כולם רוצים להרגיש מושכים. גם לך מגיע להיראות ולהרגיש נהדר. למרבה המזל, ישנם צעדים שונים שאתה יכול לנקוט כדי להפוך לאדם אטרקטיבי בעיני אחרים. המשמעות היא שכל אישה יכולה להיות דמות אישה מושכת. הדרך הטובה ביותר להפוך את עצמך לאטרקטיבית יותר היא להפגין ביטחון. עם זאת, אתה יכול גם לעצב לעצמך את המראה המושלם. כמו כן, גרמו לעצמכם להיראות דינאמיים ומושכים יותר על ידי הדגשת האישיות שלכם. לבסוף, אל תשכח לדאוג לגוף ולנפש שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: הפגנת ביטחון
שלב 1. קום ישר כדי לשמור על יציבה טובה
יציבה חיובית מראה ביטחון ונוחות בעצמך. כדי לעמוד ישר, יישר את עמוד השדרה ומשוך מעט את הכתפיים לאחור. לאחר מכן, הרם את הסנטר והסתכל ישר קדימה.
אם הייתה לך יציבה גרועה כל הזמן הזה, התאמן בעמידה זקופה מול המראה. עם הזמן, שרירי הגוף יאומנו ותתרגלו לעמוד זקוף
שלב 2. השתמש בשפת גוף פתוחה, כגון הישענות קדימה וקשר עין
חיוך גם גורם לך להיראות בטוח יותר ופתוח יותר. בנוסף, בעת עמידה וודא כי מיקום הזרועות אינו מקופל ונותר בצד הגוף. צורה זו של שפת גוף יכולה למשוך את תשומת ליבם של אחרים כך שתראה אטרקטיבי יותר.
אל תכריח את עצמך לחייך אם אתה לא רוצה. עם זאת, חיוך בדרך כלל גורם לאנשים אחרים לראות אותך כאדם אטרקטיבי יותר
שלב 3. הפגין גישה חיובית
אחד הדברים שגורמים לך להיראות מושך יותר הוא חיוביות. כדי להיראות חיובי יותר, נסה להסתכל על הצד הבהיר של הדברים, גם כאשר אינך מרגיש אופטימי. כמו כן, עודד אחרים ושתף את הדברים החיוביים שקורים בחייך.
- לדוגמה, אתה עלול להיות מודאג מצגת קבוצתית קרובה. במקום להראות את החרדה שלך, אתה יכול לומר, "היה תענוג לעבוד עם כולם, ואני נרגש לחלוק מידע על המוצרים שלנו היום!"
- אם מישהו עצוב, אתה יכול להגיד, "אני יודע שעוברת עליך תקופה קשה, אבל אני מאמין שאתה יכול לעבור את זה. עברתם בעבר תקופות קשות, והבעיות האלה חיזקו אתכם ".
- תוך כדי צ'ט עם חברים, דברו על ההישגים האחרונים שלכם, דברים מצחיקים שחיית המחמד שלכם עשתה, או מטרות חיים שאתם רודפים אחריהם.
שלב 4. נסה חוויות חדשות כדי להראות לאחרים שאתה אדם מושך
קח סיכונים וצא מחוץ לאזור הנוחות שלך כדי להראות שאתה אישה מושכת ודינאמית. זה גורם לך להיראות אטרקטיבי יותר. היכונו לנסות דברים חדשים על ידי ביקור במקומות חדשים והזמנת חברים לפעילויות שונות.
לדוגמה, בקר במרכז קריוקי לשיר, השתתף בשיעורי ריקוד, נסה לקפוץ באנג'י, נהנה מצלילה בשמיים, הירשם לאודישן תיאטרון מקומי או נסה לטפס על סלעים
שלב 5. היה אסיר תודה והראה את הייחודיות שלך
קח את הזמן להכיר את עצמך כדי שתוכל לראות את הדברים המרשימים על עצמך. ערוך רשימה של הכישרונות שלך, ההישגים, הדברים האהובים עליך, מטרות החיים והיבטים אחרים. יש לך היבטים ייחודיים שהופכים אותך למיוחד, וראוי לחלוק אותם עם העולם.
