קשר נישואין ארוך מדי לפעמים אף יכבה את עצבי האהבה והתשוקה בך ובאישתך. מבלי להבין זאת, האינטימיות שלך עם אשתך פוחתת לאט לאט; לא עוד ביטויי חיבה, לא עוד פרחים, לא עוד ארוחות רומנטיות-למרות שהיית חרוצה בזה כשעדיין יצאת. אל תדאג, אתה לא היחיד במצב הזה. לאחר הנישואין, יש נטייה לשנות מיקוד, גם בך וגם באשתך. אם בעבר התמקדת רק באשתך, כעת אתה נדרש להתמקד יותר בעבודה, בענייני משק בית ובילדיך. ישנן דרכים רבות להפגין את אהבתך בחזרה לאשתך האהובה. מצא את הדרך שבה אשתך הכי אוהבת, וגרם לה להתאהב שוב כל יום!
שלב
שיטה 1 מתוך 3: הצתה מחדש של אש האהבה שמתחילה לכבות
שלב 1. החמיא לאשתך
תשמח את אשתך אם תחמיא לה באופן קבוע. תחשוב אחורה לדייטים הראשונים שבהם לא יכולת להפסיק לשבח אותו; תנו מחמאות דומות והעבירו שהאהבה שלכם ממשיכה לצמוח מדי יום.
- התחל את היום בשבח אשתך. תן לה לעבור את שאר היום עם חיוך על הפנים אחרי ששמעת אותך אומרת 'את נראית עוד יותר יפה' או 'יש לי מזל שיש לך'.
- לְהִתְעַקֵשׁ'. אם הוא דוחה או מתעלם מהמחמאה שלך כי הוא מרגיש שלא התכוונת לזה כשאמר זאת, היה עקשן. אל תקשיב לספקות שלו; תסתכל לאשתך ישר בעיניים, ואז תחבק אותה וחזור על אותה מחמאה כדי להראות שאתה לא צוחק.
- נבוך להגיד את זה באופן אישי? אל תדאג, אתה יכול להחמיא לו במרומז, אחת מהן היא להפסיק לפלרטט עם נשים אחרות. רק מבט כמובן אינו מהווה בעיה. אבל אם אתה כל הזמן בוהה בנשים אחרות או מעיר הערות מיותרות, אתה בעצם פוגע ברגשות אשתך. התמקד באשתך אם אתה רוצה שיעריכו אותך באותו אופן.
- להשוויץ באשתך לאחרים. אם אשתך שומעת זאת בעצמה או שנאמר לה על ידי מישהו אחר, היא תשמח.
שלב 2. לפנק את אשתך
פינוק אשתך לא אומר שאתה צריך לקנות לה תכשיטים, בגדים או תיקים יקרים. עשו משהו מתוק ופשוט כמו להכין לה אמבטיה חמה, לעסות את הגב שלה או לשלוח זר ורדים למשרדה.
- קנה חלוק רחצה עבה שאשתך יכולה ללבוש לאחר הרחצה.
- תן לאשתך זמן להירגע ולעשות מה שבא לה.
- הכיני את ארוחת הערב האהובה על אשתך. אמור לו שהוא רק צריך לשבת ליד השולחן; השאר באחריותך.
- קנה לאשתך זוג סנדלים עשויים רכים ונוחים ללבישה בבית.
- תכננו פיקניק עם האישה ובחרו מקום פיקניק יפה.
- מוצרי טיפוח ריחניים תמיד מצליחים להחזיר את מצב הרוח של האישה. קנה מוצרי טיפוח ארומטיים, ולאחר מכן מלא את האמבט במים חמים מפוזרים בעלי כותרת של ורדים. הכינו לה חלוק רחצה עבה ונעלי בית רכות ללבוש אותה לאחר הרחצה.
- כרגיל, שוקולד תמיד מצליח להרים את מצב הרוח של האישה.
