האם אנשים מתארים אותך לעתים קרובות כיהיר? האם אף אחד לא רוצה להיות השותף שלך בעבודה או בלימודים כי אתה נוטה לשלוט בהכל? אם אתה רוצה להפסיק לשלוט ולשלוט בהם, אז אתה צריך ללמוד לוותר על כל השליטה שלך ולבטוח בסובבים אותך. אם אתה רוצה לדעת כיצד להפסיק לשלוט וללמוד כיצד לעבוד עם אחרים בצורה הדדית ופרודוקטיבית, עיין בשלבים אלה כדי להתחיל.
שלב
חלק 1 מתוך 3: עבודה טובה יותר עם אחרים
שלב 1. היו סבלניים
כשאתם מתרגלים לתפקיד מנהיגותי, זה יכול להיות נורא לזוז הצידה ולחכות שמישהו יעלה מדרגה, ואפילו יותר מייאש לצפות בהם כשהם מגששים במשימה שתוכלו להשלים כל כך מהר ובקלות. אבל האם זה לא ממהר? האם זה יגמר הכל אם הדברים לא יתנהלו בצורה חלקה כמתוכנן? פשוט תירגע. קח נשימה עמוקה. חכה, אתה רק צריך סבלנות, הכל ייעשה ללא צורך בהתערבות שלך.
- בנוסף אם אנשים אחרים ירגישו שאתה נראה חסר סבלנות, הם ימהרו הרבה יותר ולא יעשו את העבודה שאתה רוצה שהם יעשו. יש הבדל כלשהו בין הפעלת לחץ בעדינות לבין הדגשתם.
- תן להם תקופת חסד להשלים את עבודתם כדי שיוכלו לעבוד ביעילות במקום לשאול כל מיני שאלות מיותרות כדי לבצע את העבודה תוך זמן קצר.
שלב 2. להיפטר מהפרפקציוניזם
לפעמים אנחנו שולטים כי אנחנו רוצים שהדברים יהיו מושלמים, ואין שום דבר רע בלתאמץ לבצע עבודה כמו שצריך, נכון? הבעיה היא שיש יותר מדרך אחת להשיג תוצאות מצוינות, ורק בגלל שהשיטה שלך יעילה יותר להשיג נקודות א 'עד ב' לא אומר שדרךך היא 'הטובה ביותר'. בהנחה שהדרך שלך היא הטובה ביותר, אתה נועל את היצירתיות של אחרים ואתה הורס את המורל שלהם. שני אלה גורמים מרתיעים לטווח הארוך, וזו לא תוצאה מצוינת.
- אם אתה באמת מתקשה לעשות זאת, אמור לעצמך שלהיות פרפקציוניסט זה לא ממש מושלם. עדיף לקוות לטוב אבל זה לא חייב להיעשות בצורה הנכונה בעיניך. אם אתה תמיד מצפה לזה, אז בהחלט תתאכזב.
- הפסק את ניהול המיקרו (בדוק משהו בפירוט רב) ונסה לשלוט בכל שלב בתהליך. לעולם אינך יכול לעבוד עם אנשים אחרים. ולעולם לא תוכל לנוח כך.
שלב 3. השקיעו באנשים אחרים
רוב האנשים השתלטנים ממקדים את תשומת הלב שלהם בנכות, והם אינם מצליחים לראות פוטנציאל והתקדמות טובים. נסה לראות יותר יכולות של אדם. תן תגובה חיובית. אל תראה באדם אמצעי למטרה כמו מכונה. תן להם זמן לחשוב בעצמם, הם צריכים ללמוד, והלימוד חייב לעשות טעויות. סמכו עליהם ותינו להם קו תקלות. הודע להם שאתה שם כדי לעזור, אך אל תתייחס אליהם יותר מדי ותשתלט על עבודתם.
