חווית דחייה אינה חוויה נעימה, למעשה היא לרוב כואבת. עם זאת, אל תשתמש בזה כתירוץ להתרחק מהנערה שדחתה אותך. אתם עדיין יכולים להיות חברים טובים גם אם אתם צריכים להתאמץ.
שלב
חלק 1 מתוך 3: התמודדות עם דחייה
שלב 1. היו מנומסים כלפי הנערה שדחתה אתכם
אם אתה רוצה להמשיך להיות חברים איתו, נסה להתמודד עם דחייה בטקט גם אם קשה לקבל זאת. גם אם הגישה שלו לא נעימה, הפגין נשמה גדולה על ידי קבלת דחייה.
- כשהוא דוחה אותך, סיים את השיחה באומרו "אוקיי, נתראה אחר כך" או משהו כזה.
- אם אתה רואה אותו שוב, אמור "היי" בחיוך.
- כבד את החלטתו ואל תעלה אותה שוב, לפחות לזמן מה כדי שלא יתעצבן.
- אל תעליב אותו או תאיים עליו. יש לו את הזכות להחליט עם מי הוא רוצה לצאת ולא מגיע לו להשפיל כי הוא דחה אותך.
שלב 2. תן לעצמך הזדמנות להתאבל לזמן מה
זה טבעי להרגיש פגוע ועצוב על כך שאתה נדחה. במקום להתאפק, תן לעצמך כמה ימים להשתחרר מהתחושה על ידי ניסיון לקבל את הדחייה. אתה יכול לשחזר את הביטחון העצמי שלך אם עברת את התהליך הזה.
כולם צריכים זמן להתמודד עם האבל וזה נורמלי. אם אתה ממשיך להרגיש עצוב או מדוכא, ייתכן שיש לך בעיה פסיכולוגית. התייעץ עם יועץ או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש לעזרה הדרושה לך
שלב 3. להתמודד עם דחייה בטקט
אירועים אחרונים לפעמים נראים גרועים יותר מכפי שהם באמת. דחייה יכולה להרגיש כמו עניין גדול, אבל תחשוב על זה עוד יותר. כמה השפעה הייתה לדחייה זו על חייך? אולי לא גדול מדי.
זכור כי דחייה אינה אומרת עליך דבר. סירוב לדייט לא אומר שאתה גרוע או לא נעים. הדברים החיוביים שיש לך נשארים חלק מהאישיות שלך. יהיה לך קל יותר להתגבר על האכזבה אם תצליח להבין זאת
שלב 4. שכח את הבעיה על ידי מראה עסוק
העצב יחמיר אם לא תעשה דבר כי תמשיך לרחם על עצמך. כדי להתגבר על זה, נסה להסיח את דעתך על ידי ביצוע פעילויות שימושיות וחשיבה על דברים מהנים, למשל, צפייה בסרטים, הליכה בפארק, רכיבה על אופניים או בילוי עם חברים בקניון.
בצע פעילויות התואמות את תחומי העניין והכישורים שלך. זוהי דרך אחת להחזיר את הביטחון. לדוגמה, אם אתה טוב מאוד בכדורסל, הצטרף למשחק עם צוות בית הספר. הופעה טובה על המגרש תחזיר את מצב הרוח ואת הביטחון
שלב 5. תמצא חברים כשתוכל להתגבר על אכזבה
תתקשו לבקש ממנו להיות חברים אם אתם עדיין נפגעים מכיוון שתמשיכו לתהות מדוע דחה אתכם, מה חסר לכם וכו '. זה יכול לעורר טינה או כעס כלפיו. לפני שאתם מבקשים ממנו להיות חברים, קודם כל התגברו על האכזבה מהדחייה כדי שלא תתאכזבו עוד יותר.
חלק 2 מתוך 3: יצירת חברים
שלב 1. הימנע ממניעים נסתרים
לפני שאתה מתיידד עם בחורה שדחתה אותך, תחילה תחליט מדוע אתה רוצה להיות איתה חבר. האם אתה באמת רוצה להיות חברים או שאתה רוצה עוד? גם אם אתה עדיין אוהב אותו, אל תהיה חבר כדי שתוכל להזמין אותו מאוחר יותר. אתה תידחה שוב אם יש לו כבר חברה או לא רוצה לצאת איתך.
