ריר מוגזם, או ריבוי יתר, יכול להטריד מאוד. בהקשר רציני, זה יכול להשפיע על איכות החיים שלך. כדי לטפל בסימפטומים קלים יש להימנע ממאכלים ומריחות הממריצים רוק. מיץ ענבים, תה, מרווה וג'ינג'ר יכולים לגרום לפה להרגיש יבש יותר, ולהפחית את ייצור הרוק. לתסמינים חמורים של הפרשת יתר, כגון זיהום בפה או הפרעה בעצבים מוטוריים, פנה לרופא המטפל שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: ניסיון תרופות ביתיות
שלב 1. הימנע ממזון וריחות מגרים רוק
הגבל את צריכת פירות חמוצים, מזון מתוק ומזונות חומציים שיכולים לגרום לרוק שלך לעלות. נסה להתרחק מכל מיני סוגי מזון וריחות, כגון ריח של בישול או בושם, שיכולים לגרום לך להזיל ריר.
- אכילה של משהו יכולה לעורר רוק, אך מזון יבש וחסר טעם כגון קרקרים או טוסט יכול לסייע לספיגת רוק ולהקלה מיידית.
- אם מישהו מסביבך מבשל או אוכל ואינך יכול להימנע מכך, נסה להסיח את דעתך. העסיק את עצמך בעשיית משהו, כמו לשיר אל לבך, לכתוב סיפור בספר או להחליף הודעות באפליקציית טלפון.
שלב 2. שתו הרבה מים, במיוחד אם הרוק שלכם סמיך
זה אולי נשמע מוזר, אך שמירה על לחות יכולה לסייע במניעת ריר. לשתות 3.8 ליטר מים מדי יום.
אם הרוק שלך עבה וליחה, שתיית יותר מים יכולה לדלל אותו ולהקל עליך לבלוע. הימנע ממוצרי חלב אם הרוק שלך סמיך
שלב 3. לעסים מסטיק או מוצצים סוכריות במרקם קשיח
שיטה זו יכולה למנוע ממך להזיל ריר, במיוחד אם אתה מתקשה לשלוט בה. אם תשאיר את הפה שלך עסוק במשהו, לא תזיל ריר בקלות. קח תמיד מסטיק או ממתק בכיס למקרה הצורך.
אם אתה מודאג מרמות הסוכר שלך, חפש מסטיק או ממתק ללא סוכר
שלב 4. שתו כוס מיץ ענבים
כשאתה מזיל ריר מוגז, שופך לעצמך כוס מיץ ענבים. תכולת חומצת טאנית במיץ ענבים יכולה לגרום לפה להרגיש יבש תוך הפחתת ייצור הרוק בגוף.
- משקאות אחרים המכילים טאנינים הם תה ירוק ושחור, קפה ויין אדום.
- זכור כי משקאות אלה עלולים לגרום לעששת ולכתמים. יש להשתמש בחוט דנטלי לפחות פעם ביום ולצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום. כבונוס, צחצוח שיניים יכול להסיר עודף רוק לזמן מה.
שלב 5. השתמש במרווה או בג'ינג'ר לייבוש הפה
כוס תה מרווה או ג'ינג'ר יכולה לסייע בהפחתת ייצור הרוק העודף. לעיסת עלי מרווה או חתיכת שורש זנגביל יכולים לייצר את אותו האפקט. עדיף לשתות את תערובת המרווה פעם ביום; מערבבים 15-20 טיפות תמצית מרווה בכוס מים.
- אתה יכול למצוא תה מרווה בחנויות מכולת רבות, מרכזי מוצרי בריאות וחנויות מקוונות. לחלופין, הרתיחו כף (14.8 מ"ל) עלי מרווה טריים או כפית מרווה מיובשת עם 240 מ"ל מים חמים למשך 3-5 דקות.
- כמה מומחים רפואיים ממליצים על מרווה וג'ינג'ר להפחתת ייצור הרוק בחולים עם מצבים חמורים, כגון אנשים הסובלים ממחלת פרקינסון ו- ALS. עם זאת, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות או תוספי צמחים אם יש לך מצב רפואי או אם אתה נוטל תרופות מסוימות.
- אין ליטול תמציות מרווה או עשבי תיבול אם הינך בהריון או מניקה.
- צריכת יותר מ -15 גרם עלי מרווה או 0.5 גרם תמצית שמן מרווה לק"ג משקל גוף עלולה לגרום להיפרשות יתר, כמו גם לתופעות לוואי שונות אחרות.
שיטה 2 מתוך 3: הימנעות מהסיבה
שלב 1. הימנע ממצבים שעלולים לגרום לבחילות והקאות
ריור מוגזם קשור לעתים קרובות לבחילות והקאות. אם אתה מזיל ריר מבחילות, שב ותנסה להירגע עד שלא תרגיש חולה יותר. שימו לב לטריגרים ונסו להימנע מהם.
- ריחות עזים, נהיגה, טיולי פארק שעשועים, אורות בהירים או מהבהבים וטמפרטורות גבוהות הם גורמים נפוצים לבחילה.
- מזונות מעורפלים, כגון טוסט, קרקרים או מרק, יכולים לסייע בהקלה על אי נוחות בבטן.
שלב 2. קח חומצה נוגדת חומצה אם יש לך חומצה ריפלוקס
ריר מוגזם יכול להיות קשור גם למחלת חומצה ריפלוקס, או להיגרם כתוצאה מכך שחומצת הקיבה עולה לגרון. אם אתה חווה את זה, הימנע מצריכת מזון חריף וחמוץ, ואז קח חומציות נוגדות חומצה ללא מרשם.