אם אתה רואה מישהו שעושה את עבודתו בצורה טובה ומרשימה, עליך לתת לו קרדיט על עבודתו הטובה. יידע לאנשים שאתה לא רק מחפש משהו שלילי מכיוון שזה יעזור לך לבנות מערכת יחסים חזקה וגם יעזור לך להיות פחות בוטני ושליטני
שלב 4. שפר את כישורי התקשורת שלך
זה לא קשור למה שיש לך להגיד כדי לשלוט בהם ולשלוט בהם, זה איך אתה אומר את זה. הטון והמילים שלך יכולים לגרום לאדם האחר להרגיש שהוא לא יכול לעשות שום דבר מהדברים האלה, או שהם יכולים אפילו לגרום למישהו להרגיש שימושי בהשגת המטרות המשותפות שלך. חשוב לשים לב לזמן שלך, למילים שלך ולדוגמה שאתה נותן כשאתה מנסה לבצע עבודה במהירות. שפר את צורת התקשורת שלך, כך יהיה לך קל יותר לסיים פרויקט במהירות מבלי להפיל אנשים אחרים.
- אתה יכול להרגיש כמו אדם מקשיב, תובעני, או אולי מפחיד, אבל זה מרגיז מאוד וימנע מאנשים להצליח בעבודתם. הם ינסו לעשות כמיטב יכולתם ולעשות את העבודה במהירות אם יש לך מערכת יחסים הדוקה איתם מאשר אם הם מפחדים וממורמרים ממך.
- לדוגמה, אם אתה לומד את תגובת הסנדוויץ ', תמצא מקום לתקשורת לשיפור מערכות יחסים על ידי שמירה על מישהי שמרגישה חיובית.
שלב 5. נסה לקבל את דעת הקהל
שום דבר לא בונה צוות כמו יצירת קונצנזוס. למרות שזה יותר זמן מאשר הצבעה כמו דמוקרטיה, תהליך הקונצנזוס נוטה להיות קל יותר להגיע להסכמה. אתה יכול להיות המנחה, להבטיח כי דעותיהם של כולם יישמעו, ותתקבל החלטה על סמך רצונם והסכמת האנשים המעורבים. אם ההחלטות יתקבלו על בסיס הרצון שלך בלבד, אז אנשים ירגישו לא בנוח, ירגישו לא ספורטיביים ולא רווחיים.
- אתה עשוי לחשוב כי שימוש באמצעים משפטיים היא הדרך הטובה ביותר לבצע דברים, אך היא תגרום לאנשים להרגיש לא נוח ונוח בעבודה.
- כמו כן, הקשבה למה שיש לאנשים אחרים לומר יכולה לעזור לך למצוא גישות חדשות לביצוע דברים. אם אתה מרגיש שהדרך שבה אתה עושה זאת היא רק דרך לבצע את העבודה, אז לעולם לא תלמד משהו חדש.
שלב 6. בקש תגובות כנות
זה לא פשוט כי זה רעיון טוב או עושה רושם טוב. הסבר לאנשים מדוע אתה שולט ולפעמים שתלטני, ואתה רוצה לשנות זאת. אמור להם להזכיר לך אם עשית משהו רע, אם דיברת יפה, או אפילו על ידי שליחת מכתבים או מיילים אנונימיים. היו צנועים ובקשו את עזרתם. זה מראה שאתה רוצה לשנות ותעשה זאת בעקביות.
אם אתה מנהל או בוס, הרגל לערוך באופן קבוע סקרי נייר אנונימיים על הביצועים שלך שיכולים לשפר את התנהגותך. אם אנשים אומרים עליך אותו דבר, עליך לשנות את אופן העבודה שלך
חלק 2 מתוך 3: הגדר את הלך הרוח שלך
שלב 1. למד להודות בטעויות שלך
רוב האנשים שתמיד שולטים זה כי הם תמיד חושבים שהם צודקים בכל דבר. אם אתה מתיר זאת ומודה בעבירה כלפי אחרים אז ראה שיש להם את הידע והניסיון לייעץ לך היטב. בפעם הבאה שאתה עושה טעות, בעבודה או עם חברים, פשוט קבל אותה והודה בכך. תגיד שעשית את זה כי רצית לעשות כמיטב יכולתך ושזה לא היה מה שציפית. אנשים יעריכו ויבינו את המעשים שלך, במקום שתעמיד פנים שהכל באשמת מישהו אחר.
