זיהומי שמרים נגרמים כתוצאה מיצור יתר של שמרים או שמרים ועלולים לגרום לגירוי, הפרשות ודלקות בנרתיק ובפה. שלוש מתוך ארבע נשים יפתחו זיהום שמרים במהלך חייהן ורובן נדבקות לפחות פעמיים. אם אתה נרתע משימוש בתרופות כימיות לטיפול בזיהום, שקול נרות טבעיים ונסה להקל על הסימפטומים בבית. כמו כן, עליך ללמוד כיצד למנוע זיהומים אחרים בעתיד. דעו כי הדרך היעילה ביותר לטיפול בזיהום שמרים היא לפנות לרופא ולקבל מרשם או תרופות ללא מרשם.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בנרות טבעיים
שלב 1. נסה נרות חומצה בורית
חומצה בורית יכולה להיות תרופה ביתית יעילה לזיהומי שמרים מכיוון שיש לה תכונות אנטי פטרייתיות וחיטוי. בנוסף, חומצה בורית הוכחה גם כמניעת צמיחת שמרים. אתה יכול להשתמש בו בצורה של כמוסת נרות ולהכניס אותו לנרתיק פעמיים ביום במשך שבוע.
- לעולם אל תמרח אבקת חומצה בורית ישירות על הנרתיק או העור מכיוון שהוא עלול לגרום לגירוי. אתה גם לא צריך לבלוע חומצה בורית מכיוון שהיא עלולה להיות קטלנית אם נבלע.
- השתמש בחומצות חומצה בורית למשך לא יותר מ -5 עד 7 ימים. אם התסמינים אינם משתפרים, פנה לרופא.
- אתה יכול לקנות נרות חומצה בורית בחנות הטבע המקומית שלך או להזמין אותם מנטורופת. לחלופין, אתה יכול גם להכין בעצמך על ידי מילוי כמוסת ג'לטין בגודל 0 עם 600 מ"ג חומצה בורית.
שלב 2. השתמש בנרות פרוביוטיות
פרוביוטיקה יכולה לסייע בשמירה על בריאות הנרתיק ולמנוע צמיחה של חיידקים מזיקים בנרתיק. נסה לצרוך כוס יוגורט אחת מדי יום בכדי לספק לנרתיק שלך פרוביוטיקה בריאה או הכנס נרות פרוביוטיקה לנרתיק שלך לטיפול בדלקות שמרים.
- ניתן למצוא פרוביוטיקה ביוגורט רגיל טבעי. הכינו נרות פרוביוטיות משלכם בבית באמצעות קפסולות סטריליות בגודל 0. מלאו את הקפסולה ביוגורט וסגרו את המכסה. נרות פרוביוטיות מוכנות לשימוש.
- אתה יכול לקנות נרות פרוביוטיקה בחנות הטבע המקומית שלך או להזמין אותם מנטורופת.
- אין למרוח יוגורט ישירות על הנרתיק או הפות. השתמש בנרות פרוביוטיות למשך 5 עד 7 ימים בלבד. אם התסמינים אינם משתפרים, עליך לפנות לרופא.
שלב 3. שקול נרות שמן עץ התה
שמן אתרי עץ התה ידוע בתכונות האנטי דלקתיות והחיטוי שלו. כמה נשים ניסו להכניס טמפון ספוג בשמן עץ התה לנרתיק כדי לסייע בטיפול בדלקות שמרים.
- עם זאת, עליך להשתמש בשיטה זו בזהירות מכיוון שהנרתיק רגיש מאוד והכנסת שמן עץ התה עלולה להחמיר את הזיהום.
- אם אתה חווה תסמינים שליליים או אם הנרתיק שלך מתעצבן או מודלק, הפסק להשתמש בשיטה זו ופנה לרופא.
