המעבר הפיזי מזכר לנקבה, או לטרנס נקבה, הוא תהליך אינדיבידואלי וייחודי. אין דרך מעבר פיזית "נכונה" או "לא נכונה". חלק מהנשים הטרנסיות בוחרות לעבור ניתוח לשינוי מין (SRS), ואילו אחרות מסתפקות בטיפול הורמונאלי חלופי (HRT). מעבר, איך שזה לא נקרא, הוא תהליך ארוך, יקר ומסוכן להשגת תוצאות רווחיות! היו סבלניים והקיפו את עצמכם בחברים ובני משפחה תומכים.
שלב
חלק 1 מתוך 5: הכנת מעבר
שלב 1. תחשוב על ההחלטה לעבור
לקבל את העובדה שאתה טרנסג'נדר, אדם שמגדרו אינו תואם בלידה, שונה מהתחייבות לחיים כטרנסקסואל, אדם ששינה או מנסה לשנות את מינו באמצעות גילוי וטיפול רפואי. מעבר הוא תהליך שלא ניתן לחזור עליו, מסוכן, גוזל זמן ויקר. שמור יומן יומי. שוחח על התהליך עם חבר קרוב או חבר בקהילה מהימן.
אם לאזור או לעיר שלך אין קהילת טרנס מקומית, הצטרף לקהילה מקוונת
שלב 2. בצע את המחקר שלך
קרא ולמד כמה שאתה יכול על תהליך המעבר. התחמש בעצמך ביתרונות, בסיכונים ובעלויות של תהליך המעבר. חקור את ההבדלים בין הנהלים, התכונן להילחם באפליה, וחשב את סכום הכסף הדרוש להשלמת המעבר שלך. אתה יכול לאסוף משאבים ממקומות רבים ובמגוון דרכים. חפש באינטרנט מילות מפתח לשימוש -"LGBTQ", "זכר לנקבה" או "טרנסג'נדרית". מצא ספרים וכתבי עת בספרייה המקומית שלך -חפש את הנושא בקטלוג הספרייה. לחברי הקהילה שלך יש גם עצות איכותיות. השתמש בהם כמשאבים!
כל מעבר הוא ייחודי, ספציפי לכל אדם. ייתכן שלא תזדקק לטיפול נוסף להסרת שיער או שתשתלת חזה תחילה לאחר קבלת טיפול הורמונאלי חלופי (HRT). גם אם אינך רוצה לעבור את כל ההליכים הרפואיים, חשוב ללמוד את כל התהליך. הידע שלך יסייע בקבלת החלטות
שלב 3. הראה את עצמך לאנשים התומכים בך
קביעה אם, מתי, היכן וכיצד להופיע בפני משפחה וחברים יכולה להיות מלחיצה! כמו מעברים, גילוי עצמו הוא ייחודי לאדם. שיטת היציאה שלך חייבת להיות נקודתית! אם אתה מרגיש יותר בנוח לפגוש אחד על אחד, אמור זאת באופן אישי; אם תבחר לספר לכולם בבת אחת, אסוף חברים קרובים ומשפחה. אין צורך לספר לכל מי שאתה מכיר. היו כנים עם הקרובים אליכם. שתף את הסיפור שלך. בקשו את תמיכתם. תן להם מקום וזמן לעכל את החדשות האלה.
שלב 4. נסה למצוא חברים אחרים של הלהט"ב+
הרחבת הרשת שלך בקהילת הלהט"ב+ יכולה באמת לתמוך בך. חברים+ הלהט"ב יכולים לתת עצות ודעות בצורה פשוטה, שאנשים אזרחיים לא יכולים להבין. הרחב את המעגל וחפש אנשים שחוו דברים דומים.
שלב 5. התחל לדבר עם חברת הביטוח שלך וחסוך כסף
תהליך המעבר יקר מאוד. חלק מהביטוחים מכסים חלק מהעלויות, אך לעולם לא את כולם. שאל את חברת הביטוח שלך אם היא מכסה את עלות הטיפול, HRT, הסרת שיער, השתלת חזה או ניתוח בנרתיק? אם אין לך ביטוח או שהביטוח שלך אינו מכסה את עלות הטיפולים וההליכים, אל תיבהל! עבודה עם חבר שמבין בכספים כדי ליצור תקציב ולהכין תוכנית חיסכון. ברגע שיש לך תקציב פיננסי, התחל להפריש כסף להוצאות בלתי צפויות.
