אדם יפה לא רק נראה מושך, אלא בגלל שהוא אדם טוב כך שהטוב שקורן מהלב הופך אותו ליפה פיזית ונפשית. לעתים קרובות אנו שומעים מסרים חכמים האומרים: "היה אדם יפה למראה ויפה בהתנהגות". כדי להיות ילדה יפה, אתה צריך להיות מנומס ונחמד, לא רק לדאוג למראה שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 6: שיער ואיפור
שלב 1. סגנון השיער שלך כך שזה יהיה מסודר
שיער הוא נכס יקר אם מטפלים בו כראוי, אך שיער שאינו מתוחזק יכול לפגוע במראה שלך. אם אין לך זמן לעצב את השיער שלך, הקפידי להרגל לסרק את השיער כך שיהיה תמיד מסודר או קשור (לבעלי שיער ארוך).
- שטפו את שיערכם באופן קבוע. לאחר שמפו, ייבש את שיערך בעדינות במגבת ותן לשיער להתייבש באופן טבעי. שיער ייפגע אם הוא נחשף לעיתים קרובות לאוויר חם ממייבש שיער.
- החל מרכך כדי לשמור על שיער בריא ומבריק. בחרו מוצרי טיפוח לפי סוג שיער מכיוון שאין מוצר ספציפי המתאים לכל סוגי השיער.
שלב 2. התרגל להתלבש באיפור פשוט
כל אישה רוצה להיראות יפה על ידי הסתרת כתמים בפניה והדגשת נקודות החוזק שלה, אך אל תגזימו. הפנים ייראו כמו מסכה אם האיפור סמיך מדי. כדי שזה ייראה טבעי, השתמש באיפור פשוט וטבעי.
- למריחת איפור יש למרוח קרן ולאחר מכן למרוח מספיק רוז '. אמור את עיניך באמצעות מריחת צללית, אייליינר ומסקרה בכדי לגרום לפנים שלך להיראות רעננות יותר.
- כדי שהפנים שלך לא ייראו כאילו הן צבועות, בחר צבע קוסמטי התואם את גוון העור שלך.
- אם אתה מרגיש יותר בנוח, אתה לא צריך להתאפר כדי להיראות יפה באופן טבעי. עם זאת, עליך לאמץ תזונה בריאה, לשתות מים לפי הצורך ולדאוג לעור שלך כך שהפנים שלך תמיד יהיו בריאות וזוהרות.
שיטה 2 מתוך 6: טיפול בגוף
שלב 1. התעמל באופן קבוע
בצעו פעילויות במשך 30 דקות 3-5 פעמים בשבוע, כך שהגוף שלכם יזיע הרבה. לדוגמה, ריקוד, ריצה קלה, רכיבה על אופניים, טיולים רגליים או הסתובבות בבית הבלוק למספר הקפות, משחק טניס, בדמינטון, כדורגל או כדורסל. לעשות כל ספורט. בנוסף לשיפור הכושר, שלב זה יכול ליצור נקודת מבט חיובית על החיים ועל אנשים אחרים.
- אדם כשיר תמיד מושך יותר מאדם לא כשיר. אל תחשוב שלהיות בכושר פירושו להיות רזה. כושר פירושו היכולת לנוע בנוחות תוך נשימה חופשית ולא להתעייף במהירות במהלך פעילות גופנית.
- פעילות גופנית היא אחד המתכונים הסודיים לחיים מאושרים ומשגשגים. אנשים מאושרים תמיד נראים מושכים.
שלב 2. שמור על היגיינה אישית
אנשים שנראים רע או שיש להם ריח לא נעים יימנעו. הרגל לצחצח שיניים במשך 2 דקות כל בוקר ולילה. אל תשכח להשתמש בחוט דנטלי כיוון שחורים מתרחשים לעתים קרובות בין השיניים וקשה לניקוי בעזרת מברשת. הקפידו להרגל לשטוף ידיים לאחר יציאה מהשירותים, לשמור על ציפורניים נקיות, לשטוף את גופך בסבון ולמרוח דאודורנט נגד זיעה.
