SMP (חטיבת הביניים) הוא צעד גדול בחייו של כל ילד. המשמעות היא שעזבת את בית הספר היסודי ונכנסת לעולם חדש של התיכון, שיגרום לך להיות מוערך יותר, כמו אנשים אחרים, תצטרך לעשות יותר שיעורי בית, ויש לך עוד דברים לעשות. חלקים מסוימים בחיי חטיבת הביניים האלה יהיו מפחידים, בעוד שאחרים יהיו מהנים. נצל את המקסימום משלוש או ארבע השנים הללו. חטיבת הביניים יכולה להיות קשה, אז אם אתה לא יודע מה לעשות בתקופה הזו, המשך לקרוא!
שלב
חלק 1 מתוך 5: הימנעות מצרות
שלב 1. גלה את החוקים בבית הספר שלך
אל תסתבך עם המורה או המנהלת בשנה הראשונה כי הפרת את כל החוקים שלא ידעת עליהם. הקפד ללמוד את קוד הלבוש של בית הספר שלך וכללים אחרים, ופעל לפי כללים אלה! אם המורים לא אוהבים אותך או שאתה נתפש כעושה בעיות, חטיבות הביניים שלך רק ילכו ויהיו קשות יותר. אל תעקוב אחר מה שחבריך עושים, גם אם הם מנסים לשכנע אותך לעשות זאת.
שלב 2. התעלם מדרמה/רכילות
זוהי הדרך הטובה ביותר להימנע מבעיות ב- SMP. יהיו הרבה רכילות ואנשים שיפיצו שמועות (שיכולות להיות אכזריות לפעמים). התעלם מהשמועות האלה, גם אם אתה הנושא. אם מישהו מספר או שואל אותך על שמועה, אמור לו להתעלם מהשמועה ולא להפיץ אותה. אל תתחיל בשמועה: שמועות עלולות להרוס חברויות, ליצור אויבים, לפגוע ברגשות ולהחמיר את המצב אצל כולם.
- סוגים מסוימים של שמועות יכולים להיות כל כך פוגעים עד שהם גורמים לאנשים שהם מדברים עליהם לרצות לפגוע בעצמם. אתה בהחלט לא רוצה להיות חלק משמועות כאלה, נכון? עזור לעצור שמועות ולהציל חיים על ידי עמידה למען אחרים ולא השתתפות בהפצת שמועות.
- גם אם אתה יודע שמידע נכון, שים לב שהוא עשוי להיות רגיש או פרטי לאדם. אתה לא יכול לשתף אותו. אתה גם לא רוצה שאנשים אחרים ישתפו את הסודות הפרטיים שלך, נכון?
שלב 3. בחר את החברים שלך בתבונה
זה חשוב מאוד. התיידד עם אנשים שלא אוהבים להתחיל דרמות או להשתתף בהם, ותמנע מהדברים הגרועים ביותר שקורים בדרך כלל בחטיבת הביניים. צור קבוצות קטנות של חברים טובים. לכל קבוצה יש בעיות משלה, אבל אם אתה פתאום מרגיש שחייך מלאים בדרמה כמו אופרת סבון, שקול למצוא קבוצת חברים חדשה ושקטה יותר.
שלב 4. אל תתנו לחברים שלכם לגרום לכם צרות
בדומה לשלבים שלמעלה, אל תתיידד עם אנשים שיכולים לגרום לך לבעיות רציניות. אם מישהו מבקש ממך לשקר לגבי משהו חשוב, לעשות משהו לא חוקי או לעשות משהו כדי לפגוע במישהו אחר, אל תעשה את זה. אל תעשה את זה כל זה גורם לך להרגיש לא בנוח או שאתה חושב שזה לא בסדר. זה נקרא לחץ חברתי ויכול להוביל אותך לכל מיני בעיות.
אל תפחד לספר למבוגר אם מישהו שואל או אומר לך לעשות משהו ממש רע. זה לא הופך אותך לאדם לא מגניב: במקום זאת תהפוך לאדם טוב בשביל לעשות את הדבר הנכון. אם אתה מקבל את ההחלטה הלא נכונה, דבר עם מבוגר שאתה סומך עליו. לדבר על ההחלטה הלא נכונה עם חבר היא למעשה הדרך המהירה ביותר להפיץ רכילות על עצמך
שלב 5. אל תעשה דבר שיפגע בעצמך
כמו שאתה לא רוצה לפגוע באחרים, אל תעשה שום דבר כדי לפגוע בעצמך. אל תיקח סמים, תשחק משחקי חנק (או כל דבר שאנשים אחרים חושבים שהוא חוקי), או תפגע בעצמך, למשל על ידי חיתוך ידיים. אם אתה צריך עזרה, יהיו אנשים שתמיד מוכנים לעזור לך.
