האם אתם מתכוננים ליהנות ממוצאי שבת בבית? אם כן, אולי הגיע הזמן לנסות לפתח את חיי החברה שלך. כמובן, לחיות חיים חברתיים קל יותר לומר מאשר לעשות, ואתה עלול להרגיש ביישן או עצבני לפגוש חברים חדשים ולמצוא שגרה חדשה. התחל בקטן על ידי יצירת קשר עם חברים ותיקים, שכנים ומכרים, כך שתוכל לבנות רשת חברתית. תוכל גם להכיר אנשים חדשים על ידי הצטרפות למועדונים או התנדבות. ברגע שיש לך חיי חברה, שמור על קשר איתם עם חברים והיה חבר טוב לסובבים אותך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: בניית רשת חברתית
שלב 1. נזכיר חברים ותיקים
תחשוב על אנשים שהכרת בעבר, כמו חברים בבית הספר או חברים מהעבודה במקום מסוים. ייתכן שיהיו לך גם חברות ילדות או חברים ממועדונים או קבוצות שהצטרפת אליהן. צור איתם קשר כדי שתוכל להתרועע.
לדוגמה, תוכל לשלוח הודעת טקסט לחבר ותיק באומרו "אני יודע שעבר הרבה זמן מאז שדיברנו לאחרונה, אבל אני רוצה להיפגש שוב" או "שלום חברים! מה שלומך?"
שלב 2. הכירו את השכנים שלכם
הביאו עוגיות או תה לשכנים כדרך להציג את עצמכם. התמקדו בשכנים שאתם מרגישים בנוח להסתובב איתם, כמו שכנים בני אותו גיל או עניין.
לדוגמה, תוכל לדפוק על דלתו ולומר, "שלום! הכנתי עוגה. האם אתה/אתה רוצה לנסות?” או "שלום! רק רציתי להציג את עצמי ולהגיד שלום”
שלב 3. הראה אירוח לאנשים בכיתה או בעבודה
אינטראקציה עם חברים בכיתה, במיוחד אלה שיושבים לידך או לידך. אתה יכול גם להיות ידידותי לאנשים בעבודה כצעד לפיתוח הרשת החברתית שלך.
- לדוגמה, תוכל לומר לחברך, "האם אתה לומד למבחן מחר?" או "איך הייתה הבחינה אתמול?" להתחיל איתו שיחה.
- תוכל גם לומר לעמיתיך: "איך היה סוף השבוע שלך?" או "איך הייתה הפגישה?" להפגין ידידותיות וחברותיות.
שלב 4. הכירו חברים מקוונים בעולם האמיתי
אם אתה מתחבר לאנשים באינטרנט, גלה אם אתה יכול להפוך את האינטראקציות המקוונות האלה לאינטראקציות בעולם האמיתי. קיימו פגישות פנים אל פנים עם אנשים שאיתם אתם משוחחים ברשתות החברתיות או בקבוצות מקוונות על קפה או משקאות אחרים.
לדוגמה, תוכל לומר לחברים המקוונים שלך, "כמה כיף היה לשוחח איתך באינטרנט. האם תרצה להיפגש בקפה? " או "אני רוצה להמשיך את השיחה הזו בקפה יחד."
שלב 5. הצטרף למועדון בבית הספר או בעבודה
הכירו אנשים חדשים והתרועעו על ידי הצטרפות למועדון בית ספר, כגון מועדון ויכוחים, צוות מתמטיקה או צוות להקה צועדת. אתה יכול גם להיות חבר בקבוצה בעבודה, כגון מועדון אירועים חברתיים או קבוצת סופטבול של החברה.
תוכל גם להצטרף לקבוצות מחוץ לבית הספר או לעבודה, כגון שיעורי אמנות או קבוצות ספורט פנאי
שלב 6. השתתפות בפעילויות התנדבותיות בארגונים מקומיים
בחר ארגון שאתה סומך עליו ורוצה להצטרף אליו. קח את הזמן שלך לפגוש אנשים בעלי דעות דומות ולהתחבר אליהם תוך עזרה לאחרים.