שלב 3. כתוב מכתב אהבה לאשתך
רוב הנשים אוהבות לקבל מכתבי אהבה ממי שאכפת להן; בהתחשב בכך שבעידן של היום, כמעט אף אחד כבר לא מדבר באותיות. זה בסדר לשלוח לאשתך הודעה נחמדה, ציוץ או דוא ל. אבל אין שום דבר רע לעשות משהו 'אחר', כמו לכתוב מכתב במעטפה ועליו שמו. האמן לי, המאמצים שלך שווים את האושר שקורן מפניה של אשתך אחר כך.
- רשמו על דף נייר את המחשבות הרומנטיות ביותר שלכם, ואז ריססו את נייר הכתיבה בניחוח האהוב של אשתכם. תן מכתב אחד בכל סוף שבוע במשך שנה; היה רומנטי עבור האישה שאתה הכי אוהב.
- אל תעתיק מילים שאתה מוצא באינטרנט. וודא שהמכתב שלך וכל מה שנכתב בו הוא מקורי והוא תוצר מחשבותיך שלך; זה מה שהופך את המכתב שלך למיוחד.
- נסה לכתוב שירה. גם אם לעולם לא תעשה זאת, מאמציך לספק משהו 'מאתגר' יעריכו מאוד את אשתך.
שלב 4. תכנן דייט רומנטי
אל תדבקו ברעיונות קלישאיים, כמו צפייה בסרט ואחריה ארוחת ערב רומנטית. נסה לחשוב על רעיון דייט ייחודי ומעורר השראה שיימשך כל החיים.
- עשו משהו נועז וספונטני, כמו נסיעה מחוץ לעיר ללא יעד ספציפי או הזמנת כרטיס טיסה לאזור שמעולם לא הייתם בו.
- עשו משהו מעורר השראה, כמו לנסות פעילות חדשה ביחד. אתה יכול לקחת את אשתך להחליק על הקרח, להצטרף לשיעור קדרות, או להשתתף בשיעור ציור מסכות.
- עשו משהו חדש, כמו טיול בכדור פורח, רכיבה על סוסים או טיפוס סלעים.
שלב 5. תכנן טיול בלתי נשכח
יצירת הרבה זיכרונות טובים עם אשתך היא אחד היתרונות בלהיות נשוי לאורך זמן. לחיות מחדש את הזיכרונות האלה, אל תתנו להם להדפיס רק באלבום תמונות. התייחס לאשתך כאילו לא היית נשוי.
- צא לטיול למקום המפגש הראשון שלך. לנשק את אשתך ולהציע מחמאות כמו עוד כשהיית איתה. בקר במסעדה או בקולנוע שבו יצאת בפעם הראשונה.
- צפה שוב בסרטון החתונה שלך. ספר לה כמה היא הייתה יפה באותו היום וכיצד היופי הזה זורח עד היום.
שלב 6. התמקדו באיכות המין
לפעמים, אנשים מרוכזים מדי בכמות או עסוקים מדי בעבודת היומיום שמין אינו עוד פעילות אינטימית. קח יום בשבוע לעשות פעילויות אינטימיות ואיכותיות יותר עם אשתך. הראה שאתה עדיין מייחס איתו חשיבות למין איכותי.
- אין תדירות מדויקת של קיום יחסי מין. במקום להתמקד בכמות, נסה להתמקד באיכות. בצע פעולות מיוחדות המראות שאכן אתה 'עושה אהבה', לא רק 'מקיים יחסי מין' עם אשתך.
- איכות המין אינה תלויה בניואנסים הרומנטיים המסגירים אותו. למרות שהדלקת נרות או מוזיקה רומנטית בחדר היא גם בסדר, הקפד להישאר ממוקד באינטימיות והתשוקה בינך לבין אשתך; הראו שאהבתכם עדיין זהה לקודם.
שלב 7. שמור על הבריאות וההיגיינה שלך
האמן לי, אם אתה רוצה להתלבש בצורה מסודרת ולחייך בשקידה, מובטחת לאשתך נוח יותר לצידך. אולי הוא אפילו ייתן לך פלוס אם אתה מוכן לשמור על עצמך בכושר ובכושר. להתרחץ כל יום, ללבוש בגדים נקיים ומסודרים, ולצחצח שיניים בחריצות.
