התאהבות במישהו היא טבעית לחלוטין ולרוב לא מזיקה, אם כי לפעמים זה לא פשוט. יש תקופות שבהן רגשות כלפי מישהו בלתי אפשרי, כמו למשל למורה, פשוט מגיעים בלי הזמנה, למרות שאתה יודע שהם לא יכולים להתבטא במערכת יחסים. עם זאת, לפעמים החיבה הופכת לאובססיה ועלולה לגרום לבעיות. הלמידה להתגבר על ההתרסקות של מורה היא חלק מהתהליך הקשה, אך הכרחי, לקראת הבגרות. אתה גם צריך להסתכל על המצב מנקודת מבט חיצונית ולחשוב על הבעיה כאילו לא אתה זה שחווה אותה. בדרך זו תוכל להתגבר על רגשותיך כלפי מישהו שאינך יכול להגיע אליו, הן מבחינת סמכות והן מבחינת הגיל.
שלב
חלק 1 מתוך 4: קבלת רגשות
שלב 1. הכירו ברגשותיכם
הבנת הבעיה האמיתית היא הצעד הראשון להתקדמות. אל תתאכזב מעצמך. אהבה היא רגש שיש לכולם והמוח האנושי מתוכנת ביולוגית להתאהב.
שלב 2. הרשה לעצמך להתאבל
לשכוח מערכות יחסים קשה, כולל מערכות יחסים שמעולם לא היו קיימות. תן לעצמך זמן להרגיש מאוכזב ופגוע, ואז אזר את הכוח להמשיך בחייך כרגיל. הקפד לא להתאבל יותר מדי.
גם אם אתה עצוב, אל תשכח לעודד את עצמך. נסה להתרחץ באמבטיה חמה, להאזין לשיר האהוב עליך ולומר לעצמך מילים יפות
שלב 3. היו נחושים לשכוח
שלב חשוב להתגבר על ההתרסקות שלך מהמורה הוא ההבנה כי מערכת יחסים לעולם לא תיווצר. תזכיר לעצמך שוב ושוב שאתה צריך להיות חזק בשביל האושר וההתפתחות שלך.
זכור, אתה תאהב אנשים אחרים. עבור אנשים רבים, חיבה למורה אינה הולמת למרות שהתחושה עצמה אינה שגויה. החוק אוסר על מבוגרים לקיים יחסים עם קטינים או קטינים. יהיו עוד אנשים שאתה אוהב יותר בעתיד, ואנשים שאתה יכול להתחבר אליהם. התמקדו בעתיד, מבלי לרגן על רגשות שבעצם עדיין יכולים להשתנות
חלק 2 מתוך 4: התנהלות מתאימה בכיתה
שלב 1. התמקד בשיעור
אתה הולך לבית הספר כדי ללמוד ולקבל השכלה טובה. לכן, השתמש באנרגיה שהשקעת בעבר במחשבה על המורה כדי לחשוב על השיעור. בדרך זו הביצועים שלך יכולים לעלות והמוח שלך יוסח.
שלב 2. תפסיק לחשוב על המורה שלך בצורה רומנטית
מחשבות בדרך כלל משפיעות על פעולות ומה שמדמיין נוטה לקרות, ואחרים יראו זאת. במילים אחרות, חשיבה על המורה תגדיל את הסיכויים שלך לעשות משהו שתתחרט עליו אחר כך.
נסה להתמקד במה שאתה לא אוהב אצל המורה. זה לא אומר לחשוב על שום דבר שלילי, אלא להזכיר לעצמך שהקשר שאתה מדמיין אינו מושלם כמו שהוא באמת. למשל, הבדלים בגיל, במראה וכו '
שלב 3. הגבל את האינטראקציות
אתה יכול לקיים אינטראקציה בכיתה, אך אל תחפש זאת בחוץ או תארגן דרכים לבלות ביחד מלבד השיעור. זה לא נכון, במיוחד מכיוון שפער הגילאים הוא די גדול. כמבוגר, אתה יכול להתייחס לאנשים מבוגרים, אך מכיוון שאתה נער, מערכות יחסים עם מורים מבוגרים נחשבים בלתי הולמים.
אל תיצור קשר ברשתות החברתיות או נסה להיפגש מחוץ לבית הספר. כבד את עמדתו כמורה, ותן לו את ההזדמנות לבצע את עבודתו היטב
שלב 4. השתמש בתוכנית אם-אז
החליטו כיצד תגיבו לדחפים. בדרך זו תוכל להתגבר על רגשותיך.
תחשוב על איך שאתה מתנהג כשאתה מדבר עם המורה, ואז פעל לפי התוכנית
חלק 3 מתוך 4: בקשת עזרה מבחוץ
שלב 1. שוחח עם יועץ
אם אתה חושש שהאהבה שלך משפיעה על חיי היומיום שלך ומונעת ממך להתרכז בלימודים, דבר עם מטפל או מורה.
