כולם שומרים סודות ברגעים שונים בחייהם. כשנערה מסתירה משהו, אל תחשוב בהכרח שזה רע; למשל, הוא עשוי לעכב מידע על מסיבת יום הולדת הפתעה. עם זאת, ישנן מקרים בהם הוא מסתיר סודות רציניים יותר. ישנן דרכים לדעת מתי ילדה מסתירה משהו, שרובן מגובות במחקר פסיכולוגי ומדעי.
שלב
חלק 1 מתוך 2: קרא סימנים שהוא מסתיר משהו
שלב 1. היזהר מכל דבר מוזר בו
אם אתה מבלה זמן רב עם אדם זה, אתה עשוי להבחין במהירות שמשהו נראה שונה או מוזר. רשום הערה נפשית ונסה להזכיר לעצמך לשים עין עליו כשהוא נראה שונה מהרגיל.
שלב 2. עקוב אחר התנהגותו משתנה
ברגע שאתה שם לב שהוא נראה מוזר, התחל לשים לב מתי התנהגותו משתנה. חפש דפוסים שיתנו לך מושג מה גורם לה לפעול בצורה בלתי רגילה.
- האם הגישה שלו משתנה כשאתה מזכיר נושא מסוים?
- האם השינוי מתרחש כאשר אנשים מסוימים נמצאים בסביבה?
- האם הוא מרגיש לא בנוח כשהוא נמצא במקומות מסוימים?
- האם יש אירוע הקרוב שהוא מסרב לדבר עליו?
שלב 3. בצע תצפיות לגבי שינויים בהתנהגותו
שוב, אם אתה מכיר אותו היטב, גילוי הבדלים בהתנהגותו אמור להיות קל למדי. כאשר אתה מצמצם את הסיבות השכיחות מאחורי התנהגותו הסודית הפתאומית, חפש הרגלים או סימנים המרמזים על שקרים או סודות.
- נראה כמו מישהו במחשבה עמוקה
- העיניים מהבהבות לעיתים קרובות לעבר היציאה
- לעתים קרובות מפסיק כאשר נותנים תשובה
- שנה את הנושא פתאום
- חצו את זרועותיכם מול בית החזה או הגנו על אזורים פגיעים אחרים, כגון גרון
- נותן יותר מדי פרטים
- נשען לאחור, כאילו מנסה ליצור ריחוק פיזי
- ידיו ורגליו נעות
- לא מראה אמפתיה
- אין עוד שימוש באמירות עם "אני" והתייחסות לאנשים אחרים בשמם במקום "הוא"
- הימנע מלענות על שאלות
- שיעול ותדירות בליעה קשים
שלב 4. שקול את הרצינות של מה שהוא מנסה להסתיר
כאשר אתם מתבוננים בהתנהגותו ומנסים למצוא את הסיבה, חשבו מה הוא עשוי להסתיר ועד כמה היא רצינית.
- אם אתה במערכת יחסים איתו, אולי הוא מסתיר רומן או שהתחיל הרגל רע כשהבטיח לעזוב, כמו עישון. או, אם הוא חבר, יכול להיות שהוא מסתיר משהו שאנשים אחרים אמרו עליך מאחורי גבך.
- תמיד יש סיכוי שהוא מסתיר משהו חיובי, כמו מתנה או מסיבת הפתעה. חשוב להיות אדיבים אליו.
שלב 5. רשום את החשדות שלך לקראת הצורך להתעמת איתן
רישום החשדות שלך או רישום החשדות הגדולים ביותר שלך יעזרו לך להיראות ולהרגיש מוכנים יותר לעימות. הוא גם נותן לך את ההזדמנות להתייחס להתנהגותו, למילים או למעשים שהובילו אותך למסקנה זו.
- שים לב גם למשהו מוזר בהתנהגותו, כולל הדברים שהוא אומר, איך הוא מתנהג וכל התנהגות מוזרה שהוא מפגין.
- רשום את התצפיות שלך על הנושא או האדם שנראה כי גרם לשינוי ביחסו.
שלב 6. שאל חברים משותפים לגבי החשדות שלך
בחר מישהו שמכיר את שניכם ושאל את החבר אם הוא מבחין באותה התנהגות מוזרה. חבר זה עשוי להכיר גרסה אחרת של הסיפור ויכול לעזור לך להבחין אם פספס משהו שיכול להסביר את התנהגותו או שמא התצפיות שלך מדויקות.
חלק 2 מתוך 2: ניהול עימות ישיר
שלב 1. קח את הזמן לדבר איתו
בהתאם למערכת היחסים שלך, אתה יכול לתכנן לדבר איתו בבית, אם הוא בן זוגך, או שתוכל לתכנן לפגוש אותו לארוחת צהריים, למשל.
