אתה צריך לטפל היטב בעיניים שלך, וזה יכול להיות שאתה צריך להרכיב משקפיים. בעיות הראייה השכיחות ביותר הן קוצר ראייה (היפר -מטרופיה או היפראופיה), קוצר ראייה (קוצר ראייה), אסטיגמציה (אסטיגמציה) ועין ישנה (פרסביופיה). אנשים רבים סובלים מבעיות ראייה, אך הם מתעכבים ללכת לאופטומטריסט או לרופא עיניים, או לא הולכים כלל. אם אתה מרגיש שרמת הראייה שלך מידרדרת, עדיף לקבוע תור לרופא עיניים בהקדם האפשרי. כמו עם ירידה בראייה, ישנם אינדיקטורים אחרים שעשויים לדרוש ממך להרכיב משקפיים.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: מדידת ראייה קרובה ורחוקה
שלב 1. גלה אם הראייה הקרובה שלך מטושטשת
אם הראייה הקרובה נראית מטושטשת, היא מהווה אינדיקטור לקוצר ראייה. אם העיניים שלך אינן יכולות לראות אובייקטים הקרובים למיקוד (חד), ייתכן שיש לך רוחק ראייה. אין מרחק טשטוש ספציפי לקבוע אם אתה רוחק.
- חומרת קוצר הראיה תשפיע על יכולתך להתמקד באובייקטים מקרוב. כך שככל שהעין צריכה להתמקד במשהו רחוק יותר, כך גדל הסיכוי שתראו רחוק.
- אם אתה צריך לשבת מרחק רב ממסך המחשב שלך או שאתה צריך להחזיק ספר בידיים מושטות, אלה אינדיקטורים נפוצים לכך שאתה רוחק.
שלב 2. שימו לב אם אתם מתקשים לקרוא
אם אתה עובד לעתים קרובות עם ראייה קרובה, כגון ציור, תפירה, כתיבה או עבודה על מחשב, הרי שהראייה שלך כבר לא ממוקדת, זה יכול להיות סימפטום של פרסביופיה (עיניים ישנות). פרסביופיה היא סוג של קוצר ראייה הנגרם כתוצאה מפגיעה באלסטיות של שרירי העין. ככל שמתבגרים הסיכוי לפתח פרסביופיה עולה.
- אתה יכול לבדוק אותו על ידי החזקת הספר לפניך וקריאתו כרגיל. אם הראייה שלך יכולה להתמקד רק במרחק של יותר מ -25 או 30 ס"מ, סביר להניח שיש לך פרסביופיה.
- אם אתה צריך להרחיק ספרים כדי למקד את החזון שלך, ייתכן שיש לך פרסביופיה.
- בדרך כלל משקפי קריאה יכולים לעזור בפתרון בעיה זו.
- הפרסביופיה פוגעת בדרך כלל באנשים בגילאים 40-65.
שלב 3. שימו לב אם אובייקטים רחוקים נראים מטושטשים
אם עצם רחוק יותר נראה מטושטש, בעוד שהאובייקט הקרוב עדיין נראה חד, אתה עלול להיות קוצר ראייה. קוצר ראייה בדרך כלל מתחיל סביב גיל ההתבגרות, אך הוא יכול להופיע בכל גיל. בדומה לראיית רוחק ראייה, לרוחב ראייה אין תקן מרחק טשטוש ספציפי לקביעתו. עם זאת, אם העיניים שלך תקינות כשאתה קורא את העיתון, אתה מתקשה לקרוא את הכתיבה על הלוח בזמן שאתה יושב במושב האחורי, או שאתה צריך לשבת קרוב יותר לטלוויזיה כדי לקרוא את הכתיבה, סביר להניח שאתה קרוב לראייה..
- ישנן עדויות לכך שילדים שמבלים יותר זמן במשימות הקשורות לראייה - כגון קריאה - נוטים יותר לפתח קוצר ראייה.
- עם זאת, לגורמים גנטיים יש השפעה משמעותית יותר מאשר גורמים סביבתיים.
שלב 4. שימו לב אם אתם מתקשים לראות אובייקטים ממרחקים קרובים או רחוקים
במקום להתקשות לראות אובייקטים קרובים או רחוקים, תתקשה להתמקד בשניהם. אם אתה חווה זאת, רוב הסיכויים שיש לך אסטיגמציה.