שלב 6. אל תדאג לגבי מערכות יחסים
כשאתה בחטיבת הביניים, תתחיל להרגיש בוגר יותר ואולי תרצה חבר. אתה בהחלט בהחלט תתחיל להתאהב ברצינות בכמה אנשים! עם זאת, מערכות יחסים קשות, מלחיצות, ובדרך כלל גורמות לצרות רבות יותר מדברים יפים. אתה יכול לאהוב מישהו ואולי לפלרטט קצת, אבל להישאר לבד ולהתמקד בלהנות, ליצור חברים וללמוד דברים.
שלב 7. אל תדאג לגבי זמן האימון
כולם היו מודאגים מזה בחטיבת הביניים. אולי שמעת שאתה צריך להחליף בגדים מול חברים/נשים אחרים, או שפשוט מעולם לא היית טוב במיוחד בספורט ומרגיש ביישן. זכור, גם כולם באמת מודאגים ומבוכים, אתה לא לבד.
- אתה יכול להרגיש שכולם צופים בך כשאתה מחליף בגדים, אבל הם באמת ממוקדים בשינוי הבגדים שלהם. הם לא ישימו לב אליך, כי הם עסוקים מדי לחשוב שאתה צופה בהם. כל אחד רק רוצה להתמקד בעצמו ולהחליף בגדים כמה שיותר מהר!
- אם את אישה ודואגת לתקופה שאת מחליפה בגדים, לבשי תחתונים שחורים או חומים. כך שאף אחד לא ישים לב לזה. חטיבת הביניים מדברת על כל השינויים הקטנים בגופך; אם אתה עצבני לגבי השינויים, דבר עם אמך או עם מבוגר/מנטור אחר שאתה סומך עליו.
שלב 8. למד כיצד לפתור בעיות
זוהי מיומנות חשובה מאוד, לא רק כדי לעבור את חטיבת הביניים, אלא גם לעבור את כל חייך. אם תלמד דרכים לפתור בעיות טוב, תוכל להתגבר על כל הדברים שיבואו אליך בעתיד.
- לדוגמה, למד כיצד לבקש עזרה בעת הצורך. לפעמים אתה עלול להרגיש מטופש לבקש עזרה, או שאתה לא רוצה להודות שאתה באמת צריך את זה. אתה לא צריך להרגיש ככה. לכולם יש בעיות, וכל מי שתפנה אליו לעזרה יבין. הם עצמם ביקשו גם עזרה מאחרים.
- להתנצל ולקבל את ההשלכות כאשר אתה עושה משהו לא בסדר. סירוב להודות שטעית כשעשית משהו רע, גם אם לא התכוונת, רק יקשה עליך. אתה תרגיש אשם או שתצטרך להתמודד עם הכעס של אנשים אחרים. אל תתנו לזה לקרות לכם. אם אתה מפיץ שמועה, תתנצל. אם שיקרת למורה, הודה בשקרך.
- תקשר בצורה ברורה אם אתה רוצה להימנע מצרות. לעתים קרובות, שמועות נוצרות בגלל שמישהו לא הבין את מה שאמרת, או להיפך (אתה לא הבנת את מה שהוא אמר). אתה עלול גם לפגוע בטעות באחרים. וודא שאתה יודע מה אתה אומר והיזהר כאשר אתה אומר זאת.
שלב 9. סמכו על כך שהדברים ישתפרו
זכרו: אנו בהחלט לא רוצים שחטיבת הביניים תהיה הגרועה ביותר שיקרה לנו. גם אנחנו רוצים ליצור רגעים מהנים מאוד. עם זאת, אנחנו גם לא הולכים לספר לך שהכל בחטיבת הביניים יהיה מהנה כמו שיהיה בעולם אגדות. חטיבת הביניים יכולה להיות תקופה קשה. רק וודא שאתה תמיד מאמין שיהיו זמנים שמחים, ולמרות שיהיו זמנים קשים, לא משנה כמה הם קשים, הדברים תמיד ישתפרו.
חלק 2 מתוך 5: חבר
שלב 1. מצא אנשים שאתה מכיר
זה יאפשר לך כמה חברים להתחיל איתם את חטיבת הביניים. אתה יכול לשאול את חברי בית הספר היסודי על חטיבת הביניים אליהם הם ילכו בסוף השנה. רק הקפד לרשום את מספר הטלפון שלהם כדי שתוכל לקבוע פגישה בבית הספר החדש.
שלב 2. מצא אנשים שגרים לידך
לאחר שתתחיל ללמוד, תוכל גם לנסות להתיידד עם אנשים שיורדים ועולים באותה תחנת אוטובוס כמוך. חברים המתגוררים בשכונה שלך יכולים להיות שימושיים, מכיוון שקל יותר לצאת איתם החוצה ויכולים ליצור איתם קשר אם תזדקק לעזרה בשיעורי בית או בייעוץ.
שלב 3. היו פתוחים למגמות חדשות
גם אם הרבה מחברי בית הספר היסודי שלך נמצאים באותו חטיבת ביניים כמוך, אתה עדיין צריך לנסות להכיר חברים חדשים. אם לא, לעולם לא תדע מה פספסת. יתכן שמישהו חדש שאתה פוגש יהפוך לחבר הקרוב ביותר שלך לזמן מה.
