לירות בכדורגל בצורה עוצמתית ומדויקת היא מיומנות חשובה לכל שחקני הכדורגל. הדרך הטובה ביותר לפתח טכניקה נכונה היא לתרגל בשקידה. זריקה טובה נעשית על ידי הערכת המצב על המגרש, והצבת כף הרגל שאינה בועטת ודוחפת את הרגל קדימה בחוזקה. היה יורה טוב וכבש כמה שיותר שערים!
שלב
שיטה 1 מתוך 3: בעיטת הכדור
שלב 1. תסתכל לפני שבעט בכדור
לפני הירי, הציץ בשדה שלפניך. התמקד כמה שיותר בנקודת המטרה של הזריקה. שימו לב למקום בו נמצאים שחקנים אחרים, כולל המגנים שלכם, השוערים וחברי הקבוצה. השתמש במידע זה כדי להתאים את הצילום שלך או להפוך אותו למסירה לחבר במיקום טוב יותר.
זה לא נדיר שאתה רואה שחקנים מקצועיים יורים בלי להסתכל אפילו. מכיוון שכבר יש להם ניסיון משחק רב, הם יכולים לחוש את מיקום השחקנים על המגרש. זה קורה לעתים קרובות כאשר ליד השער מכיוון שהסתכלות על השדה תעכב מעט את הזריקה
שלב 2. שמור את העיניים על הכדור
הביטו לאחור והמשיכו להסתכל על הכדור עד שהוא נבעט. לפיכך, הזריקה שלך יכולה להיות חזקה ומדויקת יותר.
שלב 3. רץ לכיוון הכדור בקצב קבוע
שמור על הצעד שלך באותו אורך בעת ריצה. נסה לא לצעוד קדימה מדי או לרוץ קצר כי זה ישבש את שיווי המשקל של הגוף.
בעת בעיטה בכדור נייח, שמור על מרחק כך שתוכל להגיע לכדור תוך 3-4 צעדים בלבד
שלב 4. הנח את כף הרגל שלך ללא בעיטה ליד הכדור
המיקום שהגדרת את כף רגלך קובע את כיוון זריקת הכדור. הניחו את כף הרגל ליד הכדור, במרחק רוחב הכתפיים מהרגל השנייה. טווח בינוני טוב צריך להיות אידיאלי לצילומים. שמור את קצות בהונותיך מכוונות ישר אל המטרה.
הרחקת הרגליים רחוק יותר מהכדור תעזור אם תצטרך להקפיץ זריקה, למשל כשאתה יורה מעל תנוחת היריב
שלב 5. מניפים את הרגל הבועטת כמה שיותר אחורה
ככל שהרגליים יוחזרו לאחור, כך כוח האש יהיה חזק יותר. כופפו את הברכיים ושמרו על קצות האצבעות כלפי מטה. במצב בעיטה מושלם, הרגליים שלך צריכות להיראות כאילו הן יוצרות "וי".
למתוח את הרגליים לעתים קרובות ככל האפשר כדי להגביר את הגמישות שלהן
שלב 6. החזק את הקרסול כך שלא יזוז
זה נקרא גם נעילת קרסול. כפות הרגליים עדיין צריכות להצביע כלפי מטה, ישרות ומוצקות. הקרסול לא צריך לנענע בעת בעיטה בכדור. כל תנועה בקרסול תחליש את הזריקה.
שלב 7. עמדו גבוה בזמן הירי
שמירתו במיקום ניטרלי מאפשרת לך שליטה מרבית בנתיב הטיסה של הכדור. הישען מעט קדימה אם זה מרגיש יותר טבעי, אבל אל תתכופף. במקום זאת, התמקד בהתמודדות עם המטרה.
אם הכדור מרחף לעתים קרובות מעל הרשת, אתה עשוי להישען יותר מדי אחורה. אם הזריקה שלך נמוכה מהרצוי, רוב הסיכויים שאתה נוטה יותר מדי קדימה
שלב 8. כוון לנקודת האמצע של הכדור
בחר את הנקודה שבה הרגל תיגע בכדור. לעתים קרובות, נקודה זו היא החלק של הכדור הקרוב אליך ביותר. בעיטה בכדור באמצע מאפשרת לך לשלוט בזריקה שלך תוך בעיטה חזק ככל שתוכל.
- כדי להגדיל עוד יותר את הזריקה באוויר, בעט בו מעט מתחת למרכז הכדור.
- כדי לבעוט בננה, כוון שמאלה או ימינה של נקודת האמצע של הכדור. בעיטה משמאל לנקודת האמצע תגרום לעיקול הכדור ימינה, ואילו אם נבעט ימינה הכדור יתעקל שמאלה.
שלב 9. הכה את הכדור בעזרת שרוכי הנעליים כדי להפוך אותו לחזק יותר
הניף את רגלך קדימה, ובעט בכדור עם החלק העליון של כף הרגל שלך לזריקה עוצמתית אך מדויקת. זוהי זריקה שתצטרך לבצע לעתים קרובות במשחק.
אם אתה רוצה לכופף את שביל הזריקה עוד יותר, בעט בכדור עם צד בהונותיך
שלב 10. בעט את הכדור עם סוליית כף הרגל ליתר דיוק
כאשר אתה מתקרב לכדור, סובב את רגלך הצידה. בעט בכדור עם החלק הפנימי של כף הרגל. הזריקות לא יהיו חזקות במיוחד, אך הדיוק יהיה גבוה, מה שלרוב נחוץ כשקרוב לשער או שמגנים לא נותנים הרבה מקום.