חוץ מזה, הוא יחשוב פעמיים על הפיכתך לחבר שלך אם יגלה שיש לך מניעים נסתרים
שלב 2. בקש ממנו לשוחח כרגיל
מכיוון שהוא סירב לבקשתך, הוא עלול להרגיש מביך כשנפגש או מדבר איתך. הראה שאתה מסוגל להתמודד עם הבעיה ומצליח, במקום לשתוק או להתבייש. דון בשיעורים, מוזיקה, תוכניות טלוויזיה ודברים שאתה בדרך כלל מדבר עליהם עם החברים שלך. בדרך זו הוא ירגיש יותר בנוח לפגוש אותך ולהתנהג כחבר, ולא כמישהו שדחה פעם.
- לאחר שחווית דחייה, זה טבעי להרגיש עצבני כאשר אתה מתחיל לשוחח איתו. קרא את wikiHow כיצד לדבר עם בחורה כדי להתגבר על העצבנות שבפתיחת שיחה.
- הזמן אותו לשוחח על ידי דיון בדברים המטפחים תחושת ביחד. לדוגמה, אם אתה בכיתה בבית הספר, דון בחומרי הקורס או בבחינות בשבוע הבא כדי להמשיך את השיחה. ככה הוא פחות מביך ומרגיש יותר נוח לשוחח איתך כידיד רגיל.
- לעולם אל תביא את סירובו מכיוון שזה יגרום לו להרגיש עצבני והוא לא אוהב לדבר איתך.
שלב 3. גלה מה האינטרסים שלו
ידידות תתבסס היטב אם יש אינטרס משותף. תוך כדי צ'אט איתו, גלה על תחביביו ותחומי העניין שלו. אולי אתם אוהבים את אותה להקה או קבוצת ספורט. כך, תמיד יש נושא מוכן לדיון כאשר אתה פוגש אותו ויכול לשמש כתירוץ לבקש ממנו לצאת יחד.
- בזמן הצ'אט, הקדש זמן לדון בלהקה או בתוכנית הטלוויזיה של אמש ולאחר מכן שים לב לתגובותיהם כדי לאשר את התעניינותם. אם הוא לא מעוניין, נצל את ההזדמנות לשאול אותו מה הוא אוהב.
- על ידי הכרת האינטרסים שלהם, אתה יכול לחפש קווי דמיון שיכולים לשמש בסיס לבניית חברויות. עם זאת, אל תתעלם מתחביב או עניין שתמיד נהנית ממנו. אתה לא כנה איתו ועם עצמך אם אתה עושה את זה כי אתה רוצה לרצות אותו.
שלב 4. הזמן אותו להתרועע בקבוצות
אם הוא פשוט דחה אותך, אל תזמין אותו מיד לעבוד לבד. הוא יהיה חשדן אם תשתמש בשיטה זו כדי לבקש ממנו לצאת. במקום זאת, בקשו ממנו להביא את חבריו בכדי לגרום לו להרגיש בנוח יותר ותוכלו להתרועע כמו חברים רגילים.
- צפייה בסרט, התעמלות בצוותא, משחק באולינג או אכילה במסעדה הם כל הפעילויות שניתן לבצע בקבוצה גדולה.
- אם חברך מגלה שנדחית, הזכיר לה לא לדבר על זה כשהיא מסתובבת עם הילדה שדחתה אותך. הערה שלילית של אחד החברים שלך תגרום לו להרגיש עצבני ולקלקל את האווירה שאמורה להיות מהנה.
שלב 5. אל תמהר לבקש ממנו לעשות פעילויות יחד
היו סבלניים והיו מוכנים אם זה לעולם לא יתממש. אולי הוא לא רוצה לראות אותך אם זה רק שניכם. למד לקבל עובדה זו. עם זאת, אתה עדיין יכול להיות חבר שלו.
- אם אתה רוצה לפגוש אותו באופן אישי, וודא שהוא יודע שאתה לא רוצה לבקש ממנו לצאת, אלא באמת כי אתה רוצה להיות חברים.
