כאשר אתה נמצא עם אותו אדם במשך זמן רב, לפעמים עשיית אהבה מרגישה שגרתית כמו שטיפת כלים. אבל אם אתה רוצה שהקשר שלך יישאר בחיים, עליך להחזיר את התשוקה לחדר השינה. אתה לא צריך להסתכל רחוק אם אתה רוצה לדעת כיצד להחיות את מערכת היחסים שלך עם בן זוגך.
שלב
שיטה 1 מתוך 5: הכרה שיש לך בעיה
שלב 1. דע שהרומנטיקה שלך עם בן זוגך אינה מה שהיה פעם
כשרק פגשת את בן זוגך, שניכם לא יכולים להפסיק לגעת זה בזה או לבלות יותר משעה בלי לפלרטט. אבל עכשיו כשהם ביחד כבר חמש שנים, אהבה היא פחות או יותר תוססת כמו אוכל קפוא. להלן כמה סימנים המצביעים על כך שיש לך ולבן זוגך בעיות במיטה:
- אתה לא זוכר מתי בפעם האחרונה קיימת יחסי מין. אם ייקח לך יותר מכמה דקות לזכור את הפעם האחרונה שעשית סקס, יכול להיות שזה מזמן מאוד, או שהרומנטיקה הייתה כל כך בלתי ייחודית ששכחת.
- אתה מפסיק לשים לב למראה שלך לפני הפגישה המינית. לנשים, אם היית מגלחת את הרגליים כל בוקר ועכשיו הרגליים שלך לא היו מגולחות כמו שצריך במשך שבועות, זה יכול להיות סימן שאתה לא עושה מספיק, או שלא באמת אכפת לך ממפגשי מין. ולגברים, אם אתה כבר לא עובד על ניקיון והריח טרי, זה עשוי להיות סימן לכך שלא אכפת לך ממה שקורה בחדר השינה.
- עשיית אהבה היא רק חלק מרשימת המטלות שלך. אם אתה מרגיש טוב אחרי סקס כיוון שהצלחת לסיים את משימת היום ויכול להמשיך הלאה, סימן שאתה לא רואה במין כיף ומרגש, אלא כחלק מהשגרה שלך.
- אתה כבר לא מתלהב מהשותף שלך. זהו הסימן הגרוע ביותר, אך אל תפחדו! ניתן לפתור בעיה זו בעזרת כמה אמצעים ופיתוי סקסי, אלא אם המצב אינו קבוע.
- אם סקס הוא עכשיו משהו שאתה מפחד ממנו.
שלב 2. ודא שחיי המין שלך הם הבעיה היחידה
לפעמים מצב מטריד במיטה הוא רק חלק מהשינויים הטבעיים במערכת יחסים, אך ייתכן גם שזו לא הבעיה היחידה. לפני שתנסה להחזיר את התשוקה ביצירת אהבה, עליך לוודא שיש לך ולבן זוגך מערכת יחסים חזקה. להלן כמה סימנים המצביעים על כך שיש בעיות גדולות יותר מחוסר חשק מיני במערכת היחסים שלכם:
- אתה מרגיש רחוק מאוד מהשותף שלך. אם אתה ובן זוגך לא חולקים זה את זה במחשבותיך וברגשותיך, או אם אתה מרגיש כאילו אינך יודע מה בן זוגך עשה במשך שבוע, ייתכן שתתחיל להתפרק. אם בן זוגך נכנס לבית שאתה גר יחד ואתה לא מצליח להבין זאת יותר, הבעיה שלך עשויה להיות יותר מחוסר דחף מיני.
- אתה מוצא את עצמך מפנטז על אנשים אחרים, ואף פעם לא מפנטז על בן זוגך. אם אתה נלהב לעתים קרובות מאנשים זרים, או מאנשים אחרים מהמין השני שאתה מכיר, או מגברים/נשים לוהטים בטלוויזיה, אך לעולם אל תחשוב על אהבה עם בן זוגך אלא אם כן זה במהלך יחסי מין, זה יכול להיות סימן לכך שאתה כבר לא נמשכים זה לזה.
- אתה ובן זוגך נלחמים לעתים קרובות ולרוב אינך מאושר מאשר מאושר. למרות שכל מערכת יחסים דורשת עבודה, אם מה שאתה עושה לא עובד, ואתה בעצם מרגיש אומלל לחיות עם בן זוגך ומאושר יותר כשאתה לבד, אז אפילו המין האינטנסיבי ביותר לא יכול לפתור את הבעיה האמיתית.