שלב 4. הצטרף למועדונים חוץ -לימודיים
הדרך הטובה ביותר להכיר חברים חדשים היא להצטרף למועדונים חוץ בית ספר בבית הספר שלך. ברוב בתי הספר יש לפחות כמה מועדונים, ובחלקם יש טונות של מועדונים! אתה יכול גם להקים מועדון משלך אם אתה לא מוצא אחד שמתאים לך. יכול להיות מועדון ספרים, מועדון ללימוד תנ ך, מועדון קולנוע, מועדון תיאטרון, מועדון סביבתי, מועדון רובוטים או מועדון חוברות (אלו רק דוגמאות בודדות).
- אל תשכח פעילות גופנית! ישנן קבוצות ספורט הזמינות עבורך להצטרף, אך יתכנו גם מועדונים שנועדו לצפות או פשוט לשחק משחקי ידידות, במיוחד אם אינך מיומן במיוחד בספורט, או שפשוט אינך רוצה להצטרף רשמית לקבוצת בית הספר..
- התנדבות יכולה להיחשב גם כפעילות מועדונית שתעזור לך להכיר אנשים חדשים כחברים פוטנציאליים. בבית הספר שלך עשויות להיות קבוצות מתנדבים לגייס כספים לאירועים, להכין כרטיסי ברכה לקשישים או לאנשים בבית החולים, לנקות את הפארק המקומי או פעילויות מעניינות אחרות.
שלב 5. הראה את העניין שלך
אתה צריך להראות מה אתה אוהב בצורה פחות נוצצת, כך שאנשים שאוהבים את אותם הדברים ידעו שהם יכולים להגיע אליך ולדבר על זה איתך. זוהי דרך מצוינת ליצור חברים, כי אתה והאדם השני תדעו שאתה חולק תחומי עניין משותפים.
לדוגמה, אם אתה אוהב את סדרת הרפתקאות הזמן, אתה יכול ללבוש סיכה של נסיכת החלל הנסיכה בתיק הגב שלך. אם אתה אוהב משחקי וידיאו, הוסף מחברת עם תמונה של המשחק האהוב עליך על הכריכה. אם אתה אוהב קבוצת ספורט מסוימת, עונד צמיד עבור אותה קבוצה
שלב 6. היו בטוחים
אם תראה לאנשים שאתה חבר פוטנציאלי גדול ושאתה יכול להציע להם הרבה דברים, הם יהיו מוכנים יותר להיות חברים איתך. לא תמיד להתנצל ולהיפטר אם אנשים לא אוהבים אותך מיד. דבר, עמוד גבוה וחגוג את מה שהופך אותך לייחודי.
שלב 7. דבר עם אנשים אחרים
זה הדבר החשוב ביותר כשאתה רוצה להכיר חברים! לעולם אינך יכול להתיידד אם אינך מדבר עם אנשים אחרים. היכנסו לשיחות מעניינות והציגו את עצמכם בפני האנשים שאתם רוצים להיות חברים איתם.
הקפד לדבר ברור כך שאנשים ישמעו אותך! דבר ברצינות
שלב 8. עשו דברים מהנים
אם אנשים אחרים יראו שאתה נהנה, הם ירצו להצטרף אליך ולהתיידד איתך כדי שגם הם יוכלו ליהנות. אתה יכול גם לעשות דברים מעניינים על ידי הצטרפות למועדון, השתתפות בין השיעורים או קיום מסיבות/פעילויות אחרות לאחר סיום זמן הלימודים.
שלב 9. היו ידידותיים
אם אתה רוצה שאנשים יהיו חברים איתך, וודא שאתה ידידותי. מי רוצה להיות חבר עם אידיוט? אין! היו ידידותיים כלפי כל מי שאתם פוגשים, גם אם הם אינם ידידותיים כלפיכם. אנשים יתחילו להבין שאתה אדם נחמד והם ירצו להיות יותר ידידותיים אליך.
- אתה גם צריך להיות ידידותי באופן פעיל, לא רק מנומס. עזור לחברים הנאבקים בכיתה, קם למען אחרים שנדחקים אליהם, ועשה דברים נחמדים לאחרים כשהזדמנות מגיעה. גם לתת מחמאות כנות לאחרים כאשר נראה שהם זקוקים לזה!
- אתה אף פעם לא יודע מתי מישהו עובר את התקופות הקשות ביותר. אולי הם באמת מרגישים לחוצים אבל לא מראים זאת. המילים הטובות או הפעולות שלך יכולות לעשות בהן הבדל גדול.
- זכור כי לפעמים, כאשר אנשים מתנהגים רע, הם עושים זאת כי הם מרגישים רע עם עצמם, או שמשהו קורה בחייהם. הם אכזריים כי הם לא מכירים אירוח! נסה להישאר איתם ידידותית, גם אם הם מרושעים כלפיך. אולי תוכל לעזור להם להפוך לאנשים טובים יותר.
