בעיטת העונשין שימשה לראשונה בשנת 1891 כדי להילחם בשימוש באמצעים בלתי חוקיים להגנה על השער, ומאז היא הפכה לאחד החלקים המלחיצים ביותר במשחק כדורגל. עבור השוער (שוער), בעיטות עונשין הן לפעמים מצב ללא עומס ולכן הלחץ לרוב על הבועט של הכדור. עם זאת, ישנן דרכים בהן השוער יכול לקרוא את המצב ואת השחקנים כך שהסיכוי להציל את השער יגדל. לא נדיר לחסוך בעיטת עונשין כדי לקבוע ניצחון-הפסד של קבוצה. למד כיצד לקרוא את ההוראות ותהיה שוער טוב בבעיטות עונשין כל עוד אתה מתאמן בשקידה.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: קריאת זריקות במהלך המשחק
שלב 1. צפה בעין הבועט
לפני הירי, הבועט יעריך את המצב ויקבע את כיוון הזריקה. ראיית עינו של הבועט יכולה לדעת לאן הכדור הולך.
- אם הבועט מסתכל שוב ושוב על אזור מסוים של השער, סביר להניח שאליו תכוון הזריקה.
- עין הבועט יכולה גם לספק רמזים קטנים. לדוגמה, אם הבועט מרים את מבטו לשמיים, רוב הסיכויים שהכדור ייבעט בין העמדות.
- כדורגלנים מקצועיים ישתמשו גם בעיניהם כדי להערים על השוער לקפוץ לכיוון הלא נכון. לכן, ראו גם הוראות אחרות בנוגע למיקום גוף הבועט.
שלב 2. צפה כיצד הבועט מתקרב למטרה
האם הבועט נוקט עמדה אנכית או רחבה מהצד? אתה יכול לקבל רמזים חשובים לאן הכדור הולך על ידי צפייה כיצד הבועט מתקרב לשער.
- אם הבועט ניגש לשער מהצד, לעתים קרובות הבעיטה נכנסת לפינה הנגדית של השער.
- אם הבועט מתקרב לשער הישר מהחזית, יהיה קשה יותר לחזות את כיוון הזריקה מכיוון שהבועט קל יותר להסתובב ולירות לכיוונים שונים.
שלב 3. שימו לב למיקום גוף הבועט
בדיוק כמו העין, הדרך שבה מיקום הבועט בגופו יכולה לתת רמזים לאן ייבעט הכדור. מיקום הגוף גלוי יותר מעין הבועט, ולכן שיטה זו מושלמת לשוערים חדשים או למי שאין להם ניסיון רב.
- שימו לב לכף הרגל של הבועט. הדום הוא כף הרגל שלא בועטת אך פוגעת בקרקע. הכדור בועט בו יעקוב אחר הכיוון שאליו הדום מצביע.
- שימו לב לאגן הבועט. מכיוון שכיוון האגן בדרך כלל עוקב אחר כיוון הרגליים, הכדור בועטים יגיע גם לכיוון כיוון האגן הפונה.
- שימו לב לראשו של הבועט. ניתן לקבל הוראות לבעיטת הכדור מראש הבועט. אם הבועט מוריד את ראשו ולאחר מכן מושך את רגלו לאחור, הבועט עשוי לקחת בעיטה חוצה גוף. מצד שני, אם הראש של הבועט ישר, הבעיטה כנראה תגיע לפינה הנגדית.
שלב 4. צפה בכדור
אם יש לך רפלקסים מהירים או שאתה רוצה לשפר את זמן התגובה שלך, צפה בכיוון הכדור לאחר בעיטה. שיטה זו מסוכנת ואינה מסתמכת על טקטיקות לקריאת כיוון הבעיטה, אך לפעמים זו האופציה היחידה עבור השוער.
- שיטה זו נקראת הצלה ריאקציונרית. שוערים צריכים רפלקסים מהירים וביטחון כדי לעקוב אחרי הכדור לאחר שנבעט.
- אם אתה יכול לשים לב לכדור ולמיקום של השחקנים, בעיטות עונשין ניתן לשמור עם קצת תרגול.
שלב 5. הגיב לכדור
כאשר הבועט יורה בכדור, עליך להגיב לכדור על סמך רמזים שנלקחו מצפייה בכדור ומיקום גופו של הבועט. התגובה המתבצעת תלויה בנתיב הכדור.
- עליך תמיד להתחייב למשחק לא משנה מה. ספקות יובילו לטעויות, כולל התרת כניסת השער.
- אם הוא בעט נמוך, קפוץ פנימה ותפס את הכדור בידיים שלך.
- אם הכדור גולש גבוה, עדיף לקפוץ במקום לצלול. אם הכדור גבוה מדי נסה להתאגרף מחוץ למגרש.
- אם יש לך הרבה שחקנים יריבים באזור השער ואתה צריך להיפטר מהכדור באופן מיידי, בעט כמה שיותר רחוק.