שלב 3. תקשר את הבעיה שלך בחדר השינה
אם אתה באמת אוהב את בן / בת הזוג שלך ורוצה שהם יהיו חלק מחייך לנצח, הגיע הזמן לנהל שיחה רצינית. אם היבטים אחרים במערכת היחסים שלך בריאים, אפיקי התקשורת בינך לבין בן זוגך צריכים להיות פתוחים, והדיבור על המצב הוא השלב המתקן הראשון, גם אם זה יכול להרגיש קצת מביך. להלן מספר דרכים לפתיחת שיחה:
- מזדמנים אך תקיפים. אין טעם להפחיד את בן זוגך באמרו שאתה רוצה "לדבר ברצינות", אבל הקפד על העובדה שיש לך משהו שאתה רוצה לדון איתו. אמור, "יש משהו שאני רוצה לדבר איתך עליו." בחר זמן לדבר כשהוא לא עסוק וללא מתח.
- הרגיע את בן זוגך שאתה עדיין אוהב אותו או אותה, אך סוגיה זו היא דבר שצריך לפתור.
- ברגע ששניכם מסכימים שהקשר שלכם זקוק ליותר תשוקה, תוכלו לדון בסיבות העומדות מאחוריו. האם אתה ובן זוגך כבר לא מחשיבים זה את זה למיוחדים? האם שניכם כל כך עסוקים שסקס אינו בראש סדר העדיפויות? שניכם כל כך לחוצים שאין לכם אפילו זמן לחשוב על סקס? לא משנה מה הבעיה, הדיון בה ביחד הוא השלב הראשון בפתרון אותה.
שיטה 2 מתוך 5: היה רומנטי
שלב 1. שמור על המראה הפיזי שלך, כאילו אתה מוכן לעשות אהבה
לא תוכל לשחזר את התשוקה במערכת היחסים אם בכל יום אתה לובש רק סוודר ולא תתקלח במשך שלושה ימים. אם אתה רוצה להרגיש רומנטי שוב, חשוב שאתה ובן / בת הזוג שלך נראים מוכנים לעשות אהבה, או לפחות להתגמל.
- נקי את עצמך היטב. גם אם אתה יודע שיש לך יום עמוס לפניך, התשוקה יכולה לבוא בכל עת, ולכן חשוב להיות מוכן. גם אתה וגם בן זוגך באמת צריכים לקחת את הזמן להתקלח, לעצב את השיער שלך, ולוודא שלגוף שלך יש ריח טוב והנשימה שלך רעננה, כך שתוכל לחזור לאווירה הרומנטית שהיית.
- להתלבש בצורה מרשימה. להתחפש בצורה מושלמת כל לילה זה לא מציאותי, במיוחד אם אתה ובן זוגך גרים יחד, אבל נסו ללבוש בגדים אטרקטיביים ומחמיאים על גופכם, כך שתראו טוב גם אם אתם רק בבית.
- ישנם ימים שבהם אתה מתלבש באגביות יותר, או אפילו מתעצל בבית כל היום בפיג'מה, אבל זה לא אמור להפוך להרגל.
שלב 2. עשו דברים רומנטיים
ברגע שאתה מתחיל להיראות רומנטי יותר, אתה יכול גם להיות רומנטי יותר. אווירה רומנטית, תאריכים ומילים רומנטיות חשובים כדי לשמור על התשוקה שלך בחיים לפני שאתה הולך לחדר השינה. הנה איך:
- ליצור אווירה רומנטית. אם אתה ובן זוגך גרים יחד, שמור על ניקיון הבית עם תאורה מזמינה וסדינים נקיים, כך שסקס יכול לקרות באופן ספונטני בכל עת. אם אתה ובן זוגך לא גרים ביחד והוא בא לדייט קולנוע בביתך, הדלק כמה נרות ריחניים וסדר את כל הבלגן כדי שיחשוב על סקס במקום למה לא הוצאת את האשפה..
- שיהיה לך דייט רומנטי. נסה לצאת לדייט לפחות פעם בשבוע. אתה יכול לבשל ארוחת ערב טעימה בבית עם בקבוק יין אדום, לטייל לאור הירח, או לנסות מסעדה חדשה ברחוב ליד הבית שלך.