חלק 3 מתוך 5: הישג באקדמאים
שלב 1. צפה בשיעור
אם אתה רוצה להצליח בשיעור, הדרך הטובה ביותר להתחיל היא לשים לב לשיעורים! הציונים שלך ישתפרו באופן דרסטי אם תשים לב לשיעורים ותנסה לספוג כמה שיותר מידע. אל תשחק עם הטלפון שלך, נסה לא לחלום לאור היום, ואל תדבר עם חברים על הנייר. עדיין יהיה לך זמן להנאה מאוחר יותר!
שלב 2. רשמו הערות
רשום הערות בשיעור. אינך צריך לרשום את כל מה שהמורה שלך אומר: פשוט רשום את החלקים או המידע החשוב ביותר שקשה לזכור. כתוב דברים שהיית אומר למישהו שלא היה בכיתה. זה יעזור לך ללמוד לקראת בחינות עתידיות, כמו גם לעשות שיעורי בית.
שלב 3. הכינו שיעורי בית
חשוב מאוד לעשות שיעורי בית בכדי לקבל ציונים טובים. אם לא, תקבל כמעט בוודאות ציונים גרועים, גם אם אתה מסתדר היטב בבחינות ובמשימות אחרות. קח קצת זמן שקט בכל אחר הצהריים ועבד את שיעורי הבית עד תום. בקש עזרה אם אתה זקוק לה! שיעורי הבית שלך לא צריכים להיות כל כך גוזלי זמן עד שאין לך זמן לנוח.
שלב 4. שמור על זה מסודר
אל תכניס את הכל לתיק הגב שלך. זה יגרום לך לשכוח משימות או לאבד עבודות חשובות. במקום לעשות זאת, הגדר תיקייה ייעודית למשימות ושיעורי בית, ומיין אותן לפי מועד אחרון. הגדר תיקייה נוספת להערות ומיין לפי נושאים.
שקול לקנות אג'נדה. גם החיים שלך צריכים להיות מסודרים! קנה סדר יום ותכנן את היום שלך בצורה מסודרת. קח זמן להכין שיעורי בית, לשחק בחוץ עם חברים, להתכונן לבית הספר ולאכול ארוחת בוקר בבוקר, וכל מה שאתה צריך לעשות ביום שלך
שלב 5. אל תתמהמה
אנשים רבים מפתחים הרגל רע מאוד של דחיינות. זה אומר שהם לא עושים את הדברים שהם צריכים לעשות, אלא חכו לרגע האחרון! זה דבר רע, כי כשאתה סוף סוף עושה משהו, העבודה שלך תהיה גרועה כי אתה ממהר. אתה גם תהיה ממש לחוץ. צור הרגל טוב לעשות דברים בזמנים קבועים ותחסוך לעצמך הרבה צרות.
שלב 6. שאל שאלה
זוהי דרך טובה לוודא שאתה משפר את הציונים שלך. כשאתה לא מבין משהו, שאל! כך, אתה יודע אם עשית משהו נכון. גם אם אתה כבר מבין משהו, עדיין רצוי לשאול שאלות על דברים אחרים שמסקרנים אותך. תמיד שאל שאלות ותהיה חכם יותר וחכם יותר.
שלב 7. למד כמה שיותר
אם אתה באמת רוצה ציונים טובים, אתה צריך ללמוד. קרא את כל הספרים שניתנים לך והקדש זמן רב ללימודים. חטיבת הביניים היא זמן חשוב לפיתוח הרגלי בית ספר טובים, כך שהתרגלות ללימודים בתקופה זו תעזור לך בעתיד.
שלב 8. אל תדאג לגבי הציונים שלך
אתה לא צריך לקבל מס 'A ישר בכל המקצועות. פשוט התמקד בלמידה ככל שתוכל, בפיתוח הרגלי בית ספר טובים ובקבלת הציונים הגבוהים ביותר שאתה יכול. בסופו של דבר, לאוניברסיטה ולעבודה שלך בעתיד לא יהיה אכפת מציוני ה- A שלך בחטיבת הביניים. אל תסתפק ב- C-, אך אל תתייאש גם אם אתה מקבל B או B+.
חלק 4 מתוך 5: שפר את עצמך
שלב 1. חקור את עצמך
חטיבת הביניים היא זמן טוב לחקור את הדברים שאתה אוהב ולגלות מה חשוב לך. עליך להיכנס לפעילויות שאתה חושב שתיהנה מהם, ללמוד לעשות את הדברים שתמיד רצית לעשות ולקרוא על הדברים שאתה רוצה לעשות בעתיד.
- קרא ספרים על אנשים שמעוררים בך השראה. גלה מה הם עשו כדי להגיע לעמדה שלהם וקבע אם אתה רוצה לעשות את אותו הדבר.
- מועדונים חוץ -לימודיים הם דרך מצוינת לחקור מה גורם לך אושר! הצטרף למועדון בבית הספר שלך.
