Keratosis pilaris (KP) היא מחלת עור גנטית הפוגעת ב -40% מאוכלוסיית העולם. הסימפטומים של KP מייצרים מקבץ של בליטות אדומות קטנות הנמצאות לרוב על הזרועות העליונות, הירכיים, הישבן ולעתים רחוקות יותר בפנים שעלולות להיחשב בתחילה כאקנה. למרות שטרם ניתן לרפא KP, ישנן דרכים לטפל בה. אנו נראה לך כמה צעדים לפתרון הבעיה.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: טיפול ישיר בעור כואב
שלב 1. השתמש בקרם לחות
המטרה שיש להשיג בעת טיפול בקרטוזיס פילאריס היא להתגבר על הגוש. אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת היא למרוח באופן קבוע תחליב או קרם 1-2 פעמים ביום.
שלב 2. השתמש בסבון מיוחד כגון חלב עיזים או סבון מלא
דגנים מלאים הם פילינג אשר פועלים להסרת עור מת והחלקתו כך שכאשר הוא משמש כסבון הוא יכול לרכך את העור. השומן וחומצה החלב בחלב עיזים פועלים להקלת הגבושים המגרדים והמעצבנים האלה.
שלב 3. השתמש בקרם לחות המכיל חומצת חלב
הוכח כי חומצה לקטית מועילה לפירוק קראטין הסותם זקיקי שיער, מסיר גושים. AmLactin ו- Lac-Hydrin הם שני מותגים שניתן לרכוש ללא מרשם
- השתמש ברטינואיד מקומי. זהו קרם שמשתמש בחומר שמקורו בוויטמין A הפועל לטיפול בעור יבש. אתה יכול לקנות Retin-A, Isotrex או Differin בבית המרקחת המקומי שלך.
- השתמש בקרם אוריאה הפועל לפירוק עור מת וקרטין. היזהר בעת השימוש בקרם זה מכיוון שהוא עלול לפגוע בעור בריא אם משתמשים בו עודף. שטפו את הידיים לאחר השימוש ומרחו בהתאם להוראות הכתובות.
- השתמש בקרם לחות המכיל חומצה גליקולית. הוא פועל להסרת עור מת וחסימות בזקיקי השיער.
- אם אינך יכול לקנות מותג מסוים של קרם לחות לטיפול בחבטות, אתה יכול לקנות תחליב במיוחד לעור רגיש. חלק מהמרכיבים בקרמים רגילים עלולים להחמיר את המחלה שלך.
שלב 4. השתמש בשמן לטיפול בעור שלך
כמו בקרם לחות וקרמים, גם שמנים פועלים לריכוך העור והקרטין שבו. למרוח כמות קטנה של שמן פעם או פעמיים ביום על אזור העור הפגוע.
- השתמש בשמן קוקוס. למרות ששמן זה מצוי בדרך כלל במטבח, הוכח כי הוא גם מועיל לריכוך העור. יש להשתמש במקלחת למשך מספר דקות, או למרוח על עור יבש לפני השינה בלילה.
- שפשוף שמן ויטמין E טהור על עור יבש יכול לרכך את העור תוך הוספת הזנה לעור. ויטמין E הוכח כגורם בריאות העור ונותן תוצאות מבטיחות לטיפול במקרים של קרטוזיס פילאריס.
- אשחר הים הוא סוג של צמח המייצר שמן לטיפול במחלות עור. אתה יכול למצוא אותו בבית המרקחת או בחנות התרופות המקומית שלך, וליישם אותו על העור שלך 1-2 פעמים ביום.
שלב 5. השתמש בפילינג
למרות שריכוך העור הוא הדרך הטובה ביותר להפחתת keratosis pilaris, הסרת עור מת וחסימות יכולה גם לשפר את המצב. עם זאת, עליך להימנע משימוש במשהו שוחק מדי מכיוון שהוא עלול להזיק לעור שלך בטווח הארוך.
- השתמש בספוג מחוספס במקלחת כדי לקלף עור מת. אבל אל תשתמש בלופה כי זה קשה מדי.
- מקלחת עם סבון פילינג. הרבה סבונים כאלה נמכרים באופן חופשי. הוא מכיל חלקיקים זעירים הפועלים לקילוף עור מת.
- השתמש בשפשוף סוכר. אתה יכול לקנות אותם ברוב חנויות מוצרי התרופות והיופי, או שאתה יכול להכין לבד בבית. מערבבים סוכר ודבש לקבלת עיסה, מורחים על העור ואז משפשפים בתנועות מעגליות. שוטפים במים חמים לאחר מכן.
