אם אתה צריך למדוד את המותניים שלך אבל אין לך סרט מדידה, אל תיבהל! אתה יכול למדוד את המותניים שלך בעזרת חוט, סרגל, כסף, נייר מדפסת או אפילו עם היד שלך. אתה תקבל את הגודל הנכון תוך זמן קצר!
שלב
שיטה 1 מתוך 2: מדידת מותן עם רצועה
שלב 1. הורד או הרם את הבגדים
באופן אידיאלי, יש למדוד את המותניים ללא מכשולים שכן חולצות או תחתונים עבים יהפכו את המדידות למדויקות.
שלב 2. מצא את המותניים הנכונים
המיקום הנכון של המותניים הוא בין הצלעות והירכיים. אם אתה מסתכל במראה, הוא ממוקם על חלק גוף דק מעט, בדרך כלל ממש מעל הטבור.
אם אתה עדיין מתקשה למצוא את המותניים שלך, התכופף מעט לצד אחד. הקפל הנוצר במקום בו אתה מתכופף הוא המיקום הנכון של המותניים
שלב 3. כורכים חוט חוט סביב המותניים
לאחר שמצאת את מיקום המותניים הנכון, קח חוט חוט ועטף אותו סביבו. החזק אותה ישר ומקביל לרצפה וודא שהרצועה צמודה אך לא הדוקה מדי.
- אתה יכול גם להשתמש בחוט דנטלי או בחוט דנטלי אם אין לך חוט.
- אל תוריד את הקיבה כיוון שמאוחר יותר תוצאות המדידה לא יהיו מדויקות.
שלב 4. נשוף, ולאחר מכן סמן את אורך החבל
אתה יכול לסמן את אורך החבל בעזרת האצבע או לחתוך את החבל מיד. עם זאת, וודא כי המותניים שלך נמדדים בזמן הנשיפה, לא בשאיפה, כיוון שהבטן שלך תתרחב מעט בעת הנשיפה.
אם אין לך מספריים, קח טוש קבוע שחור כדי לסמן את הנקודה בה שני קצוות החבל נפגשים
שלב 5. השתמש בסרגל או בסרגל למדידת החבל, אם יש לך כזה
מורחים את החבל על משטח שטוח ולאחר מכן משתמשים בסרגל או בסרגל כדי למדוד את האורך. אם אתה משתמש בסרגל, סביר להניח שתצטרך להשתמש בו יותר מפעם אחת - פשוט סמן היכן הוא מסתיים באצבע, הזז את הסרגל והתחל מחדש מנקודה זו.
וודא שהמחרוזת ישרה לחלוטין כאשר היא מיושרת ליד הסרגל. אחרת, הגודל עשוי להיות קצר יותר מאשר גודל המותניים בפועל
שיטה 2 מתוך 2: שימוש באובייקטים בבית
שלב 1. כרוך את הפתק סביב המותניים שלך והכפל באורך הפתק
שטרות הרופיה משתנים בגודלם. אתה יכול להדביק כמה שטרות יחד ואז לעטוף אותם סביב המותניים שלך. הכפל את מספר הפתקים הנלבשים באורך הפתק כדי לקבל גודל מותן משוער.
- לדוגמה, אם אתה משתמש ב -5 חתיכות שטרות IDR 50,000, 00, פשוט הכפל אותו באורך השטר, שהוא 15 ס"מ. תקבל גודל של 75 ס"מ להיקף המותניים.
- אם אתה מדביק את הכסף סביב המותניים והחוט האחרון חופף לראשון, קפל אותו לשניים או שלושה. כהפניה, שטר השטר 50,000, 00 אורך הוא 15 ס"מ, כשהוא מקופל לשניים הוא באורך של 7.5 ס"מ, וכאשר הוא מקופל לשלושה הוא הופך לאורך של 5 ס"מ.
שלב 2. מדוד את היקף המותניים בעזרת נייר מדפסת
אורך נייר המדפסת הוא 28 על 22 ס"מ. הדבק את הקצוות יחד בעיגול סביב המותניים, ולאחר מכן מדוד כמה דפי נייר תזדקק והכפל ב -28 ס"מ אם אתה משתמש בצד הארוך או כפל ב -22 ס"מ אם אתה משתמש בצד הקצר כדי לקבל משוער מידת מותניים.
- ודא שאתה משתמש בנייר מדפסת רגיל. אם תבצע מדידות בדרך זו והנייר ארוך מדי או קצר מדי, מדידת המותניים לא תהיה מדויקת.
- אם כבר מדדת את המותניים ופיסת הנייר האחרונה ארוכה מדי, קפל אותה לשניים או שלושה כדי להשלים את המדידה. אורך נייר המדפסת המחולק לשניים הוא 10 ס"מ ומחולק בשלושה הוא 7 ס"מ. הוסף מספר זה לחישוב הסופי כדי לקבל את מדידת המותניים שלך.
שלב 3. השתמש בידיים שלך להערכת היקף המותניים שלך
מורחים את הידיים ומודדים מקצה האגודל ועד קצה האצבע הקטנה (1 אינץ '). לאחר שיודעים את האורך, למשל טווח יד אחד הוא 20 ס"מ, מדדו כמה אינץ 'המותניים שלכם. התוצאה, הכפל ב 20 ס"מ כדי לקבל את היקף המותניים.
- אם אתה משתמש בחוט כדי למדוד את המותניים שלך ואין לך סרגל, השתמש בידיים שלך כדי למדוד את אורך המחרוזת. אתה רק צריך לסמן היכן מסתיימת האצבע ולהתחיל את השלב הבא משם עד שהחבל כולו יסיים למדוד.
- זכור, מדידות מסוג זה לא יניבו מספרים מדויקים והתוצאות עשויות להשתנות בהתאם לגודל גופך. ייתכן שיהיה עליך לבדוק את גודל היד שלך לפני מדידת היקף המותניים שלך.