שיטה 2 מתוך 4: שימו לב אם העיניים שלכם מטושטשות, פוזלות, כואבות וכואבות
שלב 1. שימו לב אם הראייה שלכם מטושטשת
אם אתה חווה רגעים בהם הראייה שלך הופכת מטושטשת, אל תתייחס לזה בקלות ראש. זה יכול להעיד על בעיה בריאותית רחבה יותר, ועליך לפנות לרופא באופן מיידי. אם החזון שלך מטושטש מדי פעם או שרק עין אחת מטושטשת, פנה לאופטומטריסט או לרופא עיניים.
- ראייה מטושטשת מעידה על חוסר חדות ופרטים עדינים כאשר אתה מסתכל על משהו.
- שים לב אם זה קורה כאשר אתה רואה אובייקט קרוב, אובייקט רחוק או שניהם.
שלב 2. שימו לב אם העיניים שלכם צריכות לפזול כדי לראות בבירור
אם אתה פוזל ופוזל לעתים קרובות כדי להתמקד במשהו כדי שתוכל לראות זאת בבירור, זה יכול להיות סימפטום לבעיה בעיניים. שימו לב לאיזו תדירות אתם פוזלים באופן לא רצוני ופונים מיד לרופא עיניים.
שלב 3. שימו לב אם נראה שהאובייקטים שאתם רואים הם כפילויות
ראייה כפולה יכולה להיגרם ממגוון דברים, החל מהשרירים ועד עצבי העין. עם זאת, זה יכול להצביע גם על בעיות עיניים שניתן לתקן אותן באמצעות הרכבת משקפיים. לא משנה מה הסיבה, אין להקל ראש בראייה כפולה ולהתייעץ מיד עם רופא.
שלב 4. היזהר מכאבי ראש או מתיחות בעיניים
אם העיניים שלך כואבות או שיש לך כאבי ראש תכופים, זה יכול להיות אינדיקטור לבעיית עיניים. מאמץ בעיניים או כאבי ראש לאחר עבודת תקריב עשויים להצביע על פרסביופיה או קוצר ראייה.
- מצב זה יכול להיבדק רק על ידי אופטומטריסט או רופא עיניים, לכן כדאי לקבוע תור.
- רופא עיניים יכול לרשום את המשקפיים המתאימים למצבך.
שיטה 3 מתוך 4: אבחון הבעיה באמצעות תגובת העין לאור
שלב 1. שימו לב אם אתם מתקשים לראות בחושך
אם אתה מתקשה לראות במיוחד בלילה, זה יכול להצביע על בעיה בעיניים. ראיית לילה לקויה יכולה להיות סימפטום של קטרקט. אז אם אתה מבחין בהבדל משמעותי בראיית הלילה שלך, פנה מיד לרופא עיניים.
- אולי אתה מתקשה לנהוג בלילה או שאתה לא יכול לראות דברים בחושך שאחרים עדיין יכולים לראות.
- אינדיקטורים אחרים כוללים קושי לראות כוכבים בלילה או להסתובב בחדר חשוך, כמו למשל בבית קולנוע.
שלב 2. בדוק אם אתה מתקשה להתאים את עיניך מסביבות אור לאור חשוך
הזמן שלוקח להסתגל לשינויים באור ובחושך בדרך כלל גדל עם הגיל. עם זאת, אם ההתמודדות שלך קשה יותר ויותר, זה יכול להיות סימן שיש לך בעיות עיניים ואתה צריך משקפיים או עדשות מגע. עם זאת, זה יכול להיות קשור גם למצבים רפואיים נפוצים אחרים.
שלב 3. שימו לב אם אתם רואים הילה מסביב לאור
אם אתה רואה הילות בהירות מופיעות סביב מקורות אור כגון נורות, ייתכן שיש לך בעיה בעיניים. הילות הן סימפטום נפוץ של קטרקט, אך הן יכולות להצביע גם על אחת מארבע בעיות העיניים העיקריות. קבע תור לרופא עיניים לאבחון.
שלב 4. שימו לב אם הרגישות של העין לאור גוברת
אם אתה חווה עלייה משמעותית ברגישות לאור, פנה מיד לרופא עיניים. מצב זה יכול להצביע על מספר בעיות עיניים. לכן עליך לפנות למומחה כדי לקבל אבחנה מלאה. אם שינויים אלה הם פתאומיים ודרמטיים, אל תהסס לפנות לרופא מיד.