שיטה 2 מתוך 4: הקלה על הסימפטומים בבית
שלב 1. משרים במים חמימים
אתה יכול לנסות להקל על הסימפטומים של זיהום שמרים בבית על ידי השרייה במים חמים או אמבטיה. שיטה זו יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים ולהקל על אי הנוחות באזור הנרתיק.
- אמבט ישיבה מבוצע באמצעות אמבט קטן מיוחד המאפשר לך להשרות את הירכיים והישבן. אמבט ישיבה אינו זהה לשריה באמבט עיסוי או בג'קוזי.
- אין להשרות יותר מ- 15 עד 20 דקות. משך זמן ארוך יותר אינו מבטיח שהזיהום יכול להחלים מהר יותר.
שלב 2. השתמש במטלית קרה ורטובה לדחוס את אזור הנרתיק
פתרון נוסף הוא לדחוס את האזור שמתחת לבטן או לנרתיק בעזרת מטלית קרירה ורטובה כדי לסייע בהפחתת התסמינים. החל לחיצות עד שאתה מרגיש נינוח והכאב שוכך.
הקפד להחליף את הבד באופן קבוע כך שהאזור הבעייתי יישאר נקי
שלב 3. אין לשפשף את אזור הנרתיק
למרות שזיהום שמרים עלול לגרום לתחושת גירוד או גירוי באזור הנרתיק, אסור לשפשף אותו. שפשוף או גירוד באזור הבעיה עלולים להחמיר את הזיהום. אנו ממליצים לנסות שיטות אחרות להקלה על הסימפטומים.
אם אזור הנרתיק מגרד או מגורה מאוד, ייתכן שיהיה עליך לפנות לרופא
שיטה 3 מתוך 4: שיחה עם הרופא
שלב 1. פנה לרופא אם התסמינים אינם משתפרים
אם אתה מרגיש שהתסמינים שלך אינם משתפרים, במקום להשתמש בתרופות ביתיות, פנה לרופא. שלב זה חשוב במיוחד אם הינך בהריון או שנדבקת בפעם הראשונה. התייעץ עם רופא אם אינך בטוח אם יש לך זיהום בשמרים או תסמינים אחרים שעשויים להצביע על בעיה בריאותית נוספת.
- במקרה של דלקת שמרים לא מסובכת, אתה עלול לחוות גירוד וגירוי של הנרתיק ו/או הרקמה בפה של הנרתיק המכונה הפות. אתה עשוי גם לחוות תחושת צריבה בעת מתן שתן או במהלך יחסי מין. אתה עשוי להבחין בהפרשה עבה, לבנה וללא ריח מהנרתיק שלך.
- במקרה של זיהום שמרים עם סיבוכים, אתה עלול להיתקל בסימפטומים חמורים יותר, כגון נפיחות וגרד הגורמים לעור הנרתיק להתפשט, להיסדק או לעקוץ. ייתכן שיש לך זיהומים חוזרים ונשנים ארבע פעמים או יותר בשנה.
שלב 2. תן לרופא לבצע כמה בדיקות
במהלך התייעצות עם הרופא שלך, ייתכן שתצטרך לענות על שורה של שאלות על ההיסטוריה הרפואית שלך וכמה זמן היו לך תסמיני זיהום בשמרים. לאחר מכן, הרופא עשוי לבצע בדיקת אגן כדי לחפש סימני זיהום. במהלך הבדיקה, הוא או היא יכניסו ספקולציה לבחינת הנרתיק וצוואר הרחם.
- הרופא שלך עשוי גם לקחת דגימה של הפרשות מהנרתיק ולהזמין בדיקות כדי לקבוע את סוג הפטרייה האחראית לזיהום השמרים שלך.
- הרופא עשוי לשאול לגבי הרגליך בניקוי הנרתיק. לדוגמה, האם עשית נקישה בנרתיק והאם היו לך בעיות בריאות בנרתיק לפני כן ואילו טיפולים בוצעו. עליך גם לשאול את הרופא לגבי דרכים למניעת זיהומים עתידיים של שמרים.
