אז אתה עוסק בכדורגל ואחד החברים שלך מרגיז אותך בכישוריו. כתוצאה מכך, אתה רוצה להגביר את המשחק שלך. מאמר זה מכיל כמה טיפים לשיפור משחק הכדורגל שלך. תרגלו את הטיפים האלה ורמת המשחק שלכם תעלה.
שלב
שלב 1. אל תשכח שכדורגל הוא ספורט קבוצתי
עליך לזכור זאת תמיד. לעולם אל תשחק לכבודך, אלא למען הקבוצה. עדיף להקריב הכרה אישית כדי להוביל את הקבוצה לניצחון.
שלב 2. נסה להזיז את הכדור יותר מעצמך
אסטרטגיה זו תחסוך לכם את האנרגיה. אם אתה רץ כל הזמן, הגוף שלך יימאס מהר מדי. אל תשכח שהכדור נע מהר יותר ממך. אז, אתה צריך להזיז את הכדור יותר מאשר הגוף שלך. חסוך אנרגיה עד שזה באמת נחוץ.
שלב 3. צפה בתנועה
עליך לעשות זאת כאשר אתה מתגונן או בונה התקפה. צפה כאשר הכדור נע לעברך. עדיף אם כבר החלטת מה לעשות עם הכדור לפני קבלת אותו. הציפייה חשובה גם בהגנה. אם אתה יודע את המהלך הבא של היריב שלך, הסיכוי שלך לעצור את התקפת היריב שלך יגדל. המהירות חשובה מאוד בכדורגל.
שלב 4. הקש
אל תתנו ליריב שלכם לקבל את הכדור בקלות. לאלץ את היריב לקבל את הכדור כשהוא פונה לאחור. לחץ והכריח את היריב שלך לטעות. עם זאת, היזהר שלא לבצע עבירה או לפגוע ביריבך.
שלב 5. השתמש באלמנט ההפתעה
אל תהפוך את הצעד הבא שלך לחיזוי מדי. הניחו את הכדור מאחורי קו ההגנה של היריב כאשר שותף רץ לקבל מסירה. שנה את קצב הריצה שלך, החל בריצה מהירה ועצור כאשר היריב מתקרב. כשהיריב גם עוצר, חזרו לרוץ מהר כך שהיריב מת. כשאתה מכדרר את הכדור, אל תהיה תמים מדי. אם אתה עושה טריק על יריב, הוא יהיה מוכן כאשר תחזור על הטריק. אז, החלף את הטריקים שלך כך שהם פחות צפויים.
שלב 6. השתמש בצד השדה
אם יש יותר מדי אנשים באמצע המגרש, ההתקפה תהיה קשה לבנות שם. אז, נצל את הכנפיים כדי למצוא פרצות. לדקור בצד המגרש ולשלוח את הכדור לאמצע כדי לירות לתוך השער. עם זאת, היזהר לא לתת לכדור לצאת מהתחום.
שלב 7. משולש את ההתקפה
ההתאחדות היא הדרך הטובה ביותר לשבור הגנה הדוקה. נצל את חברי הקבוצה כדי להעביר את הכדור במהירות ולבלבל יריבים.
שלב 8. שמור על המיקוד שלך
אל תשכח שהמשחק לא נגמר עד שהשופט עוצר. אז אל תהיו זהירים רק בגלל שאתם מקדימים ויש לכם עוד מעט זמן. שערים בדקה האחרונה יכולים להוביל לתבוסה של הקבוצה או אפילו לחיסול מהתחרות.
שלב 9. הפגין רוח לחימה
אם המאמן יראה את אהבתך למשחק, הסיכויים שלך להפוך לקבוצה הראשונה יגדלו. לעולם אל תוותר, עזור באופן פעיל להתקפה והגנה, עזור לחברי הקבוצה, תן לגישה שלך להיות ההשראה של הקבוצה.
שלב 10. לפתח מודעות להתמצאות שלך
כאשר מתחרים, קשה להיות בעלי אוריינטציה טובה ומבט מלא על המשחק. דע את עמדת היריב ושותפו כדי לקבל נקודת מבט טובה יותר ולעזור לך לתכנן את המהלך הבא שלך.