- אם אתה מודה בטעויות שלך, אז אנשים יכבדו אותך יותר, והם יעזרו לך לתת מענה טוב.
- אם טעית, שקול כיצד נמנעת מהן. האם יהיה עדיף אם תקשיב למה שאנשים אחרים אומרים? אם למישהו יש הערות עליך, תוכל לומר לו שתקשיב להם. זה לא יהיה קל, אבל זה יעזור לך להימנע מאותן טעויות בעתיד.
שלב 2. קבל החלטות בדרכם
אם אתה אוהב לשלוט, הדבר הקשה ביותר הוא לקבל את הקלט שלהם. כמו עמיתים לעבודה, חברים, או אפילו הבוס שלך שבאמת אין לך שליטה עליהם. אמנם ישנם דברים שאתה צריך לשנות או לשפר, אך ישנם עדיין דברים אחרים שאי אפשר לשנותם. ככל שתקבלו זאת מוקדם יותר, כך תגלו את הרצון שלכם להיות פחות שתלטניים, רגועים יותר ומלאי שקט נפשי.
כמובן שאם משהו לא מסתדר בסביבה שלך, אז תהיה מוכן להפוך את כל זה למשימה בלתי נשכחת ומשמעותית. אבל אם אתה לא יכול לשנות הכל. למד לקבל דברים שאינם חשובים לך במקום לבזבז את זמנך ויכול לסכל ולגרות אותך בדברים שאינך יכול לשלוט בהם
שלב 3. להכיר בכך שהעברת שליטה לאחרים יכולה להועיל לך
אתם עשויים לחשוב כי ויתור על שליטה פירושו להודות בטעויות שלכם ולמסור להם את החלום המושלם שלכם. אבל במציאות, נתינת שליטה יכולה להיות חוויה נעימה. זה לא רק ישפר את מערכות היחסים שלך עם אנשים אחרים בכך שהוא יאפשר להם לקחת על עצמם אחריות, זה יכול גם להפחית את הלחץ שלך, ולאפשר לעצמך יותר זמן לעשות את הדברים שאתה אוהב (ולא לכלול שליטה באחרים). בהתחלה תרגיש לא בנוח, אבל עם הזמן תתרגל לזה.
התחל לאט לאט כדי להקל עליך. אתה לא צריך לוותר על כל האחריות שלך או להפסיק לקבל החלטות לגמרי. מסור מראש חלק מהאחריות שלך, כגון לתת לעמיתיך לעבד דוחות עבודה או לתת לחברים שלך לבחור היכן תאכל. אתה תראה שזה יהיה קל יותר
שלב 4. תן לאנשים להיות הם עצמם
אנשים שתמיד שולטים בדרך כלל רוצים שאנשים מסביבם יהיו אנשים שונים במקום להיות עצמם. יתכן שהם ירצו שיהיו חברים שיכולים להתחייב, לעבוד קשה או שיהיו שימושיים יותר, והם מנסים בכל מה שהם יכולים לעשות את ההבדל. כעת, ישנם מצבים בהם לאדם יש מקום להשתפר, כגון שותף לחדר מבולגן או עמית לעבודה שתמיד מאחר, ובעיות אחרות. אבל אתה לא יכול לצפות שמישהו ישתנה לגמרי או שאתה באמת תתאכזב.
- למשל, אם יש לך שותף לחדר מבולגן, תוכל לבקש ממנו לעשות את שלו, לנקות את החדר שלו וכן הלאה. אתה יכול לעשות זאת ולקוות שחבריך לא יצטרכו להיזכר שוב.
- יש הבדל בין ציפיות גבוהות לבין ציפיות סבירות. כמובן, אתה יכול לצפות מהאנשים שעובדים תחתיך לקחת פסק זמן, אך אינך יכול להכריח אותם להכפיל את מהירותם, אלא אם כן יש להם מספיק זמן לשיפור.