- שמור גם על סביבתך נקייה. הכניסו בגדים מלוכלכים לשקית נפרדת ונקו את הנקזים לאחר הגילוח.
- שימו לב לגישה שלכם ולהתנהגות שלכם. לחיות עם אנשים אחרים לפרקי זמן ארוכים יכולה להוביל לנוחות יתר. שמור על נימוסיך ונימוסיך כאשר גופך מגיב באופן טבעי. לדוגמה, אמור 'סליחה' לאחר שהפחדת או גחחת.
שיטה 2 מתוך 3: עזרה בעבודות הבית
שלב 1. הציעו עזרה במטלות הבית
אם לא עזרת לו לנקות את הבית או לכבס, קח את הזמן לעשות זאת מדי פעם. בזמן שאתה עובד, בקש מאשתך לעשות דברים אחרים שהיא רוצה. תאמין לי, הוא יהיה אסיר תודה ויעריך את זה.
- לטפל ולדאוג לילדים שלך היא גם מטלה ביתית. פעילויות כמו צחצוח שיניים, ליווי לשירותים, סירוק שיער, עזרה להתלבש והזנתן כשהן אוכלות די גוזלות זמן עבור האישה. יהיה נחמד אם תציע לעשות זאת במשך כמה ימים או כמה שבועות ללא הפסקה. הזמן והנכונות שלך יהיו יקרים מאוד בעיניו.
- אם בעבר טיפלת הכלב או הוצאתו לטיול אחר הצהריים הייתה עבודת אשתך, קח את הזמן לעשות זאת מדי פעם. לא רק אשתך, גם חיות המחמד שלך צריכות להיות מאושרות, נכון?
- מספר פעמים בשבוע, השתלטו על עבודת שטיפת הכלים, טאטוא, אפילו שטיפת בגדים וגיהוץ.
שלב 2. מעריכים את העבודה הקשה של אשתך
הראה לו שאתה מעריך את מאמציו לדאוג למשק הבית. בימינו, עקרת בית כמו גם עובדת במשרה מלאה נפוצה מאוד. אם אתה באמת לא יכול לעזור לאשתך עם זה, לפחות שתף את הערצתך מהיכולת שלה לעשות הכל בבת אחת.
- חשוב לך להכיר בעבודה הקשה של אשתך. זכרו, כל מה שהוא עושה הוא למען הנוחות והרווחה של המשפחה; והכי חשוב, לא שילמו לו שקל. מגיע לך לתת לו קרדיט גדול בשבילו.
- הכירו את תרומתה של אשתכם באמרו כי היא הסיבה לכך שאתם קוראים לזה 'בית', לא רק 'בניין מגורים'. זה מראה שאתה מעריך את כל המאמצים להפוך את הבית שלך לנוח לגור בו.
שלב 3. צפה לשינויים קלים
תגיב כשאשתך תספר את שיערה, עונדת תכשיטים חדשים או משנה את התזונה היומית שלה. הנכונות שלך להבחין בהבדלים קטנים תשמח אותו מאוד.
- עוד דבר פשוט שאתה יכול לעשות: החזק את ידה של אשתך כאשר אתה הולך יחד או הניח את זרועך על כתפה בזמן שאתה צופה בטלוויזיה. 'מסר האהבה' הפשוט הזה גורם לו להבין שאכפת לך ממנו ומרגיש שמח על קיומו.
- אל תשכח להגיד 'תודה!'. זכור, אשתך היא עדיין בן אדם שחייבים להיות מאונשים. הביע את תודתך על כל המאמץ והעבודה הקשה עד כה.
