ישנם מספר מחקרים מדעיים המראים כי לשמן אורגנו יש תכונות אנטי דלקתיות, אנטי מיקרוביאליות, אנטי פטרייתיות ואנטי טפיליות. למרות שניסויים בבני אדם שבדקו את יעילותו של שמן אורגנו בטיפול בבעיות בריאות חסרים, לשמן אורגנו יש עדויות אמפיריות מספיקות לתכונות הריפוי שלו. בצע את השלבים הבאים כדי לתת לעצמך את הסיכוי הטוב ביותר לקצור את היתרונות הבריאותיים של שמן אורגנו.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: קח שמן אורגנו דרך הפה
במחקר קטן על שמן אורגנו (הידוע גם בשם שמן אורגנו ים תיכוני או אורגנום וולגרה - שמן זה אינו מצמח תבלין הבישול, המכונה אורגנו מרג'ורם), נטילת שמן זה בעל פה במשך יותר מ -6 שבועות הביאה להפחתה או להיעלמות של סוג זה של טפיל. והתסמינים שלו במערכת העיכול (העיכול). ישנן עדויות לכך שנטילת שמן אורגנו דרך הפה יכולה לסייע בהפחתת דלקות מעיים ולהילחם בטפילים וחיידקים העלולים לגרום לבעיות במערכת העיכול.
שלב 1. התייעץ עם רופא או איש מקצוע בתחום הבריאות
תוספי שמן אורגנו אינם מומלצים לכולם. לפני שתתחיל בטיפול בשמן אורגנו לטיפול בבעיות בריאות פנימיות, התייעץ עם איש מקצוע כדי לוודא שאין לך התוויות נגד (כגון הריון או אנמיה) לשימוש בשמן זה.
- איש מקצוע בתחום הבריאות צריך גם להיות מסוגל לספק את המינון המומלץ לשימוש בשמן אורגנו כטיפול טבעי לכל בעיה בריאותית שאתה מבקש לרפא.
- יש לשלב מספר מנות של שמן אורגנו עם ברזל בכדור או בשמן או בצורת נוזל כדי לדלל את ריכוז השמן או כדי שההשפעות או היעילות של שימוש עקבי בשמן אורגנו יורגשו באופן מיידי.
שלב 2. בחר שמן מתחלב
במהלך תקופת הטיפול, 600 מ ג של שמן מתחלב בצורת כמוסה ליום צריך להיות המינון המרבי הנדרש (לטיפול קצר מועד) כדי להקל על תסמיני המעיים ולהפחית דלקות.
מינונים קטנים יותר, 100 עד 150 מ"ג ליום, בצורת כמוסה אמורים להספיק לתסמינים או בעיות פחות חמורים, כגון בעיות שמרים, דלקות נפוצות, בעיות בסינוסים ובעיות קיבה
שלב 3. צורכים שמן זה מדי יום עד שהסימפטומים נפתרים
צריך לצרוך שמן אורגנו כראוי על מנת להמשיך לספק את היתרונות שלו ולהפחית את תסמיני המחלה שלך. אל תזניחו לצרוך אותו באופן קבוע, כך שתוכלו ליהנות מהיתרונות המרפא הטובים ביותר של שמן אורגנו. יעילות השמן תסתובב בכל הגוף לאורך כל היום.
שלב 4. שתו שמן זה מעורבב במיץ, מים או חלב
שמן אורגנו יכול להיות חזק ואפילו מסוכן כאשר הוא נלקח בצורתו הטהורה. לכן, קח תוסף כמוסה או ערבב את השמן הטהור עם כוס מיץ קטנה, מים או חלב לפני צריכתו.
- שמן אורגנו (3-6 טיפות) מעורבב במיץ ידוע כטיפול בגרון, הצטננות או בעיות בסינוסים.
- בעת רכישת תוספי מזון, חפש ריכוזי carvacrol של 70% או יותר.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בשמן אורגנו כטיפול מקומי
אותן תכונות אנטי פטרייתיות, אנטי דלקתיות בשמן אורגנו שהופכות אותו ליעיל לבעיות עיכול ונשימה גורמות לו לשמש כמשחה אקטואלית לאותה בעיה. ניתן למרוח את השמן המדולל ישירות על העור כדי לסייע בריפוי זיהומי שמרים, גירוד, גירוי בחניכיים וגירויים בעור אחרים.
