האם פעם פגעת בטעות בחבר שלך? כולם עשו טעויות, אבל הדבר החשוב ביותר הוא להיות מודע להן. עד כמה שזה קשה, ההתנצלות היא שלב חשוב בכל מערכת יחסים. אם תוכל להביע התנצלות כנה, כנה וברורה, אתה וחברתך יכולים לחזור להיות חברים כרגיל.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: הבעת התנצלות כנה
שלב 1. גלה מה פוגע בו
האם ההערה שלך פגעה בכוונה במישהו שאכפת לו, כמו בן משפחה או חבר? האם אתה מעלה סיפורים או אירועים בעבר שהוא לא רוצה לדבר עליהם? האם ישנה אי הבנה בין שניכם? הדרך הקלה ביותר לברר זאת היא לשאול, אך ישנן שיטות אחרות שתוכל לנסות.
- דבר עם החברים שלו. האם הם יודעים מה פגע בו?
- נזכיר את האירוע המדובר. האם בטעות אמרת משהו שבאמת פגע בו?
שלב 2. הביע את התנצלותך באופן אישי
שמור עליו פרטי ותגיד שלא התכוונת לפגוע בו. הסבר בקצרה למה אתה מתכוון ואל תמצא תירוצים. זה לא הזמן להתחמק ולתרץ; הגיע הזמן להודות ולכפר על הטעויות שלך.
העבירו מיד את התנצלויותיכם. ככל שתחכה להתנצל יותר, כך יהיה לך קשה יותר לשכנע אותו שהתנצלותך אמיתית ורצינית
שלב 3. התנצל בכנות
אל תתנצל רק כדי שיוכל "לחזור" איתך כיוון שהוא יכול להבין בקלות את כוונותיך. כמה צעדים שתוכל לבצע כדי להראות את הכנות שלך הם:
- ליצור קשר עין.
- תוריד קצת את הראש.
- דבר לאט, בשלווה ובשליטה.
- אל תתנצל בחיפזון כדי "ניתן לפתור את הבעיה במהירות".
שלב 4. ציין את ההשפעה שהייתה לו למעשיך כאשר התנצלת
כך תוכל לשקף אמפתיה ולהראות שאתה באמת מצטער. אם אתה פשוט אומר "אני מצטער", אתה בעצם מראה שההתנצלות אינה כנה. אתה מתנצל פשוט כי אתה יודע שהוא נעלב, ולא כי אתה מצטער על מה שעשית.
שלב 5. הודה בטעויות שלך
וידוי פשוט כזה הוא הדבר הגדול ביותר שאתה יכול להראות בהתנצלותך. בין אם אתה מבין זאת או לא, עשית טעות, ואתה צריך לפצות על זה כדי שתוכל להיות חברים שוב. למה אתה אשם? אתה מבין למה מה שעשית היה פוגע? הראה לו שלמדת מהטעויות שלך.
- "אני מצטער שאמרתי את זה. לא התכוונתי לפגוע בך ואני לא אגיד את זה שוב."
- "אני אשם בהרגשה שהכל בסדר. אני מבטיח שזה לא יקרה שוב".
שלב 6. הקשיב לתגובה
ההתנצלות שלך היא הזדמנות בשבילו לשתף את מה שהוא מרגיש לגבי מה שעשית, כמו גם דרך לשניכם לסיים את הבעיה ולחזור לקשר. הקשיבו לו היטב ושימו לב למה שהוא אומר. אם אפשר, אתה יכול לחזור על מה שהוא אמר כדי להראות שבאמת הקשבת לו. בגלל זה לוקח לך הרבה זמן להתנצל בפניו.
שלב 7. התנצל בפניו
למרות שזה קשה, אתה צריך להיות מוכן להודות בטעות שלך, להתנצל ולקוות שהוא יסלח לך. אם הטעות שלך לא הייתה מכוונת, יש סיכוי טוב שהוא יצחק על אי ההבנה וישכח מהבעיה.
אין דרך יעילה יותר להתנצל מאשר להגיד "אני מצטערת"
שלב 8. שכח את הבעיה בהישג יד
לאחר התנצלות, הגיע הזמן שתחדש את ידידותך מחדש. אם פגעת בו בטעות, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להתנצל ולהודות בטעות שלך. אם הוא לא רוצה לקבל את התנצלותך, תן לו זמן להודיע לו על כנותך. עם זאת, אל תרגיש שאתה צריך לעשות "הכל" או אפילו לענות את עצמך כדי שהדברים יהיו נכונים. זכור שכולם טועים, והוא אמור להיות מסוגל לסלוח לך.
