אם אתה עצירות, הקל במהירות על הסימפטומים על ידי מתן חוקן לעצמך. אם מעולם לא עשית זאת בעבר, הליך זה עשוי להיות מעט מרתיע, אך זהו אינו תהליך מסובך. וודא שיש לך פרטיות וזמן פנוי כדי שתוכל להיות קרוב לשירותים בכל עת. עם זאת, יש לזכור כי חוקנים יש להשתמש רק מדי פעם, ורצוי להתייעץ עם רופא לפני ביצועם. הסיבה לכך היא כי חוקנים יכולים להגביר את הסיכון להתייבשות, דלקות ואפילו חללים.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: הכנה
שלב 1. התייעץ עם רופא לפני שאתה מנהל את החוקן בעצמך
אמנם הליך זה בדרך כלל בטוח, אך עדיין עליך להתייעץ עם הרופא שלך תחילה. הרופא שלך עשוי להציע תחילה שיטות אחרות להקלה על העצירות שלך, כגון נטילת תוספי סיבים או משלשלים ללא מרשם, אם עדיין לא עשית זאת. אם הרופא שלך אכן ממליץ על חוקן, הוא או היא יגידו לך באיזו תדירות לבצע את ההליך, או מה עליך לעשות אם העצירות לא חולפת.
במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי לבקש ממך לעשות חוקן לפני שתעבור הליך כגון קולונוסקופיה (בדיקה בחלק הפנימי של המעי הגס)
שלב 2. הכינו תערובת משלכם אם אתם משתמשים חוקן מתמיסת מי מלח
אלא אם כן הרופא שלך מייעץ אחרת, החומר הבטוח ביותר לביצוע חוקנים הוא פתרון מלוח פשוט. אתה יכול להכין פתרון מלח משלך על ידי ערבוב של 2 כפיות. (10 גרם) מלח שולחן עם 1 ליטר מים מזוקקים חמימים.
- השתמש במים מזוקקים שכן מי ברז יכולים להכיל מזהמים שאסור להכניס אותם לפי הטבעת.
- אם אתה רוצה להכין פתרון חוקן משלך, יהיה עליך לרכוש גם שקית צינורית.
- אין להוסיף מרכיבים אחרים לתמיסת המלוח, אלא אם כן הומלץ על ידי הרופא שלך. גם אם מומלץ על ידי אתרי אינטרנט או חברים ובני משפחה, אין להוסיף מיץ פירות, חומץ, עשבי תיבול, קפה או אלכוהול לתמיסת החוקן. הסיכונים הכרוכים בהכנסת מרכיבים אלה למעי עולים בהרבה על היתרונות האפשריים.
- לאחר הכנת תמיסת מלח, מלאו את שקית החוקן ב -180 מ"ל תמיסה לילדים בגילאי 2-6 שנים, 350 מ"ל לילדים בגילאי 6-12 שנים, ו -470 מ"ל לאנשים בגיל 13 ומעלה.
- אין לתת חוקנים לילדים מתחת לגיל שנתיים, אלא אם כן הוראת רופא.
שלב 3. רכשו ערכה אם הרופא ממליץ על חוקן פוספט או שמן מינרלי
פוספט ושמן מינרלי הם משלשלים, כך שהם יכולים להגביר את האפקטיביות של תמיסת החוקן. שמן מינרלי פחות מרגיז מאשר חוקן פוספט. עם זאת, היוועץ ברופא לפני השימוש בו.
- פתרונות חוקן ללא מרשם זמינים בדרך כלל במינונים מבוגרים וילדים. קרא בעיון את ההוראות כדי לוודא שאתה קונה את החוקן המתאים לגילך ולגודל גופך.
- אם משתמשים בחוקן שמן מינרלי, המינון הוא 60 מ"ל של תמיסה לילדים בגילאי 2-6, ו -130 מ"ל לאנשים מעל גיל 6.
- עבור חוקן פוספט המינון הוא 30 מ"ל לילד במשקל 9 ק"ג ומעלה, 60 מ"ל לילד השוקל 18 ק"ג לפחות, 90 מ"ל לאדם שמשקלו 27 ק"ג ומעלה, 120 מ"ל לאדם השוקל 36 ק"ג. או יותר, ו -130 מ"ל למי ששוקל 41 ק"ג או יותר.
אַזהָרָה:
אסור לתת לילדים קטנים ולקשישים חוקני פוספט מכיוון שהם יכולים להוביל לחוסר איזון אלקטרוליטים מסוכן.