לדוגמה, אתה יכול להתנדב במטבח מרק או במקלט לחסרי בית. אתה יכול גם לעבוד בפסטיבלי מוזיקה או אומנויות המתקיימים באזור שלך
שלב 7. השתתפות באירועים קהילתיים
חפש קבוצות מקומיות באזור שלך שיכולות לעזור לך ליצור קשר עם אנשים חדשים המבוססים על תחומי עניין דומים. אם אתה נהנה לקרוא, למשל, הצטרף למועדון ספרים. אם אתה נהנה להתאמן, תוכל להצטרף לקבוצת ריצה. יש מגוון רחב של קבוצות כמעט לכל תחום עניין.
קרא עלונים במקומות ציבוריים כמו בתי קפה או אתרים כמו פייסבוק כדי למצוא קבוצות או אירועים המתקיימים בעיר שלך
שיטה 2 מתוך 3: דיבור עם אנשים חדשים
שלב 1. ברך את האדם האחר בצורה ידידותית
כאשר אתה פוגש מישהו חדש בפעם הראשונה, התחל את השיחה על ידי היכרות איתו בצורה ידידותית וקלילה כדי שידעו שאתה רוצה לתקשר או ליצור איתו אינטראקציה. אתה יכול להגיד "שלום!" או "היי!", ואז הציגו את עצמכם. אל תשכח לבקש את שמו.
אתה יכול להשתמש בברכה קלילה וידידותית כמו, "היי! שמי מריו! מה שמך?"
שלב 2. זכור את שמו של האדם האחר כאשר אתה פוגש אותו
נסה לזכור את שמו של האדם השני כדי שתוכל להשתמש בו בצ'אט. חזור על השם פעם או פעמיים בקול רם כדי שתזכור אותו בקלות, וודא שאתה מבטא אותו נכון.
- אתה יכול להגיד, "אה, בודי אוטומו, הא? נעים להכיר אותך, בודי."
- בקשו ממנו לחזור על שמו אם שכחתם, והתנצלו על ששכחתם את שמו.
שלב 3. להפגין שפת גוף חיובית
שמור על קשר עין כשאתה פוגש מישהו. הניחו את זרועותיכם רגועות לצדדים והכוונו את גופכם כלפי האדם השני. אתה יכול גם להשעין את גופך כלפי האדם השני. שפת גוף כזו מראה את ההתעניינות והמעורבות שלך בשיחה.
- אתה יכול גם להנהן ולחייך כדי להראות שאתה רוצה ליצור איתם אינטראקציה.
- הרגע את יציבתך. שב או עמד עם כתפיים ישרות ואל תוריד את הראש כדי להראות שאתה פתוח, ידידותי ובטוח בעצמו.
שלב 4. נצל שיחות חולין כדי להכיר את האדם האחר
כשמדברים קטנים, אתה מדבר עם האדם האחר על חייו כדי ללמוד עליו יותר. תוכל גם לשתף פרטים על חייך אם ישאל. כדי להתחיל בשיחות חולין, אתה יכול לשאול את האדם האחר על המקצוע שלו או בית הספר שלו. אתה יכול גם לשאול כיצד הוא מכיר את המארח כשאתה במסיבה.
- לדוגמה, אתה יכול לומר, "אז איך אתה מכיר את מארח המסיבה?" או "מה גרם לך לרצות לבוא לכאן?"
- אתה יכול גם להגיד "מה התפקיד שלך?" או "לאן הלכת לבית הספר?"
- אתה יכול לענות על שאלות שהאדם האחר שואל בנוגע לעבודה או לבית הספר שלך. המשוב שלך יכול להמשיך את השיחה.
שלב 5. שאל שאלות המשך משמעותיות בצ'אט
עקוב אחר המידע שאמר בשיחה הקודמת. שאל שאלות על דברים שהוא אמר. זה יכול לפתח צ'אטים קטנים לדיונים משמעותיים יותר.