שלב 11. תקשר עם עמיתיך
תן רמזים לעמיתים שיעזרו לו להכיר את המצב סביבו. בנוסף, זה ישמור אותך ממוקד ומעורב במשחק גם כשאינך נוגע בכדור.
שלב 12. תרגול
קח שעה בכל יום להתאמן לבד, עם חבר או מאמן כדי לשפר את מה שצריך לפתח. (דבר אחד שאתה יכול לתרגל הוא לשמור על הכדור נמוך. לבעוט בכדור נמוך ולהגדיל את ההספק בהדרגה).
שלב 13. הפיצו את עמדת עמיתיכם
אחת הטעויות הנפוצות ביותר שקבוצות ושחקנים עושים היא ערימת הרבה שחקנים ליד הכדור. אם היריב נושא את הכדור, מספיק אדם אחד כדי לשמור עליו. ציין אם חבר לקבוצה מקבל את הכדור. עם זאת, אל תשכח להשאיר כמה שחקנים על קו ההגנה במקרה שהכדור נגנב ממך או מחבר לקבוצה.
שלב 14. תיהנה
זה הדבר החשוב ביותר במשחק כדורגל. אם אתה לא שמח, זה לא אומר שאתה עדיין משחק.
טיפים
- תרגל כל יום דריבלים פשוטים. אתה יכול לתרגל כדרור מסביב לחצר, עם רגל ימין ולאחר מכן שמאל. פשוטו כמשמעו. אם אתה יכול, נסה לכדרר את הכדור מסביב לבית ונסה לא לגעת בשום דבר בזמן שאתה נושא את הכדור.
- לפעמים טריקים קטנים יכולים להועיל. נסה לעשות עצירת ביניים כדי להערים על היריב שלך. אל תשכח להתאמן באופן קבוע.
- בצע תרגיל אחר כל יום. למשל, ביום הראשון אתה מלהטט עם חברים. למחרת, תרגלו ירי על השער. למחרת, תרגל את הכותרת וכן הלאה.
- אל תפחד להילחם פיזית על המגרש. כדורגל הוא אכן ספורט מגע.
- מסירה תמיד טובה יותר מנשיאת הכדור בעצמך. אם כל חבר פנוי, בנה איתו התקפה.
- היזהר בעת העברת הכדור. אל תתנו למסירה שלך לחתוך על ידי היריב.
- לזריקה חזקה, בעט בכדור עם כף הרגל הבועטת שלך, והרחיב את כף הרגל התומכת שלך כך שאתה מרגיש שאתה קופץ כשאתה יורה.
- כאשר אתה יורה בעיטת עונשין או זריקה אחרת, שמור על הכדור נמוך על ידי בעיטה בחציו העליון של הכדור. בצע פעולה על ידי הנחת רגל התמיכה שלך ליד הכדור או לפניו. לאחר מכן, בעט עם צד השרוכים של הנעל, לא בצד הנעל.
- תן למאמן לראות את כל המאמצים שלך וכמה אכפת לך מהמשחק. לגרום למאמן "לרצות" לעזור לך.
- אם הרגל הלא דומיננטית שלך חלשה מאוד, התאמן איתה מעברים ארוכים. אתה יכול להרוס את הסיכויים שלך ואפילו להפסיד את המשחק אם אתה לא יכול לעבור ולירות עם הרגל הלא דומיננטית שלך.
- שפר את כושרך ואכול מזון בריא, ואל תשכח להישאר עם לחות. מצב גוף מצוין ישפר את המשחק בצורה דרסטית.
נסה לבעוט מעט בכדור הצידה כאשר היריב שלך עומד לתפוס את הכדור, ולאחר מכן בעט אותו במהירות לצד השני. אחרי זה אתה תהיה בחזית ותבקיע שערים!
כדי למנוע מכם לבעוט בכדור גבוה מדי או מעבר לשער, התמקמו על הכדור ובעטו עם שרוכי הנעליים. לעולם אל תירה באצבעות
אַזהָרָה
- אל תתייבש. אם אתה צמא, זה אומר שאתה מיובש. תמיד יש הרבה מים מוכנים לשתייה.
- אם אתה נפצע, אל תדחוף את עצמך ותחמיר את המצב. תנוח להחלמה מהירה.
- התחל בשגרה איטית. אל תפגע בעצמך בכך שתדחוף את עצמך חזק מדי ביום הראשון.
