פצעים בשפתיים נגרמים לעתים קרובות משפתיים יבשות וסדוקות. פצעים על השפתיים יכולים להיגרם גם כתוצאה מתגובות אלרגיות או מתסמינים של מחלה. על ידי טיפול בשפתך בשפתיים והימנעות מהתנהגויות העלולות לפגוע בשפתיים שלך, תוכל לרפא פצעים על שפתיך בקלות מבלי ללכת לרופא. לאחר שהצלחת לטפל בפצע, הקפד לטפל בשפתייך ולמנוע כל חיתוך או נזק נוסף.
שלב
חלק 1 מתוך 2: ריפוי שפתיים
שלב 1. חפש מוצרי שפתיים המכילים נפט
מותג המוצרים הפופולרי ביותר המכיל פטרולאטום הוא וזלין. עם זאת, מוצרים עם מותגים לא ידועים הם גם לעתים קרובות יעילים. למרות החששות לגבי בטיחותם של כמה ממוצרי הפטרולום בשוק האירופי, נושאים אלה נפתרו כעת ויש להם דירוג טוב מבחינת בטיחות. Petrolatum יוצר שכבת הגנה על העור ששומרת על לחות כך שהשפתיים לא יתייבשו ויכאיבו.
שלב 2. השתמש במוצר המכיל דימתון
Dimethicone הוא מרכיב לחות שיכול לרפא קילוף וגירוי של עור מיובש ובעיות הגורמות לפצעים בעור. עם זאת, היזהר בעת שימוש במוצרים אלה על השפתיים מכיוון שדימתון עלול להזיק אם נבלע יותר מדי. למרות שהסיכוי שזה יקרה קטן מאוד, היזהר לא ללקק את השפתיים לעתים קרובות מדי.
שלב 3. הימנע ממוצרים המכילים מרכיבים מזיקים
שפתיים שמרגישות קרירות למגע עשויות להרגיש טוב, אך לעיתים קרובות הן גורמות להתייבשות השפתיים ולעוקץ אף יותר. אם מוצר מכיל אקליפטוס, מנטול או קמפור, חפשו מוצרים חלופיים.
שלב 4. מרחי שפתון לפני השינה
בדרך זו, שפתון יכול להרטיב את השפתיים למשך הלילה ולהפוך אותן לרכות יותר ופחות סדוקות כשאתה מתעורר. זה יעיל במיוחד לאנשים שמשתמשים הרבה בשפתון כיוון שהסדקים והעור המתקלף על השפתיים יהיו פחות גלויים כשמריחים את השפתון בבוקר.
שלב 5. שקול אם השפתיים שלך נוגעות באלרגן או לא
אם השפתיים שלך כואבות לעתים קרובות למרות שימוש קבוע בשפתון, ייתכן שאתה סובל מתגובה אלרגית. הסיבה האפשרית היא מזון (כמו אגוזים) או מוצר שאתה משתמש בו על השפתיים. אלרגנים נפוצים המצויים במוצרי שפתיים הם שעוות דבורים (שעוות דבורים), חמאת שיאה, שמן קיק ושמן סויה. אם אלה האשמים, העבר את קרם הלחות הצמחי שלך למוצר מבוסס נפט.
ייתכן שתצטרך טיפול בקרם סטרואידים. ניתן לשפשף את הקרם בעזרת אצבע על השפתיים כדי להקל על גירוי או דרמטיטיס מגע אלרגי על השפתיים הידועות בשם cheilitis
שלב 6. שתו הרבה מים
שמירה על לחות הגוף מסייעת לכל תפקודי הגוף ומקדמת את הבריאות הכללית. אם הגוף מיובש, האיבר הגדול ביותר שלו, כלומר העור, יתייבש גם הוא. מצב יבש זה יכול לגרום לפצעים בשפתיים. המכון לרפואה ממליץ לנשים בוגרות לשתות לפחות 9 כוסות נוזלים מדי יום וגברים בוגרים שותים לפחות 13 כוסות נוזלים ביום. הנוזלים המדוברים כוללים את כל הנוזלים כולל קפה, מיצים ואפילו נוזלים הכלולים במזון.
שלב 7. הימנע מפעילויות שעלולות לגרום לשפתיים להיפצע יותר
פעולות לריפוי ושמירה על לחות השפתיים אינן מספיקות. עליך גם להקפיד להימנע מהתנהגויות שיכולות למנוע מהשפתיים שלך להחלים במהירות. התנהגויות נפוצות העלולות לגרום לכאבים בשפתיים הן מריטה או נשיכה של עור שפתיים וניסיון לקלף את השפה הפגועה.
שלב 8. פנה לרופא עור
אם הטיפולים המפורטים למעלה לא עובדים, ייתכן שיש לך מחלה בסיסית שיש לטפל בה. לדוגמה, שפתיים נפוחות יכולות להוות סימפטום של מחלת קרוהן, אשר מדליקה תעלות לימפה בכל הגוף. התייעץ עם רופא עור שיוכל לתת ניתוח רפואי של מצבך.
