כולם צריכים יום חופש לא מתוכנן מדי פעם לחופשה או מנוחה. למרבה הצער, מקום העבודה שלך עשוי לא להעריך את הספונטניות שלך, ומסיבה טובה. למרבה המזל, יש משהו שאתה יכול לעשות במצב כזה: להודות שאתה חולה. ברור שזו לא טכניקה שאתה יכול להשתמש בה לעתים קרובות מדי, אך היא יכולה לתת לך את המנוחה הטובה שאתה צריך. כדי להודות בכך שאתה חולה, עליך להרגיע את עמיתך לעובדה שבאמת היית חולה ביום הקודם ולקשר טלפון לבוס שלך כי אתה עצוב מאוד להישאר בבית בגלל מחלתך מבלי להגזים.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע שיחה או ביצוע שיחה
שלב 1. התקשר לבוס או למפקח שלך מוקדם למחרת
אל תתמהמה - ככל שתספר לבוס שלך מוקדם יותר, כך ייטב. בנוסף, יהיה לך קול עז יותר לאחר שתתעורר, מה שיגרום לך להרגיע יותר. בנוסף, אם אתה מתקשר מוקדם, סביר יותר שתקבל את הדואר הקולי של הבוס שלך או שלא תהיה מוכן. אם אתה מתקשר מאוחר מדי, זה יראה שאתה לא חושב על הרגשות של הבוס שלך.
- הקפד על שיחתך קצרה. למרות שהכרת ה"מחלה "שלך תעזור לך להרגיש מוכנה יותר, עליך לזכור שסיפורים הם דבר שכיח עבור שקרים. אל תפרט יותר מדי - רק תגיד שאתה לא מרגיש טוב ולא תיכנס. ספק מספיק מידע כדי שהבוס שלך יאמין, כגון: "נשארתי ער כל הלילה" או "יש לי כאב בטן רע".
- אתה יכול גם לומר, "אני יודע שהייתי חייב להגיד את זה אתמול, אבל אני מקווה שהכאב יירגע עם מספיק שינה." בהיותך פחות גלוי, הראה שאתה באמת מקווה להגיע לעבודה.
שלב 2. ודא שאתה נשמע חולה
למרות שאתה לא צריך להגזים כשאתה עושה את זה, זה לא יזיק לך אם אתה נשמע קצת חולה. בנוסף לביצוע שיחה צרודה בבוקר, לפעמים אתה יכול להשתעל או להתעטש כך שהבוס שלך חושב שאתה חולה בלי להגזים. אתה יכול גם לדבר קצת יותר לאט ובעדינות כדי להראות שאין לך כוח מלא. תרגל קודם כל כך שזה ישמע משכנע.
- אם אתה רוצה לגרום לקול שלך להיות צרוד, אתה יכול לצרוח לתוך כרית במשך עשר שניות בערך לפני שאתה מתקשר. אבל זה יפגע בגרון שלך, אז וודא שזה שימושי.
- אתה יכול גם לנסות להישמע קצת לא ממוקד ומבולבל. אם אתה נשמע חד מאוד וממהר לענות על שאלות הבוס שלך, סביר להניח שאתה לא תשכנע במיוחד כאדם חולה.
שלב 3. היו מוכנים לשאלות
האם הבוס שלך הוא הטיפוס הרועש? נסה לחשוב אילו שאלות לשאול. לדוגמה, אם אתה עובד בשירותי מזון, הבוס שלך עשוי לשאול אותך עד כמה הנגיף שלך מדבק. הוא או היא עשויים גם לשאול אם ניסית כל מה שאתה יכול כדי להרגיש טוב יותר לקראת הגעתך לעבודה. הכי טוב אם אתה אומר שאתה מדבק וניסית כל מה שאתה יכול (משככי כאבים, נוגדי חומצה, שותה הרבה נוזלים וכו ') אבל זה לא משתפר.