שיטה 2 מתוך 2: הימנעות ממילים ופעולות פוגעות בעתיד
שלב 1. שאל אותו לגבי משהו שאתה יכול לעשות כדי לתקן
האם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי שהיא תרגיש טוב יותר? האם יש מישהו אחר שאתה צריך לראות כדי להתנצל בפניך (למשל חבר או בן משפחה שהיה בקרבת מקום)? על ידי הפעלת מאמץ לתקן את הדברים, אתה מוכיח שאתה באמת מצטער ואינך רוצה להעליב אותו שוב בעתיד.
זכור שלעולם לא תרגיש שאתה "חייב" לו משהו. הפעולות שלך נעשות מתוך דאגה לו, כך שהוא לא צריך לנצל אותך על ידי בקשת משהו מגוחך או לא טבעי
שלב 2. הוכיח את התנצלותך בפעולות קונקרטיות
אם אתה אומר שתתנהג טוב יותר בעתיד כשאתה מתנצל, שמור על מילתך והראה שאתה מישהו שאפשר לסמוך עליו.
שלב 3. היו מנומסים
אתה אכן צריך להיות מנומס בכל עת, אך במצב זה, נסה להראות שאתה מכבד אותו, ללא קשר למה שקרה. התייחס אליו בכבוד ובענווה כדי לרפא את הפצע בלבו שגרמת לו במקרה.
אתה לא צריך להתייחס אליה כאל מלכה. הנימוסים והנימוסים הספיקו כדי להראות לו כבוד
שלב 4. הבין מדוע מעשיך או דבריך פגעו בו
כדי לעשות הבדל של ממש בידידותך איתו, אל תתנצל בפניו. בקשו ממנו להסביר מדוע דבריך או פעולותיכם פגעו בו, וודאו כי תקשיבו מדוע.
שלב 5. אל תתגונן
אתה עשוי גם להרגיש זכאי להתנצלות ממנו. הרי לא פגעת בו בכוונה. עם זאת, עכשיו זה לא הזמן הנכון להגשים את האגו שלך. אם ברצונך להימנע מאותה בעיה בעתיד, עליך להכיר את המצב או המצב. אל תילחם או תנסה לשכנע אותה ש"אין לה זכות "להיעלב או להיות" מוגזמת ".
עבריינים לא יכולים פשוט לקבוע מה נחשב פוגעני, ומה לא. אם הוא מרגיש נעלב מדבריך או ממעשיך, פגעת בו
שלב 6. זכור מה פגע בו ומנע מאותו דבר לחזור על עצמו
למרות שזה מובן מאליו, לפעמים לאחר התנצלות כנה אתה מרגיש שאפשר "לחזור" על העלבון כבדיחה. מלבד היותו גס רוח, זה גם גס רוח. עליך להיות מסוגל לכבד את רצונותיהם ולמצוא דרכים חדשות להביע את עצמך.
טיפים
- אל תכריח אותו לקבל את התנצלותך מיד.
- אל תתייאש אם הוא לא יסלח לך מיד.
- אל תנסה להתנצל בפניו באמצעות חבר אחר.
- לעולם אל תעליב אותו, תקלל או תלעג לאחר שהתנצל.
- עבור טעויות גדולות יותר, אתה יכול לכתוב מכתב התנצלות. בדרך כלל, נשים אוהבות לקבל מכתבים.
- אם אתה באמת רוצה להתנצל, אל רק תתנצל ותסביר שאתה "לא לגמרי אשם". לדוגמה, לעולם אל תגיד דברים כמו "אני מצטער שקראתי לך שמנה, אבל אני חושב שעלית במשקל בזמן האחרון".
אַזהָרָה
- אל תמשיך לעקוב אחריו ושכנע אותו לסלוח לך. אמור פעם אחת את התנצלותך, ואז תן לזה זמן.
- לא כל הנשים אותו דבר. חלק מהנשים אף פעם לא יסלחו על טעות קטנה, ואילו אחרות אפילו לא חושבות על שלך. אופן ההתנצלות שלך יהיה תלוי בסוג האישה שאיתה אתה מתמודד.