אל תשווה את עצמך לאחרים מכיוון שזה יגרום לך לשכוח את הדברים שמרשימים אותך
שיטה 2 מתוך 4: עיצוב המראה הטוב ביותר
שלב 1. בחר תסרוקת שקל לנהל או ללבוש צעיף יפה
שיער משחק תפקיד במסגור הפנים שלך, כך שעיצובו יכול לעשות הבדל גדול במראה שלך. שיער מעוצב יכול לשנות את המראה שלך באופן משמעותי, לכן מומלץ לעצב את שיערך כל יום. חפש תסרוקת התואמת את מרקם השיער שלך, מגבלת זמן העיצוב והעדפה אישית.
כחלופה, אתה יכול ליצור מראה מסוגנן עם רעלה יפה
שלב 2. בחר בגדים נקיים ומתאימים היטב שגורמים לך להרגיש גאה או נהדרת
אתה לא צריך בגדים יקרים או אופנתיים כדי להיראות אטרקטיבי. פשוט בחר בגדים שמתאימים לגודל גופך, ולא בגדים גדולים או רחבים מדי. כמו כן, לבש בגדים שאתה מרגיש שהם מגניבים ללבוש כי תחושת שמחה יכולה לגרום לך להיראות טוב יותר.
- בחר בגדים המשקפים את תחושת הסגנון שלך. לדוגמה, אתה יכול ללבוש בגדי פרחים אם אתה נערה נשית, או בגדי עור לסגנון ייחודי או אופנתי יותר.
- בגדים אדומים יכולים למשוך את תשומת הלב של אנשים כך שצבע זה יכול להיות בחירה מצוינת אם אתה רוצה לבלוט!
שלב 3. השתמש באיפור אם אתה רוצה להדגיש חלקים מסוימים בפנים שלך
לדוגמה, צל וצל יכול לגרום לעיניים להיראות בולטות יותר. בינתיים, החיוך שלך ייראה מקסים יותר עם שפתון בהיר. אם יש לך פגמים או קמטים על הפנים שאתה רוצה להסתיר, השתמש בבסיס ובמסכת כתם כדי לקבל את המראה הרצוי.
איפור טבעי נחשב בדרך כלל לאטרקטיבי יותר. עם זאת, עדיין צור מראה שאתה אוהב כי הדבר החשוב ביותר הוא להישאר מי שאתה
שלב 4. השתמש בבושם ייחודי שגורם לגוף שלך להריח טוב
ריח מפתה הוא אחד הדברים שגורמים לאנשים אחרים לראות בך אדם מושך. בנוסף למשוך את תשומת הלב של אחרים, ניחוח מראה גם שאתה מסוגל לדאוג לעצמך היטב. בנוסף, ניחוח הגוף המתוק מעיד גם על ניקיון הגוף המתוחזק.
אם אין לך ריח או בושם מועדפים, בקש דגימת בושם מחנות יופי או מדלפק. לאחר מכן, נסה לרסס דגימות אלה על גופך מכיוון כימיך גופך יכול להשפיע או לשנות את ריח הבושם
שיטה 3 מתוך 4: הדגשת אישיות
שלב 1. הפגין יחס ידידותי ומסביר פנים בעת אינטראקציה עם אנשים אחרים
אנשים ימשכו יותר אם תהיה ידידותי אליהם. חייך או בירך אחרים כשאתה עובר. כמו כן, שינן כמה מהשאלות שאתה יכול לשאול כדי להתחיל שיחה עם אנשים אחרים. הציעו עזרה אם נראה שמישהו זקוק לה.
- כדי להיראות ידידותי, כל שעליך לעשות הוא להגיד שלום לאדם השני ולחייך אליו.
- אם אתה לא בטוח איזה שאלות אתה צריך לשאול, אתה יכול להגיד, "האם היה סרט טוב לאחרונה?", "מה התוכניות שלך לסוף השבוע?" או "איך היה לך השבוע?"
