האם אתה אחד מאותם אנשים שאוהבים לקלף את שפתיהם? אתה כנראה עושה את זה כי השפתיים שלך יבשות וסדוקות. שמירה על לחות השפתיים תגרום להן להיראות בריאות וגמישות, כך שלא תצטרך לקלף עור יבש. שמירה על השפתיים שלך, שמירה עליהן לחות ואורח חיים בריא, יהפכו את העור שלך ליפה ובריא יותר ויכול לחסל את ההרגל לקלף עור שפתיים יבשות.
שלב
חלק 1 מתוך 3: שפתיים לחות
שלב 1. שמור על שפתיך לחות, כדי שלא יתייבשו ונסדקות, כך שתתפתה לקלף אותן
האם אתה מרבה לקלף באופן בלתי מודע את עור השפתיים שלך? אם אתה מוצא את העור על השפתיים מתקלף, לפעמים אנו מתפתים באופן לא מודע לקלף אותו. עם זאת, פילינג עור יבש על השפתיים אינו הופך את השפתיים שלך לפחות יבשות או בריאות יותר. במקום לקלף את העור היבש, נסה לתת עדיפות לשמירה על שפתיים בריאות. התוצאה היא שפתיים מטופחות ובריאות שבהחלט יגרמו לכם להיראות אטרקטיביים יותר, בהשוואה לשפתיים יבשות עם מספר פצעים עקב קילוף בכוח.
- אם קילוף הוא הרגל שקשה לשבור אותו או שהוא סימפטום לכך שאתה עצבני, לא מספיק פשוט להרטיב את השפתיים כדי לשבור את ההרגל. קרא כיצד להיפטר מהרגלים רעים כדי לעזור לך לשבור את ההרגל לקלף שפתיים.
- אם אתה חושש שאינך יכול להפסיק לקלף את השפתיים, נסה להתייעץ עם רופא על מנת לבדוק אם יש לך הפרעת איסוף עור כפייתי, הקשורה קשר הדוק להפרעה טורדנית כפייתית (OCD) ולדיסמורפיה גופנית. את ההרגל הזה יהיה קשה להתגבר בעצמך, ולכן עליך למצוא מישהו שיכול לעזור בבעיה זו.
שלב 2. צחצח את השפתיים בעזרת מברשת שיניים
הרטיבו את השפתיים במים חמים, ולאחר מכן השתמשו במברשת שיניים נקייה והברישו בעדינות את השפתיים בתנועה מעגלית. זה יסיר כל שאריות של עור מת שיכול לגרום לשפתיים מתקלפות וסדוקות. ההרגל לקלף את עור השפתיים מושך לעתים קרובות יותר מדי עור וגורם לו לדמם, אך צחצוח השפתיים יסיר רק את העור המת המת העליון, כך ששכבת העור תישמר.
- ניתן להשתמש בספוג נקי גם לצחצח את השפתיים. הקפד לא להשתמש בספוג ישן, מכיוון שהוא עלול להכיל הרבה חיידקים.
- אל תצחצח חזק מדי. זה נורמלי אם לאחר הצחצוח, השפתיים עדיין מרגישות מחוספסות. זה עשוי לקחת יותר ממברשת אחת כדי להסיר את כל שכבות העור המת.
שלב 3. נסה לשפשף את השפתיים שלך עם סוכר
כדאי לנסות את השיטה הזו, אם העור על השפתיים מאוד מתקלף וכואב, כי שיטה זו עדינה יותר משימוש במברשת. יוצרים תערובת של סוכר ודבש כפית אחת כל אחת. למרוח על השפתיים ולשפשף בעדינות באצבעות. שיטה זו תסיר את השכבה העליונה של העור המת מבלי לפגוע בשכבת העור שמתחתיה. בסיום, שטפו את השפתיים במים חמים.
שלב 4. מרחי שפתון המכיל מרככים
מרככים הם חומרים שיכולים להחזיק לחות בעור ולמנוע את התייבשות העור. אם השפתיים שלך סדוקות וסדוקות מאוד, קרם לחות רגיל עשוי לא לפתור את הבעיה. חפש מוצרים אחרים המכילים אחד ממרככי המרכך הבאים כמרכיב מרכזי:
- חמאת שיאה
- חמאת קקאו
- שמן חוחובה
- שמן אבוקדו
- שמן ורדים
שלב 5. חזור על שלבים אלה עד שהשפתיים נקיות מיובש
זה עשוי לקחת יותר מטיפול אחד כדי לשמור על בריאות השפתיים. חזור על תהליך הקילוף כל כמה ימים. בין החזרות יש למרוח קרם לחות מרכך יום ולילה בזמן השינה. אל תחזור על התהליך יותר מפעם ביום, מכיוון שזה עלול לגרום לגירוי בעור.