ציין כלאחר יד התקשרת לרופא ומחכה לשמוע מהפגישה שלך כי היא מלאה. במהלך עונת השיא של שפעת, ייתכן שיחלפו מספר ימים עד שהרופא יוכל לקבוע את התור. אם הבוס שלך רוצה פתק לאחר שתחזור, תוכל לומר שהפגישה היא רק בשבוע הבא. זה יכול לתת לך זמן לפנות לרופא
שלב 4. סיים את השיחה בנימה טובה
כשתסיים לדבר עם הבוס שלך, נסה להשאיר רושם חיובי ככל האפשר. אמור שתנסה כמיטב יכולתך לבצע את העבודה למחרת וכי אתה אסיר תודה שהבוס שלך כל כך מבין. הראה עד כמה אתה מחויב לעבודה שלך וכמה אתה להוט לחזור להשלים את אחריותך. תן לבוס שלך את התחושה שאתה אשם יותר בכך שאתה צריך לקחת אישור מאשר שאתה לא יכול לחכות לצפות בטלוויזיה ולעזוב את העבודה שלך.
- תוכל גם לומר לבוס שלך ליצור איתך קשר עם שאלות אם הוא זקוק לעזרתך. אם אתה רוצה להיות מוטרד ביום המחלה המזויף שלך, אתה יכול לומר, "אני אשכב כל היום, כדי שתוכל להתקשר אליי אם תצטרך עזרה …" אבל עשה זאת אם אתה חושב שהבוס שלך יתגעגע אליך. הרבה בלעדיך.
- סיים את השיחה על ידי תודה לבוס שלך על כך שאתה כל כך מבין.
שיטה 2 מתוך 3: מעקב
שלב 1. עקוב אחר הכאב שלך כשאתה חוזר לעבודה
אל תיכנס לעבודה טוב במיוחד לאחר יום מחלה. לגרום לזה להיראות כאילו אתה מרפא. תקנח את האף מדי פעם ותשתעל לאט. אתה לא צריך להתנהג יתר על המידה כמו קדוש מעונה רק בחזרה לעבודה. אל תזכיר את המחלה שלך ותן לאחרים לשאול אותך מה אתה מרגיש. אתה צריך להיות טבעי יותר באמירת "אני לא חולה כמו אתמול, באמת" או "אני רק צריך לישון ויהיה בסדר".
- אם אתה רוצה להיראות אותנטי יותר, אל תישן כל כך הרבה בלילה שלפני שאתה חוזר לעבודה כשהוא נראה עייף וחסר שינה. זה נותן לך אמינות לחופשת מחלה עתידית (ותירוץ להישאר ער מאוחר).
- תתנהג קצת יותר בשקט באותו היום. אל תהיה אינטימי מדי או דברני עם עמיתיך לעבודה, וסרב להזמנה. זכור שאתה עדיין צריך לחסוך באנרגיה שלך.
שלב 2. אל תגיד לעמיתים לעבודה אם אתה מעמיד פנים שאתה חולה
יתכן שאתה קרוב לאחד מעמיתיך והוא לא יוריד אותך, אך עליך להיזהר מלספר לו אם אתה מעמיד פנים שאתה חולה. עמיתיכם לא ירצו ללחוץ לכם יד, וחושבים שאתם חסרי אחריות ומעצבנים. בנוסף, אם עמיתך חוזר על מה שאמרת והבוס שלך שמע, לא רק שתסבך את עצמך לצרות חדשות, אלא שלא תוכל להעמיד פנים שאתה חולה יותר.
- כמו כן, קריאה מחלת זיוף תגרום לבוס שלך לחשוד בחופשת מחלה עתידית כאשר אתה באמת חולה. אתה לא רוצה להמשיך להגן על עצמך בזמן שאתה עובד שם.
- היי, כולנו צריכים יום חופש מדי פעם וללא שיפוט. אבל זה לא אומר שאתה יכול להתפאר בזה, או שזה יראה שאתה לא רציני לגבי העבודה שלך.
שלב 3. היו ידידותיים עם הבוס שלכם
ברגע שאתה חולה, אתה צריך להיות נחמד כלפי הבוס שלך כשאתה חוזר לעבודה. אינך צריך להזכיר את מחלתך או להודות לך על הבנתך, אך עליך לעבוד עם גישה טובה ולהוציא הילה טובה. גרמו לו לזכור כמה אתם טובים ואל תתנו לבוס שלכם לחשוב שאתם משחקים משחקים.
