מטפל יכול להפוך את חייך המקצועיים והאישיים לבלתי נעימים. לפני, או אפילו אם נפלת לאדם "כפוף" כזה, למד כיצד לקיים מערכת יחסים של כבוד הדדי ולמד כיצד לסרב לבקשות של אנשים אחרים. אתה יכול להתמודד עם אדם מסודר באופן סובלני או נגד או לסרב להוראותיו או לבקשותיו.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: סובלנות
שלב 1. תירגע
אל תגיב לאנשים אחרים בכעס. כולם רוצים לשלוט באנשים אחרים כי כולם בוודאי הרגישו חסרי ביטחון או חסרי אונים כשהם עושים דברים בכוחות עצמם.
שלב 2. אל תהיה פסיבי-אגרסיבי
מחוות תלונה כמו גלגול עיניים יהפכו את המצב ללחץ יותר, לא פחות כואב. כשאתה מתנהג ככה, אבל עדיין נותן לאדם לספר לך, זה אומר שאתה לא שונה מילד.
אם אתה מוצא את עצמך מגיב באופן ילדותי או דמוי נוער, חשוב שוב על פעולותיך. פעולות כאלה לא ישפרו את מערכת היחסים שלכם עם האדם או יעשו אתכם מאושרים או מאושרים יותר
שלב 3. המשך הלאה
כאשר אתה יודע שהאדם נמצא במתח או מתמודד עם הרבה דברים קשים, לך איתו. אבל זו אפשרות טובה אם אתה לא מרגיש שאתה עומד לעודד את האדם כל הזמן לספר לך ולזלזל בך.
שלב 4. אל תקל עליו כשהוא מתעקש
הימנע מיידית בעקבות רצונותיו כאשר הוא מבקש ממך לעשות משהו.
אם יש לך חיות מחמד, בוודאי חווית את התחושה השלילית של דחייתך או שהצוות שלך מתקיימות אך בעל כורחם. אנשים יזכרו גם כאשר עמית או בן משפחה לא ציית לפקודה או עשו זאת בחוסר רצון
שלב 5. כשמישהו מנסה לפטר אותך, נסה להשיב בהומור
כאשר אתה מתבקש לעשות משהו, אתה יכול לומר, "הרגע קיבלת קידום, לא?" אבל עשה זאת רק אם אתה גורם לזה להישמע קליל וידידותי.
תגובות מלווה בהומור יכולות לשמש אזהרה לכך שההתנהגות לא נשכחת פשוט
שלב 6. בקש מהבוס שלך להבהיר את ההנחיות שהוא מוציא כאשר תתבקש לעבוד על פרויקט חדש
אם אתה מתקשה להבין פקודות של מישהו אחר, תוכל לבקש ממנו לכלול את הוראותיו בכתב או במסמך.
אם מישהו מנסה לנהל אותך בסביבה, אתה יכול לומר שאתה אחראי על הפרויקט ושדברת על הדרך הטובה ביותר לעשות זאת. הציע לקבוע פגישה אם האדם מרגיש שיש לו דרך טובה יותר לעבוד על הפרויקט שלך
שלב 7. להיות מודע כאשר אתה מרגיש קורבן
לאפשר למישהו לתמרן אותך במשך זמן רב יכול ליצור תחושות של שנאה והשפלה ולגרום לפגיעה ביחסים שלך עם אותו אדם. כשזה קורה, האדם ימשיך לנסות לשלוט בך, וכדאי שתנסה להילחם באדם.
שיטה 2 מתוך 2: לחימה באדם פיקודי
שלב 1. אמור לא
העז לסרב לפקודות של אחרים.
שלב 2. דחה אחרים תוך כיבודם
זה חשוב במיוחד אם אתה דוחה מישהו בעל סמכות רבה יותר כמו הבוס או ההורה שלך. אבל אל תתנצל כי כבר סירבת.
אם תסרב באופן המכבד את האדם האחר, אותו אדם יכבד ויקבל את החלטתך ודעתך
שלב 3. תמיד היה מוכן לדוחף
יש אנשים שמפקדים אוהבים להתעמת. אם כבר סירבת והוא מגיב רע לסירוב שלך, הישאר רגוע.
שלב 4. שתיקה
לאחר שהתנגדת והבעת את דעתך בצורה רגועה ורגועה, אל תעשה מהומה. הם עלולים להרגיש לא בנוח כאשר אתה פשוט נשאר בשקט או עוזב.
שלב 5. תגיד לו שהוא לא מעריך אותך
לפעמים הקצין מרגיש שהוא חשב על משהו ויש לו רעיון טוב. אם אתה חושב שיש לו רעיון מצוין אבל הוא מעביר או משתלט בצורה גסה, אתה יכול להציע לו לנקוט בגישה אחרת אך עדיין לקבל את הרעיון.
זוהי דרך עדיין לשמור על זכויותיך מבלי לגרום לו להרגיש שאתה גס רוח וחסר כבוד כלפיו
שלב 6. אם הוא עדיין לא ישתנה, התרחק ממנו לזמן מה
מישהו שמעולם לא מכבד אותך או תמיד מנסה לשלוט בך עשוי להיות אחד הגורמים שהורסים לך את החיים.