שלב 3. דון באפשרויות הטיפול המתאימות לך
הרופא שלך ימליץ על טיפולים מסוימים המבוססים על הסימפטומים שלך. אם יש לך זיהום שמרים לא מסובך, הרופא שלך עשוי לרשום תרופה נגד פטריות בצורה של קרם, משחה, טבליה או נרות. ייתכן שתצטרך ליטול תרופות במשך 1 עד 7 ימים בכדי לסייע בטיפול בזיהום השמרים.
- הרופא שלך עשוי גם להמליץ על מנה אחת של תרופה דרך הפה או על שימוש בתרופות ללא מרשם לטיפול בדלקות שמרים. מנה אחת של תרופות דרך הפה יכולה לסייע בטיפול בזיהום תוך מספר ימים. לעתים קרובות ניתן להשתמש במשחות ובתרופות ללא מרשם במהלך ההריון וינקו את תסמיני הזיהום תוך 3 עד 7 ימים.
- אם יש לך זיהום שמרים עם סיבוכים ויש לך תסמינים חמורים, הרופא שלך עשוי להמליץ על טיפול נרתיקי ארוך טווח. במהלך תקופה זו תשתמש בתרופה בצורה של קרם, משחה, טבליה או נרות למשך 7 עד 14 ימים.
שיטה 4 מתוך 4: מניעת זיהומי שמרים
שלב 1. הימנע מנקיפות נרתיקיות
אין לרחוץ או לשטוף את הנרתיק באמצעות שום דבר אחר מלבד מים זורמים נקיים. סבונים או חומרים אחרים עלולים להפריע לרמת ה- pH הטבעית של הנרתיק.
הרגל לרחוץ או לשטוף את אזור הנרתיק לאחר קיום יחסי מין כדי למנוע מחיידקים של אנשים אחרים להיות בנרתיק
שלב 2. לבשו תחתוני כותנה
לבישת תחתונים מחומרים המאפשרים לעור לנשום, כגון כותנה, יכולה לסייע במניעת צמיחת שמרים וחיידקים בנרתיק. הימנעו מהתחתונים העשויים מחומרים סינתטיים ונסו לא ללבוש צינור תחתונים או ג'ינס צמוד. כדאי גם להחליף מיד לבגדי ים רטובים או לבגדי אימון ספוגים בזיעה.
אם אפשר, נסה לא ללבוש תחתונים. לבישת חצאיות ארוכות ללא תחתונים מאפשרת כניסת אוויר לנרתיק ומפחיתה את הסיכון לזיהומים בנרתיק
שלב 3. השתמש בגלולה למניעת הריון ללא אסטרוגן
נטילת גלולות למניעת הריון המכילות אסטרוגן, כגון הגלולה המשולבת, יכולה להגדיל את כמות השמרים בנרתיק ולגרום לך להיות רגיש יותר לזיהום. לכן, בחר גלולה למניעת הריון ללא אסטרוגן כמו כדורי מיני הפרוגסטין או התקן תוך רחמי (IUD).
אם אתה משתמש בקונדומים כאמצעי מניעה, בחר מוצר שאינו מכיל קוטל זרע כדי למנוע גירוי בנרתיק. כמו כן, עליך להשתמש בחומר סיכה על בסיס מים במהלך יחסי מין כדי להפחית חיכוך או גירוי מכיוון שהדבר עלול להפריע לאקולוגיה הנרתיקית
טיפים
- אל תשכח לשטוף תמיד את הידיים היטב לפני ואחרי השימוש בתרופה זו.
- התייעץ עם הרופא שלך אם אתה נתקל בתופעות לוואי שליליות בעת ניסיון באחת מהשיטות הללו.
- מי חומץ גם יעילים מאוד לטיפול בדלקות שמרים במהלך ההריון … על סמך ניסיון.