שלב 4. שתו 1-2 כוסות מים 30 דקות לפני ביצוע החוקן
חוקים יכולים לפעמים להוביל להתייבשות מכיוון שהם מעוררים את המעיים לרוקן את תוכנם. ניתן למנוע זאת על ידי שתיית 250-500 מ ל מים 30 דקות לפני שאתה עושה את החוקן.
- אתה צריך גם לשתות הרבה נוזלים לאחר חוקן כדי לשחזר נוזלים שאבדו.
- שתיית הרבה מים יכולה גם לסייע במניעת עצירות.
שלב 5. הניחו את המגבת המקופלת על רצפת האמבטיה
מכיוון שאולי תצטרך ללכת לשירותים במהירות, מומלץ להפעיל את החוקן בחדר האמבטיה. מלבד זאת, המקום הזה אידיאלי לקבלת קצת פרטיות בעת ביצוע ההליך. הכינו את האזור על ידי הנחת כמה מגבות מקופלות על רצפת חדר האמבטיה למושב נוח בזמן ההמתנה.
- וודא שיש מקום בחדר האמבטיה להניח את תיק החוקן בזמן ההמתנה, כגון שרפרף קטן או וו לתליית התיק.
- אתה יכול גם לקבל מגזין או ספר מוכנים במקום לקריאה בעת הפעלת החוקן.
שלב 6. משמנים את קצה הזרבובית בצינור החוקן
מרחו פטרולאטום (ג'לי נפט) או חומר סיכה על בסיס מים על קצה הזרבובית באורך 8 ס מ. זה יקל עליך ויגרום לך להרגיש בנוח בעת הכנסת זרבובית צינור החוקן.
אם תרצה, תוכל גם למרוח חומר סיכה סביב פי הטבעת
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע חוקן
שלב 1. שכב על הרצפה ומשך את הברכיים לכיוון החזה שלך
כאשר אתה מוכן לבצע את החוקן, הסר את בגדיך והנח את מכשיר החוקן ליד מגבת מונחת על הרצפה. לאחר מכן, שכב על הגב והרם את הברכיים למעלה עד שתוכל לגעת בישבן בקלות.
אם אתה מתקשה לשכב על הגב, שכב על הצד בצד שמאל. בחר את המיקום הנוח לך ביותר
שלב 2. הכנס את קצה הזרבובית באורך 8 ס"מ לתוך פי הטבעת
אם לפיית יש מכסה, הסר אותה תחילה. לאחר מכן, דחף את קצה הזרבובית לתוך פי הטבעת בעדינות רבה. אין להכניס את הקצה בכוח, ולעשות זאת לאט. אם אתה צריך להירגע, קח נשימות עמוקות ואיטיות ודמיין כמה טוב יהיה אם העצירות הייתה נעלמת.
- אתה עלול להרגיש קצת לא בנוח, אבל הליך זה למעשה אינו כואב. קצה הזרבובית עגולה כך שתוכל להכניס אותה בקלות.
- אם אתה נותן חוקן לילד קטן, הכנס רק את קצה הזרבובית לעומק 4-5 ס"מ לתוך פי הטבעת.
- החזק את הזרבובית עם האגודל והאצבע המרוחקת כקצה אצבע אחת מהקצה. אם האצבע שלך נגעה בעור, הזרבובית מספיק רחוקה.
שלב 3. הניחו או תלו את שקית החוקן בגובה 30-60 ס"מ בערך מהרקטום
הניחו את השקיק על משטח מוצק או תלו אותו על וו קטן כדי להעלות אותו מעט גבוה יותר. בדרך זו כוח הכבידה יעשה את עבודתו כדי לרוקן את תכולת השקיק לתוך פי הטבעת. אז אתה לא צריך להחזיק את השקית כל הזמן.
אם אתה משתמש חוקן חד פעמי, ייתכן שיהיה עליך לסחוט את תכולת השקית כדי להכניס אותה לפי הטבעת. עם חוקן מסוג זה, עליך לעשות זאת לאט ולרוקן את השקית לחלוטין
שלב 4. הניחו לתכולת השקית להתנקז לפני שאתם מסירים את הזרבובית
זה עלול לקחת כ- 5-10 דקות לנקז את כל החוקן לתוך פי הטבעת לחלוטין. בזמן ההמתנה, נסו להישאר רגועים, ואל תזוזו יותר מדי. לאחר שהשקית ריקה, הסר את הזרבובית מהרקטום לאט ובזהירות.
- זה עשוי להיות מועיל אם משהו מוכן להסיח את דעתך במהלך תהליך זה, כגון ספר, מוזיקה או משחק בטלפון שלך.
- אם יש לך התכווצויות, נסה להוריד את מיקום התיק כדי להאט את זרימת החוקן.