- אל תשכח להסתכל תמיד על הכדור כדי שלא ייצא מהעין.
- אתה צריך להגיב מהר, אבל לא מהר מדי. בעיטות עונשין בדרך כלל אינן כה חזקות עד שהשוער יכול להציל אותן אם יחכו ויגיבו לזריקה.
שלב 6. השתמש באינסטינקט
האינסטינקט הוא חלק מניבוי הכיוון של בעיטת עונשין. ככל שתצבור ניסיון, תוכל לצפות את כיוון הבעיטה ביעילות. עם זאת, אפילו שוער מתחיל יכול להשתמש באינסטינקט כדי לעצור זריקות עונשין ולשמור את השער.
אל תתעלם מאינסטינקטים שלך כאשר אתה צופה את זריקת היריב שלך. המוח שלך עשוי לתת לך הנחיות תת מודעות ומעורפלות, כך שהשרירים שלך יקבלו דחפים רפלקסיים ויגיבו על האינסטינקט
שלב 7. השתמש באשליות אופטיות לטובתך
מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי שוערים יכולים להשתמש באשליות אופטיות כדי להשפיע על דיוק זריקות העונשין. טקטיקה זו יכולה להקל על משימתו של השוער לקרוא את בעיטת הכדור.
- אל תעמוד באמצע השער. מחקרים מראים שעמידה קרובה יותר לאחד מעמדות השער תשפיע על תפיסת הבועט לבעוט לכיוון פתוח יותר. לפיכך, השוער יכול לקפוץ אסטרטגית כדי לעצור את הזריקה.
- גרמו לעצמכם להיראות גדולים יותר כך שהבועט יאבד ריכוז. לדוגמה, אם אתה מותח את זרועותיך באוויר, הבועט ירגיש את גופך מתרחב והמטרה נראית קטנה יותר כך שהספקות בגרעין יוטמעו במוחו של הבועט כשהוא עומד לירות.
שלב 8. שוחח עם השותף שלך
בדרך כלל, יש הפסקה קצרה לפני תחילת בעיטת העונשין. קח את הזמן הזה לשאול את חברי הקבוצה שלך אם יש דפוסים ייחודיים למשחקו של הבועט שיעזרו לך לצפות היכן או איך הבועט יורה בכדור.
שיטה 2 מתוך 2: חקר שחקנים לפני המשחק
שלב 1. הכירו את הנתונים הסטטיסטיים של בעיטת העונשין של הבועט
הנטייה הכללית של הבועט היא לירות בכדור בכיוון ההפוך של השוער. ידע זה יכול לעזור לשוער לצפות את כיוון הזריקה של הבועט ביעילות.
- מחקר אחד הראה שכמעט 70% מבעיטות העונשין נלקחו לצד הנגדי של כף הרגל הדומיננטית של הבועט: הבועט ברגל ימין יורה לעבר השמאל (ימין של השוער), ולהיפך.
- הסיבה לכך היא הנדנדה הטבעית של כף הרגל שחוצה את הגוף ומקשה על הכוונה לפינה הנגדית של השער בעזרת כף הרגל.
- אם אינך יכול לקרוא את הבועט או את הכדור, עדיף להניח כי היורה ברגל ימין יורה ימינה ולהיפך.
שלב 2. למד את הקבוצה היריבה לפני המשחק
לימוד היריב לפני המשחק חשוב לא פחות מהמשחק. זה ייתן מושג כיצד לשחק את הקבוצה היריבה וגם למצוא את דפוס המשחק של השחקן היריב.
- צפה בסרטונים של משחק הקבוצה היריבה כדי לגלות את סגנון המשחק שלהם.
- אם המשחק של היריב שלך קרוב ואין לך סרטון של ההתמודדות שלו, צפה במשחק שלו בשידור חי.
- לימוד מהלכים של שחקן במחשב יכול גם לשפר את היכולת שלך לקרוא את כיוון הזריקה של הבועט מכיוון שיש לך רמזים כיצד משחק היריב שלך.
שלב 3. למד אודות קינסיולוגיה
הידיעה כיצד לצפות את תנועת הגוף יכולה לפעמים לעזור לשוער להדוף זריקה על המטרה. על ידי לימוד עקרונות הקינסיולוגיה, או לימוד תנועה, אתה יכול להפוך לשוער יעיל יותר, במיוחד כאשר מתמודדים עם בעיטות עונשין.
רוב המכללות מציעות קורסי קינסיולוגיה, אך ניתן למצוא אותן גם באינטרנט
טיפים
- שימו לב אם כף הרגל הבועטת מסתובבת סביב הכדור או משתמשת בחלק הפנימי של כף הרגל.
- אתה יכול לנוע לאורך קו השער, אך אסור לך להתקדם עד שהזריקה נלקחה.
- אל תשכח כי ריבאונדים ניתנים לשחק מלבד קרבות עונשין. התכונן לעצור ירי נוסף.
- נסה לנבא לאן הזריקה של היריב שלך הולכת, במידת האפשר.