לדוגמה, תוכל לשאול "איך היה ללמוד ביפן?" או "איך זה לעבוד בתחום הזה?"
שלב 6. התמקד בדברים ששניהם מעוניינים בהם
מצא משהו ששניכם חולקים בו עניין. זה יכול להיות תוכנית טלוויזיה, סרט או ספר. נצל את האינטרסים המשותפים האלה כדי ליצור קשר עם האדם האחר או ליצור איתו אינטראקציה.
לדוגמה, אתה יכול לומר, "גם אני צפיתי בתוכנית הזאת, אתה יודע! מה הפרק האהוב עליכם? " או “בדיוק סיימתי לקרוא את הספר הזה. מה אתה חושב על הסוף?"
שלב 7. הצע משהו מהנה או מעניין לעשות עם האדם השני
אם אתה מרגיש שאתה יכול להתחבר לאנשים אחרים בצורה ידידותית או מהנה, אתה יכול להזמין אותם להיפגש כדי לעשות דברים ששניהם נהנים מהם. אתה יכול גם להוציא אותו עם החברים האחרים שלך או לבלות קצת זמן יחד כדי לנסות משהו שאתה מתכנן לעשות בעתיד.
לדוגמה, אתה יכול לומר, "למעשה, אני מתכנן ללכת לפגישת סופר בחנות הספרים בשבוע הבא. האם תבוא? " או “אני מתכנן לצפות בפרק הבא עם החברים שלי. האם אתה רוצה להצטרף?"
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על חיי חברה
שלב 1. תכנן להיפגש עם חברים באופן קבוע
קבע את הזמן להתחבר לחברים שלך, גם כשאתה מרגיש שאתה תמיד עסוק. פנה זמן לחברים שלך כדי שתוכל לשמור על חיי חברה פעילים.
לדוגמה, תוכל לקבוע פגישה עם חברך בבית הקפה פעם בחודש באותו היום, כך שתוכל לנקות את לוח הזמנים של היום. אתה יכול גם לארח ערב משחקים בבית שלך פעם בשבוע ולהזמין את החברים שלך כדי שכולם יוכלו לראות אחד את השני
שלב 2. קבל הזמנות לבלות יחד או להתרועע
אל תשלול מעצמך את האפשרות לבלות זמן איכות עם חברים. היו פתוחים לנסות דברים חדשים ולהתרועע עם חברים באופן קבוע. נסה לקבל הזמנות לצאת עם חברים, במקום לדחות אותן תמיד.
כדאי גם לנסות להגיע בזמן ולשמור על הפגישות אם אתה מסכים להיפגש ולבלות עם החברים שלך. אל תבטל פגישות ברגע האחרון, אלא אם יש לך סיבה מאוד הגיונית או חשובה
שלב 3. היה מאזין טוב לחברים שלך
חברות בנויה על תן וקח. כדי להיות חבר טוב ולשמור על חברות קיימות, אתה צריך להקשיב לחבר שלך כשהוא צריך מישהו להקשיב לו. נסה להקשיב לסיפור שלה אם היא צריכה עם מי לדבר. הראה את נוכחותך הרגשית כאשר הוא זקוק לה.
אתה לא צריך לשפוט את החבר שלך מכיוון שזה יכול לגרום לבעיות בידידות. במקום זאת, הקשיב לו וספק תמיכה כאשר הוא זקוק לה
שלב 4. מעריכים ומעריכים חברות יותר גבוה ממספר החברים שיש לך
לוקח זמן לבנות חברויות טובות ולשמור על חיי חברה בריאים. חיבור להרבה אנשים יכול להיות מאתגר. במקום להתמקד במספר או בכמות החברים, העדיפו להיות חברים עם אדם אחד או שניים שאתם אוהבים ומעריכים, או קבוצות חברות קטנות המאפשרות לכולם להתחבר עמוק יותר.
