לא כל סוגי העור זהים, אך כל סוגי העור מועדים לאקנה. עור בהיר מתואר לעתים קרובות לבן או חיוור, אופייני לאנשים ממוצא קווקזי ("קווקזי") או ממוצא מזרח אסיה. בדומה לכל סוגי העור (יבש, שמנוני או מעורב), גם סוגי עור בהירים עלולים להתפרץ. אם יש לך עור בהיר, עליך לבחור טיפול באקנה המבוסס על סוג האקנה שלך ושיטת הטיפול הטובה ביותר לעור שלך. פנה לרופא עור כדי למצוא את הטיפול הטוב ביותר עבורך.
שלב
שיטה 1 מתוך 1: טיפול באקנה עקב נקודות שחורות ודלקות
שלב 1. זיהוי אקנה הנגרמת עקב נקודות שחורות ו/או דלקת
נקודות שחורות מגיעות בצורה של נקודות שחורות ונקודות שחורות, שהן מצבורי שמן ותאי עור מתים הסותמים את נקבוביות העור. אקנה דלקתי הוא השלב הבא של אקנה בקומדון, שבו נקודות ראש ונקודות שחורות הופכות דלקתיות, ומופיעים עיגולים אדומים וחבטות ופצעונים אחרים.
נקודות שחורות נמצאות בדרך כלל על הסנטר, האף והמצח
שלב 2. נסה אנטיביוטיקה דרך הפה
אנטיביוטיקה דרך הפה פועלת להפחתת הדלקת הנגרמת על ידי חיידקים החיים מתחת לעור שלך. חלק מהאנטיביוטיקה עשויה שלא לפעול אם האקנה ממשיכה; במקרה זה, רופא העור ישנה עבורך את המרשם.
תופעות הלוואי השכיחות של אנטיביוטיקה דרך הפה כוללות כאבי בטן וסחרחורת. תופעת הלוואי של אנטיביוטיקה, במיוחד לעור בהיר, היא רמה מוגברת של רגישות לאור השמש
שלב 3. נסה חמצן בנזואיל. חמצן בנזויל מגיע בצורות שונות, כולל קרמים אקטואליים, קרמים וג'לים. חומר זה יעיל לטיפול באקנה קלה עד בינונית מכיוון שהוא גורם לקליפת המשטח החיצוני של האפידרמיס.
- כאשר מוחל על העור, חמצן בנזואיל הופך לחומצה בנזואית וחמצן, שהם רעילים לחיידקים הגורמים לאקנה.
- מרחו חמצן בנזואיל על האזור הפגוע לאחר שטיפת הפנים עם ניקוי עדין ומים חמים. עליך להרגל לעשות זאת פעמיים ביום או לפי הוראות רופא עור.
- תופעות הלוואי כוללות גירוי קל של העור, גירוד ועור יבש. תופעות לוואי אלו בדרך כלל חמורות יותר אם מצב העור שלך יבש.
שלב 4.
השתמש בחומר ניקוי עם חומצה סליצילית. מוצרים המכילים חומצה סליצילית מועילים במיוחד עבור נקודות שחורות וזמינים בחנויות תרופות. חומר זה יכול לפתוח את החסימה בנקבוביות ולסייע בהאטת ההחלקה של התאים.
חומצה סליצילית היעילה ביותר כאשר משתמשים בה באופן קבוע, אך הקפד לקרוא את ההוראות כדי לא להשתמש בה יתר על המידה ולגרום לגירוי
נסה משחה רטינואידית מקומית. רטינואידים נגזרים מוויטמין A ויעילים בטיפול באקנה. חומר זה היה בשימוש במשך 30 שנה. קרמים רטינואידים מפחיתים נקודות שחורות ונקודות שחורות על ידי מניעת זקיקי שיער להיסתם בתאי עור מתים וחלב.
- רטינואידים משמשים כפתרונות אקנה מקומיים (משחות, קרמים, קרמים) ויכולים לגרום לתופעות לוואי קלות בצורה של גירוי בעור, כתמי עור קלים ושריפה.
- דוגמאות למוצרי רטינואידים כוללים tretinoin (למשל Avita ו- Retin-A), tazarotene (Tazorac ו- Avage) ו- adapalene (Differin).
- השתמש בתרופות הרטינואידים האקטואליות שלך לפי הוראות רופא העור שלך. בדרך כלל, המשמעות היא שלוש פעמים בשבוע בלילה להתחיל, ואז כל לילה כשהעור שלך מתרגל לזה.
- אם יש לך עור רגיש או בוער, מכיוון שאנשים עם עור בהיר מועדים לכך, אתה עלול לחוות תופעות לוואי. התייעץ עם רופא עור אם אתה נתקל בתופעות לוואי.