שלב 1. בצע את ההוראות המופיעות על בקבוק שמן האורגנו
בהתאם לריכוז המצוין על בקבוק שמן האורגנו שרכשת, ייתכן שיהיה עליך לערבב את השמן עם כמויות שונות של שמן אחר לפני החלתו על עורך.
שלב 2. מערבבים שמן אורגנו עם שמן זית או שמן קוקוס
אם יש לך שמן אורגנו טהור, מערבבים טיפה אחת של שמן אורגנו עם כפית שמן עדין ובטוח למזון כגון שמן זית או שמן קוקוס.
אם אתה צריך מספיק שמן למריחה על אזורים גדולים יותר של העור, שמור על יחס של 1 טיפה של שמן אורגנו לכפית אחת של כל שמן אחר לכל התערובת
שלב 3. התחל בטיפול עור אחד ביום
אם הזיהום או הבעיה ממשיכים ומראים שיפור מועט, יש להגדיל את המינון (שמן אורגנו מדולל) ל -2 או 3 פעמים ביום.
אם אין שיפור לאחר שבועיים או אם הסימפטומים מחמירים, הפסק להשתמש בשמן זה והתייעץ עם רופא. ייתכן שבעיות העור שלך לא יטופלו ביעילות בשמן אורגנו
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בשמן אורגנו בדומה לרפואה
בדיוק כמו תרופות אחרות, לשמן אורגנו עלולות להיות תופעות לוואי מסוכנות ואף לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים. שמן האורגנו אינו מיועד לטיפול במחלות קשות או בסימפטומים חמורים, אלא בהנחיית רופא או רוקח. אם אתה נתקל בתגובה שלילית לתוסף זה או לטיפול מקומי, הפסק להשתמש בשמן זה והתייעץ עם רופא.
שלב 1. היו מודעים לאלרגיות אפשריות
אורגנו מגיע מאותה משפחת צמחים כמו נענע, טימין, בזיליקום ומרווה. לכן, אלו הסובלים מאלרגיות לצמחי מרפא אלה עלולים לחוות תגובה דומה לאורגנו.
אם יש לך רגישויות לכל אחד מבני משפחת הצמחים, היזהר בעת שימוש בשמן אורגנו. התחל במינון של ריכוז נמוך מאוד של שמן אורגנו עד שתדע כיצד הגוף שלך יגיב
שלב 2. אין להשתמש בשמן אורגנו לטיפול ארוך טווח
שמן אורגנו יכול לעכב את ספיגת הברזל ויכול להשפיע על זרימת הדם. לכן, שמן אורגנו צריך לשמש רק לטיפול לטווח קצר בבעיות בריאות מסוימות.
שמן אורגנו אינו מומלץ כתוסף יומי, במיוחד לאנשים הסובלים מקוליטיס כרונית או מבעיות עיכול ארוכות טווח, אלא אם כן נקבע על ידי רופא
שלב 3. הפסק את השימוש באופן מיידי ופנה לטיפול רפואי אם מתרחשות תגובות מסוימות
אם שימוש בשמן אורגנו גורם להקאות, פריחות בעור, נפיחות, גירוי או קשיי נשימה, פנה לרופא מומחה. למרות שלשמנים טבעיים יש סגולות רפואיות משמעותיות, הם עדיין יכולים לגרום לסיבוכים בריאותיים חמורים אם הם ניתנים בצורה לא נכונה או אצל אנשים הסובלים מחוסר סובלנות לתרכובות צמחים אלה.
טיפים
נסה לגרגר עם שמן אורגנו מדולל כדי להקל על כאב גרון או זיהום בסינוסים. מערבבים 2 או 3 טיפות מהשמן במיץ תפוזים או במים חמים ומגרגרים מספר פעמים, בוקר ולילה, כדי להקל על הדלקת ולהילחם בזיהומים
אַזהָרָה
- תוספי מזון כגון שמן אורגנו אינם מוסדרים על ידי מינהל המזון והתרופות. היזהר בבחירת תוספי מזון מחברה ומוכרת מוכרת ושמור תוספי מזון בהתאם להוראות הבקבוק.
- אין לחרוג מהמינון היומי המומלץ על אריזת שמן האורגנו; עשויות להיות לכך השלכות בריאותיות חמורות.
