החזייה הראשונה היא דבר חשוב לבנות. אתה עלול להרגיש נרגש, נבוך או תערובת של שניהם. זה נורמלי, אין מה לדאוג. ישנן דרכים לדעת אם אתה צריך חזייה, אך זכור כי כל הנשים שונות. קצב הצמיחה שלך עשוי להיות שונה מזה של החברים שלך, וזה בסדר.
שלב
חלק 1 מתוך 3: הכרה בסימני התפתחות השד
שלב 1. בדוק אם ניצני החזה שלך מתחילים לבלוט מתחת לחולצה שלך
אם אתה יכול לראות את זה, אז הגיע הזמן שתלבשי את החזייה הראשונה שלך. ניצני השד הם גושים קטנים המופיעים מתחת לפטמה. עם זאת, אם אתה מתחיל להרגיש לא בנוח, אל תהסס ללבוש חזייה ללא קשר להתפתחות הגופנית הנראית לעין.
- אתה תרגיש קצת כואב או כואב כאשר ניצני השד יגדלו. זה נורמלי ואין מה לדאוג. זה רק אומר שאתה מתחיל לצמוח.
- לאחר מכן, הפטמה והארולה (המעגל סביב הפטמה) יהפכו כהים יותר ויותר. לאחר מכן, השדיים מתחילים להתרחב ולהתפתח.
שלב 2. דע את גיל ההתפתחות הממוצע של בנות
הגיל הממוצע של בנות להתחיל ללבוש חזיות הוא 11 שנים. חלקם אפילו זקוקים לחזייה כשהם בני 8 וחלקם לא צריכים אותה עד גיל 14. כל אישה שונה.
- לפעמים ישנן בנות ששדיהן אינם מפותחים במלואן מבקשות ללבוש חזייה מכיוון שחברותיהן כבר לובשות חזיות. בתור התחלה, הם יכולים ללבוש מיני -סטים.
- אתה יכול גם להתחיל בללבוש קאמי מתחת לחולצה שלך. לא משנה מה בחירתך, אל תדגיש אם אתה גדל כמו בנות אחרות. קצב הצמיחה של כולם שונה, וזה טבעי.
שלב 3. זיהוי סימני ההתבגרות
התפתחות ניצני השד היא רק אחד מהשינויים הרבים שעוברות בנות עם כניסתן לגיל ההתבגרות.
- שיער ערווה עשוי להתחיל לצמוח. יש גם כמה בנות שחוות צמיחת שיער הערווה לפני הופעת ניצני השד.
- גיל ההתבגרות גורם לפעמים לעלייה במשקל, במיוחד באזור הבטן. הבטן שלך כנראה תיראה עגולה יותר. זה סימן לכך שילדה מתחילה להתבגר פיזית.
- ההתבגרות מסומנת גם במחזור הראשון, אם כי בהתחלה הוא לא סדיר. כל אלה הם סימנים רגילים להתבגרות.
חלק 2 מתוך 3: בחירת החזייה הראשונה
שלב 1. נסה להתחיל עם מיניסט
בנות יכולות ללבוש מיני מיני כאשר הפטמות מתחילות לבלוט. סוג החזייה הראשון הזה הרבה יותר נוח מחזייה למבוגרים, והוא כמעט כמו גופיה קצרה. אז, אתה לא צריך להתבייש כי לא יראו אותך לובש חזייה.
- תחפש תחילה חזייה מאוד נוחה. בנות לא צריכות לבחור חזיות מפוארות או מחודדות. מיניסטים עשויים בדרך כלל מכותנה פשוטה ומתוחה ללא כוס חזה.
- אתה יכול גם ללבוש חזיית ספורט לשיעור חדר כושר או אם אתה חבר בקבוצת ספורט. מכיוון שחלק כוס החזה של חזיית ספורט נועד להיות שטוח יותר ונוח מאוד ללבישה, היא בחירה מצוינת כחזייה ראשונה גם אם אינך עוסק בספורט.
שלב 2. בחר חזייה עם כוס רכה אם השדיים שלך מפותחים יותר
אם רקמת השד שלך גדלה יותר מאשר ניצנים, ואם הגודל שלך הוא A ומעלה, הגיע הזמן לנסות חזיית כוס רכה.
- מדוד את החזה שלך בעצמך או בקש מאמך למדוד כל ארבעה שבועות כדי לראות מתי אתה צריך חזייה עם כוס רכה. חזיות כאלה אינן דוחסות או משנות את צורת השדיים. אז, אפשרות זו נוחה ומתאימה לבנות.
- חזיית תיל אינה בחירה נבונה כחזייה ראשונה. חזיות Underwire מספקות תמיכה נוספת לנשים עם חזה גדול. מכיוון שהשדיים שלך רק מתחילים להתפתח, אתה לא צריך אותם.
- אתה יכול לבחור חזייה הדומה לצבע העור שלך כך שלא תחלחל מבגדיך, אם תרצה. החזקת מספר חזיות בצבעים שונים יכולה לעזור לך להתאים את הבגדים שלך כדי שלא יופיעו (אולי לא תרצה ללבוש חזייה שחורה עם חולצה לבנה אלא אם יש לך עור כהה).
שלב 3. דע את הטריקים של שימוש בחזייה
ייתכן שיהיה עליך ללמוד ממה נשים מבוגרות מתעלמות.
- לדוגמה, ייתכן שתצטרך לדעת שנשים אינן צריכות ללבוש חזיות למיטה בלילה. יש חזיות שיש להן קצף וכאלה שאין להן, ואין צורך בקצף לבנות מתפתחות.