שאל על טיפולים משולבים. ניתן להשתמש ברטינואידים ואנטיביוטיקה לטיפול בעור עם נקודות שחורות ו/או דלקת חמורה יותר. רטינואידים אקטואליים משמשים בלילה ואנטיביוטיקה משמשת בבוקר לעבודה משותפת לשליטה בחלב ובחיידקים הגורמים לאקנה.
- רופא עור עשוי גם להציע טיפול משולב של אנטיביוטיקה עם קרם חמצן בנזואיל.
- בנוסף, רופא עור עשוי לרשום אנטיביוטיקה מקומית. אלה מעורבים לעתים קרובות עם רטינואיד או חמצן בנזואיל לנוחות השימוש.
הימנע מאיפור וג'לי שיער שיכולים להחמיר את המצב. איפור כבד וג'ל לשיער יכולים להחמיר את האקנה. מכיוון שעור ושיערך מפרישים באופן טבעי שמן לאורך כל היום, איפור ושאריות ג'ל יכולים להעביר לעור שלך ולסתום נקבוביות.
- השתמש באיפור קל בלבד או שקול ללכת ללא איפור למספר ימים. תמיד שטפו את פניכם באיפור לפני השינה (עיינו בחלק האחרון של מאמר זה).
- בחרי איפור ללא שמן ואינו גורם לנקודות שחורות. איפור המבוסס על מים ומינרלים הוא בדרך כלל בחירה טובה.
להתגבר על אקנה הורמונלי
-
שאל לגבי אמצעי מניעה דרך הפה (נשים בלבד). תנודות הורמונליות הקשורות למחזור הרבייה גורמות לרוב לשינויים במאזן הבסיסי של העור שלך ומייצרים באופן טבעי שמן, ובכך גורמים להתפרצויות אקנה הקשורות לגורמים הורמונליים. אמצעי מניעה דרך הפה המסייעים לשלוט ברמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון עלולים לגרום לאקנה אם ההורמונים יוצאים מאיזון.
להיפטר מאקנה אם יש לך עור בהיר שלב 8 - אמצעי מניעה אוראליים המורכבים מהורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון יעילים למניעת אקנה; כמה דוגמאות כוללות את Yaz, Ortho Tri Cyclen-Lo ו- Estrostep.
- נשים הסובלות מעודף משקל או מעשנות פעילות אינן צריכות להשתמש באמצעי מניעה דרך הפה מכיוון שהן יכולות להגביר את הסיכון להיווצרות קרישי דם ועלולות לגרום לשבץ.
-
שאל שאלה לגבי ספירונולקטון. ספירונולקטון הוא טיפול שיכול לשמש לאקנה, במיוחד בחולים שעברו את גיל העשרה. ספירונולקטון פועל להפחתת רמת החלב או השמן על העור המיוצר על ידי הבלוטות על ידי חסימת ההורמון אלדוסטרון.
להיפטר מאקנה אם יש לך עור בהיר שלב 9 - Spironolactone שימש במקור לטיפול ביתר לחץ דם ואי ספיקת לב. יכולתה לטפל באקנה התגלה בניסוי קליני כאשר מטופלות דיווחו על ירידה באקנה. למרות שטיפול זה אינו מיועד לאקנה, רופאי עור רבים רושמים אותו מחוץ למרשם הרשמי.
- תופעות הלוואי של הספירונולקטון כוללות סחרחורת, מתן שתן תכוף ורגישות בשדיים
להתגבר על "אבן אקנה"
-
גלה אם יש לך אקנה ציסטית. אקנה סיסטיק היא קטגוריה של אקנה קשה ומורכבת מאקנה בלתי נשלט ונגוע. אקנה מאבן נוטה להופיע עקב תורשה ומתחיל בגיל ההתבגרות, ולעתים קרובות גורם לצלקות.
להיפטר מאקנה אם יש לך עור בהיר שלב 10 - פצעונים הם בליטות אדומות הפוגעות במשטח הפנימי של העור. פצעונים אלה יכולים להגדיל ולפגוע בשכבות העמוקות של העור.
- לעתים קרובות לפצעונים אלה אין נקודות ראש.
- פצעונים אלה מורגשים לעתים קרובות לפני הופעת הבליטה וכמעט תמיד כואבים.
-
שאל על טיפול פוטודינמי. טיפול פוטודינמי הוא טיפול דרמטולוגי בו משתמשים בתרופות אור או באמצעות לייזר להפחתת בלוטות החלב כדי להגביל את ייצור השמן הגורם לאקנה.