אם אור פוגע בעינייך או שאתה צריך לפזול או לפזול באור בהיר, רגישות העין שלך גדלה
שיטה 4 מתוך 4: בדיקת החזון בבית
שלב 1. השתמש בחומר בדיקת עיניים להדפסה
אם אתה חווה את הסימפטומים הנ ל, אל תתעכב, פנה מיד לרופא עיניים לבדיקה. עם זאת, אתה יכול גם לבצע בדיקות בסיסיות בבית למדידת הראייה. הדפס דף בדיקה קלאסי מהאינטרנט המכיל את בדיקת העיניים באותיות קטנות יותר ויותר.
- לאחר הדפסתו, תלו אותו בגובה העיניים בחדר מואר.
- עמדו במרחק של 3 מטרים משם וראו כמה אותיות אתם יכולים לקרוא.
- המשך עד ששורת האותיות נמצאת בתחתית או בתחתית שתוכל לקרוא. רשמו באיזו שורה של מספרים תוכלו לקרוא את רוב האותיות.
- עשו זאת שוב, הפעם עוצם עין אחת בכל פעם שאתם מבצעים את הבדיקה.
- התוצאות ישתנו בהתאם לגיל. עם זאת, ילדים מבוגרים כמו גם מבוגרים אמורים להיות מסוגלים לקרוא את רוב האותיות בשורה העשרים התחתונה.
שלב 2. נסה בדיקה באינטרנט
בנוסף לדפי הבדיקה שניתן להדפיס, ישנם מספר סוגי בדיקות שתוכל לבצע ישירות במחשב. שוב, בדיקה זו אינה מושלמת, אך היא יכולה לספק אינדיקציות בסיסיות למצבי עיניים. ניתן למצוא סוגים שונים של בדיקות לבעיות עיניים שונות, כולל עיוורון צבעים ואסטיגמציה.
- במבחן זה, תוכלו לראות תמונות וצורות שונות על מסך המחשב. בצע את ההוראות כדי לבדוק את העין שלך.
- שימו לב, בדיקות אלו הן הנחיות מתוחכמות בלבד ואין להתייחס אליהן כתחליף לבדיקות בפועל.
שלב 3. פני לרופא עיניים
אל תשכח, אם אתה חווה את הסימפטומים הנ ל, פנה מיד למומחה עיניים ובצע בדיקה יסודית. האופטומטריסט או רופא העיניים שלך יעשו לך מספר בדיקות כדי לברר את הסיבה השורשית למחלת העיניים שלך. ואם אתה צריך משקפיים, הם יתנו לך מרשם. בהתחלה בדיקה זו עשויה להרגיש מאיימת או מעט מפחידה, אך בהחלט עליך לדאוג היטב לעיניך.
- רופא העיניים ישתמש במספר מכשירים, יאיר בעיניך מעין פנס בהיר ויבקש ממך להרכיב מספר עדשות בגדלים שונים.
- עליך לקרוא את האותיות מלוח הבדיקה בעת לבישת העדשות השונות.
- אופטומטריסטים ורופאי עיניים יכולים לבצע הערכות עיניים.
שלב 4. דע את הצעדים הבאים שעליך לבצע אם אתה זקוק למשקפיים
לאחר הבדיקה הרופא יגיד לך אם אתה צריך משקפיים או לא. אם כן, יינתן לך מרשם. קח את המרשם לחנות משקפיים ובחר את המסגרת שאתה רוצה. אופטומטריסטים מאומנים להתאים משקפיים לצרכים שלך.
לאחר בחירת המסגרת, יהיה עליך להמתין מספר ימים עד שבוע עד שהמשקפיים יהיו מוכנים
טיפים
- אל תשקר אם אינך יכול לראות את האותיות על לוח הבדיקה מכיוון שאם אינך מרכיב משקפיים כשאתה זקוק להן, העיניים שלך יכולות להחמיר.
- אם אתה חייב להרכיב משקפיים, וודא שאתה יודע כיצד ומתי להרכיב אותם. שאל מידע על אופטומטריסט.
- הדפס או צייר תרשים עיניים ובקש ממישהו לעזור לך לבצע בדיקת ראייה ולספר לך את התוצאות.
אַזהָרָה
- אם אתה קונה משקפיים חדשים, וודא שהעדשות אינן משקפות את קרני השמש מכיוון שהן עלולות לפגוע בעינייך.
- זכור, אינך צריך להרכיב משקפיים כל היום והלילה. ייתכן שתזדקק למשקפי קריאה בלבד, אך זה יוסבר בפירוט רב יותר על ידי אופטומטריסט.
- יש גם אפשרות נוספת, כלומר עדשות מגע, אם אתה מעז לגעת בעיניים שלך כדי להרכיב אותן ולהוריד אותן.