- האינטרנט יכול גם להיות מקום נהדר לחקור את הדברים שאתה אוהב, במיוחד דברים חנונים! יהיה לך קל יותר למצוא אנשים שאוהבים את אותם הדברים כמוך באינטרנט. רק היזהר, כי בדיוק כמו בעולם האמיתי, יש כל כך הרבה אנשים רעים באינטרנט.
שלב 2. פיתוח הרגלי היגיינה טובים
הקפד לשטוף את גופך, לשמור על ניקיון הפנים שלך, ללבוש בגדים נקיים ולעשות דברים אחרים כדי לשמור על עצמך במראה טוב. זה יעזור לך לפתח ביטחון עצמי ולגרום לך להרגיש יותר בנוח בגוף שלך, גם אם הגוף שלך משתנה.
שלב 3. למד כיצד לאזן בין חובות לזמני כיף
בעוד שאתה צריך לפנות זמן ללמוד בחטיבת הביניים, עליך ללמוד גם לאזן בין חובות לזמן להנאה ולהרפיה.אתה תשתגע אם תשקיע יותר מדי זמן בלימודים, אך מצד שני, יהיה לך גם קשה להתמודד עם החיים אם לעולם לא תלמד להיות אחראי.
שלב 4. הסתבך
אולי אינך מבין זאת, כפי שאנשים רבים מבינים, אך עזרה לאחרים יכולה להיות הדבר המגשים ביותר שתעשה. לעשות הבדל חיובי בקהילה שלך ובעולמך יכול לגרום לך להרגיש כמו גיבור על, כי אתה תשחק את תפקיד הגיבור! היו מתנדבים ועזרו לאנשים במצוקה. גלה כיצד תוכל לשפר את איכות החיים של העולם סביבך.
שלב 5. התעמלו ואכלו תזונה בריאה
בית הספר מאמן את דעתך להישאר בריא וכושר, אך עליך לוודא שגם גופך נשאר בריא. אכלו תזונה מזינה ותעשו מספיק פעילות גופנית בכדי לשמור על כושר גופני. להיות בריא עכשיו אומר שתתרגל לפיתוח הרגלים טובים לכל החיים!
שלב 6. תרגל את הכישרונות שלך
אם אתה נהדר לעשות משהו, מצא דרך לעשות זאת! לפתח את הכישרונות שאתה אוהב ואת הדברים שאתה טוב בהם. בדרך כלל אפשר להפוך את הכישרונות שלך לעבודה או לתחביב כשאתה מבוגר (אפילו עכשיו). דבר עם ההורים שלך על מה שאתה יכול לעשות, ואם הם לא יכולים לעזור, דבר עם מורה.
לדוגמה, אם אתה טוב בציור, קח שיעור אמנות. אם אתה ממהר ללמוד שיר, הצטרף ללהקת בית ספר. אם אתה טוב במתמטיקה, הציע ללמד תלמידים אחרים (עבור ציונים נוספים מהמורה או כסף!). האפשרויות כאן הן אינסופיות
שלב 7. אל תגזים בדברים הקטנים
אתה תהיה אדם הרבה יותר מאושר וקל יותר להתמודד עם הבעיות והלחצים של חטיבת הביניים אם תלמד לדאוג רק לדברים החשובים באמת. זה עשוי להיות קשה לביצוע ולוקח הרבה זמן ללמוד, אך עליך לזכור זאת.
- למשל, אל תחשוב על דברים כמו הפסד במשחק (זה בסך הכל משחק!), תחושת שכחה (בסופו של דבר תפגוש חברים טובים ואולי אתה לא לבד כמו שאתה מרגיש), אנשים -אנשים להאשים אותך במשהו (הדרמה היא שלהם, לא שלך, פשוט תתעלמי מהאנשים האלה), או ילדים אחרים שצוחקים עליך (אתה תצחק עליהם יום אחד כשהם עובדים בחנות הנוחות בזמן שאתה מצליח לסיים את הקולג ').
- במקום לחשוב על הדברים האלה, חשוב על דברים כמו צדק, אירועים אקטואליים והעולם הסובב אותך. אלה הדברים החשובים ותמיד עליך לדאוג לגביהם: אחרת לא תעשה דבר לגביהם, ואם אנשים אחרים לא יעשו דבר בנידון, הבעיה לעולם לא תשתפר.
שלב 8. בטח שאתה נורמלי
יהיו הרבה פעמים שבהן תרגישו אחרת ולבד. אתה עלול לפחד כי אתה אוהב את האדם "הלא נכון". אתה עלול להרגיש שאף אחד לא מבין אותך כי אתה אוהב את הדברים "הלא נכונים". אתה עלול להרגיש מוזנח כי אתה וההורים שלך לא נראים כמו אף אחד אחר. עם זאת, עליך להבין שלא משנה כמה אתה מרגיש לבד, לא משנה כמה אתה "טועה" או מוזר, יש כל כך הרבה אנשים כמוך. יום אחד, תפגוש אותם ותפגוש חברים ובני משפחה טובים יותר שמעולם לא חשבת שאפשר … ותהיה מאושר יותר ממה שחשבת שאפשר.