חלק 2 מתוך 2: הגנה על שפתיים
שלב 1. נקט באמצעי זהירות
אל תחכה עד שהשפתיים שלך נפוחות וכואבות להתחיל לטפל בהן. גם כשאתה בריא, שמור על השפתיים שלך על ידי שמירה על לחותן, שימוש בשפתון ששומר על לחות השפתיים שלך ומריחת משחה על מנת להבטיח שלא תסבול שוב מפצעים על השפתיים.
שלב 2. פילינג כאשר השפתיים בריאות
אמנם אין להפריע לשפתיים כואבות או סדוקות, אך פילינג בעוד שפתיים בריאות הן חלק חשוב משגרת טיפוח העור שלך. אתה יכול לקנות פילינג שפתיים במקומות שמוכרים איפור. פילינג זרעים נראה כמו שפתון, אך מסוגל להסיר תאי עור מתים בשכבה העליונה של השפתיים. עם זאת, תוכל גם להשתמש במוצרים ביתיים פשוטים לשם כך. להכנתו מערבבים סוכר ושמן זית. לאחר מכן, משפשפים כמות קטנה מהתערובת על השפתיים בקצות האצבעות.
- אל תשפשף חזק מדי מכיוון שהדבר עלול לגרום לנזקים הגורמים לפצעים ולדלקות.
- לאחר פילינג, לחו את השפתיים בעזרת שפתון שיכול לשמור על לחות השפתיים.
שלב 3. אל תלקק את השפתיים
חלק מהאנשים מרבים ללקק את שפתיהם מבלי להבין זאת. אתה עשוי לחשוב שזה לא מזיק ושומר על לחות השפתיים. אולם ההשפעה הפוכה. על ידי ללקק אותו, השמנים הטבעיים ההופכים את השפתיים לבריאות יוסרו והשפתיים יתייבשו ככל שהרוק יתאדה. השתדלו להפסיק ללקק את השפתיים.
שלב 4. הגן על השפתיים מפני נזקי השמש
בשפתיים יש מעט מאוד מלנין (פיגמנט המגן על העור מפני קרני UV מזיקות) מאשר עור בחלקים אחרים של הגוף. לכן השפתיים נמצאות בסיכון לנזק כתוצאה מאור השמש בכל פעם שאנחנו בחוץ. אור השמש יכול לגרום לשפתיים יבשות וסדוקות, פצעים, פצעים קרים ובמקרים חמורים לסרטן. כדי להימנע מכך, הקפד להגן על השפתיים שלך עם מוצר המכיל SPF. לרוב מוצרי ההגנה על השפתיים מהשמש יש SPF נמוך של 15. מוצרים אלה ניתנים לשימוש בחיי היומיום. עם זאת, אם אתה הולך לחוף הים או עובד בחוץ, הקפד להגן על השפתיים והעור שלך עם מוצר בעל SPF גבוה יותר.
שלב 5. שמור על בריאות הפה שלך
וודא כי השפתיים, השיניים, החניכיים והפה שלך בריאים לפי ההנחיות. ההנחיות המדוברות כוללות צחצוח שיניים פעמיים ביום או לאחר הארוחות בעזרת משחת שיניים המכילה פלואוריד. נקו את מברשת השיניים לאחר השימוש ושמרו אותה במקום פתוח כך שמברשת השיניים תוכל להתייבש ולא לגדל חיידקים. זכור גם להשתמש בחוט דנטלי ולבקר אצל רופא השיניים כל 6-12 חודשים. שמירה על היגיינת הפה יכולה להפחית את הסיכון לזיהום ולמנוע ו/או לרפא שפתיים פצועות מהר יותר.
טיפים
- אם יש לך פצע קר, הניח מיד קוביית קרח על השפתיים.
- השתמש במכשיר אדים בלילה ומרחי שפתון לפני השינה.
- שימוש בג'לי נפט למשך שבוע לפחות ירפא שפתיים קשות וכואבות.
- מרחו ג'לי נפט על השפתיים לפני השינה. זה יעזור לשמור על לחות השפתיים ובבוקר ירגיע כל שפתיים כואבות או סדוקות.
- אל תיגע בשפתיים. החיידקים על האצבעות שלך יכולים להתפשט לשפתיים שלך, להאט את תהליך ההחלמה ולהפוך אותם לכואבים יותר.
- אין להשתמש בשפתון המכיל ניחוח מכיוון שהוא יכול לגרום לשפתיים להיות יותר כואבות.
- נסה להשתמש בשפתון בצורת צינור במקום בסיר. החיידקים על האצבעות יתפשטו אל השפתיים ויגרמו לזיהום.
- שפשפו את השפתיים בעזרת שפתון שקוף או קרח.