שיטה 3 מתוך 3: בניית אושר ביחד
שלב 1. הקשיב לדברי אשתך
תקשורת היא המפתח לזוגיות ארוכה ומשגשגת. נכונות להקשיב היא אחד היסודות החשובים להבנת רעיונותיה, החלטותיה ורצונותיה של אישה. היה מאזין פעיל בכל פעם שאשתך חולקת את העניין שלה; הוא באמת יעריך את זה אם תעשה זאת. הוא גם יראה שאתה רציני בכל מה שהוא אומר.
- כשאתה מדבר איתו, העניק לו את מלוא תשומת הלב שלך; להסתכל לו בעיניים ולהגיב לכל מה שהוא אומר.
- הנכונות להקשיב מראה שאתה מנסה להבין אותם ברמה עמוקה יותר. זוכרים את הדייטים הראשונים שבהם התעניינתם בכל מה שיש לו לומר? החזר את הזיכרונות האלה והצית מחדש את אותו עניין. הראה את האמפתיה שלך לכל מה שהוא אומר.
- הראה שאתה באמת ממוקד בו באמצעות שפת גוף ודיבור מילולי; רכן לעברו והסתכל לו בעיניים כשהוא מדבר, הנהן בתגובה חיובית, החזק בידו, אמר 'כן' או 'אני מסכים' ושאל שאלות כשהוא מפסיק לדבר.
שלב 2. הראה את נאמנותך
נאמנות היא כמו אמון; הם הבסיס ליחסי נישואין מתמשכים ומאושרים. אל תנסה לבגוד באחד או בשניהם; אתה תדע כמה קשה להחזיר את האמון והנאמנות האבודים. היו נאמנים לאשתכם, הן רגשית והן פיזית; הוא צריך את שניהם.
- כאשר אתה מחליט להיות נאמן, עליך להוכיח כי בכל פעם שאשתך תצטרך אותך (רגשית או פיזית), תהיה שם בשבילה. במקרה של משבר, הוא יודע שתהיה שם כדי לתמוך ולעזור לו.
- נאמנות פירושה קיום הבטחה שניתנה. אל תעשה דבר שיש לו פוטנציאל לשבור הבטחה או לאכזב את אשתך.
- תעריך והתפשר עם חולשות אשתך, בדיוק כפי שהיתה עושה איתך. אין צורך לכעוס או להשתמש בו כחומר כדי להביך את אשתך.
- שתף דברים חיוביים לגבי אשתך עם אחרים. להתלונן בפני חברים או קרובי משפחה זה דבר טבעי, אך הקפד שלא להביך את אשתך. אדם נאמן ואחראי לא יזלזל באשתו מאחורי גבה.
שלב 3. הגדר מטרה משותפת
הצבת יעדים לטווח ארוך היא חלק חשוב במערכת יחסים ארוכת טווח. כל עוד אתה ואשתך מסוגלים ומוכנים להתחייב לגרום לזה לקרות, רוב הסיכויים שמערכת היחסים שלך תימשך זמן רב. האם אתה רוצה לבנות בית או לשפץ בית קיים? או שאתה רוצה לצאת לחופשה ביחד למקום שמעולם לא היית בו? לפעמים עסוק גורם לך לשכוח את החלומות האלה. לכן, קח את הזמן לשבת עם אשתך ולדון ביעדים לטווח הקצר והארוך שאתה רוצה להשיג ביחד.
- חשבו על ורשמו את המטרות של כל אחת בנפרד. כשתסיים, שלב את המטרות שלך ושל אשתך. האם יש מטרות דומות או אפילו אותן מטרות? הפוך אותה ל'מטרה משותפת 'שלך.
- דיון במטרה לחיות יחד עם אשתך במקביל יכוון את זרימת חייך לשנים הקרובות. הוא יראה שאתה באמת רוצה לבלות איתו את שארית חייך ולדאוג לנישואיך.
- מבלי להבין זאת, דיון ביעדים ארוכי טווח יעודד תחושת ביטחון אצל האישה. הוא יראה בך גם בוגר ואחראי: דבר שיגרום לו לא להיות מסוגל להפסיק לאהוב אותך.