שלב 5. נסה להחזיק את פתרון החוקן עד 15 דקות
לאחר הסרת הזרבובית, שכב והתנגד לדחף להיסלק כל עוד אפשר. עדיף להחזיק את פתרון החוקן כ -15 דקות, אך למעשה 5-10 דקות אמורות להספיק כדי לעורר את המעיים.
שלב 6. הסר את החוקן בשירותים
לאחר שחלפו 15 דקות, או שאתה לא יכול להחזיק אותו יותר, קום בזהירות והלך לשירותים. לאחר מכן, הסר את כל נוזל החוקן מהמעיים שלך. לאחר מכן, תוכל להתקלח או לנקות את הנוזל הדבוק לישבן באמצעות טישו רטובה.
- אולי אתה עושה קקי בשלב זה, אבל זה בסדר אם לא.
- מומלץ להישאר ליד האסלה במשך כשעה הקרובה, מכיוון שאתה עלול לעשות קקי שוב בתקופה זו. עם זאת, לאחר שחלפה שעה, תוכל לבצע את הפעילויות הרגילות שלך.
- אתה עלול להיתקל בכאבי בטן לאחר החוקן. אם אתה מרגיש חולשה או סחרחורת לאחר החוקן, שכב עד שההרגשה נעלמת.
שלב 7. לעקר או להיפטר ממכשיר החוקן
אם אתה משתמש בערכת חוקן רב פעמית, שטוף את הזרבובית והצינור היטב במי סבון. לאחר מכן, עקר את הציוד על ידי הנחתו במים רותחים למשך כעשר דקות. שטפו את שקית החוקן במים חמים.
אם רכשת ערכת חוקן חד פעמית, השלך את כל הציוד לאחר השימוש
שיטה 3 מתוך 3: קבלת עזרה רפואית
שלב 1. לך לרופא אם לא עברת מעיים במשך 3 ימים
למרות ש חוקנים יכולים להקל על עצירות במהירות, עליך לפנות לרופא אם לא עברת מעיים במשך 3 ימים. הרופא שלך יאבחן אם משהו גורם לעצירות, ותוכל לשאול אם חוקן הוא אופציה טובה עבורך.
אם אתה חווה עצירות תכופה, הרופא שלך עשוי גם לייעץ לך לבצע שינויים באורח החיים, כגון שתיית הרבה מים, או אכילת מזון עתיר יותר בסיבים או מותססים
שלב 2. התקשר לרופא אם אתה נתקל בתופעות לוואי לאחר נטילת החוקן
למרות שזה נורמלי לחוות סחרחורת קלה או התכווצויות בבטן לאחר חוקן, תופעות לוואי חמורות יכולות להיות סימן לפגיעה פנימית. פנה לרופא או לבית חולים לבדיקה אם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות לאחר חוקן:
- תחושה של סחרחורת, חולשה ועייפות
- לְהִתְעַלֵף
- מופיעה פריחה
- לא יכול להשתין
- יש שלשול חמור ומתמשך
- עצירות שמחמירה
- רגליים או ידיים נפוחות
שלב 3. פנה מיד לבית החולים אם פי הטבעת מדמם והבטן כואבת מאוד
עשיית חוקן בעצמך מסתכנת ביצירת דופן מעיים מחוררת. זהו מצב מסוכן מאוד. עליך לפנות לעזרה רפואית מיד אם יש לך דימום רקטלי, או אם יש לך התכווצויות חמורות או כאבים בבטן או בגב התחתון.
ייתכן גם שיש לך חום, צמרמורות, בחילות והקאות
טיפים
- הטמפרטורה האידיאלית לפתרון חוקן זהה לטמפרטורת הגוף, או כ -38 מעלות צלזיוס. אם הטמפרטורה קרה מדי, אתה עלול לחוות התכווצויות. אם הוא חם מדי, אתה עלול להרגיש תחושת צריבה.
- וודא שכל מה שאתה צריך נמצא במקום שקל להגיע אליו, כך שלא תצטרך להימתח או להושיט ידך בצורה לא נוחה במהלך החוקן.
אַזהָרָה
- יש לשמן תמיד את כל זרבובית החוקן.
- אין לתת חוקן לילד מתחת לגיל שנתיים, אלא אם כן רופא ממליץ על כך.
- אין להשתמש בשום דבר מלבד תמיסת מלח או חוקנים תוצרת בית בתערובת החוקן שבה אתה משתמש. אלכוהול הוא חומר מסוכן מאוד מכיוון שהוא עלול לגרום להרעלת אלכוהול ואף למוות.
