כ -85% מכלל בני הנוער סובלים מבעיות אקנה עם רמות שונות של בעיות. בניגוד לדעה הרווחת, הקשר בין אקנה למזון לא נמצא. הסיבה האמיתית היא שינויים הורמונליים המתרחשים במהלך גיל ההתבגרות אשר גורמים לעלייה בשמן על הפנים. רוב המקרים שנמצאו הם מקרים בסיסיים אותם ניתן להתגבר על ידי ניקוי פנים יומי להפחתת עודפי השמן על הפנים. עם זאת, מקרים מסוימים עשויים להיות גם קשים וקשים לטיפול ולכן עליך לפנות לרופא עור.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: ביצוע טיפול ללא מרשם
שלב 1. שמור על שיער נקי
שלב זה חשוב במיוחד עבור בני נוער עם שיער ארוך. שיער שמנוני ומוצרי טיפוח לשיער שנמצאים במגע מתמיד עם הפנים שלך עלולים לסתום את הנקבוביות. אפילו בני נוער עם שיער קצר יכולים לראות כתמים מסביב לקו השיער עקב שיער שומני ושימוש במוצרי טיפוח לשיער. הקפד לנקות את שיערך באופן קבוע.
שלב 2. נקו את הפנים פעמיים ביום
אחד הגורמים הגדולים ביותר לאקנה בגיל ההתבגרות הוא ייצור שמן מוגבר עקב שינויים הורמונליים. שמן הסותם נקבוביות יישאר אם תנקה את הפנים רק פעם ביום. לכן, שטפו את הפנים פעם בבוקר, ופעם בערב במים חמים וניקוי עדין לשמן הפנים.
- השתמש בקצות האצבעות ואל תשתמש במטלית לניקוי הפנים.
- אין להשתמש בסבון בר או בשטיפת גוף. השתמש תמיד בחומר ניקוי עדין המיוצר במיוחד לעור הפנים.
- אל תשטוף את הפנים לעתים קרובות מדי. שטיפת הפנים יותר מפעמיים עלולה לגרום להתייבשות הפנים שלך. עור יבש עלול לגרום לבלוטות השמן לייצר עודף שמן ולהחמיר את האקנה.
- תוכלו להבחין בשינויים משמעותיים לאחר ארבעה עד שישה שבועות של טיפול יומי.
שלב 3. בצע טיפול עם תרופות ללא מרשם
יהיה עליך לטפל בתרופות ללא מרשם פעם או פעמיים ביום בהתאם לחומרת האקנה. אחת התרופות הנפוצות ביותר ללא מרשם היא בנזואיל חמצן וחומצה סליצילית.
- טיפול בתרופות ללא מרשם יכול להיות בצורה של ג'לים, קרמים, קרמים, סבונים ומסיכות. ג'לים וקרמים טובים לטיפול בכתמים ספציפיים בעוד שמסיכות, סבונים ותחליבים נפוצים יותר לכל הפנים.
- בנוסף להחלקת הנקבוביות, תרופה זו מכילה גם אנטיבקטריאלי אשר יכול להקשות על החיידקים הגורמים לצמיחה של אקנה, P. acnes.
- ניסוח הבנזויל חמצן הוא בדרך כלל פתרון של 2.5%, וניסוח החומצה הסליצילית הוא בדרך כלל פתרון של 2%.
שלב 4. השתמש בקרם לחות
מאחר וטיהור פנים וטיפולים ללא מרשם יכולים לייבש את עורך, תוכל להוסיף קרם לחות לטיפול שלך. קרמים סטנדרטיים יכולים להכיל שמנים שיכולים לסתום נקבוביות. לכן, מצאו קרם לחות ללא שמן שאינו אנקני ולא קומדוגני. המשמעות היא שהמוצר לא יגרום להתפרצויות או לסתום נקבוביות.