- אם יש מטרות שהושגו, עשה חגיגות קטנות עם אשתך. זה משהו ששניכם הצלחתם להשיג יחד שראוי לתגמל אותו במתנות וחגיגות.
שלב 4. העניקו לאשתכם תחושת ביטחון, הן פיזית, רגשית והן כלכלית
זה לא אומר שאתה צריך להתאמן בקראטה או לבנות שרירים בחדר הכושר. אתה יכול לספק תחושת ביטחון בצורה מאוד זולה ופשוטה: הפגין את תמיכתך באשתך והיה לצידה ככל האפשר בעת הצורך.
- השקיעו זמן וכסף למשפחתכם. זה יעודד תחושת ביטחון אצל אשתך, ויחזק את מערכת היחסים שלך עם משפחתך.
- היו תקיפים כך שאשתך תרגיש בטוחה לצידך. לתקשר הכל בצורה נחרצת ופתוחה (כולל כשאתה שואל את אשתך לדעתה ומעביר לה את צרכיך); זה יהפוך את מערכת היחסים שלך עם אשתך ל"מסופקת "יותר מכיוון שהכל מועבר בכנות ובפתיחות.
שלב 5. היו חזקים מבחינה מוסרית
הראה לאשתך שתמיד תהיה לצידה בכל מצב. היכולת והרצון להיות עמוד כוח הם אחד היסודות העיקריים ביחסים שלך עם אשתך. הגנו על אשתכם, גרמו לה להרגיש בטוחה לצידכם, ואל תתנו לאף אחד לפגוע ברגשותיה.
- הראה את הבנתך כאשר אתה רואה את אשתך עוברת יום קשה בעבודה או בבית. שימו לב לדברים פשוטים כמו לחבק אותו, להעביר אליו את אהבתכם ולוודא שהכל יהיה בסדר. קח את הזמן לעשות זאת, והוא יתאהב בך שוב תוך זמן קצר.
- היו נחמדים כלפי אחרים. בעיני נשים, גבר אדיב, סבלני ומבין הוא הדמות האידיאלית. תהיה כך לא רק לו, אלא גם לאחרים סביבך.
שלב 6. לפנות מקום לאשתך
כל אחד צריך מקום וזמן לעצמו, וכך גם אשתך. בחייה, ייתכן שתצטרך לשחק תפקידים כפולים כאישה ועובדת במשרד. תאמין לי, זה מעייף. להשתלט על עבודתה כעקרת בית לזמן מה; קח את הילדים שלך לטיול, ותן לאשתך לעשות מה שהיא רוצה (גם אם היא רק רוצה להירגע מול הטלוויזיה כל היום).
- עודד את אשתך לבלות ערב מהנה עם חברותיה; לאפשר לו להירגע מבלי לדאוג לענייני בית.
- עודד את אשתך לעסוק בתחביביה, תן לה להקדיש את תשומת לבה לדברים אחרים מחוץ למשפחה.
שלב 7. מצא אהבה ואושר באמצעות טיפול
יש לך בעיות נישואין רציניות? או שפשוט צריך חוות דעת של צד שלישי לגבי יחסי הנישואין שלך? נסה לפנות ליועצת נישואין או ללכת לטיפול זוגי; זהו צעד טוב לצלול לתוך יחסי הנישואין תוך ניתוח הבעיות הכרוכות בכך. על ידי הליכה לטיפול, אשתך תראה שאתה רציני בכל בעיה במערכת היחסים שלך, קטנה ככל שתהיה.
- ייעוץ הוא צעד יזום לקראת חיזוק הקשר שלך עם אשתך, והבנת אשתך טוב יותר כל הזמן (לא רק כאשר אתה נתקל בבעיות).
- טיפול יכול לעזור לחדד את המיומנויות הדרושות לך לקיום מערכת יחסים זוגית, כגון יכולת לתקשר באופן גלוי, לפתור בעיות ולדון בהבדלי דעות.
- השתתפות בפגישת ייעוץ יכולה לעזור לך לנתח את מערכת היחסים שלך עם אשתך ולמצוא את מקור הסכסוך.