חוסר היגיינת הגוף יפגע ביחסים בין אישיים. אם לא אכפת לך מעצמך, למה שמישהו אחר יטפל בך?
שיטה 3 מתוך 6: לבישת בגדים טובים
שלב 1. לבש בגדים נקיים
ניתן ללבוש בגדים מספר פעמים לפני הכביסה, אך עליך לקחת זאת בחשבון: אם יש לו ריח רע, אל תלבש אותו.
בהשוואה לחולצה או חולצה, המכנסיים פחות בולטים בלבישתם שוב ושוב (כיוון שקצת קשה להבדיל בין הג'ינס). הקפד תמיד ללבוש בגדים נקיים ולא עלובים. ג'ינס ימתח בדרך כלל אם הוא נלבש מספר פעמים
שלב 2. בחר בגדים אופנתיים עם דגם מנומס
מעצבי אופנה רבים אוהבים בגדים צמודים, מושכים את העין, קצרים מאוד וכו '. מדי פעם, אתה יכול ללבוש בגדים מיוחדים כדי להיראות יותר יפה ומקסים. עם זאת, בגדים אטרקטיביים, מנומסים, מסודרים ואינם מושכים תשומת לב לחלקי גוף מסוימים הם הבחירות הטובות ביותר ללבוש יומיומי.
- צורת הגוף תיראה יפה יותר אם היא עטופה בבגדים מנומסים.
- אם אתה רוצה למשוך את תשומת ליבו של חבר גברי, אל תבחר בדגם אופנה שגורם לו לדמיון שלילי. בנוסף, גבר שאוהב לראות נשים לובשות בגדים דקים הוא לא הגבר האידיאלי.
שלב 3. נעל נעליים מעשיות ונוחות
אל תתנו לך לעזוב משחק כדורגל כי אתה לובש חצאית מיני ונעלי עקב כדי שלא תוכל לשבת לצפות בצד. אתה תיראה אטרקטיבי יותר אם אתה מרגיש בנוח עם מה שאתה לובש ומוכן להשתתף. נעלי עקב מתאימות יותר כאשר לובשים שמלה כדי להשתתף באירוע מסוים. בחרו נעליים ללא עקבים חזקים ונוחים כך שניתן ללבוש אותם בהזדמנויות שונות. לפעילויות יומיומיות, נועל נעלי ספורט או נעלי עור שרוכות הנמצאות במסגרת התקציב שלך.
שיטה 4 מתוך 6: שיפור בריאות הנפש
שלב 1. שכח חוויות שליליות בעבר
לא משנה מה עברת, הכל נגמר. קח לקחים מניסיון והתחל ללכת שוב. זכור שאירועי עבר שאת ממשיכה להתחרט עליהם ימשיכו לשלוט בחייך.
פנה לעזרה מקצועית במידת הצורך. יועץ או מטפל מקצועי יכול לתת לך את העצות הדרושות לך כדי לשקם את ביטחונך ולהשיג את המיטב
שלב 2. היו אדם בטוח
גם אם אתה מאוד מודע לעצמי, התנהג כאדם בטוח מאוד. אל תתיימר להיות מישהו אחר או גלה אכזבה. הישאר רגוע ונסה לשלוט בעצמך. אתה תהיה מוערך יותר אם אתה נשאר ביטחון בעת הבעת רגשותיך.
שלב 3. מעריך את הייחודיות שלך
את היופי אפשר לראות דרך האישיות והכישרונות של האדם. העריך פוטנציאל זה כך שתוכל לפתח את עצמך ולהועיל לאחרים.
שלב 4. שמור על יושרה
אל תעשה דברים שגורמים לך להתחרט או לזלזל. בנוסף, סודות כה קלים להפיץ עד ששיפוט שלילי של אחרים יכול להפחית את הביטחון העצמי. היו כנים, הבינו אתיקה, והכי חשוב היו ביטחון!
- קום אם אתה צודק. כבד את עצמך אם אתה נעלב כי לאף אחד אין זכות לזלזל בך. נסה לעזור לאנשים שעוברים התעללות. אל תפחד לעמוד על האמת גם אם אף אחד לא תומך בה. זכור כי אדם אחד יכול לעשות הבדל גדול.