שלב 2. לעסוק בפעילויות מהנות שאתה נהנה
אתה תיראה הרבה יותר אטרקטיבי תוך הנאה. בנוסף, קיומן של פעילויות תחביב המתבצעות הופך אותך למעניין ומהנה יותר. פעילויות או תחביבים מרגשים הופכים אותך לאדם אטרקטיבי יותר ונראה אטרקטיבי יותר בעיני אחרים.
- לדוגמה, תוכל להצטרף ללהקה, לשחק באולינג, לכתוב שירה, ללכת לקונצרט או להצטרף לקבוצת ספורט פנאי.
- אם אינך יודע איזו פעילות לבצע, נסה כמה פעילויות שונות עד שתמצא את הפעולה המתאימה לך.
- כבונוס נוסף, אתה יכול גם להגביר את הביטחון העצמי שלך בזמן שאתה עושה מה שאתה אוהב!
שלב 3. הדגש את הצד הייחודי שלך
הבדלים גורמים לך להיראות מפתה ומושך יותר. לכן, הדגש את מה שהופך אותך לשונה מאחרים. אולי אתה אובססיבי לגבי קינוחים בנושאי תרבות פופולרית או שאתה אוהב למחזר פחיות סודה לתכשיטים. מה שתעשה, הראה את הייחודיות שלך!
כדי להיות ייחודי, אתה לא צריך לעשות משהו שאף אחד אחר לא ניסה בעבר. לכן, אל תרגיש לחץ לעשות דברים שאף אחד אחר לא עשה מעולם. לדוגמה, איסוף מכונות כתיבה הוא ייחודי. עם זאת, זכור שאתה לא האדם היחיד שנהנה לעשות זאת
שלב 4. גלה עניין אמיתי באדם האחר
אנשים יימשכו אם אכפת לך מהם. שאל שאלות על עצמם והקשב לסיפוריהם. כשהם חולקים אתכם במשהו, הפגינו הערכה על ידי הבנה והאזנה לסיפור שלהם, ותיתן משוב חיובי.
לדוגמה, נניח שמישהו מספר לך על החופשה שלו. אתה יכול להגיב באומרו "וואו! החופשה שלך נשמעת מעולה! תודה ששיתפת אותי בהמלצות הטיול שלך.”
שלב 5. במקום לבקר את עצמך, דבר על עצמך בצורה חיובית
האטרקטיביות שלך או הדימוי החיובי שלך ייעלמו אם אתה מבקר את עצמך לעתים קרובות. במקום לדבר על האני הרע או החסר שלך, הדגש את הדברים הגדולים שיש לך. כמו כן, שתף את רגעי החיים או הסיפורים הטובים ביותר שלך. הרגלים כאלה עוזרים לאחרים לראות את הטוב ביותר בך.
- לדוגמה, אל תספר לאחרים כשיש לך יום רע. במקום זאת, התמקד בדברים הטובים. אתה יכול להגיד, "אני גאה בעצמי שהגעתי הבוקר לעבודה 5 דקות מוקדם".
- פרט לכך, קבל מחמאות בכנות, ואל "תדחה" או תאשים את דברי אחרים. אם מישהו אומר, "אתה נראה נהדר היום!", השיב, "תודה רבה! אני גם רוצה להגיד לך את אותו הדבר!”
שיטה 4 מתוך 4: שמירה על עצמך
שלב 1. שמור על ניקיון על ידי מקלחת מדי יום
שמור על ניקיון הגוף על ידי מקלחת עם סבון ומים חמים לפחות פעם ביום. כדי לשמור על ריח טוב של הגוף, השתמש בדאודורנט, במוצרי אנטי -זיעה או באבקת גוף כדי להילחם בזיעה ובריח הגוף. בנוסף, השתמש בקרם כל יום כדי לשמור על עור חלק ורך.
אם אתה מזיע הרבה, נסה להתקלח לעתים קרובות יותר או השתמש במגבוני ניקוי כדי לשמור על ניקיון
שלב 2. עקוב אחר שגרת טיפוח העור למניעת הזדקנות מוקדמת ופגמים בעור
לשטוף את הפנים עם סבון עדין בבוקר ובערב. המשך הטיפול באמצעות מריחת קרם פנים או קרם פנים. בנוסף, לטפל בבעיות עור ייחודיות עם מוצרים כגון קרם עיניים לקמטים או שקי עיניים, קרם אקנה לפגמים ושפתון לשפתיים יבשות וסדוקות.