- בממוצע, ניתוח נרתיקי עולה 20,000.00 דולר או כ -268 מיליון רופי. מחיר הסרת שיער בלייזר נע בין 25.00 ל -150.00 דולר או סביב 335 אלף - 2,010 מיליון רופי לשעה. טיפול החלפת הורמונים עולה בין 5.00 ל -85.00 דולר או כ -67 אלף - 1,139 מיליון בחודש - טיפול זה נמשך עד סוף חייך.
- אורך תהליך המעבר נקבע לרוב על פי המצב הכלכלי שלך.
שלב 6. התחל להתאמן ותרגל את הקול הנשי שלך
לפני שעברת HRT, התחל לתרגל. קשה לרדת במשקל כאשר ייצור ההורמונים נמצא בעלייה! התחל לתרגל את הקול שלך. ניסוי למציאת המגרש, המגרש והתהודה. התאמן בהחלפת קולות חזה לקולות ראש - במילים אחרות, דיבר בקול גבוה או בקול "מיני מאוס". לאחר שהבנת את זה, המשך לתרגילים קוליים קשים יותר, כגון עבודה מכוונת של השרירים שעובדים סביב מיתרי הקול שלך והתפוח של אדם.
הנח שתי אצבעות מתחת לתפוח אדם שלך והרם אותו כדי להרים את קולך. עם הזמן, השרירים שלך ימשכו את התפוח של אדם למעלה
חלק 2 מתוך 5: התייעצות עם מטפל
שלב 1. מצאו מטפל מוסמך
על פי תקן השירות של HBGDIA WPATH, יהיה עליך לפנות למטפל מגדרי לפני קבלת הורמונים או ניתוח כלשהו. בקשו מחבריכם המלצה למטפלת בקהילת הטרנסים. גלוש באינטרנט כדי למצוא מטפל בעל ניסיון בעבודה עם חברי הקהילה. סמכו על מטפל שמרגיע אתכם.
- שאל לקוחות אחרים לגבי השיעורים, השיטות, ההשכלה ושיעור הקבלה של המטפל הפוטנציאלי שלך.
- שאל את המטפל הפוטנציאלי שלך הרבה שאלות. חקור את ההתעניינות שלה בטיפול מגדרי וכמה מלקוחותיה מקבלים המלצות בנוגע לטיפול HRT וניתוחים.
- אם המטפל שלך אינו מתאים, אל תהסס להחליף אותו ביועץ חדש!
שלב 2. קבל אבחון
במהלך סדרת מפגשים, המטפל יעריך את המצב האינדיבידואלי שלך כדי לספק אבחנה. לאחר שתאשר שאתה חווה כל הזמן תסמינים כגון סלידה מאיבר המין, רצון להסיר סימני מין ו/או האמונה שהמין שלך אינו תואם את המגדר שלך בפועל, המטפל יאבחן אותך עם דיספוריה מגדרית (דיספוריה מגדרית)..
- תסמינים אלה יהיו לך למשך 6 חודשים לפחות.
- היו כנים עם המטפל ועם עצמכם.
- דיספוריה מגדרית לא אומרת שאתה חולה או כישלון; המשמעות היא שאתה לא מסתפק בחיי המין שהוקצה. הרופא שלך ירשום זאת כך שיש להם את הסמכות לתת לך את הכדורים, הטיפול ו/או הניתוח שאתה רוצה או צריך.
- דיספוריה מגדרית אינה אומרת מצב רוח עצוב. אם אתה מרגיש בדיכאון או חרדה, דבר עם מטפל. אתה עשוי גם להפיק תועלת מהטיפול בו.
שלב 3. פיתוח תוכנית טיפול
לאחר האבחנה שיש לך דיספוריה מגדרית, המטפל יספק אפשרויות טיפול. המטרה היא לא לשנות את הרגשות שלך אלא לעזור להתגבר עליהם ולהקל על הסבל. בנוסף לטיפול המשך, המטפל עשוי להמליץ לך לעבור טיפול HRT, שינוהל בפיקוח על ידי רופא משפחה או אנדוקרינולוג.