- האזן למוזיקת ג'אז או צפה בסרט ליצירת אווירה רומנטית. אם אתה מוקף באווירה רומנטית, סביר להניח שיהיה לך מוטיבציה להרגיש ולפעול יותר רומנטית.
- לעשות פעולות רומנטיות. אם אתה גבר, פתח את הדלת, הרים כיסא ותן לו מעיל אם לבן זוגך קר. אם את אישה, החזק בזרועו של בן זוגך או נשק אותו על שפתיו בזמן המתאים.
שלב 3. אמור מילים רומנטיות
נסה להחמיא לבן זוגך ולספר לו כמה אתה אוהב אותם. אתה יכול לעשות משהו מתוק על ידי השארת פתק במראה, בקופסת האוכל או בתיבת ההודעות בנייד שלו, מה שיגרום לו לחשוב עליך כשהוא לא נמצא. להלן כמה דרכים אחרות לומר מילים רומנטיות:
- כתוב רשימה של סיבות שגרמו לך להתאהב בו על כרטיס ברכה. אתה יכול לעשות זאת מבלי לחכות ליום הולדת או לאירוע מיוחד אחר. אתה יכול אפילו לתת לו את הכרטיס בתחילת תאריך ארוחת ערב כדי להרשים אותו באמת.
- בלילה, ספר לו כמה אתה אוהב אותו ממש לפני שאתה הולך לישון.
- מדי פעם שלח הודעת טקסט שאתה מאחל לו יום טוב ושאתה חושב עליו.
שיטה 3 מתוך 5: לנסות דברים חדשים
שלב 1. עשה אהבה במקום חדש
אחרי שאתה ובן זוגך מרגישים רומנטיים יותר, זה הזמן לתבל את הרומנטיקה שלך. להלן מספר עצות להתאהבות במקום חדש:
- עשה אהבה בחלקים חדשים של הבית שלך. לעשות אהבה בחדר השינה יכול להיות משעמם לפעמים, אז נסה כמה מקומות חדשים, כמו חדר האמבטיה או משטחי המטבח, כל עוד הוילונות סגורים.
- עשה אהבה על הספה או באזור מסוים בבית שלך. כאשר אתה מזמין כמה חברים לביתך, אתה יכול לקרוץ לבן זוגך תוך כדי שפשוף הכסא שהשתמשת בו כמקום להתאהב בו קודם, או ששניהם חושבים על הסקס המהנה ששניכם ביחד מבלי שאף אחד ידע.
- צאו לחופשה "חמה". צאו לחוף הים או לאי רומנטי, והתאהבו בחדר המלון החדש שלכם.
- עשה אהבה במקומות יוצאי דופן. אם מצאתם מקום פרטי שלא יפריע או יפריע לאף אחד, תוכלו לעשות אהבה במכונית, בחניה או באוהל בזמן קמפינג. זכור כי אתה עלול להתמודד עם בעיות משפטיות בגין קיום יחסי מין בפומבי, לכן בחר את מיקום המין שלך בתבונה.
שלב 2. נסה עמדת מין חדשה
אם אתה תמיד עושה אהבה באותה עמדה או שתיים, זה הזמן לנסות תפקיד חדש. חלק מהתשוקה הוא שתמיד יש משהו חדש, כך שחשיבה על סגנונות מין אחרים מלבד העמדה המיסיונרית צריכה להיות השליחות שלך. להלן מספר הצעות לניסיון תפקיד חדש:
- נסה לא לעשות אהבה בדרך הרגילה שנוחה לך. אם אתה נשאר מחוץ לאזור הנוחות שלך, סביר יותר שתמצא משהו חדש וסקסי.
- שנה עמדה. אם אתה תמיד בצמרת, החלף עמדות עם השותף שלך וראה איך זה.
- אל תפחד לחפש תפקיד חדש. קרא את הספר "קמה סוטרה" או למד עמדה חדשה באינטרנט. אם תעשה זאת עם השותף שלך, שניכם תתחילו להתרגש בתהליך.
- הגדל את גמישות גופך. קח שיעור יוגה או הקדש יותר זמן למתיחת השוקיים, הירכיים והשרירים מאחורי הברכיים. זה יעזור לך ליהנות מתפקיד מסוים אפילו יותר, או למצוא תפקיד חדש.