- לעולם אל תשן עם איפור מכיוון שהוא עלול להזיק לעור.
- באופן אידיאלי, השתמש בקרם לחות קליל יותר במהלך היום וקרם כבד יותר בלילה.
שלב 3. אכלו תזונה בריאה ומאוזנת
ממלאים את מחצית הצלחת שלך בירקות, רבע מהצלחת שלך בחלבון דל שומן, והרבע השני בעמילן או בחיטה. תוכלו ליהנות מפירות וירקות טריים כחטיף בכל פעם שאתם מרגישים רעב בין הארוחות. בנוסף, הקפד לשתות 8-12 כוסות מים ביום לשמירה על נוזלי הגוף.
- אם אתם נוטים לאכול יותר מדי בזמן הארוחות, נסו לאכול מנות קטנות יותר. דפוס זה גורם לך להרגיש שאתה אוכל יותר מזון.
- אל תפסיק לאכול את סוג האוכל שאתה אוהב כי זה רק יחמיר את מצב הרוח שלך. במקום זאת, צרכו סוגים אלה של מזונות בצורה מוגבלת וחפשו חלופות בריאות יותר להכנת מזונות שאינם מתאימים לתזונה הבריאה שלכם.
שלב 4. התאמן לפחות 30 דקות בכל יום כדי לשפר את כושרך
בחרו ספורט שכיף להלהיב אתכם. לדוגמה, תוכל לנסות הליכה, ריצה, ריקוד, אירובי, שיעורי כושר קבוצתיים, קיקבוקס או שחייה. מצאו את סוג התרגיל המתאים לכם!
אל תרגישו לחץ תמיד להתאמן או לרדת במשקל. אתה עדיין יכול להיות אטרקטיבי, ללא קשר למשקל שלך. פשוט התמקד בשיפור הבריאות שלך בצורה בת קיימא
שלב 5. קבל טיפולי יופי קבועים בבית או בספא
טיפולי יופי כמו מסכות פנים, עיסויים, אמבטיות ופדיקור יכולים לגרום לך להרגיש יותר יפה. טיפול זה יכול להיות הצעד הנכון כדי להרגיש מושך יותר. אם אתה מודאג מהתקציב הדרוש, בצע טיפולי יופי משלך בבית כאופציה משתלמת יותר. עם זאת, להוציא הון על ללכת לספא ולפנק את עצמך מדי פעם זה עדיין כיף.
אתם לא צריכים הרבה כסף כדי לעשות טיפולי יופי בעצמכם בבית, אז אל תתנו לתקציב שלכם להפריע לעצמכם
שלב 6. להקל על הלחץ כדי לשמור על מצב הרוח שלך
נוכחות של מתח היא דבר נורמלי בחיים, אך בכמויות מופרזות זה עלול להיות מסוכן. בנוסף להפרעה במצב העור ותיאבון שלך, מתח יכול להשפיע גם על מצב הרוח שלך, מה שמקשה עליך להיות אדם מושך. להיפטר מהמתח על ידי ביצוע הפעולות המרגיעות הבאות:
- דבר עם חברים.
- לשחק עם חיות מחמד.
- משרים במים חמימים.
- כתיבת יומן.
- עבודה עם ספרי צביעה.
- צא לטייל בטבע.
- צפה בסרטים מצחיקים.
- מדיטציה במשך 10 דקות.
טיפים
- התמקד בדברים שגורמים לך להרגיש טוב ומאושר, ולא בדברים שאנשים אחרים רוצים ממך. בנוסף להפוך את החיים לעליזים יותר, זה גם גורם לך להרגיש בטוח.
- אם מישהו גורם לך להרגיש פחות אטרקטיבי, אל תבלה איתו הרבה זמן. לא מגיע לו להיות בראש שלך וכנראה שהוא מתמודד עם הבעיות שלו עם הדימוי שלו.
- הדעה של כל אחד על דברים שנחשבים אטרקטיביים שונה ולכן אין זה משנה אם מישהו חולק על דעתך.