- לדוגמה, ייתכן שתבחין שכאשר כל הבנות האחרות מצחקקות כשהן מדברות על בנים, אינך מרגיש כך. אולי אפילו תרצה מערכת יחסים הדוקה מאוד עם בנות אחרות. זה לא אמור לגרום לך להרגיש שמשהו לא בסדר בך, כי באמת אין לך שום דבר רע. פשוט להירגע ולתת לזמן לעבור. אתה אף פעם לא יודע איך תרגיש בחודשים הקרובים או אפילו בשנים הקרובות.
- אתה עשוי לחשוב שאתה מוזר כי המשפחה שלך לא נראית או מדברת כמו כל משפחה אחרת. אולי המשפחה שלך לא דוברת אנגלית. אולי אבא שלך שחור ואמא שלך אסייתית. הדבר החשוב שיש להבין הוא שמשפחות מגיעות בכל הצורות והגדלים, וכל עוד אתם אוהבים אחת את השנייה בהן, זה מה שחשוב. אתם בדיוק כמו כולם, לא משנה איך המשפחה שלכם תיראה.
חלק 5 מתוך 5: תרגול כישורי הגנה בחטיבת הביניים
שלב 1. התרגל למחזור אם את אישה
זה יכול להיות מקור למבוכה וחרדה, אבל זה לא צריך להיות. כל הבנות צריכות להתמודד עם אותה בעיה! תכין את עצמך אז אתה לא תדאג.
שלב 2. למד כיצד להסתיר זקפה אם אתה ילד
כל הבנים יתמודדו עם בעיה זו בשלב כלשהו בחייהם. אל דאגה: זה נורמלי לחלוטין! דע כיצד לפתור את הבעיה ולא תצטרך לדאוג לשום דבר.
שלב 3. תרגל את התיאום שלך
רגעים מביכים רבים בחטיבת הביניים נובעים ממעידה, נפילה או התנגשות במישהו או משהו ברגע הגרוע ביותר האפשרי. לאמן את תיאום הגוף ולשים לב לסביבתך ולהימנע מרכילות שעלולה להיווצר מכיוון שנפלת בשלולית במהלך טקס הדגל.
שלב 4. התלבש היטב
אתה עלול לדאוג למדים, כיוון שרוב בתי הספר הצעירים כיום דורשים זאת. אולי תרצה להיראות מגניב ולהיות עצמך. אתה יכול לעשות את זה! רק עם קצת יצירתיות, המדים שלך לא יהיו הבעיה שעליך לחשוב עליה.
שלב 5. קנה חזייה איכותית אם את בחורה
בנות יצטרכו חזייה וזה יכול להיות קצת מפחיד. עם זאת, אל תדאג: זה נורמלי לחלוטין. אל תתבייש לבקש עזרה מאמא או מאבא שלך, והפקיד בחנות יעזור לך למצוא את הגודל הנכון.
שלב 6. שמור היטב על גופך
כמובן שאף אחד לא רוצה שהגוף שלו יסריח! מכיוון שאתה עובר גיל ההתבגרות, סביר יותר להריח ולהזיע יותר. אל תדאג: זה נורמלי! עם קצת מאמץ אתה עדיין יכול להיות נקי ומוכן ליום שלך.
שלב 7. אל תתעלמו מפצעונים מביכים
ככל שגופך גדל, ייתכן שתצטרך להתמודד עם בעיות אקנה. זה נורמלי, אבל אסור להתעלם מזה! בעזרת מעט עזרה תוכלו לשמור על עור נקי ונראה טוב.
שלב 8. הפסק בריונות כשזה קורה
אל תתנו לעצמכם להציק, להציק או לאפשר לאנשים אחרים להציק. היו אמיצים מספיק כדי לעצור את הבריונות המתמשכת ולהפוך את בית הספר שלכם למקום טוב יותר לכולם!
שלב 9. למד כישורי לימוד טובים
זה יהיה חשוב מאוד, לא רק לחטיבת הביניים, אלא להמשך הקריירה בבית הספר. הרגל ללמוד היטב עכשיו ותקבל ציונים והזדמנויות טובות יותר לשארית חייך.
שלב 10. למד כיצד לפתוח את הלוקר שלך
תלמידי תיכון רבים מתקשים לפתוח את הלוקרים. לעיתים קשה להשתמש במנעולי שילוב, אפילו למבוגרים. למד כיצד להשתמש בו וחייך בחטיבת הביניים יהפכו להרבה יותר קלים.
טיפים
- אם מישהו מתנהג בגסות כלפיך או כלפי חבריך, קום בשבילו, אך אל תתנו לך ללכת רחוק מדי ולהסתבך.
- אל תרגיש עצוב. תמיד יהיה לך חבר בחטיבת הביניים. אם הוא לא רוצה לעזור לך, הוא לא חבר שלך.