אם אתה משתמש בקרם לחות לשימוש בשעות היום, עליך לחפש אחד המכיל SPF 30
שלב 5. השתמש בקוסמטיקה שאינה גורמת לאקנה
למרות שחלק מסוגי הקוסמטיקה כגון קוסמטיקה לעיניים ושפתונים אינם גורמים לאקנה, סוגים מסוימים של קוסמטיקה עלולים לגרום לבעיות אקנה, אחרים כגון סומק וקרן עלולים לגרום לנקבוביות סתומות ולהחמיר את מצבי האקנה. וודא שכל קוסמטיקה שבה אתה משתמש לא תגרום לנקודות שחורות, מה שאומר שהם לא יסתמו את הנקבוביות שלך. כל מוצרי הקוסמטיקה המובילים מספקים מוצר קוסמטי מסוג זה, כך שלא יהיה קשה למצוא אותו.
הימנע משימוש באבקות יופי המכילות מרכיבים מבוססי מינרלים. כי זה יכול להוביל או להחמיר בעיות אקנה
שיטה 2 מתוך 2: טיפול במקרים חמורים ורציניים
שלב 1. התייעץ עם רופא עור
אם יש לך בעיה רצינית באקנה שלא ניתן לטפל בה בשלבים הראשונים של הטיפול, או אם יש לך אקנה ציסטיק חמור, עליך לפנות לרופא עור שיוכל לספק צורות טיפול אחרות.
שלב 2. שאל לגבי תרופות לתכנון המשפחה
עבור רוב הנשים, תרופות מסוימות לתכנון משפחות יכולות לשלוט בהורמונים הגורמים לאקנה. מכיוון שהורמונים הם הגורם הראשוני לאקנה, שליטה בהם יכולה להפחית את התפרצויות האקנה.
שלב 3. שאל לגבי אנטיביוטיקה לטיפול באקנה
אנטיביוטיקה דרך הפה יכולה להפחית את מספר חיידקי P. acnes על העור שלך, ובכך להפחית את הדלקת. סביר להניח שאנטיביוטיקה דרך הפה או אקטואליה תהיה הטיפול הראשון שניתן על ידי רופא עור לאקנה עיקשת.
הטיפול האנטיביוטי כולל בדרך כלל מינונים יומיים לתקופה של ארבעה עד שישה חודשים. לאחר מכן, ניתן לצמצם את השימוש בו
שלב 4. שאל לגבי אפשרויות תרופה אקטואליות אחרות
בנוסף לאנטיביוטיקה מקומית, רופא עור יכול להמליץ גם על שימוש בתרופות מקומיות אחרות. הוא יכול לנוע בין תרופות חזקות כגון חמצן בנזואיל לחומצה אזאלית או טזרוטן.
רוב צורות הטיפול הללו מכוונות להפחתת הפצעים והדלקות בפנים הקשורות לאקנה
שלב 5. שאל על איזוטרטינואין
איזוטרטינואין הוא אחד מטיפולי האקנה היעילים ביותר. עם זאת, זהו טיפול בעל תופעות הלוואי הגרועות ביותר ודורש מעקב אחר המינון המשמש. איזוטרטינואין יכול לכווץ את גודל בלוטות השמן, ובכך להפחית את ייצור הנפט.
- תופעת הלוואי של איזוטרטינואין היא סיכון מוגבר לדיכאון ועלולה להוביל להפלה. לכן, לנשים בהריון לא מומלץ לבצע טיפול זה.
- הטיפול מתבצע בדרך כלל פעם או פעמיים ביום במשך שישה עשר עד עשרים שבועות עם תוצאות שהן לרוב קבועות.
טיפים
- אל תשתמש בקרם רגיל כקרם לחות. זה יכול לגרום לנקבוביות סתומות, הקפד להשתמש בקרם לחות מיוחד לפנים שלך.
- מכיוון שיכול לקחת מספר שבועות לבצע שינויים משמעותיים, עליך להיות עקבי וסבלני.
- אין להשתמש בסבון כמנקה פנים. סבון בר או סבון ידיים יכולים לסתום נקבוביות ולהחמיר את האקנה.
- הקפד לשטוף את הפנים מיד לאחר האימון או לאחר ביצוע פעילויות מסוימות שיכולות לגרום לך להזיע.
- אין לגעת או לסחוט את הפצעון. בנוסף לגרימת דלקת, ניתן להפיץ חיידקים הגורמים לאקנה.
