יש הרבה דברים שאנחנו רוצים בחיי היומיום. ישנם רצונות שאנו יכולים להגשים בעצמנו, אך לפעמים, אנו זקוקים לעזרה של אחרים, כגון הורים או עמיתים לעבודה. דרך מצוינת להגשים משאלה היא להגדיר מה אתה רוצה ולהבין כיצד לבצע זאת או לבקש עזרה ממישהו אחר.
שלב
חלק 1 מתוך 3: גיבוש משאלה
שלב 1. קבע את המעלות שאתה מאמין בהן
וודא שאתה יודע מה הכי חשוב כשאתה מתנהל בחיי היומיום שלך כך שחייך יתנהלו כפי שאתה רוצה. הדברים שאתה רוצה חייבים להיות בהרמוניה עם המעלות האלה. אחרת, משאלתך תתקיים או שתצטרך להקריב משהו חשוב כדי להגשים אותו.
הסכסוך לא הורגש בתחילה. לדוגמה, אם ברצונך להקים עסק, תוכנית זו תארך הרבה זמן. אם אתה שם עדיפות גבוהה להיות עם בני משפחה, התוכנית תעמיד אותך בסכסוך
שלב 2. ציין את הרצונות הספציפיים שלך
גיבוש רצון כללי, כגון "עשיר" או "בריא" יותר הוא התחלה טובה, אך ככל שיותר מפורט יותר טוב יותר. הגדר את ההצלחה בצורה ברורה והגדר יעדים כמותיים שיש להשיג. שלב זה עוזר לך למדוד עד כמה אתה מתקדם ולקבוע את הצעדים שעליך לנקוט כדי להגיע ליעד שלך.
לדוגמה, במקום להציב יעד כללי, כגון "להיות בריא יותר", הגדר יעד ספציפי, למשל "אני יכול לרוץ 10 ק"מ בחודש אחד" או "ירדתי 8 ק"ג תוך חודשיים"
שלב 3. רשום את משאלתך
הסבר מדוע אתה רוצה משהו כך שהוא ירגיש יותר קונקרטי וקל יותר לזכור אותו. כמו כן, אתה יכול לוודא שאתה באמת רוצה את זה או שמשהו אחר חשוב יותר.
שלב 4. אמור לעצמך שמגיע לך
לאנשים רבים, במיוחד לנשים, אין תשוקות כיוון שהם מרגישים שהם לא יכולים או לא ראויים להם. אם אתה חווה את זה, תחשוב למה. על ידי השתקפות ומודעות לפחדים שלך, תוכל לקבוע את הצעדים שיש לנקוט כדי להגשים את משאלותיך.
אל תסיח את דעתך מרצונות ובעיות של אחרים. לכל אחד יש רקע, גבולות ורצונות שונים. הבנת מה שאתה רוצה כהעדפה אישית היא צעד חשוב לקראת הגשמת משאלתך
שלב 5. עשו דברים חדשים
אולי יש משהו שאתה רוצה, אבל עדיין לא חשבת עליו. היה מוכן לקבל דברים חדשים, כגון הישגים, מקומות עבודה, חוויות חדשות או כל דבר מועיל להרחיב את האופקים שלך ולשנות את נקודת המבט שלך על אנשים אחרים.
הקשיב להצעות של אנשים אחרים לגבי פעילויות חדשות ושימושיות, כמו למשל קורס מיומנויות או חיק הטבע. מי יודע, אתה עשוי למצוא תחביב או מטרה חדשה בחיים שעוד לא חשבת עליהם
חלק 2 מתוך 3: נקיטת פעולה
שלב 1. ברור ספקות
אנשים רבים לא עושים דבר כי הם מפקפקים ביכולות שלו. וודא שזה לא מונע ממך להרחיב את האופקים שלך ולהתגבר על הספקות.
שלב 2. הרגל לחסוך
רצונות רבים דורשים מימון, כגון רכישת נכס, לימוד מיומנות חדשה או הקמת עסק. חשב את עלות הפעולה של דברים חדשים וקבע תקציב פיננסי.
- אם אתה רוצה לקנות פריטים יקרים או לעסוק בפעילויות בעלות גבוהה, התחל לחסוך מדי חודש או כל שבוע, כך שהכספים יהיו זמינים בעת הצורך. אם נעשה זאת באופן קבוע, שלב זה יעזור לך ליצור הרגלים טובים בכל הנוגע לחיסכון והוצאה כספית.
- במקום לשקול רק את הצורך בכספים, חשב את סכום ההוצאות שעשית. אם יש הוצאות שניתן לצמצם כך שניתן לחסוך את הכספים, התחילו לחסוך ולחסוך.
שלב 3. פיתוח תוכנית עבודה
לאחר שתגדיר מה אתה רוצה, תחליט כיצד לגרום לזה לקרות.
- גלה את האפשרות של מכשול או בעיה ואז צפה זאת על ידי קביעת הדרך להתגבר עליה. זוהי הזדמנות לנצח את הספקות המעוררים לעתים קרובות פסימיות. אילוצים יכולים להתרחש עקב מחסור בכספים, זמן, כישורים או תמיכה של אחרים.