שלב 11. עקוב אחר כף הרגל הבועטת
לאחר מכה בכדור, אל תפסיק להזיז את הרגליים. הביאו את כף הרגל הבועטת לגובה בינוני. עשה צעד, ואז הניח את הרגליים על הקרקע. מעקב גרוע יכול לגרום לזריקה להחטיא את המטרה או לעוף מהמטרה.
כדי לגרום לכדור להחליק גבוה יותר, הרם את כף הרגל שלך גבוה יותר באוויר במהלך תנועת המעקב
שיטה 2 מתוך 3: צילום תוך כדי ריצה
שלב 1. דחוף את הכדור לפניך
כדי להיות מסוגל לירות היטב, הכדור לא צריך להיות קרוב מדי לגוף. גע בכדור עד 1-2 צעדים לפניך בעזרת כף הרגל הבועטת. דחוף ממש מולך כדי להתכונן לבעיטה ישרה קבועה. הזז מעט הצידה אם אתה רוצה להתכופף או לשנות את זווית הצילום.
- צעד מרחק בינוני לכיוון הכדור. הזריקות הטובות ביותר מתרחשות כאשר אתה לא מאט או משנה את הקצב שלך יותר מדי כשאתה מגיע לכדור.
- כדי לתרגל אותו, התחל בהתקרב לאט לאט בקצב בקצב קבוע. הגדל את מהירותך כשאתה מרגיש בנוח יותר.
שלב 2. הניחו את הרגליים מול הכדור
עקבות כמו בזריקה רגילה, רק שהפעם הכדור מתגלגל. אם תניח את כף הרגל שלך ישירות ליד הכדור, היא תתגלגל על פני כפות הרגליים שלך. אם נעשה בצורה מושלמת, הכדור יהיה ממש ליד כף הרגל בעת בעיטה.
אל תשכח, האצבעות שפוגעות בקרקע חייבות ללכת לעבר המטרה
שלב 3. בעט בכדור כרגיל
השתמש באותה גישה שלמדת בעבר לבעוט בכדור. משוך את הרגל לאחור, נעל את הקרסול והמשך עם הבעיטה שלך. תוך זמן קצר תוכל לירות תוך כדי ריצה, בדיוק כמו כשהכדור לא זז!
שיטה 3 מתוך 3: בחירת יעד צילום
שלב 1. לירות למרחק שנוח לך
תסתכל על השדה כדי לראות היכן אתה נמצא עם הכדור. זכור את תרגול הירי שלך. אם כוח האש שלך עדיין חסר, צילום ממרחק לא יהיה יעיל. יהיה לך קל יותר להבקיע אם אתה קרוב יותר לשער.
תרגלו ירי ממרחקים וזוויות שונות כדי להכין את עצמכם לכל ההזדמנויות שעלולות להתרחש במהלך המשחק
שלב 2. שימו לב לעמדת השוער
השוער/השוער יכול לעמוד קרוב יותר לאחד מעמדות השער ומשאיר את הצד השני פתוח לרווחה. שוערים עשויים גם לנסות להערים עליך, על ידי עמידה לצד אחד ואז רכון מעל או התחל לרוץ לפני שיש לך הזדמנות לירות. הפתיע את השוער היריב בירי לצד השני!
שלב 3. יורים על פני השוער
בדרך כלל, קל יותר להשיג מטרות אם אתה יורה לעבר הצד השני של השער. אם אתה בצד ימין, יורה משמאל לשער. השוער בדרך כלל יהיה קרוב אליכם יותר ויצטרך להתקדם יותר בכדי להגיע לכדור.
עם זאת, מצב זה אינו תמיד האפשרות הטובה ביותר שלך. אם אתה קרוב מאוד לצד אחד של השער, מישהו נמצא בצד השני, או שמגן מתקרב קרוב, רוב הסיכויים שלא תוכל לכוון לצד השני של השער
שלב 4. כוון לפינה או בצד של השער
בדרך כלל השוער עומד באמצע השער כך ששני צידי השער פתוחים לרווחה. הכריח את השוער לעוף כדי להציל את השער מהזריקה שלך, במידת האפשר. נצל את הצד של השער, שהוא מטרה גדולה כאשר אתה יורה מצד המגרש.
למרות ששחקנים אוהבים לכוון לפינה העליונה של השער, קל יותר להבקיע שערים מהפינה התחתונה
שלב 5. לירות למעלה או למטה השוער
ירי בצד יאלץ את השוער להוציא את גופו החוצה כדי להציל את השער. שוערים יכולים לקפוץ הצידה בקלות, אך קשה יותר להתמתח למעלה או למטה. אפילו השוערים הטובים בעולם לא תמיד יכולים להגיע לפינה.
- מיקום נקודת הירי שלך יהיה תלוי במצב, אך הימנע מכוונה לגבהים בינוניים, במידת האפשר.
- ירי נמוך הוא גם אידיאלי אם יש הרבה מגנים יריבים מולך. הזריקה שלך יכולה לפגוע ברגלו של היריב, לשנות כיוון ולהערים על השוער.
שלב 6. בעט את הכדור לאוויר כשהמגן מולך
גם אם אתה לא יכול לדחוף את הכדור על פני היריב שלך כדי לקבל זווית טובה יותר, אתה עדיין יכול לירות. בעט בכדור מעט מתחת לנקודה המרכזית שלו. הזריקה תוגבה מעט יותר כך שתחלוף על פני המגן היריב או השוער מלא ביטחון עצמי יתקדם מהשער.
טיפים
- דרך מצוינת לשפר את הטכניקה שלך היא להקליט את עצמך בועטת בכדור. צפו בסרט מוקלט זה וראו מה צריך לשפר.
- תרגלו ירי במקומות שונים בתוך השדה, במיוחד בשליש האחרון של השדה, בכדי לשכלל את טכניקת הירי שלכם.