חלק 2 מתוך 3: שמירה על לחות על השפתיים
שלב 1. הימנע משימוש במוצרים שיכולים לייבש את השפתיים
שפתון שנמצא בדרך כלל בחנויות תרופות, עשוי להכיל מרכיבים שיכולים לגרום לשפתיים להיות יבשות יותר. השתמש בקרם לחות המכיל חומרים מרככים טבעיים. הימנע ממוצרים (כולל שפתונים, הגהות ושפתונים) המכילים את המרכיבים הבאים:
- כּוֹהֶל
- מֵפִיג רֵיחַ
- סיליקון
- חומר משלשל
- פרבנים
שלב 2. אל תלקק את השפתיים
יתכן שתאלצו ללקק שפתיים יבשות, אך האנזימים ברוק יכולים לגרום להם להתייבש עוד יותר. בדיוק כפי שאתה מנסה לא לקלף שפתיים יבשות, נסה לא ללקק כאשר השפתיים שלך מרגישות יבשות.
שלב 3. הגן על לחות השפתיים בלילה
אם אתה מוצא שפתיים יבשות לעתים קרובות כאשר אתה מתעורר, יש סיכוי טוב שאתה ישן בפה פעור. אם אתה נושם דרך הפה כל הלילה, השפתיים שלך יתייבשו מהר יותר. אם קשה לשנות את ההרגל הזה, נסה להגן על השפתיים שלך מפני לחות לאורך כל הלילה. השתמש בשפתון בכל פעם שאתה הולך לישון, כך שכאשר אתה מתעורר, השפתיים שלך נראות לחות ובריאות.
שלב 4. שתו הרבה מים
שפתיים יבשות ומתקלפות הן לעתים קרובות סימפטום להתייבשות. ייתכן שלא תשתה מספיק מים במהלך היום. שתו כל פעם שאתם מרגישים צמא והחליפו את ההרגל לשתות קפה וסודה במים. תוך מספר ימים, השפתיים שלך ייראו רכות ולחות.
- אלכוהול יכול לגרום להתייבשות. אם אתה מתעורר לעתים קרובות עם שפתיים מתקלפות, נסה להפסיק את השימוש והצריכה של אלכוהול כמה שעות לפני השינה ולשתות הרבה מים.
- הביאו בקבוק מים לשתייה שניתן להשתמש בו שוב ושוב במהלך היום, כך שתמיד תקבלו מים מתוקים בכל פעם שאתם צמאים.
שלב 5. השתמש במכשיר אדים 'מכשיר אדים'
אם העור שלך נוטה להיות יבש, מכשיר אדים יכול להיות מציל חיים, במיוחד במהלך החורף. מכשירי אדים יכולים להוסיף לחות לאוויר כך שיהיה נוח על העור. השתמש בו בחדר השינה וראה את השינוי לאחר מספר ימים.
חלק 3 מתוך 3: יישום אורח חיים בריא
שלב 1. הפחת מלח
מלח המצטבר על השפתיים יכול לגרום לשפתיים להתייבש מהר יותר. החלפת התזונה שלך בתזונה בפחות מלח תעשה הבדל גדול במרקם השפתיים שלך. אם אתם אוכלים מזון המכיל מלח, שטפו את השפתיים במים חמים לאחר מכן, כך שלא יישאר מלח על השפתיים.
שלב 2. הימנע מעישון
סיגריות מזיקות מאוד לשפתיים, עלולות לגרום ליובש ולגירוי. אם אתה מעשן, יש הרבה סיבות טובות לבעוט בהרגל, ושפתיים בריאות הן אחת מהן. נסה לצמצם את העישון כדי שלא תפגע בשפתיים שלך.
שלב 3. הגן על השפתיים שלך מפני השמש
בדומה לעור בגופך, גם העור על שפתיך חשוף לאור השמש. השתמש בשפתון המכיל מקדם הגנה 15 ומעלה כדי להגן על השפתיים שלך מפני כוויות שמש.
שלב 4. הגן על הפנים שלך בעונה הקרה והיבשה
שום דבר לא הופך את השפתיים להתייבשות ומתקלפות מהר יותר מהאוויר הקר והיבש של החורף. זו הסיבה שאתה מתפתה לעתים קרובות יותר לקלף את השפתיים שלך בחורף מאשר בקיץ. כסה את פיך בצעיף כאשר אתה יוצא החוצה כדי להגן על שפתיך מפני הקור.