נוגדי חומצה יכולים להשפיע על האופן שבו הגוף סופג תרופות אחרות. לכן, פנה לרופא או לרוקח אם אתה נוטל תרופות אחרות
שלב 3. שאל את הרופא אם התרופה שאתה נוטל יכולה להגביר את ייצור הרוק
תרופות נוגדות פרכוסים, תרופות הרגעה, אנטי פסיכוטיות ואגוניסטים כולינרגיים ישירים ועקיפים עלולים לגרום לייצור עודף של רוק. אם אתה נוטל תרופות מסוימות באופן קבוע, חפש מידע באינטרנט או התייעץ עם הרופא שלך כדי לברר לגבי תופעות לוואי אפשריות.
- כמה דוגמאות לתרופות שעלולות לגרום להתפרצות יתר הן קלוזאפין, אשלגן כלור, ריספרידון ופילוקרפין.
- הרופא שנתן את התרופה עשוי להמליץ על טיפול חלופי עם פחות השפעה. אם לא, הוא עשוי לרשום תרופה נוספת להפחתת ייצור הרוק.
שלב 4. תרגיל לשיפור יכולת הבליעה שלך
לילדים ולמבוגרים שאינם מתקשים לבלוע, אימון השרירים המשמשים לבליעה יכול למנוע הצטברות רוק. הטכניקה כוללת תרגול של יניקת נוזלים דרך קש ומצירת אוויר בתוך הקש כדי להרים את השעועית הירוקה או הצימוקים.
- אם ילדך מזיל ריר יתר על המידה, ביצוע תרגילים אלה ילמד אותו כיצד לשלוט על השרירים המשמשים לבליעה. במידת הצורך, מטפל דיבור יכול לסייע בשליטה על השרירים בפה ובגרון.
- פנייה למטפל עשויה להיות נחוצה לחולים עם מחלות עצבים מוטוריות, מחלות שרירים, פגיעה עצבית חמורה, מחלת פרקינסון והפרעות שונות הגורמות לקשיי בליעה.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לעזרה רפואית
שלב 1. היוועץ ברופא לקבלת תרופות דרך הפה, במידת הצורך
מגוון מחלות הפה עלולות לגרום לרוק יתר, מכאבי שיניים ועד דלקות שקדים. התקשר לרופא או לרופא השיניים שלך אם אינך יכול להתמודד עם ייצור עודף של רוק בכוחות עצמך, או אם יש לך סימנים של זיהום, כגון כאב, נפיחות או הפרשות.
בעיות בריאות הפה מלבד זיהום, כגון פגמים מבניים, יכולות גם הן לגרום להצטברות רוק. ניתן להשתמש בשרשראות תמיכה, בסדים וציוד אחר אם הפה, הצוואר או עצם הלסת שלך מקשים עליך לבלוע
שלב 2. בקש מהרופא לרשום תרופה שיכולה להסדיר את ייצור הרוק
תרופות אנטיכולינרגיות יכולות לחסום אותות עצביים המסדירים את ייצור הרוק. תרופה זו זמינה בטבליות של 0.5 גרם או בצורת טלאי המונח מאחורי האוזן. המינון הרגיל הוא 1-3 טבליות או תיקון אחד ליום.
- תופעות הלוואי יכולות לכלול עצירות, יובש בפה, ירידה בתפוקת השתן, גירוי, סחרחורת, נמנום, בלבול, הקאות, כאבי ראש וטשטוש ראייה. התרופה בצורת טלאי עלולה לגרום לגירוי או גירוד באזור שבו היא מוחלת. ודא שדיברת עם הרופא על כל הסיכונים והיתרונות לפני שתתחיל בתרופה מסוימת.
- תיקון סקופולמין יכול גם לסייע בהפחתת ייצור הרוק, אך תופעות הלוואי דומות לאלו של תרופות אנטיכולינרגיות.
שלב 3. בקש טיפות עיניים המכילות אטרופין 1%
ניתן ליטול תרופה זו דרך הפה (מתחת ללשון) כדי לסייע לייבוש הרוק בפה. אטרופין היא תרופה אנטיכולינרגית, אך מכיוון שהמינון נמוך, תופעות הלוואי אינן חמורות.
תרופות דומות הן hyoscyamine אוראלי, amitriptyline דרך הפה ו- ipratropium bromide תת לשוני
שלב 4. שקול אפשרויות הזרקת בוטוקס עם הרופא שלך לטיפול בייצור עודף של רוק רציני
אם אפשרויות טיפול אחרות אינן פועלות, הרופא שלך עשוי להציע לך לקבל זריקות בוטוקס. תוך שימוש בטכנולוגיית האולטרסאונד כמדריך, איש מקצוע רפואי יזריק לבלוטות הרוק רעל החוסם באופן זמני את תפקודיו.
- יש לבצע זריקות בוטוקס כל 5-6 חודשים לטיפול בעודף רוק.
- הקפד להגיע לרופא אף אוזן גרון מנוסה שיבצע טיפול זה.
שלב 5. ראו ניתוח כצעד האחרון
הסרה כירורגית של בלוטות הרוק היא נדירה ביותר, ויש לבצע אותה רק אם עודף ייצור הרוק משפיע באופן משמעותי על איכות החיים. לדוגמה, חנק מרוק יכול להוות סכנת חיים לאנשים עם הפרעות נוירונים מוטוריים, ולכן ניתוח הוא הדרך היחידה לצאת.
- ישנן מגוון אפשרויות לניתוח שניתן לנסות. הרופא הקבוע או הצוות הרפואי שלך יכולים לספק את האפשרות המתאימה ביותר.
- בדרך כלל, ניתוח בלוטת הרוק יכול להתבצע בקלות ובמהירות. סוגים מסוימים של ניתוחים דורשים הרדמה מקומית בלבד. המשמעות היא שההרדמה ניתנת רק באזור הניתוח, כך שתהיה ער במהלך ההליך.
