הצטננות, אלרגיות, מחלות עור, חשיפה לשמש, מזג אוויר ודברים רבים אחרים יכולים לייבש את העור סביב האף. אתה יכול להקל על עור מגורה בעזרת קרם לחות ומסכות פנים תוצרת בית, ואז להיפטר מהאודם בטווח הארוך על ידי שינוי התזונה שלך וטיפול במחלה הבסיסית. בעזרת כמה טיפים פשוטים תוכלו לשחזר אזורים רגישים בעורכם.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: עור לחות לאף
שלב 1. לשטוף את הפנים שלך עם ניקוי עדין במיוחד לעור רגיש
התז מים חמים ופושרים על הפנים שלך ועסה כמות קטנה של מוצר הניקוי לתוך העור שלך. לשטוף את הפנים ולאחר מכן לייבש במגבת רכה.
חפשו מוצרי ניקוי המיועדים לעור רגיש ומכילים מרכיבים אנטי דלקתיים כגון קלנדולה או סנטלה אסיאטיקה. הימנע ממוצרים המכילים אלכוהול או סולפטים מכיוון שהם יכולים לייבש את העור
שלב 2. מרחי קרם לחות פעמיים ביום
מרחו כמות קטנה של קרם לחות לאחר ניקוי הפנים. קרא את הוראות השימוש בקרם הלחות כדי לברר בכמה מוצר להשתמש, ולאחר מכן החל אותו במיוחד על האזור סביב האף. הניחו לקרם הלחות להתייבש במשך 1-2 דקות.
חפש קרם לחות לעור רגיש או מגורה, באופן אידיאלי המכיל קרמידים, או נוגדי חמצון כגון קדחת או תמצית ליקריץ. דוגמאות לכך כוללות קרם לחות יומי של Cetaphil Redness או קרם לחות לפנים של CeraVe
שלב 3. נסה מסכת מלפפון כדי להקל עוד יותר על העומס על העור
מערבבים מעט מים עם כמה טיפות של קרם לחות עדין. לאחר מכן, יש להשרות כמה פרוסות מלפפון בתערובת זו ולהחיל אותן על פני העור המגורה. חזור על השימוש במסכה מספר פעמים בשבוע כדי להגביר את האפקט.
מלפפון ירגיע עור מגורה. בינתיים, קרם הלחות יעזור ללחות את העור
שלב 4. השתמש במסכת פנים יוגורט ודבש פעם בשבוע
מערבבים כף (15 מ"ל) שיבולת שועל במטחנת קפה למשך 5-7 שניות. שמים את התוצאה בקערה ומוסיפים 1 כפית (5 מ"ל) דבש ו -2 כפיות (10 מ"ל) יוגורט עד שהוא הופך שחום ומימי. מרחו את המסכה על פני הפנים בתנועה מעגלית כדי לכסות את פני העור המגורה.
- מערבבים את שיבולת השועל עד שהיא חלקה וגרגירית כך שקל יותר להכין עיסה.
- השאר את המסכה למשך 15-20 דקות ולאחר מכן נגב את העור תוך שפשוף בעדינות.
שלב 5. החל את המסכה הירוקה על עור האף
מסכות ירוקות מכילות מרכיבים שיכולים להפחית אדמומיות העור, כגון חימר, מנטה, תמצית תה ירוק או אנזימי פירות. השתמש במסכה זו על עור יבש ונקי. השאירו את המסכה כ 15-20 דקות לפני השטיפה. מסכה זו תפחית את אדמומיות העור תוך הידוק הנקבוביות.
מסכה זו יכולה לגרום לעור שלך להתייבש. הקפד לשטוף את הפנים ולמרוח קרם לחות לאחר השימוש בהם
שיטה 2 מתוך 3: להתגבר על עור אף יבש
שלב 1. השתמש במסכת תה ירוק כדי להקל על חלק מהגורמים לאדמומיות העור
מערבבים מעט אבקת תה ירוק עם מים ומערבבים עד ליצירת עיסה. מרחו על פני העור סביב האף והשאירו למשך 15-20 דקות ולאחר מכן שטפו.
מסכות תה ירוק שימושיות במיוחד להפחתת אדמומיות עקב רוזציאה, בעיה בעור הגורמת לאדמומיות, כלי דם גלויים ולעתים גבשושיות קטנות בפנים
שלב 2. הפחת את השימוש במוצרים נגד אקנה העלולים לגרום לעור יבש
מוצרים רבים נגד אקנה כוללים חומצה סליצילית ורטינואידים, שעלולים לגרום לאדמומיות וגירוי בעור. לכן צמצם את השימוש בו. נסה להשתמש בכמות קטנה בלבד של מוצר זה כל יומיים או שלושה.
בינתיים, כדי לטפל באקנה, נסה טכניקות ניקוי ולחות כגון שימוש במסכת בוץ ודבש מנוקה
שלב 3. מרחו מטלית חמה אם האדמומיות על העור נגרמת מאוויר קר
אם העור סביב האף שלך אדום ומגורה מהשהות בקור, נסה להרטיב מטלית רכה במים חמים והחזק אותו מעל האף למשך מספר דקות. חמימות המטלית תעזור להרגיע את העור ולהרגיע את הגירוי.