- שמור על ניקיון הגוף. אם את אישה, הכיני רפידות למקרה שתתחיל את המחזור.
- הקפד להיזהר עם מי אתה מתיידד. אם הם מבקשים ממך לשתות אלכוהול או לעשן סיגריות, זה אומר שהתיידדת עם אנשים לא נכונים.
- מה שאנשים אחרים אומרים, זכור שאתה מושלם ואף אחד לא יכול לשנות זאת. תמיד תקשיב לעצמך ואל תפגע באחרים. ודא גם שאף אחד לא פוגע בך.
- וודא שיש לך כמה חברים טובים בקרבת מקום. הם יתמכו בך ויהפכו את שנות חטיבת הביניים שלך למהנות הרבה יותר.
- אם היה חדר כושר בחטיבת הביניים שלך, אתה עלול לפחד קצת. החלפת בגדים בפני חברים מאותו מין היא למעשה לא דבר רע. פשוט הורד את החולצה תוך כדי החלפת מכנסיים והתמודד מול הלוקר כשאת לובשת סווטשירט. שמור דאודורנט, ספריי גוף, מגבונים לחים, מסרקים, קשרי שיער ובנדנות בארון שלך. זכור, שנה במהירות.
- תהיה עצמך! אל תנסה להיראות מגניב.
- אתה והחבר הכי טוב שלך אולי מתרחקים זה מזה. אתה עלול לאבד אותו ולהרגיש בודד, אבל זה נורמלי. תן לזמן לעבור ויהיה בסדר.
- אם אתה בקבוצה האחרונה של חטיבת הביניים שלך, אל תדאג; ילדים מהמעמד הגבוה אינם מפחידים כפי שהם נראים. תלמידי כיתות ח 'כנראה לא יפריעו לך אלא אם הם לא ירגישו בטוחים בעצמם. היה להם כיף בכיתה ז 'וכבר לא היה אכפת להם. סביר להניח שתתגבר על בעיות תלמידי כיתות ז '. אם זה קורה, פשוט תתעלם מזה. תחשוב שבשנה -שנתיים הקרובות, יהיה תורך ליהנות. ראו בכך את הזכאות הממתינה שלכם.
- במקום להשתמש בקלסר, בחר מלכודת. במקום לשאת איתך את כל התיקיות שלך לכל מקום שאתה הולך, ללוכד יש מקום לכל הדברים שלך. יש מחזיק עפרונות, נייר, מספריים, שבבים וקבצים - במקום להשתמש ב -10 תיקיות! אתה יכול גם לקנות כיסים נוספים לדברים כמו עפרונות צבעוניים, עפרונות וכו '.
- אל תפחד להיות חבר עם ילד גם אם אתה לא מתלהב ממנו. אנשים עשויים ללעוג לך ולחשוב שאתה יוצא איתם, אבל כל עוד אתה שמח זה מה שחשוב. בנות ובנים יכולים להיות חברים בלבד.
- אם אתה מגדיר חשבון מדיה חברתית, כמו אינסטגרם, פייסבוק או Oovoo, חדרי צ'אט קבוצתי יכולים להיות מרתיעים. אם יש דרמה בקבוצת הצ'אט שלך, עזוב את הקבוצה! דרמה יכולה להיות דבר מאוד מסיח את הדעת; אתה צריך להתמקד בערכים שלך!
- לא רוצה להיות הילדה או הילד שכולם מתאהבים בו. פשוט צפה במה שהם עושים ועקוב אחריהם, אך הוסף סגנון אישי משלך!
- היזהר לגבי סמים בחטיבת הביניים. אתה יכול לקבל בעיות בריאות מסמים. זכור מי הם החברים האמיתיים שלך וזכור שהחיים יקרים מדי!
- זכור גם שכל שאר הילדים חרדים בדיוק כמוך. חרדה זו תחלוף לאחר השבוע הראשון. אם תישאר בטוח בעצמו והיה עצמך (אל תשכח ליהנות גם), יהיה בסדר.
- נסה לא להתאהב במישהו. זה יסיח את דעתך ויתמקד בו המוח שלך. אחרי הכל, האם אתה באמת צריך חבר בגיל 12 או 13?
- הכירו את המורה לפני או אחרי הלימודים. אם מורה לא יכול לעזור לך מכיוון שהוא עסוק, מצא מורה אחר המלמד את אותו נושא, אולי בתחום אחר. אם לא, אתה יכול לבקש עזרה מבוגרים.
- הכינו סט בגדים נוסף ושתי סטים תחתונים נוספים! ייתכן שתזדקק לזה: אולי נשפכת משהו על עצמך בארוחת הצהריים, או שקרה משהו מביך אחר. להתכונן. אם אתה צריך לשנות מסיבה מביכה ומישהו אחר שואל אותך שאלות, רק תגיד שישבת בטעות על משהו שהרגיש מוזר.
- למרות שזה אולי נראה כאילו חטיבת הביניים היא תקופה קשה, הקשיים הם רק גדולים כמו שאתה חושב!