שיטה 2 מתוך 2: טיפול בעור עקיף
שלב 1. אמבטיה עם שיבולת שועל
שיבולת שועל תחליק ותלחלח עור מגרד. עשו זאת לפחות פעם בשבוע להטבה מירבית.
- קח 1/3 כוס שיבולת שועל וטחון אותה בבלנדר עד שהיא הופכת לאבקה דקה.
- שופכים אותו לאמבטיה בזמן שאתם מפעילים את המים כדי להמיס אותם לגמרי.
- לאחר מקלחת, שיבולת השועל עדיין עשויה להידבק חלקית לאמבטיה, במיוחד אם היא לא מתמוססת לגמרי. אל תדאג כי לא ניתן לנקות את הלכלוך שנותר (אלא אם תשאיר אותו במשך ימים).
- אמבטיות שיבולת שועל זמינות גם בחנויות אם אינכם רוצים להכין אבקה משלכם.
שלב 2. השתמש במכשיר אדים
אם אתה גר באזור יבש, העור שלך יהיה רגיש במיוחד, וקרם לחות יכול לפתור בעיה זו. על ידי הגברת הלחות באוויר, הוא יכול לרכך את העור שלך.
- מומלץ מאוד להשתמש במים מזוקקים (מים טהורים, ללא מינרלים או מזהמים). מי ברז מכילים עופרת, כלור וחנקות אשר עדיף להימנע מהם אם אתה יכול.
- אם אין לך מכשיר אדים משלך, תוכל לשקול להכין בעצמך באמצעות חולצת טריקו ישנה ומאוורר.
שלב 3. הימנע מאוויר קר ויבש
טמפרטורות נמוכות ולחות גורמות לעור להתייבש כך שהוא הופך להיות מחוספס. למי שיש לו keratosis pilaris, מצב זה אינו טוב למצבך ויחמיר אותו. אם אתה גר במקום קריר ויבש, הקפד להרטיב את עורך מדי יום.
שלב 4. נשב בשמש
Keratosis pilaris בדרך כלל אינו נראה במיוחד בקיץ, אולי למצב זה יש קשר לכמות אור השמש. הקדש מעט זמן בחוץ כדי להגדיל את ייצור ההורמונים המופעלים על ידי שמש תוך הסרת תאי עור מתים.
- השתמש תמיד בקרם הגנה בזמן בילוי בשמש כדי להימנע מנזקי העור.
- אין מחקרים המוכיחים כי אור השמש מגביר את keratosis pilaris, אך נראה כי קיים מתאם בין השניים. עם זאת, לשהות בשמש יש קשר ישיר להפחתת דיכאון וחרדה, וזה נהדר לכולם.
שלב 5. הימנע משימוש במים חמים מדי
השרייה או שימוש במקלחת חמה מאוד עלולה לצרוף את העור ולייבש אותו. עדיף להתקלח במים חמים או קרים ולהשתמש במקלחת כדי להפחית את השפעות החום על העור.
שלב 6. בקש מרשם
בקר אצל רופא עור כדי לקבל מרשם לתרופה שיכולה לטפל במחלה שלך. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות בצורה של כדורים, שמנים או קרמים, אך כל אחת מהן תהיה שימושית לשיפור מצב העור שלך.
שלב 7. השתמש בטיפול בלייזר
למרות שזה יקר ולא מועיל ב -100% מהמקרים, שימוש בטיפול בלייזר יקל על מקרים חמורים מאוד של קרטוזיס פילאריס. אם אתה נאבק שנים עם מצב העור שלך, זו יכולה להיות הבחירה הנכונה עבורך.
טיפים
- להרטיב את העור באופן קבוע.
- Keratosis pilaris פוחת לעתים קרובות עם הגיל, ולכן הוא משפיע על ילדים ומתבגרים לעתים קרובות יותר מאשר מבוגרים.
אַזהָרָה
- אין לגרד, לגרד או לשפשף עור יבש. זה יגרום לצלקות, גירוד, זיהום אפשרי או אדמומיות מוגברת של העור. משפשפים את התרופה המומלצת או פשוט משתמשים בקרם לחות.
- ייבוש העור בשמש חייב להיעשות בזהירות כדי למזער את הנזקים בעור ולהחמיר את מצב הקרטוזיס פילאריס.