שלב 5. כבד את עצמך
הסיבה שאנשים מתנשאים ושלטניים היא מכיוון שהם חסרים כבוד עצמי. אתם עשויים להרגיש שאנשים לא יאהבו אתכם או לא יקשיבו לכם אלא אם אתם שולטים ומתנהגים בגסות כלפיהם, רק תגידו להם מה לעשות. מצד שני, אתה צריך להבין שאתה אדם שראוי לשמוע אותו, ואינך צריך להפעיל לחץ רב על אנשים להקשיב לך. עשה משהו שאתה נהנה ממנו, עבד על כל הפגמים שאתה יכול להתמודד איתם, והבין שאתה מישהו שראוי לשמוע אותו.
אנשים רבים חושבים שלאנשים הבוססים יש אגו גדול, ולכן הם מתעקשים לעשות זאת. עם זאת, אנשים בולטים הם מכיוון שיש להם דימוי עצמי נמוך מה שגורם להם לחשוב שזו הדרך היחידה שאנשים יכולים להקשיב להם
חלק 3 מתוך 3: מתן שליטה
שלב 1. היו גמישים יותר
אנשים שתלטנים הם מאוד לא גמישים מכיוון שהם לא רוצים לוותר על שום גורם X ושונאים את המונח "תוכנית ב '". למרות שאם אתה רוצה להפסיק להיות בוטני ושליטני, תצטרך ללמוד להיות קצת יותר גמיש מאשר לצפות שהדברים יעברו חלק. אם חבר שלך מבקש זמן נוסף להשלמת דוח בגלל כמה שינויים, למד שזה לא סוף העולם גם אם אתה חושב שאתה יכול לסיים אותו בזמן.
אחת הדרכים להיות גמישות יותר היא להתחיל לתכנן. אם אתה מכוון שהתוכנית שלך תושלם תוך שבוע אחד, אז קשה לך לשנות פתאום
שלב 2. קבע את רמת החרדה שלך
אנשים רבים אוהבים לשלוט מכיוון שהם לא יכולים להתמודד עם המחשבות שלהם אם הדברים לא מתנהלים כמתוכנן. הם הופכים לחרדים אם יש עיכוב והפרויקט לא כתוב כפי שהם רוצים אותו. אם התנהגות כזו נובעת מדאגה מהבלתי צפוי שיהרוס לך את היום, עליך ללמוד להיפטר מהמחשבה ולחשוב חיובי.
- אם אתה סובל מחרדה קשה כגון חוסר היכולת לישון בלילה, רועד בגלל שאתה כל כך מודאג, או שאתה מתקשה להתמקד כי אתה מרגיש שהכל לא בסדר, אז עליך לפנות לרופא.
- אם רמת החרדה שלך אינה חמורה מדי, תוכל להתמודד עם זה בעצמך על ידי ביצוע יוגה, מדיטציה, הפחתת הקפאין והקפדה על שינה מספקת.
- כמובן שאנשים שחווים זאת יחרדו יותר מאחרים. אם תתרגל לעקוב אחר ההתנהגות החרדית שלך, לאט לאט תתחיל למצוא דרכים להתמודד עם זה. לדוגמה, אם אתה ממש חרד בכל פעם שאתה מאחר לעבודה ונתקע בפקקים, אז תראה מה אם עוזבת 15 דקות מוקדם.
שלב 3. תן לאדם השני לקבל את ההחלטה
זה יכול להיות הדבר המפחיד ביותר עבור אנשים שתלטן תמיד. אבל ברגע שתנסה תראה שאין לך מה לדאוג. תתחיל בקטן. אם אתה נוסע עם חברים, תן להם לבחור לאיזה סרט או מסעדה אתה הולך. אם אתה בעבודה, תן לעמיתיך להחליט כיצד יש לעצב דוח. אם אתה חושב שזה באמת משנה, תן למישהו אחר לעשות את זה.
- אם ידוע לך שאתה שתלטני ושולטני, אז אנשים יופתעו ויעריכו באמת בכל פעם שאתה נותן להם הזדמנות.
