרגשותיך היא מהלך הרבה יותר טוב מאשר להשאיר אותם מבולבלים. לכן, נסה לשלוח הודעה קצרה להודות לו על הזמן שלקח, כמו גם להסביר את חוסר העניין שלך בו. לאחר מכן, אל תשכח לשתף את תקוותיך בהצלחתו בעתיד.
לדוגמה, "היי חנה, תודה שהתעניינת בצ'אט איתי, בסדר? לרוע המזל, אני מרגיש שהקשר בינינו אינו מתאים אם הוא ימשיך לכיוון נוסף. אבל אני בטוח שאתה יכול לקבל נתון טוב יותר, באמת, כי אתה גם נראה אדם טוב מאוד. בהצלחה!"
שלב 2. נסה להמציא תירוץ אם האדם ממשיך לבקש ממך לשוחח
תבין שבאמת, האפשרות הטובה ביותר שיש לך היא להגיד את האמת. עם זאת, אם אינך מרגיש בנוח לעשות זאת, נסה להמציא תירוץ מנומס כדי לסיים את השיחה במהירות. כמו כן, הקפד לא לתת סיבות ארוכות מדי ואל תגיב לתשובות.
לדוגמה, "תודה שפטפטת איתי, אבל הייתי במערכת יחסים עם אנשים חדשים לאחרונה" או "מצטער, אני חייב להפסיק להשתמש במדיה חברתית קודם כי יש לי הרבה עבודה לעשות"
שלב 3. מחק את הפרופיל שלו מחשבונות המדיה החברתית שלך
אם היא שולחת לך הודעות קבועות, או אם את חוששת לחזור אליך כשהיא מרגישה פגיעה, אל תהסס למחוק את הפרופיל שלה מחשבונות המדיה החברתית שלך. למעשה, זהו השלב היעיל ביותר לניתוק הקשר איתו.