- כדי לגרום לו להרגיש בנוח יותר, הזמין אותו להיפגש בשטח ציבורי. אל תגרום לו לחשוד בכך שתקח אותו לסרט בביתך.
חלק 3 מתוך 3: מתן חופש
שלב 1. אל תפנה אליה לעתים קרובות מדי
הוא יתעצבן ויחשוב שאתה עדיין אוהב אותו אם תמשיך להתקשר או לשלוח הודעות טקסט. התייחס אליו כמו שאתה מתייחס לכל חבר אחר. האם אתה מתקשר לחבר רגיל שלוש פעמים ביום? כנראה שלא. זכור כי תוכל להיות חבר שוב אם תתייחס אליהם כחברים רגילים.
- אין כללים המסדירים את מספר אנשי הקשר שהם רבים מדי מכיוון שזה תלוי במצב. עם זאת, אתה יכול לשים לב לתגובה. אם הוא נותן רק תשובות קצרות, מעכב תגובות במשך זמן רב ואתה מדבר לעתים קרובות יותר, זה סימן שהוא לא אוהב לשוחח איתך. לכן, אל תפנה אליו לעתים קרובות מדי.
- אם הוא אומר בכנות שאתה בקשר איתו לעתים קרובות מדי, קח את זה ברצינות והגבל את עצמך.
שלב 2. הצב גבולות כשאתה מדבר איתה
יש דברים שאתה לא צריך לעשות כשאתה משוחח איתו, כמו חיי האהבה שלו, מערכת היחסים הרומנטית שלו עם מישהו (אם בכלל), הדחייה שלו ונושאים רומנטיים אחרים. בחר נושא שיחה ניטראלי.
אתה יכול לדון בנושא אם הוא התחיל בכך. תן לו לדון בזה קודם כל כדי לוודא שהוא מרגיש בנוח לדון איתך בנושאים רציניים יותר. אל תחצה את הגבול כי זה יגרום לו להרגיש לא בנוח
שלב 3. היו מכבדים אם הוא כבר במערכת יחסים עם מישהו
קשה כמו כל דבר, קבל את העובדה שכבר יש לו מאהב. אתה רק חבר רגיל ואין לך זכות להתערב בחייו. אל תתנהג איתו ועם אהובתו בצורה לא נכונה על ידי זלזול בהם.
- אל תזלזל בחבר שלך או תשווה את עצמך אליו. אל תדבר על החברה שלו, אלא אם היא מתחילה להראות שאתה עדיין מכבד את הפרטיות שלה.
- מי שכבר יש לו מאהב בדרך כלל לא אוהב לשוחח עם המין השני. למרות שקשה לקבל את זה, זה נורמלי וכדאי לכבד את ההחלטה. אם אתה כבר חברים טובים והוא לא רוצה לדבר איתך יותר, שתף את אכזבתך מכך שהידידות שלך הסתיימה. עם זאת, אל תדבר על זה אם אתה רק חברים.
- אל תבקש ממנו כלום אם יש לו כבר חברה. חוץ מזה שאתה לא הולם בגלל שנדחית, אתה לא מעריך את זה אם תמשיך לבקש ממנו לצאת, למרות שהוא כבר במערכת יחסים עם מישהו אחר.
שלב 4. שאל אותו רק אם אתה בטוח שגם הוא אוהב אותך
אחרי שהיית חברים זמן מה, ייתכן שגם הוא מחבב אותך. כמובן שזה יהיה נחמד מאוד אם גם אתה עדיין אוהב את זה. עם זאת, אל תבקש ממנו לצאת עד שיגלה בך עניין לשמור על החברות שעבדת עליה כל כך קשה.
אַזהָרָה
- אל תדחה לחפש בן זוג לחיים כי אתה כל הזמן מצפה למישהו שאתה אוהב. ייתכן שחלומותיך לא יתגשמו ואתה תאבד את ההזדמנות לחוות דברים שמשנים את חייך.
- אם ילדה מגלה שאתה אוהב אותה, היא עשויה לבקש את עזרתך. אל תתנו לאחרים לנצל את חסדכם. עשו בשבילו את אותם הדברים כפי שאתם עושים עבור חבריכם.
- אם אתה בדיכאון, אל תהסס לפנות לעזרה. התייעץ עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
