רחצה עם תערובת שיבולת שועל גורמת לגוף להרגיש נינוח ונוח, במיוחד כאשר העור שלך מגרד (למשל בגלל אבעבועות רוח או פריחה מרסס קיסוס), או כאשר הוא חווה גירוי (למשל עקב אלרגיות, עקיצות חרקים או כוויות שמש). שיבולת שועל טובה מאוד לעור שלך, מריחה טוב ומשאירה את העור מרגיש חלק. אמבט קמח שיבולת שועל יגרום לך לאחל שתוכל להשרות בו זמן רב ככל האפשר. יתרון נוסף הוא המגוון הגדול של מרכיבי האמבט העשויים מקמח שיבולת שועל, אשר יוסבר במאמר זה. בצע את השלבים הבאים כדי להכין תערובת אמבט שיבולת שועל קלה אך יעילה בבית כדי לגרום לעור שלך להרגיש טוב.
רכיבים
- קמח שיבולת שועל רגיל וחסר טעם (עדיף מדגנים מלאים) וקמח שיבולת שועל מזוקק הן האפשרויות הטובות ביותר.
- פרחי לבנדר קטנים (בערך בכוס) (לא חובה)
- שמן אתרי לבנדר או שמן אתרי אחר להשפעה מרגיעה (אופציונלי), בדוק את כל האזהרות המפורטות לפני השימוש.
- 1/2 עד 1 כוס חלב או חלב, להשפעה מרגיעה ומחליקה על העור (אופציונלי)
- מלח אפסום, לאפקט התחדשות העור (אופציונלי)
שלב
שלב 1. יוצקים כ 1/3 לכוס קמח שיבולת שועל בכוס מדידה
מנת קמח השיבולת שבה אתה משתמש תהיה תלויה בגודל מסנן הקפה או בד המוסלין.
שלב 2. יוצקים את קמח השיבולת מהכוס לקערה
שלב 3. לחץ כלפי מטה על קמח השיבולת היבש עם גב כף כדי להיפטר מכל גושים שיכולים להיווצר בזמן שקמח השיבולת שדה נמצא בפח האחסון
- דלג על שלב זה אם קמח השיבולת שבה אתה משתמש בסדר.
- אם צלחות השיבולת שועל או הגרגירים גדולים מאוד, שמים את קמח השיבולת שקית בשקית ניילון ומרסקים אותה דק בעזרת גליל בצק עץ.
שלב 4. הוסיפו רכיבים אחרים לקמח שיבולת השועל, לפי העדפתכם
אם אתה רוצה אפקט מרגיע, אתה מוזמן להוסיף מרכיבים בעלי השפעה זו (עיין בסעיף החומרים לעיל). עם זאת, אם ברצונך לעשות אמבטיה לטיפול בגירודים, פריחות, גירויים או מחלות עור, מומלץ להימנע משלב זה או לפחות להיזהר מאוד, שכן המרכיבים הנוספים עלולים להחמיר את מצב העור. חומרים נוספים שניתן להשתמש בהם למשל הם:
- פרחי לבנדר. אם אין לכם פרחי לבנדר, קחו חופן לבנדר מיובש וקטפו את הפרחים המחוברים לגבעולים, והכניסו אותם לקערה.
- הוסיפו לקערה כמה טיפות מהשמן האתרי האהוב עליכם. הקפד לבחור שמנים אתריים בטוחים לרחצה. למרות שזה אופציונלי, שלב זה אכן מגביר את ההשפעה של הנאה מהאמבטיה שלך. אך אם אתם סובלים ממחלת עור, דלגו על שלב זה.
- מערבבים את כל המרכיבים הנוספים בעזרת כף, עד שהם מתמזגים היטב עם קמח השיבולת.
שלב 5. מניחים את התערובת בשקית פילטר קפה או בד מוסלין
שקית המסנן המשמשת בתמונה במאמר זה היא בגודל 4 (מספיק להכנת 8-12 כוסות קפה), ודורשת ארבע כפות מרק סחוט.