- קח נשימה עמוקה ותגיד: "אני לא יודע, מה אתה רוצה לעשות?" אתה תבין שזה לא רע כמו שאתה חושב.
שלב 4. היו ספונטניים יותר
אנשים שאוהבים לשלוט נוטים להיות ספונטניים יותר. המשימה שלך היא לראות את העובדה שאתה ישות רגילה ולמצוא דרך לחיות מחוץ לשגרה שלך. קח קצת מזמנך לצאת עם חברים ולמצוא תחביב חדש. למד ריקוד, ואז עבר לשיר. עשה מה שאתה חושב שמעולם לא עשית. בקרוב תבין שאתה לא צריך להיות אנוכי.
- הקדישו את זמנכם לאנשים הספונטניים בעשיית כל דבר שיעזור לכם להיות ספונטניים יותר בקבלת החלטות.
- שימו לב מה יקרה אם תתנו לסוף השבוע שלכם להתנהל כאילו התכננתם לעשות דברים בסופי שבוע. אתה עשוי להרגיש בזה תחושה חדשה.
שלב 5. נציג
דבר נוסף שאתה יכול לעשות כדי להפסיק להיות הדומיננטי הוא להאציל כמה מהמשימות שאתה צריך לבצע. אם אתם מתכננים חתונה משלכם, אל תצעקו על כל הסובבים אתכם, בקשו מחבר שיעזור לכם לבחור את הפרחים, שאלו מישהו אחר שיעזור לכם לבצע את ההזמנות וכו '. אל תעמיס על עצמך ותצעק על כולם שיעשה הכל בבת אחת; מצד שני, היזהר למי אתה פונה לעזרה, ותמצא משלחת טובה יותר מאשר מנהלים אנשים מסביבך.
האצלה היא משימה מרכזית בסביבה משרדית. תקבל יותר משימות מאשר אם תאציל אדם מהימן שיבצע את העבודה
שלב 6. הפסק לתת ייעוץ כאשר אין בכך צורך
דבר נוסף שתושבים שאוהבים לעשות הוא להגיד לאנשים מה לעשות ואיך לפעול כשאין צורך בכך. היו רגישים לצרכי אנשים אחרים והציעו עצות ועצות אם אנשים אחרים מבקשים את עזרתכם ואם הם באמת זקוקים לעזרתכם, במקום להתנהג כאילו אתם יודעים כל מה שאתם חושבים שהוא הדרך הטובה ביותר.
כמובן שיהיו מצבים שבהם אתה באמת מרגיש שאתה יודע את הדרך הטובה ביותר לעשות משהו. אם זה המצב, אז דבר ברוגע, אל תגיד "אתה יודע דבר אחד שבאמת עבד לי?" זה יישמע שאתה יודע הכל
הַצָעָה
- להיות שלטני ושליטני לא יהפוך אותך לבוס טוב. בצע את השלבים הבאים כדי להיות בוס טוב.
- תחשוב על אנשים אחרים. כשאתה בצוות, צריך לחשוב קצת. היו סבלניים ונסו להבין את רגשותיהם. תקשיב להם. חשבו על הרעיונות שלהם; גם אם אינך מסכים, מסכים או דן בכך שוב, זה בהחלט מודיע להם שאתה מעריך את הרעיון שלהם.
- לפעמים אתה רק צריך לנשום עמוק ולספור עד עשר. הרשה לעצמך להירגע, וחשוב יותר לחשוב לפני שאתה מדבר ומתנהג.
- לפעמים מדי פעם אתה פשוט לא צריך לשלוט אלא להיות פתוח לכל קלט
תשומת הלב
- במקרים מסוימים, כאשר אתה מפסיק לפקד, אתה מוצא אנשים שנראים כמוך אך אינם עושים זאת יותר. לא בגלל שהדרכים שלך פחות אטרקטיביות, אלא כי אינך מפחיד אותן יותר.
- אל תמהר לכעוס ואל תגיד דברים לא הולמים כדי שלא תכעוס על אנשים אחרים יותר