- נסה להתרחק מהבעיה. אתה יכול ליהנות קצת מדי פעם, אבל אל תגזים.
- בחטיבת הביניים, תבחינו כי נוצרות קבוצות המבוססות על פופולריות ואישיות. יהיו ילדים שיהיו להם רגעי אמו. אל תיתפס לזה ותחשוב מי אתה באמת לפני שאתה מקבל החלטות גדולות. אם אתה עצמך, תהיה הרבה יותר בטוח ומכבד את עצמך, והבריונים יתרחקו ממך. אחרת הם לא ישפיעו עליך הרבה כי אתה בטוח.
- אל תהיה מזויף. אם תנסה להיות מישהו אחר, לעולם לא תהיה מאושר באמת. הדבר החשוב ביותר הוא שתישאר נאמן לעצמך.
- וודא שהציונים שלך נשארים טובים. לימוד הוא בראש סדר העדיפויות, וכל מה שתלמד תשתמש בו במהלך שנות התיכון והתיכון.
- אל תתמקד בבנים. כן, כיף להתאהב במישהו, אך אל תתנו לעולמכם להתרכז סביבם. ואם אתה ילד, אל תתמקד בבנות!
- זכור כי אינך צריך להציק לאחרים או לעצמך, לא משנה כמה תרצה.
- אל תפחד לסיים את החברות אם אתה לא מסתדר עם חבר שלך. חלק מהאנשים עלולים להציק לאחרים עד כדי כך שהבריונים הופכים ל"חבר "מאולץ, למרות שאנשים אלה משמשים למעשה לעשות דברים שהבריון רוצה, או כדי לגרום לבריון להיראות פופולרי. זכור זאת וחייך יהפכו להרבה יותר קלים; מה שאומר שיהיה לך קשה יותר להרגיש "החיים קשים בגלל א."
- וודא שיש לך דמי כיס! אם אתה מתקשה לקבל דמי כיס מההורים שלך, דבר עם מורה. הוא יעזור לך ולא יספר לחברים שלך. אין צורך להתבייש.
- קנה ועונד שעון. וודא שאתה יודע לקרוא אותו. שעונים אנלוגיים טובים יותר משעונים דיגיטליים, אך אתה חופשי לבחור מה אתה אוהב.
- היזהר בבחירת חברים.
- אתה יכול לשנות את עצמך או את התדמית שלך כל עוד אתה נהנה מהתהליך.
- אם אתה משתנה בחדר ההלבשה בחדר הכושר ומרגיש לא בנוח, בקש מהמורה או מהמפקח שלך רשות להחליף בגדים בחדר האמבטיה.
- אל תשנה את עצמך להיראות "מגניב", רק כי יש אנשים שחושבים שאם אתה לא לובש משהו אתה לא "מגניב". מה שהם חושבים לא חשוב. סביר להניח שהם רק רוצים לקנא בך.
- הימנע משינוי האישיות שלך רק כדי להפוך את עצמך למגניב. רוב הסיכויים שאנשים יאהבו את מי שאתה, לא את התפקיד שאתה מנסה לשחק.
- לבנים, היו ידידותיים עם בנות, גם אם הם לא מתנהגים כמו נשים. התרחק מבעיות, אתה בהחלט לא רוצה כתמים במסע שלך להצלחה בחיים האלה.
אַזהָרָה
- אל תרמה בבחינות ואל תעשה חידונים. תהיה לכך השפעה עצומה על חייך החברתיים והאקדמיים.
- אם אתה רואה שאחד מחבריך מוצק, אל תעמוד במקום. להתגונן או לדווח למורה/מבוגר אחר. איזה חבר מאפשר לחברו להיפגע?
- הודע למבוגר כאשר אתה רואה פעילות בלתי חוקית. כשמישהו מכה מישהו בפנים, ספר למבוגר. אתה עלול להרגיש לא בנוח לעשות זאת, אך התנהגות ושיפוט הם מה שחשוב לך, לא הפופולריות.
- תתקלו בכמה אנשים רעים, כמו בריונים, אז פשוט נסו להתעלם מהם, וכנראה שגם הם יתעלמו מכם. עם זאת, אם הבריון ממשיך להציק לך ואתה לא מצליח לעצור אותו, ספר להורה או למורה שאתה סומך עליו.
- שנות חטיבת הביניים עשויות להיות הקשות ביותר עבור אנשים מסוימים. אם אתה חושב שאתה לא יכול להתמודד עם דברים כרגע ורוצה לפגוע בעצמך, פנה לעזרה. מצא את המרכז למניעת התאבדות הקרוב ביותר באזור שלך.
- אל תילחם, אחרת תקבל מוניטין רע. אל תתווכח עם המורה, ואל תסתבך עם תלמידים אחרים. שחק רק כאשר מותר. כל דבר שלילי עליך או מה שאתה עושה ימשיך לעקוב אחר חייך האקדמיים.