להיפטר מאקנה אם יש לך עור בהיר שלב 11 - רופא העור מריח את האזור הפגוע במשחה רגישה לאור הנספגת בעור במשך 30 דקות עד שלוש שעות. לאחר מכן, אתה יושב מתחת למנורה מיוחדת כדי לעבור טיפול לייזר שגורם להתייבשות בלוטות החלב ולאחר מכן להתכווץ. טיפול זה צריך להיעשות שלוש עד חמש פעמים עם הפסקה בת שבוע בין כל מפגש.
- טיפול זה יעיל להתמודדות עם בעיות אקנה הנחוות וגם כאמצעי מניעה.
-
נסה את הטיפול ב- Isolaz. Isolaz הוא טיפול מבוסס לייזר, המכוון לחיידקים הגורמים לאקנה. ההליך מתבצע בחדר התרגול ותוך כדי ביצועו, רופא העור משתמש במכשיר יניקה רב עוצמה כדי למצוץ את כל הלכלוך מהנקבוביות שלך, ולהשאיר את עורך נקי במיוחד. לאחר מכן, קרן לייזר משמשת על העור שלך כדי להרוג את החיידקים.
להיפטר מאקנה אם יש לך עור בהיר שלב 12 - Isolaz הוא טיפול חוץ-פולשני שיש לו שתי דרכי עבודה: הוא מנקה נקבוביות והורג חיידקים הגורמים לאקנה.
- התייעץ עם רופא עור כדי לבדוק אם העור שלך מתאים לטיפול "איזולז".
-
לטפל באקנה ציסטית באמצעות איזוטרטינואין. איזוטרטינואין היא תרופה מרשם עוצמתית ביותר לניקוי צלקות אקנה שמשאירות צלקות. איזוטרטינואין נקבע במקרים קיצוניים מכיוון שהוא גורם לתופעות לוואי רבות.
להיפטר מאקנה אם יש לך עור בהיר שלב 13 - ניתן לרשום איזוטרטינואין בצורה של קרם אקטואלי או טבליה דרך הפה. רופא עור יעריך את מצב העור והאקנה שלך ויציע את המוצר המתאים לך.
- תופעות לוואי אפשריות כוללות עור יבש וכתם, פגיעה בריפוי פצעים, פגיעה בכבד, רמות טריגליצרידים גבוהות, דיכאון ותסמיני מעיים עצבניים. בשל מגוון תופעות הלוואי וחומרת התרופות הללו, יש צורך בייעוץ מוקדם לגבי כל הסיכונים.
- נשים צריכות לבצע בדיקת הריון לפני נטילת התרופה מכיוון שהיא עלולה לגרום למומים מולדים חמורים. עליהם גם להשתמש בשתי צורות של אמצעי מניעה.
- אם אתה נתקל בתופעות לוואי כלשהן, פנה לרופא עור ושאל אם יש לבצע שינויים בסוג הטיפול.
מנקה ומקלף את העור
-
נקו את הפנים. הכלל של טיפוח העור היומי צריך להתחיל ולסיים בשטיפת הפנים. השתמש בשטיפת פנים עדינה ומים חמים להסרת לכלוך, שמן וחיידקים.
להיפטר מאקנה אם יש לך עור בהיר שלב 14 - אמנם חשוב לשטוף את הפנים, אך לעתים קרובות מדי לעשות זאת עלולה לגרות את כתמי האקנה שלך ולגרות אותם עוד יותר. אל תשטוף יותר מדי את הפנים ואל תשתמש במטלית מחוספסת שיכולה לגרות את העור.
- השתמש במוצר לניקוי עדין (כגון Cetaphil, Aveeno או תכשיר לניקוי אקנה בלבד) פעמיים ביום. אם אתה נתקל בגירוי כלשהו, הפסק להשתמש במוצר ונסה מוצר אחר.
- למידע נוסף על איך לשטוף את הפנים כאן.
-
הגן על העור שלך מפני חשיפה לשמש. בהירות העור שלך חשובה ולכן עליך לנקוט באמצעי זהירות כדי להגן עליו מפני ההשפעות המזיקות של קרני השמש. השתמש במוצר קרם הגנה ללא שמן המכיל לפחות SPF 30 מדי יום, גם אם אתה בבית. מוצרים רבים תרופת אקנה הופכים את העור לרגיש יותר לשמש והופך אותו לאדום או לשרוף, מה שבתורו מחמיר את הגירוי ומחמיר את האקנה שלך. בנוסף, תגדיל את הסיכון לסרטן העור ולהזדקנות העור על ידי חשיפה לשמש ללא הגנה מתאימה.
להיפטר מאקנה אם יש לך עור בהיר שלב 15 - שקול לחבוש כובע רחב, משקפי שמש ובגדי מגן כדי להוסיף הגנה על העור שלך.