קושרים את שקית המסנן בעזרת גומייה, חוט או סרט. רצועת גומי היא כנראה האפשרות הקלה ביותר לשימוש, אלא אם כן חברך יכול לעזור להחזיק את התיק בזמן שאתה קושר אותו בחוט או בסרט
שלב 6. ממלאים את האמבט במים חמים
אם אתה משתמש גם בחלב, שופך גם חלב נוזלי או חלב חמאה לאמבטיה, מתחת לברז, מתחת למים זורמים.
לחלופין, הוסיפו כוס מלח אפסום לחלב הנוזלי בעת שאתם שופכים אותו לאמבטיה, כדי להקל על השרירים הכואבים ולעזור לרכך את העור. דלג על שלב זה אם אתה עובר טיפול עור בכוורות או במצבי עור
שלב 7. משרים את השקית המכילה את מרכיבי האמבטיה בקצה האמבטיה, הרחק מהברז
השאירו אותו לזמן מה עד שהטמפרטורה יורדת מעט. כשהמים באמבטיה מתחממים החום ימיס את תמצית קמח השיבולת ושאר המרכיבים שבתערובת.
שלב 8. הזן את האמבטיה כאשר טמפרטורת המים פושרת
ברגע שאתה באמבטיה, אתה יכול "לאט" לסחוט את שקית החומרים כדי לערבב את מיץ השיבולת שועל עם המים שבאמבט. אל תסחוט חזק מדי, במיוחד אם אתה משתמש בשקית סינון מנייר, כי אם הנייר יתפורר, קמח השיבולת ושאר המרכיבים יזהמו את האמבט שלך. תהנה מהאמבטיה כל עוד תרצה, אך אם אתה עושה טיפולי עור מסוימים, אל תספוג יותר מעשר דקות, כך שמצב העור שלך לא יחמיר.
- הדליקו נר בניחוח מרגיע, כמו וניל או לבנדר, כדי לגרום לכם להרגיש רגועים יותר.
- אם יש לך מחלות עור מסוימות, היזהר בעת ייבוש העור. פשוט לטפוח על גופך במגבת רכה, במיוחד על עור שמרגיש מגרד או כואב.
- חזור על טקס רחצה זה לפי הצורך. היתרון של רחצה עם תערובת שיבולת שועל היא הרכות שלה, כך שתוכלו ליהנות ממנה כל יום כרצונכם.
טיפים
- להכנת תערובת אמבט שיבולת שועל עם אפקט פילינג, מערבבים מלח טחון עם קמח שיבולת שועל גס ושמן לבנדר.
- קמח שיבולת שועל קולואידית הוא קמח שיבולת שועל טחון דק, שניתן לשפוך ישירות במקלחת ללא שימוש בשקית. סוג זה של קמח שיבולת שועל ניתן לרכוש מבתי המרקחת, אך פעל בהתאם להוראות השימוש המפורטות על האריזה.
- מכיוון שמסנן הקפה עשוי נייר, אתה יכול לזרוק אותו לאחר השימוש, כך שלא יותז קמח שיבולת שועל בכל מקום. מוסלין או בד גבינה יתפוררו ויקיטו היטב, אך ניתן גם לשטוף אותם, לייבש אותם ולהשתמש בהם מחדש עד שנראים בלתי שמיש.
- הכניסו קמח שיבולת שועל לגרב נקייה, עוד יותר קלה! לאחר מכן, קשור את הגרב עם רצועת גומי בחלקו העליון. זה יעזור גם לבעיית העור שנצרב מהשמש.
אַזהָרָה
- אין להניח את שקית הרחצה מתחת למים זורמים, מכיוון שלחץ המים יקרע את שקית הנייר ותכולת השיקוי תיפזר בכל רחבי האמבטיה.
- אין להיכנס לאמבטיה כשהמים עדיין חמים, כך שתמנע מהחום שעלול לפגוע בעור.
- אין להיכנס לאמבטיה עם מים חמים אם יש לך מחלת עור. בדוק תמיד תחילה אם טמפרטורת המים פושרת.
- תרופה זו אינה מהווה תחליף לטיפול רפואי בכל מצב עור, אלא היא פשוט דרך רחצה המרגיעה או מרגיעה את העור.