- אתה יכול להשתמש בשקית כביסה כדי להגן על צורת החזייה כדי שלא תיפגע כאשר אתה מכניס אותה למכונת הכביסה.
- ניתן להשיג חזיות בחנויות המכולת ובחנויות הלבשה תחתונה. החנות מספקת מבחר רחב של חזיות ראשונות.
חלק 3 מתוך 3: למידת גודל החזייה
שלב 1. בקש מאמך או מבוגר אחר הסבר לגבי גיל ההתבגרות
עבור בנות רבות, לבישת החזייה הראשונה שלה היא חוויה מסובכת. אתה עלול לדאוג שיקניטו אותך על ידי בנים או בנות אחרים אם ההתפתחות שלך מהירה יותר או איטית יותר. להבין שהתחושה הרגישה הזו היא נורמלית. מי יודע? אולי אמא שלך תפתח את השיחה תחילה.
- בקשו ספרים שמסבירים את ההתבגרות. תאר מה קורה לגוף שלך. הביעו את רגשותיכם בגלוי. לפעמים, בנים מתגרים בבנות שלובשות חזיות. אם זה קורה לך, אל תדאג. זה סביר. עם זאת, ספר למבוגר שאתה סומך עליו.
- דעו כי כל הנשים יפות ללא קשר לגודל השד. אתה עלול לדאוג אם השדיים שלך קטנים או להקניט אותם אם הם גדולים. הבינו שכל הנשים הן בצורות ובגדלים שונים.
- אל תדאג אם אתה מרגיש נבוך. דע כי ביישנות היא נורמלית בגילך.
- לאמהות, אל תדון בנושא זה עם אנשים אחרים מול הילד, כגון חברים או אחים.
שלב 2. דע כיצד לקבוע את גודל החזייה שלך
הקפד לבחור את מידת החזייה הנכונה כך שתתמוך היטב בשדייך ויהיה נוח ללבישה.
- מידות החזיות מחולקות לשניים: גודל חזה ומידות קערה. גודל החזה הוא מספר זוגי, כגון 32, 34, 36 וכן הלאה. גודל הקערה בא לידי ביטוי באותיות, כגון A, B או C. במדינות מסוימות, כגון בריטניה, גדלי הקערה שונים במקצת (AA, A, B, C, D, DD וכו ').
- פקיד החנות יכול לקבוע את גודל החזייה שלך, או שאתה יכול למדוד את עצמך בבית ולבקש עזרה מאמך או מאחותך. השתמש בקוטר מדידה. כדי לקבוע את גודל החזה שלך, לולאה את סרט המידה מתחת לחזה שלך ומסביב לגב שלך. החזק אותו חזק, אבל לא חזק מדי. הגודל מתבטא בסנטימטרים. הוסף 5 אינץ 'למספר זה, זהו גודל החזה שלך.
- לגודל הקערה, לולאה את סרט הקלטת בחוזקה סביב החזה, בחלק המלא של החזה. הפחת מדידה זו מגודל החזה הראשון. המספרים הנותרים הם בין 1 ל -4 אינץ '. זה מה שקובע את גודל הקערה.
- התוצאות הנמוכות מ -1 אינץ 'הן AA. 1 אינץ 'הוא A, 2 אינץ' הוא B, 3 אינץ 'הוא C, ו -4 אינץ' הוא D. אם המדידה שלך מוזרה, עגול למספר הזוגי הבא. הדבר חשוב במיוחד לנערות בגיל ההתבגרות מכיוון שהוא מתפתח כל כך מהר שאם אתה מעוגל אותו החזייה לא תתאים כלל. בדרך כלל, בנות מוכנות ללבוש חזייה כאשר גודל הקערה הוא A.
שלב 3. למד כיצד ללבוש חזייה כראוי
אל תתביישי להגיד לאמא שאת לא יודעת ללבוש חזייה. צריך להראות לבנות רבות את הדרך, ולשאול זה טבעי.
- כדי ללבוש חזייה, הכניסו את זרועותיכם לרצועות החזייה, ואז התכופפו קדימה כך ששדייך ייפלו לתוך קערת החזייה. הדקו את החזייה על הקרסים (למיני סטים ולחזיות ספורט אין ווים כך שהם בחירות טובות כחזייה ראשונה).
- כוונן את הרצועה במידת הצורך והדק שוב את הקרס כדי לשנות את הגודל.
- אתה יכול לבקש מאמא שתיקח אותך לחנות כדי להימדד ולנסות את החזייה הראשונה שלך. בחוויה הראשונה הזו, כמה אמהות בדרך כלל מנסות לעשות את זה כיף.
טיפים
- אמהות חייבות להגן על פרטיות בנותיהן. הוא כנראה לא רוצה שמישהו יידע שהוא כבר לובש חזייה. אם הוא כן אומר למישהו, תתנהג כאילו זה לא עניין גדול.
- אל תתבייש לדבר עם אמא. זכור, גם אמא שלך חוותה את מה שעובר עליך עכשיו.
- זכור שכל הנשים שונות. אל תדאג אם לוקח לך יותר זמן להתפתח מאשר החברים שלך.
- אם אתה מרגיש מביך לדון בנושא זה עם אמא, השאר הודעה כי רק אמא שלך יכולה למצוא!
- אם אתה רק רוצה לדבר עם אמא, אולי כדאי שתקח אותה לחדר שלך או שתלך לחדר של אמא שלך כדי לקבל קצת פרטיות. אז, אף אחד לא יפריע ואולי יפתה אותך.
- אם אתה מפחד לספר להורים שלך, ספר לאחותך הגדולה כי גם היא עברה את זה ותגרום לדברים להיראות בסדר, והיא תעזור לדבר עם ההורים שלך.