שלב 3. בקר בחנות ציוד מיני (או בגדים סקסי)
אתה נמצא עם אותו אדם במשך שנים, אז אתה צריך להיות נוח מספיק כדי להיות הרפתקני יותר במין. אם אתה אמיץ, נסה כמה מהדרכים שלהלן כדי לתבל את חיי המין שלך:
- אל תזלזל בכוחם של צעצועי מין. לך לחנות מין עם בן זוגך וקנה כמה חומרים כמו שוטים, אזיקים, תחליב סקסי או כל דבר אחר שיכול לשפר את חיי המין שלך. למרות שזה עלול להרגיש קצת מביך, זכור שלכל מי שמבקר בחנות לציוד מיני יש את אותה סיבה, אז תירגע ותהנה.
- ללבוש בגדים סקסי. אם את אישה, בחרי תחתונים סקסייים, כגון ביריות, חוטיני וחזיות תחרה. אתה יכול אפילו לפלרטט עם בן זוגך על ידי הצגת שנייה תחתוניך לפני התלבשות מלאה. אתה יכול לקנות בגדים כל כך סקסי עד שתלבש אותם רק בחדר השינה ואז תוריד אותם מפתה עם בן זוגך.
שלב 4. נסה כמה תרחישי מין מרגשים
למה לא? הזמן את בן / בת הזוג שלך להעלות יחד רעיונות ליצירת תרחישים מעניינים שגורמים לדמך לרתוח. לקיחת סיכונים יכולה להחזיר את ההתרגשות לחדר השינה. להלן כמה תרחישים שכדאי לנסות:
- התלבש והתלבש כאילו אתה הולך לאירוע חתונה או למקום חשוב. תעמיד פנים שאתה מאחר וצריך לעזוב בקרוב אבל שניכם לא יכולים לעזור. תהנה מסקס בבגדים יפים-רק הקפד לשמור על הבגדים נקיים!
- נסה לקיים יחסי מין כמעט לגמרי. זה יכול להיות סקסי מאוד.
- נסה את הדרך הישנה והבריאה של משחק תפקידים. פנה לחנות סקס ונסה תחפושות סקסיות, בין אם אתה שוטר או נסיכה. בהתחלה זה אולי נראה טיפשי, אבל לא משנה, תתאהב בתחפושת חדשה!
- תעמיד פנים שיש לך מאבק גדול ולאחר מכן סקס.
- שתף את בן / בת הזוג שלך בפנטזיות שלך - עד כמה שהם טיפשים - והמתן עד שהפעולה תגשים את הפנטזיות האלה.
שיטה 4 מתוך 5: להיות שובב
שלב 1. אל תזלזל בכוחן של מילים רעות
המילים השובבות הנכונות עושות דרך ארוכה בהחזרת ההתרגשות למערכת היחסים שלכם, בין אם אתם במיטה ובין אם סתם מפטפטים בטלפון. להלן כמה הצעות שתוכל לנסות:
- הפתיע את בן זוגך באמירת משהו שובב לפני השינה. אם מצב הרוח נכון, אמור מה שאתה רוצה, ואז המין יעקוב.
- אמור מילים שובבות תוך כדי אהבה. ספר לבן זוגך מה אתה מרגיש כשאתה עושה להם אהבה, או תגיד שאתה באמת נהנה לגעת בגוף שלהם.
- שלח הודעות טקסט סקסיות. שלח הודעה סקסית כדי להגיד שאתה מאוד נלהב. אבל היזהר - הקפד לא להביך את עצמך על ידי שליחת הודעה סקסית שהאדם הלא נכון מקבל.
- דבר מילים שובבות בטלפון. צייר את זה חזותית-זה יהיה סקסי מאוד.
שלב 2. צפה בסרט סקסי שירגש אותך
אולי זה ירגיש קצת מוזר, אבל תזמין את בן / בת הזוג שלך לצפות בסרט סקסי ואולי סרט קצת יותר לוהט. אתה יכול להמציא רעיונות חדשים ונהדרים לעשיית אהבה ולהתרגש בתהליך.
- אם נוח לך לעשות זאת, צפה בסרט כחול עם בן זוגך. כאשר זה מרגיש נכון, אתה באמת תתרגש.
- צפה בתוכניות טלוויזיה מעוותות. צפייה בשני אנשים בטלוויזיה מתנשקים, נוגעים אחד בשני או עושים אהבה יכולה להכין אותך ואת בן זוגך להיות כוכבי התוכנית שלך.
- תסתכל על התמונות הסקסיות עם השותף שלך. תהנו ביחד מהתעוררות התשוקות שלכם.