אם עדיין לא עברת את ההתבגרות, מטפל יכול לרשום חוסם התבגרות
שלב 4. הגשים את מעבר התפקיד החברתי המגדרי שלך
אם אתה מביע רצון לעבור ניתוח לשינוי מין, SRS, מילא את המעבר בתפקיד המגדר החברתי שלך לפני שהמטפל מאשר את ההליך הרפואי. בשלב המעבר הזה, תחיה עם הזהות המגדרית החדשה שלך במשך שנה -שנתיים. תחוו את החיים כאישה. תתלבשי, תלך למשרד, תשתתף באירועים משפחתיים, תתעמל ותקנה כאישה. לאחר שעבר אירועים שונים, המטפל יעזור לך לקבוע אם SRS היא ההחלטה הנכונה עבורך.
במהלך תהליך זה היצמדו לכדורי הורמונים, היפטרו משיער פנים או גוף לא רצויים, ומצאו את קולכם הנשי
חלק 3 מתוך 5: עובר טיפול לא כירורגי
שלב 1. קבל טיפול החלפת הורמונים
מטרת HRT היא לגרום לך להיות נוח יותר עם הגוף שלך. ההורמונים ישנו את גופכם כך שיתאים לזהות המגדרית שלכם. כאשר גבר עובר לאישה, אנדוקרינולוג או רופא כללי יספקו דיאטה עם הורמון האסטרוגן. עליך לקבל HRT בעקביות. לאחר תחילת הטיפול, יש להמשיך את הטיפול הרפואי בהורמון באופן רציף, גם לאחר שעברת ניתוח לשינוי מין (SRS). HRT יכול לשנות את גופך באופן דרסטי ובחלק מהאנשים מהווה טיפול טוב לאנשים הסובלים מדיספוריה מגדרית. עם זאת, HRT אינו משנה את גודל היד שלך או את גובה הקול שלך. האשכים שלך יתכווצו אך לא ייעלמו. לכן, אנשים מסוימים עשויים לחפש צורות טיפול אחרות כדי להשיג את התוצאות הרצויות.
- הכירו בסיכונים של HRT. היו מודעים לאובדן שרירים ולשיתוף שומנים. הורמונים עלולים לגרום לנזקים מסוימים בכבד אם אינם מנוטרים על ידי רופא. לעולם אל תנסה תרופות עצמיות.
- קח תמיד את ההורמון עם המינון היעיל הנמוך ביותר. נטילת מינון גבוה מדי תאט את תהליך המעבר.
- הרופא או האנדוקרינולוג שלך צריכים לעקוב אחר טיפול הורמונאלי. קבעו בדיקות קבועות!
שלב 2. הסר את הפרווה שלך
הסרת שיער בלייזר כואבת ויקרה! הטיפול גם לוקח הרבה מאוד זמן. התחל בתהליך הסרת שיער בהקדם האפשרי. זה יכול לקחת בין 100 ל 400 שעות להיפטר מזקן לצמיתות! אתה יכול גם להסיר שיער מהידיים, החזה והרגליים. אם אתה עומד לעבור את תהליך SRS, יש להסיר את השיער סביב שק האשכים.
שלב 3. התחל טיפול בשינוי קול. אתה יכול לשנות את גובה הקול שלך, אך לא באמצעות THP
עבדו עם פתולוג שפת דיבור (פתולוג שפת דיבור) כדי למצוא את המגרש, התהודה והנטייה הנכונה של קול האישה. מאמן קולי יכול לעזור לשנות את המהירות והגובה של הקול שלך. הם יכולים גם לסייע בהוספת מילים ואמירות נשיות לאוצר המילים שלך, כגון "ברך אותך", "אהבתי", "מתוקה" ו"יקרה ".
- אם אינך מתכוון להתייעץ עם מומחה, מצא מקורות מועילים באינטרנט! ניתן לרכוש תקליטורים ו- DVD כדי להדריך אותך במגוון תרגילים. יש אפילו אפליקציות וסרטונים בחינם ברשת!
- שינוי הקול דורש סבלנות ותרגול. התהליך יכול להימשך בין 6 חודשים לשנה.
חלק 4 מתוך 5: עובר טיפול כירורגי
שלב 1. שקול ניתוח הפחתת סחוס בלוטת התריס
הקטנת גודל התפוח של אדם היא פעולה פשוטה ופשוטה. הליך זה מכונה בדרך כלל "טראץ 'גילוח" אשר מצמצם את מראה התכונות הגבריות באמצעות הסרת סחוס.