אתה לא צריך להעריך יתר על המידה את הידידות שלך או להגיד כמה אתה אוהב את העבודה שלך וכמה זה אומר על חייך
שלב 4. הפוך אותו ליום עבודה טוב
כשאתה חוזר לעבודה מחופשת מחלה, עליך לעשות כמיטב יכולתך. זה לא יום בו אתה מאחרת או מבלה שעתיים בעסק האישי שלך. במקום זאת, עליך לעבוד היטב במהלך שעות המשרד, לתרום לפגישות, לענות על מיילים ולעשות כל מה שאתה מרגיש שיעשה רושם טוב.
- אתה עשוי לעתים קרובות להתלונן בפני עמיתיך כאשר אתה בעבודה, אך עליך להיות חיובי יותר כאשר אתה חוזר. אינך רוצה שהבוס שלך ישמע את תלונותיך לאחר שלקחת יום חופש.
- זה בסדר להעדיף מחלה מדי פעם, אבל אם הרפיון יהפוך להרגל שלך, העבודה שלך תהיה בסכנה. נסה לשרוק בעבודה כמה שאפשר כשאתה חוזר לעבודה.
שיטה 3 מתוך 3: התכונן ליצור טלפון
שלב 1. הקדש זמן להתקשר
אתה אולי חושב שכל יום הוא יום טוב להמציא מחלות, אבל אם אתה באמת רוצה לזייף את המחלה שלך, אתה צריך להיות קצת יותר חכם. אם תבחר את היום הלא נכון כדי להתעלם ממחלה, יהיה לך קשה יותר לשכנע את הבוס שלך. וודא שההזדמנות נמצאת בצד שלך לפני ביצוע התוכנית שלך. להלן דברים שכדאי לזכור:
- היה מוכן להיות ממש מרגיע אם אתה מתקשר בימים שני או שישי. לבוס שלך יהיה קשה יותר להאמין שאתה באמת חולה במהלך סוף השבוע הארוך.
- וודא שלא היית חולה לאחרונה ולא נטלת הרבה חופשה מהעבודה.
- אל תזייף את הכאב שלך לאחר שיש לך ויכוח בעבודה, או אחרי שהתלוננת הרבה. אתה לא רוצה שהבוס שלך יראה את הכאב המזויף שלך כעלבון. המחלה שלך תיראה משכנעת יותר אם הכל היה בסדר בפעם האחרונה שעבדת.
- נסו לא לפספס יום לא נעים בעבודה. אם הבוס שלך מגלה שאתה שונא את הפגישה החודשית המפחידה, אסור לך לזייף להיות חולה באותו היום - לא משנה כמה טוב אתה מרגיש.
שלב 2. הצג את העבודה הבסיסית
אם אתה מתכנן לעזוב בגלל מחלה, עליך לנסות להיראות חולה יום קודם מבלי להבהיר זאת. אל תזייף שיעול כל היום, אבל תגרום לך להיראות כאילו אתה לא מרגיש טוב ותתעטש קצת, ותגרום לעמיתיך לשאול אם אתה חולה. התנהג כאילו אתה חולה אך בהכחשה, כך שעמיתיך לא יחשדו שאתה מזייף את זה. הצבת בסיס זה יום קודם לכן תעשה את זה יותר משכנע לקחת את היום החופשי למחרת.
- היה שקט יותר באותו היום. אם יום אחד אתה יותר מדי חולה וחולה למחרת, אנשים יופתעו. דחה הזמנה לארוחת צהריים או שעות שמחה ביום לפני שתתקשר לחופשת מחלה.
- נסה לאכול סמים כמו אדוויל סביב עמיתיך לעבודה.
- תנשוף את האף שלך לעתים קרובות יותר.
- אם אתה צריך לאכול ארוחת צהריים עם עמיתיך לעבודה, אל תסיים את הארוחה כך שנראה שאין לך תיאבון.