אם אתה מודאג לגבי פרטיות, דבר עם מטפל, לא עם מורה. למטפל יש קוד אתי לשמירה על סודיות על מה שאתה מדבר. המורה המפקח אינו מחויב לקוד, וניתן לדווח על המידע שאתה חושף
שלב 2. שוחח עם חבר
יכול להיות שחבר שלך דיכא מישהי, והוא יכול להציע עצות או נקודות מבט חדשות. למרות שאין לו מה להציע, מספיק לשפוך את רגשותיך החוצה כדי שלא תרגיש לבד.
שלב 3. שנה כיתות
אם אינך יכול להפסיק לחשוב על כך או שאינך יכול למנוע מעצמך אינטראקציה בתוך גבולות סבירים, אולי עליך לנקוט בצעדים קיצוניים יותר. שוחח עם המורה או המנהל המפקח על האפשרות לשנות כיתות.
ציין את הסיבות שלך בכנות. אם בית הספר אינו יודע מה הסיבה האמיתית שלך, ייתכן שבקשתך לא תתקבל. סמכו על כך שהם אנשי מקצוע ומאומנים להתמודד עם מצבים רבים, כולל תלמידים בעלי רגשות כלפי מורים
חלק 4 מתוך 4: התקדמות
שלב 1. מסיח את הדעת מפעילויות חוץ -לימודיות
לטפח תחביב חדש ולחקור עניין ישן. הצטרף למועדוני ספורט וקבוצות חדשות, או חדש התחייבויות לפעילויות ישנות. הקדישו את הזמן והאנרגיה שהשקעתם בעבר בדמיון המורה למשהו פרודוקטיבי. כמו כן, נסה לצאת ולמצוא אנשים חדשים שישאירו אותך בחברה ובתור הסחת דעת.
שלב 2. תהנה מחברת חברים
לפתח מערכות יחסים עם אנשים אחרים, במיוחד אלה בני אותו גיל. לחזק חברויות קיימות ולעשות חדשות. פתיחת דעתך למפגש ולבלות עם אנשים חדשים יכולה לעזור לך לשכוח את אהבתך מהר יותר.
שלב 3. בקר במקום חדש
חופשה או חיפוש אחר אווירה חדשה זה שינוי בריא. טיולים יכולים לעזור לך להרחיב את דעתך ולראות את העולם מנקודת מבט אחרת. טיול מלמד גם סבלנות, גמישות ושינוי נקודות מבט, שכולן תכונות חשובות שיעזרו לך לשכוח תחושות שאינן במקומן.
שלב 4. נסה לצאת עם מישהו אחר
הדרך הטובה ביותר לשכוח אנשים מבוגרים היא ליצור קשר עם אנשים חדשים. אל תמהר אם לא נוח לך, אבל תפתח את עצמך לרעיון של לצאת ולנהל מערכת יחסים עם אנשים בגילך כי אתה צריך להמשיך הלאה עם החיים שלך.
אין כלל קבוע לכמה זמן צריך לחכות לאחר שברון לב. עם זאת, עליך לקחת הפסקה כדי לגלות מחדש מי אתה, מה אתה אוהב ומה אתה רוצה מהאדם שאתה רוצה להיות איתו
טיפים
- אל תתנו לרגשות להפריע ללימודים שלכם. נקו את דעתכם והשתחררו מכל הסחות דעת.
- קבל שאהב מישהו הוא חלק יומיומי מהחיים. אל דאגה, פסיכולוגים מאמינים שאהבה נמשכת כארבעה חודשים בלבד.
אַזהָרָה
- אם אתה רוצה לשתף אנשים אחרים ברגשותיך, ודא שהאדם שאתה בוחר הוא אמין. אם הוא מגיע לאוזניים הלא נכונות, מידע כזה יכול להיות מביך מאוד.
- זכור כי מערכת היחסים בין מורה לתלמיד בדרך כלל אינה מסתיימת בטוב. שני הצדדים יתקלו בבעיות חמורות אם יכפו את עצמם יחד, ואחד ממוריך עלול להיכלא. תלמידים בדרך כלל אינם סוג המורה, וגם אם כן, המורים בדרך כלל נמנעים ממגע עם תלמידים בגלל ההשלכות והסיבוכים. לכן, האפשרות הטובה ביותר עבורך היא לשכוח ממנה ולהמשיך בחייך.
- אם אתה קטין, ההתמודדות עם מבוגרים תהיה מסוכנת מאוד עבורך.
- אם אתה קטין, מערכת יחסים עם מורה אינה חוקית, בעלת השלכות מגוונות על מבוגרים, החל מטרדות מיניות ועד לתקופות מאסר. מורים נמצאים בסיכון לאבד את מקום עבודתם אם הם מעורבים במערכות יחסים בלתי חוקיות עם סטודנטים.
- אם אתה חושב שמורה מתנהג איתך בצורה לא הולמת, התייעץ מיד עם מורה, מטפל או הורה.