- אסור לצאת החוצה כשהשמש חמה מאוד, שהיא בין השעות 10: 00-16: 00.
-
פילינג פעמיים בשבוע. פילינג מסיר תאי עור מתים ולכלוך שהצטבר על העור שלך ונקבוביות סתומות. אבל בדיוק כמו שטיפת יתר של הפנים, פילינג לעיתים קרובות מדי עלול לגרום לגירוי בעור; לכן, עשה זאת רק פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע.
להיפטר מאקנה אם יש לך עור בהיר שלב 16 - לאחר שטיפת הפנים יש למרוח כמות קטנה של תכשיר פילינג ולאחר מכן לשפשף אותו בעדינות על עור הפנים שלך בתנועות מעגליות. הימנע מפילינג סביב אזור העיניים. לאחר מכן יש לשטוף את המוצר ולייבש את פניך.
- הימנע ממוצרי פילינג קשים ואל תפעיל יותר מדי לחץ ושפשוף. זה רק ירגיז את העור שלך.
- פנה לייעוץ מרופא עור בנוגע למוצר הפילינג הטוב ביותר לעור שלך.
- למד עוד על איך לקלף את העור שלך.
-
יש למרוח תרופות לאקנה (במידת הצורך והמרשם). אם רופא העור שלך רשם או ייעץ לך להשתמש בקרם אקנה (כגון חמצן בנזואיל, רטינואיד או קרם טרטינואין), החל אותו על האזור הנגוע.
להיפטר מאקנה אם יש לך עור בהיר שלב 17 - השתמש בכמות קטנה בלבד בהתאם להוראות האריזה או לפי המלצת רופא עור.
- אם אתם נוטלים תרופה חדשה, שימו לב לסימנים של גירוי בעור. אם אתה חווה גירוי קל (כאב או צריבה), זה כנראה תקין וצריך להיעלם בקרוב. עם זאת, אם אתה חווה גירוי ממושך או כאב חמור/צריבה או אפילו פריחה, הפסק להשתמש במוצר זה ופנה לרופא העור שלך.
-
למרוח קרם לחות ללא שמן. לסיום שגרת היומיום הזו, השתמש בקרם פנים ללא שמן כדי לשמור על עור לחות וללא יובש וגירוי.
להיפטר מאקנה אם יש לך עור בהיר שלב 18 - חשוב שתשתמשו במוצרים המתאימים לסוג העור שלכם ומתאימים גם לטיפול באקנה. קרם לחות שמנוני יסתום את הנקבוביות ויגרום להתפרצויות.
- התייעץ עם רופא עור ושאל איזה קרם לחות הוא ממליץ על העור הטוב ביותר שלך. אם אתה משתמש במוצר חדש, היזהר מסימני גירוי (אדמומיות, יובש, שמנוניות, צריבה). אם אתה נתקל בסימפטומים של גירוי, עליך להחליף את המוצר.
טיפים
- טיפולים המתאימים לבעלי עור שמנוני או יבש עשויים שלא לפעול לבעלי עור בהיר, לכן חשוב להתייעץ עם רופא עור בכדי למצוא את הטיפול הטוב ביותר עבורך.
- אם הליך הטיפול בו אתה משתמש אינו מנקה את האקנה תוך מספר שבועות או חודשים, פנה לרופא עור. יהיה עליך לנסות צורות טיפול שונות לפני שתמצא את הדרך הטובה ביותר לסוג העור שלך.
- הכירו את יסודות הטיפול באקנה. הבסיס לטיפול באקנה הוא טיפוח העור והיגיינה. אם שני האמצעים הבסיסיים האלה אינם פותרים את בעיית האקנה שלך, רופא עור יכול להציע סוג כלשהו של חומר מקומי ו/או טיפול המבוסס על סוג האקנה שלך.
אַזהָרָה
- הקפד לא להשתמש במוצר אם אתה אלרגי למרכיבים בו. התקשר לרופא עור אם אתה חווה גירוי בעור.
- הרחיקו תרופות מקומיות לאקנה מאזור העיניים והפה. תמיד שטפו את הידיים מיד לאחר השימוש בתרופה מקומית.
- שוחח עם רופא עור אם הינך בהריון או תיכנס להריון לפני שתשתמש בטיפול באקנה. תרופות רבות אינן מומלצות אם המטופלת בהריון. עם זאת, ישנן אפשרויות טובות ובטוחות אחרות לשימושך.
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088940/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3315877/
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
- https://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/cystic-acne-agony#look
- https://www.totaldermatology.com/cosmetic/laser/isolaz-acne-laser-therapy/
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a681043.html
- https://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
- https://patient.info/medicine/isotretinoin-gel-for-acne-isotrex
- https://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
-
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