- אל תיראה מסודר מדי באותו היום. הטמיטי מעט את שיערך, אל תלבשי את הבגדים הטובים ביותר שלך, ונסי להיראות מעט עייפה סביב עיניך.
שלב 3. דע את מחלתך
הבוס שלך אמנם לא ישאל יותר מדי שאלות, אך חשוב שתכיר את כאבך לפני שתתקשר. במקום פשוט להגיד שאתה לא מרגיש טוב, להגיד שיש לך מיגרנה, כאבי בטן או שפעת יכול לעזור להפוך את הטיעון שלך לשכנע יותר. יהיה עליך להכין תשובות לשאלות הבוס שלך, למשל כשהתחלת להרגיש בחילה, מתי תחזור והאם אתה הולך לרופא. אתה לא רוצה להישמע ספק, או שהבוס שלך יחשוד שאתה מזייף את זה.
- אם אתה רוצה לקחת כמה ימי חופש, בחר חולה טוב. מיגרנות קשות או כיבים נותנים לך הפסקה של יומיים או יותר, מכיוון שמחלות אלו יכולות להתרחש בכל זמן ולאורך תקופה ארוכה. עיניים אדומות או כאב גרון עלולות להימשך זמן רב יותר. לא משנה מה בחירתך, עליך לבצע את המחקר שלך על מנת שתוכל לדון בבירור בתסמינים.
- אתה יכול אפילו לתרגל את השיחה הזו עם חבר קרוב כדי להיות בטוח. רוב הסיכויים שהבוס שלך לא ישאל על המחלה שלך בפירוט אבל עדיף להכין את עצמך.
שלב 4. התכונן להירגע בבית
אל תזייף להיות חולה ואז לטייל עם אשתך או לערוך מסיבה עם החברים שלך. אם אתה מתיימר להיות חולה ומתנהג בצורה סופר חברתית, הבוס שלך יידע. עליך לבקש חופשת מחלה כשאתה רק רוצה להיות במיטה, ברחבי הבית ולהירגע - מסוג הדברים שאתה עושה כשאתה חולה מינוס החלק הכואב.
- חוץ מזה, אם אתה מבלה את יום המחלה שלך ומגיע למשרד עם עור שחור, זה ייראה חשוד.
- כבה מדיה חברתית שתפתה אותך לפתוח ב'יום המחלה 'שלך. בדרך זו, הבוס שלך לא יבהה בתמונות הטיול שלך בצהריים שאתה צריך להיות חולה או להשאיר הערות שיעלו חשדות לגבי בריאותך.
טיפים
- הקפד לא לספר לאף אחד שאתה מעמיד פנים שאתה חולה; או, הם יגידו לבוס שלך, ואתה תהיה בצרות.
- נסו לא לקחת חופשת מחלה בימי שני או שישי. לפעמים היתר ביום שלישי משכנע יותר. כמו כן, אל תעשה הרגל לעזוב בימים חשובים כמו ימים בהם הצוות זקוק לשעות נוספות כדי לעמוד בזמנים. זה יסכן להרוס את מערכת היחסים שלך עם עמיתיך לעבודה, במיוחד אם הם חושדים שאתה מזייף את זה.
- עשה מוניטין. תעבדו כשאתם באמת חולים, אז הבוס שלכם לא חושב שאתם מזייפים את זה כשאתם בוחרים להעמיד פנים שאתם חולים. כאשר גירשו אותך מספר פעמים בגלל היותך חולה (ומדבק) בעבודה, הבוס שלך יודה לך כשתחלה ותחשוב שלבסוף קיבלת את עצת כולם לנוח.
- אם אתה חולה וזקוק לאגרת רופא, בקש יותר "זמן חזרה לעבודה" ממה שאתה צריך. חזור למקום עבודתך מוקדם יותר מהאמור במכתב הרופא. זה יגרום לך להיראות כעובד מסור שמשתמש פחות זמן מחלה מהנדרש. הוא גם מספק לך תיעוד שתוכל להציג ברשומת העובדים, אם ישאל אותו בעתיד. (שים לב שחלק מהמעסיקים לא יאפשרו לך לחזור לעבודה עד שתתאושש. אם תחזור לעבודה מוקדם ממה שאתה צריך, הבוס שלך עשוי להגיד לך לחזור הביתה).