- קבע לוח זמנים מציאותי כך שהמשאלות יתגשמו. שלב זה שומר אותך ממוקד במטרה, על ידי ביצוע פעילויות שקל להשלים, במקום לרצות להגיע למטרה הסופית בבת אחת. לדוגמה, אם אתה רוצה לרדת 8 ק"ג תוך חודשיים, התחל בהגדרת מטרה לרדת 2 ק"ג תוך שבועיים. שיטה זו טובה יותר מתזונת התרסקות מכיוון שאתה רוצה לרדת 8 ק"ג תוך שבועיים.
- הכינו תוכנית עבודה עם מועדים ברורים. תישאר ממוקד ורוצה להגשים את חלומותיך אם יש לך מועדים ולוחות זמנים ברורים. בנוסף, אתה נשאר ממוקד במטרה הסופית.
- בצע את התוכנית בעקביות. אנשים רבים נכשלים כי הם מוותרים מוקדם מדי. מכשולים נפוצים בעת השגת הצלחה. בצע את התוכנית כמיטב יכולתך והמשך לנסות גם אם אתה נתקל בקשיים.
שלב 4. למד לקבל כישלון
לפעמים התוכניות אינן מתנהלות בצורה חלקה, כך שהמטרה לא מושגת. במקום להחליט להפסיק, נצל את ההזדמנות כדי לחפש דרכים אחרות עם סיכויים טובים יותר.
לדוגמה, אתה חוסך כדי להשקיע, אך הנכס שאתה רוצה לקנות נמכר כאשר הכספים הופכים לזמינים. במקום להרגיש מאוכזב, אתה יכול לקנות נכס במיקום אחר או יותר אסטרטגי. לחלופין, המתן עד שיהיה נכס טוב יותר זמין
חלק 3 מתוך 3: בקשת עזרה מאחרים
שלב 1. בקש עזרה
האדם השני לא יודע מה אתה חושב והוא לא ישאל עד שתגיד לו שאתה צריך משהו. אנשים בדרך כלל מוכנים לעזור, במיוחד לחברים או לבני משפחה.
- בקש עזרה ישירות. במקום להתקשר או לשלוח מיילים, מומלץ להיפגש באופן אישי לעזרה. בדרך כלל, אנשים מרגישים מסרבים לסרב אם מבקשים עזרה ישירות.
- ספק מידע מפורט. כשאתה מבקש עזרה, היה ברור מה אתה רוצה ומתי אתה צריך עזרה. ציין לוח זמנים ספציפי, במקום להשתמש במילים מעורפלות, כגון "בהקדם האפשרי". בקשה ברורה מראה שחשבתם מה אתם רוצים ואיזו עזרה אתם צריכים.
שלב 2. הפגין התלהבות
משאלתך בהחלט נעימה לך. תראה לו שהמשאלות שלך אומרות לך הרבה כדי שהוא לא יסרב. אם אתה מתרגש כשאתה מדבר איתו, הוא גם מתרגש ומוכן לעזור כי ההתלהבות מדבקת.
שלב 3. נסה להקל על המשימה
בדרך כלל, אנשים אחרים אינם ששים לעזור אם הם צריכים לבצע את כל העבודה שלך. הגישו בקשות בצורה ברורה וחד משמעית. הסבר את העזרה שאתה צריך כדי שהוא יידע שאתה לא רוצה להכביד על אנשים אחרים.
בנוסף לבקשת עזרה מאחרים, בקש מידע כדי שתוכל לבצע את העבודה בעצמך. אם אתה רוצה לשפר את ביצועי העבודה שלך, האדם שאתה מבקש עזרה עשוי פשוט להסביר כיצד להשתמש בתוכנית מסוימת, במקום ללמד אותך
שלב 4. הבטיח החזרה
אם מישהו רוצה לעזור לך, החזר טובה, למשל על ידי הצעת עזרה או פירעון חובות אם אתה לווה כסף.
- בתמורה לחבר או לעמית, הציע לקנות לו ארוחת צהריים או לעשות משהו טוב בדרך אחרת. בעבודה במשרד, גמול עמיתים לעבודה על ידי סיוע להם לבצע משימות.
- ילדים צעירים או בני נוער המבקשים משהו מהוריהם עדיין יכולים לספק משהו בתמורה, למשל מבטיחים לשטוף את הכלים לאחר ארוחת הערב או לשפר את ציוני הבדיקה.
שלב 5. התכונן לדחייה
לפעמים האדם שאתה מבקש עזרה מסרב לבקשתך או שצריך לשכנע אותו לעזור. תחשוב על הסיבות שהוא יכול לתת ואז הכין תגובה. הוא עשוי לתת לך את הסיבות שחשבת עליהן, כך שאתה מוכן להגיב.
- אם הוא מסרב, שאל מדוע. בקש הסבר אם התשובה מעורפלת או לא ספציפית. שאל, "האם יש משהו שאני יכול לעשות?" היא דרך לדעת את הסיבה האמיתית ולהפוך את ההתנגדות לנכונות לעזור.
- אל תיילל או תצחיק עליו. אנשים שלא רוצים לעזור הם לא אנשים רעים. תגובות שליליות מרתיעות אחרים מלסייע לך.
שלב 6. תגיד תודה
אל תשכח להודות בכנות לאדם שעזר או נתן לך משהו. ציין ספציפית מה הוא עשה כדי שתודה לו. התנהגות זו גורמת לאנשים אחרים להיות מוכנים לעזור לך בעתיד.