הגן על אזור האף שלך בזמן שאתה מבלה במזג אוויר קר על ידי כריכת צעיף סביב הפנים שלך. נשימה דרך הצעיף תשאיר את האוויר סביב האף חם ולח
שלב 4. צורכים שומנים בריאים כדי להרטיב את העור
שומנים בריאים מכילים חומצות שומן אומגה 3 שיכולות לחזק את תאי העור תוך עזרה לשמור על לחותם. שומנים בריאים שתוכלו לכלול בתזונה כוללים אבוקדו, אגוזי מלך ושמן זית.
- הימנע ממאכלים חריפים ואלכוהול אשר לעיתים קרובות גורמים לאדמומיות העור.
- הימנע מפחמימות שעובדו ועובדו. כדי לעכל פחמימות, הגוף זקוק ליותר מים. כתוצאה מכך, יישאבו מים מפני השטח של העור, מה שהופך אותו ליבש ומגורה.
שלב 5. נוזלי גוף מספקים למניעת התייבשות העור
עור יבש נגרם לעיתים קרובות מהתייבשות כללית של הגוף. גברים צריכים לשתות כ -15.5 כוסות (כ -3.7 ליטר) מים, בעוד שנשים צריכות לשתות כ -11.5 כוסות (כ -2.7 ליטר) מים מדי יום. הביאו בקבוק מים לעבודה או לבית הספר ושתו מים לאורך כל היום.
נסה להוסיף לימון, לימונים, מלפפונים, תותים, מלונים, או פירות וירקות טריים אחרים למי השתייה שלך לתוספת טעם
שלב 6. פנה לרופא עור אם האדמומיות לא חולפת
הסביר לרופא שלך את אדמומיות העור שאתה חווה, גם אם ניסית תרופות ביתיות להתמודד עם זה. הרופא שלך יגיד לך אם יש לך מחלת עור וירשום תרופות לטיפול בה. כמה מחלות שעלולות לגרום לאדמומיות העור כוללות:
- רוזצאה, סוג של אקנה הגורם לאדמומיות, גירוי, וחבטות קטנות על העור.
- דרמטיטיס perioral, הגורמת לגושים קטנים בכתמים אדומים על העור. בנוסף, העור עשוי גם להיות קשקשי.
- אַלֶרגִיָה.
שיטה 3 מתוך 3: הגנה על אף סדוק בזמן כאב
שלב 1. נגב את האף במרקם המכיל תחליב למניעת גירוי
חפש מגבונים המכילים כמות קטנה של קרם או אפילו אלוורה. מוצר עדין זה יכול לעזור למנוע מהאף שלך להישבר בעת שימוש לניגוב.
הימנע מנגב את האף במשטח מחוספס כגון מגבות נייר או נייר מטבח. מגבונים אלה יגרדו את פני העור באף שלך, ויהפכו אותו לאדום ומגורה יותר
שלב 2. למרוח ג'לי נפט על פני האף
ג'לי נפט כגון וזלין או אקווהפור יכולים להגן על העור מפני רוח וגירוי עקב חיכוך עם רקמות. מרחי ג'לי נפט על החלק החיצוני של האף. אחר הצהריים, ייתכן שתבחין כי בעיית העור באף שככה.
אין למרוח ג'לי נפט בחלק הפנימי של האף כיוון שאפשר לשאוף אותו בנשימה
שלב 3. נסה להשתמש בטיפול קיטור בעצמך
מחממים סיר מים עד שהוא משחרר אדים. הניחו את הפנים 15 ס מ מפני המים ואז כיסו את הראש ואת הסיר במגבת. שאפו את האדים החמים למספר דקות כדי לנקות את מעברי האף וכן להבהיר את פני העור שמסביב.
אתה יכול לבצע טיפול זה מספר פעמים ביום כדי להקל על הנשימה שלך ולעזור לעור שלך להחלים
שלב 4. השתמש במכשיר אדים בלילה לשמירה על לחות העור
מכשיר אדים יספק לחות נוספת לאוויר הפנימי, ויעזור לשמור על לחות בעור סביב האף. אתה יכול לקנות ערכה זו באינטרנט או ברוב חנויות הציוד הביתי.
- אם אתה משתמש בתנור חימום, נסה להוריד את הטמפרטורה בלילה. מכשירי חימום יכולים לייבש את האוויר בבית ולגרום לגירוי בעור.
- אם אתה גר במדינה בת 4 עונות, נסה להגדיר את לחות החדר בפחות מ -60% בקיץ, ו-25-40% בחורף.
טיפים
- יש ללבוש קרם הגנה וכובע למניעת כוויות שמש וגירוי באף. אם העור באף שלך כוויות שמש, השתמש באלוורה כדי להרגיע אותו ולשתות הרבה מים.
- כדי להסוות את אדמומיות העור, השתמש בקרן ירוקה או בקונסילר לאחר שטיפת הפנים. מרחו את המוצר הזה לאט לאט ואז תערבבו עם האצבעות עד לפיזור אחיד.