- אל "תזמן" את יום המחלה שלך מראש. אם הבוס שלך יגלה שתכננת את המחלה שבועיים מראש, אתה עלול לאבד את מקום עבודתך.
- בבריטניה, סוכנות תקני המזון מצפה מהמעסיק של "מטפלים במזון" לא להעסיק עובדים 48 שעות לאחר הפסקת תסמיני ההקאות או השלשולים; 24 שעות של מחלה יכולות להיות 3 ימי חופש מהעבודה. כמובן שאם יש לך שלשולים, זו לא נחמה לאני החלש שלך.
- אם אתה וחבר רוצים חופשת מחלה, נסו לא להתקשר באותו היום.
- אם יש לך דף מדיה חברתית, זכור לעדכן את הסטטוס שלך - משהו כמו "OMG, אני מרגיש כל כך רע … אני מכין מרק עוף". מה שאתה לא רוצה לעשות הוא לעדכן את הסטטוס שלך לגבי קניות, שחייה, טיולים וכו '. כאשר אתה צריך להיות חום חמור שמונע ממך ללכת לבית הספר/לעבודה.
- אם יש לך ילדים, הם יכולים להיות תירוץ לא להגיע לעבודה. כמו כן, אתה יכול להצטער על כך שאין לך יותר זמן בבית כשהם חולים, אז היזהר עם זה.
- בעל מוניטין טוב של עבודה כנה יבהיר את כל הספקות שיש לבוס שלך או לעמיתיך לגביך. אם אתה הטיפוס עצלן ומנסה לברוח מהעבודה, זה לא יהיה קל עבורך.
- אם יש לך עסק חשוב שיש לטפל בו אך עדיין רוצה לקחת את החופשה, בוא לעבודה בבוקר. שמור על מה שאתה צריך ושתוק. אם אנשים שואלים מה לא בסדר, רק תגיד שאתה לא מרגיש טוב. כשהחלטת לעזוב, פשוט תבוא לבוס שלך ותגיד להם שאתה חולה והולך הביתה. אל תשאל, תגיד. הסבר שיש לך עסקים חשובים שנעשו היום, ואין מה שהבוס שלך יכול לעשות כדי להגיד לא.
- אם אתה הולך לחוף ביום החופש שלך, אל תשכח קרם הגנה. להופיע למשרד למחרת ולהיראות כמו לובסטר יהיה מביך ומכביד.
אזהרות
- אל תשתמש בתירוץ שמישהו במשפחתך מת כי הבוס שלך יגלה ותתפס אותך משקר. זה יגרום לך להיות פחות אמין כשמישהו באמת מת.
- בסופו של דבר, אם אתה צריך יותר ימי חופש ממה שאתה יכול לספור, הסתכל אחורה על העבודה שלך. זה עלול לגרום לך להרגיש לא בנוח עם מה שאתה עושה ולמעשה לפגוע בבריאות שלך עם חרדה ואכזבה. במקרה זה, אתה צריך לחשוב הרבה על מנת לשנות את מקום עבודתך.
- פסק זמן ישפיע על כל העובדים. תחשוב טוב לפני שתעמיס יותר מדי על עמיתיך ותשאיר אנשים בחוץ.
- לרוב המעסיקים יש תוכנית נפקדות ללא אשמה. בדוק עם מחלקת משאבי האנוש של החברה שלך כדי לראות את היעדרותך. בתוכנית היעדרות ללא אשם, תיענש עם או בלי מכתב רופא. אז היזהר אם אתה רוצה לקחת את יום החופש, העבודה שלך עשויה להיות תלויה בכך.
- זה לא רעיון טוב כי אתה תטיל עול מיותר אם תשקר. אם יש לך בעיה בעבודה, דבר עם הבוס שלך באופן פרטי והוא יעזור לך.