שלב 3. היו ספונטניים
חיי המין שלך יהיו מעניינים יותר אם אתה יודע שאתה יכול לעשות אהבה בכל עת, ותופתע לטובה כאשר בן זוגך אומר שהוא רוצה לעשות אהבה בזמן הכי לא צפוי. להלן כמה דרכים להיות סקסי וספונטני:
- גם אם אתה עושה משהו שגרתי כמו צפייה בחדשות, אם אתה באמת רוצה, לנשק ולגעת בבן זוגך.
- עשה אהבה בזמנים לא מתאימים. אולי אתם מאחרים למסיבת חבר, אבל אם יש לכם מצב רוח, עשו מהפך מהיר לפני שאתם עוזבים. אתם יכולים לקרוץ זה לזה כדי לזכור את הרגע הסקסי.
- אם אתה נמצא במקום ציבורי, מהר הביתה לסקס לוהט. אם אתה רוצה לעשות אהבה כשאתה בחוץ, פשוט תגיד לשותף שלך, "אני רוצה אותך, עכשיו". קום מהרגליים וחזור הביתה לרומנטיקה לוהטת. זה יגרום לך להרגיש סקסי מאוד, כל עוד לא תפספס שום אירוע חשוב.
שיטה 5 מתוך 5: שמירה על התשוקה שלך
שלב 1. לטפח את יחסי האהבה שלך
כדי לשמור על חיי מין בריאים, עליך תמיד לנסות לשמור על מערכת יחסים בריאה. נסה להראות לבן זוגך שאתה באמת אוהב אותו או כמה הוא חשוב לך, וחיי המין שלך יישארו חמים. נסה את השיטות הבאות:
- תִקשׁוֹרֶת. צור תקשורת פתוחה כך שתוכל לדון בכל סוגיות במערכת היחסים - בחדר השינה או מחוצה לו.
- תגיד לבן זוגך שבאמת אכפת לך מהם. נסה לשבח או להעריך את בן זוגך לעתים קרובות ככל שתוכל.
- לפתח אינטרסים משותפים. זה חשוב, עליך לוודא שיש לך ולבן זוגך משהו משותף בנוסף להנאות החדשות של עשיית אהבה.
שלב 2. שמור על חיי המין שלך מעניינים
גם אם חיי המין שלך משתפרים, אל תעצור שם. תמיד יש מקום לשיפור, ותמיד יש אפשרות להחמיר אם לא תיזהר. להלן כמה דרכים להשאיר משהו חדש כדי לשמור על החשק המיני שלך:
- עשה אהבה לעתים קרובות ככל שתוכל. אינך צריך לספור באיזו תדירות אתה מקיים יחסי מין עם בן זוגך, אך ככל שתעשה אהבה יותר, כך תרצה לעשות זאת שוב.
- לעולם אל תעשה אהבה בעדיפות אחרונה שלך. אולי השבוע אתה עסוק, אבל תמיד פנה זמן להתאהב עם בן זוגך. עשיית אהבה תחזק את הקשר ותביא אותך למצב רוח טוב יותר.
- נסה כמה שיותר פעמים לנסות משהו חדש. היו פתוחים לתפקידים חדשים, מיקומים חדשים או תרחישים חדשים.
- גם אם אתה לא עושה אהבה, אל תשכח לספר לבן זוגך שהוא לוהט, או שאתה אוהב את הגוף שלו.
שלב 3. חפש עזרה אם אינך יכול לפתור בעיה זו בעצמך
אם אתה באמת רוצה לשפר את חיי השינה שלך אבל נראה שאתה לא עובד, אולי הגיע הזמן שתבקש עזרה במקומות אחרים. זה אולי נשמע מפחיד, אבל שיחות מביכות עם אנשים חדשים עדיפות על חיי מין מביכים. תוכל לפנות לעזרה בדרכים הבאות:
- קרא בלוג או מגזין סקסי כדי לראות אם תוכל לקבל עצות מועילות.
- דבר עם חבר קרוב בעל חיי מין מלאי תשוקה ובקש ממנו עצה. ודא שלבן זוגך לא אכפת אם תשאל חבר שהוא גם חבר שלו.
- פני למטפל מיני. מטפלים במין הם מומחים שיכולים באמת לעזור לך להפוך את העניינים. אל תפחד לבקש עזרה אם אתה רוצה להציל את חיי המין שלך - כמו גם את מערכת היחסים שלך.