- כבד את עצמך ואת גופך. תחשוב טוב אם אתה רוצה לעשן. אין לצרוך סמים, משקאות אלכוהוליים ומזונות לא בריאים. לא לקיים יחסי מין סתמיים.
שלב 5. שמור יומן
הקדש זמן לרשום אירועים יומיומיים תוך שיקוף על מערכות היחסים שלך והדברים שאתה עובר. השתמש בכתבי עת כדי להבין את עצמך ולקבוע מטרות חיים. שימו לב לחוויות החיוביות המתרחשות במהלך חיי היומיום שלכם. תתפלא כמה טוב חווית בתקופה זו.
אם אתה מכיר את עצמך ביישן או לא מגניב, אל תדאג! שמור את זה בסוד כי אנשים אחרים לא צריכים לדעת
שלב 6. קבע את מטרות החיים שאתה רוצה להשיג
נצל את המומנטום במסע הרוחני הזה כדי להשיג את הדברים שאתה רוצה. התחל בהגדרת מטרות מסוימות (למשל הורדה של 3 ק ג, גיבוש קבוצת כדורעף, עמידה בבחינת א ', חיסכון בכסף, רכישת בגדים חדשים וכו') החליטו מה אתם רוצים להשיג ועבדו להשגתו.
הכינו דף נייר ריק לכל מטרה ורשמו מדוע אתם רוצים להשיג אותו, כיצד להשיג אותו, ואת המועד האחרון להשגת היעד
שיטה 5 מתוך 6: הרחבת תובנות
שלב 1. עשו דברים חדשים
נצל כל הזדמנות חדשה לעשות דברים מהנים שמעולם לא עשית! מילא את ההזמנה של חבר שמזמין אותך לתרגל יוגה. בקר במסעדה חדשה המגישה אוכל מסורתי. פרט ליצירת אישיות מאוזנת, הרצון לעסוק בפעילויות חדשות הוא הזדמנות ללמידה לכל החיים.
שלב 2. למד כמה שיותר
למרות שהחינוך הפורמלי צריך להיות בראש סדר העדיפויות, ניתן לרכוש ידע מחוץ לבית הספר מכיוון שהחיים מציגים אינסוף הזדמנויות למידה.
- קבל את הישגי הלמידה הטובים ביותר. לאנשים אינטליגנטים הפעילים בקהילה יש סיכוי גדול יותר להצליח.
- אל תהסס לבקש עזרה מהמורים וחברי בית הספר. אל תדאג להישמע טיפשי כשאתה שואל שאלה כי תלמד הרבה על ידי כך!
- התרגלו לקרוא! קרא רבי מכר, יצירות ספרותיות, מדריכי הדרכה, מאמרים מעוררי השראה וקריאות המכילות דברים שאינך מסכים איתם. קח ספר בתרמיל כדי שתוכל להעשיר את לבך ואת נפשך ברעיונות נהדרים ומועילים.
שלב 3. הקדש 15-30 דקות בכל יום לפיתוח כישרונות מיוחדים
לא משנה מה הכישרונות שלך, בין אם אתה מנגן על כלי נגינה, ציור, הלחמה, הוראה, בישול או הרכבת כלוב אוגר, עשה את המיטב על ידי עשייה מועילה שמעניינת אותך. נצל את ההזדמנות כדי לבנות ביטחון עצמי תוך הנאה עם חברים או יקיריהם.
שיטה 6 מתוך 6: כבוד לזולת
שלב 1. הכירו את האנשים סביבכם
גלה דברים על אנשים אחרים על ידי תן להם לדבר, במקום שתדבר על עצמך. היכולת להבין אחרים מקלה עליך להבין את עצמך.
שלב 2. להבין את המשמעות של יופי אמיתי
לאחרים תיראה יפה אם תתנהג יפה. לפעמים, אדם חווה קשיים בחיי היומיום שלו. לספק תמיכה כאשר אחרים זקוקים לעזרה. הוא יפרע את טוב ליבך כאשר אתה בצרות.