שלב 2. שקול שתלים בחזה
HRT יגדיל באופן טבעי את גודל השד. לרוב הנשים הטרנסיות יהיה מידה A. אם ברצונך להגדיל את גודל החזה, שקול לקבל שתלים. השתל יעדכן את הגודל, הצורה והמראה של השדיים שלך.
שים לב שתלי השד הם הליך מסוכן, ועלולים להיות רעילים אם הם דולפים. ברגע שתעשה זאת, זה לא חכם להיפטר מהם לצמיתות: השדיים שלך ייראו מכוערות. וודא שאתה בטוח לחלוטין לפני שאתה עושה זאת
שלב 3. שקול ניתוח פנים נשי
ניתוח זה משלב מספר הליכים להקטנת תכונות גבריות לתכונות נשיות. אתה יכול לבחור להפחית את הסנטר החד או את האף הרחב. שנה את קו השיער או את צורת השפתיים. הפחתת תכונות גבריות מקלה עליך על זיהוי אישה. המנתח הפלסטי יעבוד איתך להשגת המראה הנשי המושלם והיפה..
במהלך תהליך ההפעלה, הפחתת גודל התפוח של אדם נפוצה
שלב 4. שקול ניתוח נרתיקי
במהלך ההליך, המנתח ינסה להפוך את רקמת הפין ושק האשכים לנרתיק, הדגדגן ושפתיים. לאחר ההליך, איבר המין שלך ייראה נשי. אתה יכול לקיים יחסי מין ולהגיע לאורגזמה. פעולה זו היא בלתי הפיכה.
חלק 5 מתוך 5: פתרון בעיות משפטיות
שלב 1. בחר ושנה את שמך
בחר שם המשקף את האישיות שלך כאישה. שינוי השם דורש זמן וסבלנות. ראשית, הגש בקשה לשינוי שמך באגף הארכיונים של בית המשפט המחוזי. בתאריך שצוין תופיע בפני השופט עם מסמכים מלאים. אם כל המסמכים שלך תקפים, השופט יורה לשנות את שמך באופן רשמי. לאחר שהצלחתם בבית המשפט, רכשו עותקים מקוריים של מסמכי צו בית המשפט. תזדקק לו למסמכים משפטיים במהלך תהליך שינוי השם.
- לכל מדינה עשויים להיות תהליכים ומסמכים שונים.
- התחל בתהליך מוקדם!
שלב 2. התכונן למעבר התפקיד שלך
חקור את מדיניות החברה שלך בנושא העסקת גברים ונשים טרנסג'נדרים וטרנסקסואליים. לפני השלמת המעבר, הודע למפקח ולנציג משאבי האנוש על השינויים בחייך. אם יש לך בעיה, התייעץ תחילה עם עו ד נגד אפליה או חבר בקהילת הטרנסים. לבסוף, עליך להחליט אם הקרב שווה להילחם עליו!
שלב 3. הגן על עצמך מפני אפליה
התחמש במשאבים העומדים לרשות חברי קהילת הלהט ב, במיוחד נשים טרנסיות. הכירו את מרכזי העזרה המקומיים וקהילות התמיכה המקומיות. אם אתה נתקל באפליה מכל סוג שהוא, פנה לעזרה מחבר קרוב, בן משפחה או פעיל. הישארו חזקים ואפשרו לתומכיכם ללוות אתכם במצב זה.
טיפים
- אף פעם לא מאוחר מדי לבצע את המעבר. גם אם נכנסת לבגרות, תוכל לבצע את המעבר ולהיראות נהדר!
- תהיה תקופה של נפיחות בפטמות ובשדיים שלך, רמת הכאב לכל אדם שונה, הקפידי לאכול באופן קבוע ואל תעשה דיאטה כך שמינון התרופה יעבוד ביעילות.
אַזהָרָה
- אל תפסיק לקחת THP אלא אם כן תנחה רפואית, התחלה והפסקת הטיפול עלולים לגרום לפגיעה במערכת האנדוקרינית שלך.
- אם אתה חייב תרופות עצמיות (לא מומלץ, אבל כמה טרנסג'נדרים פחות מסוגלים לעשות זאת בגלל אילוצי עלויות), בצע מחקר מעמיק.