הימנע מלומר לו שאתה רוצה לדבר על התנהגותו החשודה. זה יכול לגרום לו לדחות את ההזמנה שלך, ולהקשות עליך עוד יותר לדבר איתו ולברר מה קורה
שלב 2. העלה את הנושא בצורה רגועה ורציונלית
יש סיכוי טוב שהוא יתגונן כשאתה מעלה את הנושא הזה. אז נסה להפיג את המתח על ידי שמירה על קור רוח.
- עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך להתחמק או מעורפל לגבי מה שאתה רוצה להשיג. עליך לדבר בצורה ברורה וחד משמעית על התנהגותו החשודה, כך שיבין היטב את השיחה.
- “בזמן האחרון אני מרגיש שאתה מסתיר ממני משהו. בעיני הקשר שלנו חשוב. אז, אני רוצה לדבר על זה."
- "אתה מגיב לתגובה יוצאת דופן כשאתה שומע את הערותיי בזמן האחרון. אני לא מתכוון להעליב אותך, אבל נראה שאתה מסתיר משהו. אפשר לדבר על זה?”
- "שמתי לב לאחרונה שאתה לעתים קרובות עצבני כשאתה איתי. יש משהו שאתה רוצה לדבר עליו?"
שלב 3. תאר את המחשבות והתצפיות שלך באופן שיראה לך שאכפת לך מהן
אתה מנהל את השיחה הזו כי אתה מודאג ממה שקורה ורוצה לסיים את זה. לכן, נסה לעזור לו להבין זאת באמצעות מילותיך וגישתך.
- "שמתי לב בזמן האחרון שתמיד שמרת מרחק וסגרת את עצמך אם גילאנג בסביבה. מעניין מה קרה שגרם לשינוי הגישה שלך כלפיו? רק רציתי לעזור ".
- “לאחרונה נהיית קצת שקט כשאנחנו מדברים על התוכניות שלנו עם אנשים אחרים. דאגתי ורציתי לדעת אם יש משהו שאתה רוצה לספר לי."
- “בפעם האחרונה שהלכנו לשיעור מתמטיקה עם גברת אני, נראית עצבנית וחסרת מנוחה. אני רק רוצה לעזור. אז אל תהססו אם אתם רוצים לדבר על מה גרם לזה ".
- "אמש אמרת שאתה צריך להישאר בבית ולקרוא ספר עד שאתה נרדם, אבל סוסי אמרה ששניכם הלכתם למועדון. אני מרגיש נעלב מכך ששיקרתם לי ואני רוצה לדעת למה אתם צריכים לעשות את זה".
שלב 4. הקשיב לתגובה בעיון
זכור להישאר רגוע ולתת לו הזדמנות להגיב מבלי להפריע לו. אם הוא ממשיך לחשוד, יידע אותו שאתה מבחין בהתנהגויות מסוימות המצביעות על כך שהוא עשוי לשקר, כגון חוסר יכולת לשמור על קשר עין, לעצור לעתים קרובות כדי לענות או למסור פרטים רבים מדי. ואז שוב שאל אותו להיות כנה איתך.
- אם הוא ימשיך להסתיר את מה שקרה, עליך לשקול את ערך החברות או מערכת היחסים הזו. מה הטעם במערכת היחסים שלכם אם הוא לא רוצה להיות כנה?
- "שמעתי אותך אומר…"
- "אני מבין אם אתה מרגיש …"
- "אני מעריך שהסכמת לדבר איתי על זה, אבל אני מרגיש שלא היית כנה לגמרי. אתה יכול להגיד לי את כל האמת?"
- "אני כל כך שמח שהייתה לנו ההזדמנות לדבר על זה. אבל נראה שעדיין יש משהו שלא סיפרת לי. בחייך, אל תהסס, רק תגיד את זה ".
שלב 5. תן לעצמך זמן לעבד את מה שהוא אומר
אם הוא מוכן לספר לך מה הוא הסתיר, תן לעצמך זמן לעבד את זה, במיוחד אם זה משהו שלילי.
- שקול את הסיבות מאחוריה שהסתירו ממך משהו וכמה תקפות אותן סיבות. האם הוא צריך להיות כנה איתך מההתחלה, או שמא אפשר להבין את הסודיות?
- העריכו את מערכת היחסים בין שניכם, האם הוא עשה את הדבר הנכון על ידי הסתרת מידע מסוים מכם, ומה אתם יכולים לעשות כדי לתקן את הנזק שנגרם לו.
טיפים
- תמיד תחשוב עליו טוב לפני שאתה מסיק את המסקנות הגרועות ביותר.
- היו פתוחים למה שיש לו לומר כי יתכן שזה לא מה שאתה מצפה. נסה לעסוק בשיחה בראש פתוח וברצון להקשיב לה באמת.
