אופן הטיפול בגרד העור, המכונה גם גירוד נקבע על ידי הגורם. באופן כללי, אין לגרד עור מגרד מכיוון שהוא יכול להחמיר את הגירוד, להחריף גירוי בעור או אפילו לגרום לזיהום. ישנן דרכים רבות לטפל בעור מגרד מבלי צורך לגרד ולהתנגד לדחף לגרד.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: התנגדות לדחף לגרד
שלב 1. חיתוך הציפורניים
ציפורניים קצרות יקשו עליך לגרד. אם אתה אוהב להשאיר את הציפורניים ארוכות, הרכיב כפפות למניעת שריטות, במיוחד בלילה.
שלב 2. גירד או לחץ על העור שמסביב אך הימנע מהאזור המגורה
בהתבסס על התיאוריה של שליטה בכאב, לחץ וגירוי של חלקים אחרים בגוף יכולים להסיח את דעתך מהגרד וגם להקל על חלק מהכאבים.
להעיף את הגומייה מסביב לפרק כף היד כאשר מתחשק לך לגרד. יש אנשים הלוחצים את פני העור סביב הגירוד כמו סימן לנשיכת יתושים בצורת X. שניהם דוגמאות לתיאוריה של שליטה בכאבים שיכולה למנוע ממך שריטות
שלב 3. משפשפים את החלק הפנימי של קליפת הבננה על העור המגרד
תרכובות בקליפות בננה ידועות כמקלות על גירוד.
שלב 4. השתמש בקוביית קרח או בדחיסה קרה ורטובה
קוביות קרח הנמסות על פני העור המגרד יכולות להרגיע את העור. כך גם מטליות כביסה קרות ולחות.
- קבל מטלית נקייה והרטבי אותו במים קרים. סוחטים את רוב המים מהמטלית כך שהם לחים מספיק אך לא רטובים מדי. מרחו בעדינות את מטלית הכביסה על הנקודה המגרדת והשאירו אותה דולקת עד שהגירוד יירגע.
- הדבקת פרוסות מלפפון או כדורי צמר גפן שהרטיבו בחומץ תפוחים יכולה גם היא לספק את אותו אפקט מרגיע.
שלב 5. הסיט את תשומת הלב שלך
לפעמים יש צורך להסיט את תשומת הלב מהגירוד. הורים לילדים הסובלים מאקזמה מודעים היטב ליתרונות של צעצועים, משחקי וידיאו, טלוויזיה, פעילות גופנית ואפילו דגדוגים כדי למנוע מילדיהם לגרד.
לסחוט כדור לחץ במקום. אם אתה אוהב להזיז את האצבעות, נסה לסרוג או לסרוג כאשר בא לך לגרד. להעסיק את הידיים היא דרך מצוינת למנוע מעצמך לגרד
שלב 6. מכסים את האזור המגרד במטלית רכה
השתמש במטלית רכה כדי לשפשף בעדינות את העור המגרד מבלי להחמיר את הגירוי. ניתן גם לכסות את האזור המגרד בעזרת סרט דבק במקום במטלית רכה.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש בטיפולים ביתיים
שלב 1. השתמש בחימר
חימר בנטוניט, הידוע גם בשם חימר שמפו, נמצא כיעיל לטיפול באקזמה ופריחות חיתולים, והוא זמין בחנויות רבות לאספקה טבעית.
מערבבים את החימר הירוק עם מעט מים עד שהעקביות דומה לחמאת בוטנים. הניחו לו להתייבש ולאחר מכן קילפו אותו כך שהחומר המגרה את העור הגורם לגירוד יוסר
שלב 2. עשו אמבטיה פושרת עם שיבולת שועל גולמית או קולואידית
שיבולת שועל מכילה תרכובות שיכולות להפחית גירוי ודלקות.
- כמה בתי מרקחת מוכרים תכשירי שיבולת שועל להוספה למי האמבט שלך.
- אתה יכול גם להוסיף מעט מים לכוס שיבולת שועל גולמית, לתת לה לספוג כמה דקות, ולאחר מכן למרוח את הדבק שהתקבל על האזור המגורה.
שלב 3. לבשו בגדי כותנה רופפים
בגדים רופפים יכולים למנוע גירוי מחיכוך. כותנה היא חומר הלבוש הידידותי והמגניב ביותר לעור מגרד מכיוון שהוא אינו גורם לחיכוכים ויכול להפיץ אוויר
שלב 4. מרחו שמן מנטה
חנויות מכולת טבעיות רבות מוכרות שמנים אתריים כגון מנטה בגלילים אותם תוכלו לשפשף ישירות על העור.
- ניתן גם לרסק את עלי הנענע ולערבב אותם במעט מים ליצירת עיסה להדבקה על פני העור.
- ניתן גם לשפשף שקיות תה רטובות וקרות ישירות על העור.
שלב 5. השתמש בסבון היפואלרגני ללא צבעים ובשמים
היפואלרגני פירושו כי המוצר בו אתה משתמש נבדק כי הוא נקי מכימיקלים כגון ניחוחות או צבעים מעוררי עור
שלב 6. הימנע מחומרי ניקוי המכילים ניחוח
כמו כן, נסה לשטוף את הבגדים פעמיים.
חומרי ניקוי עם ניחוחות מכילים לעתים קרובות כימיקלים שעלולים להחמיר את גירוי העור
שלב 7. למרוח אלוורה
אם אתם מגדלים אותו בבית, פשוט נתקו את קצה עלה האלוורה וסחטו חלק מהמיץ על העור ושפשפו אותו בעדינות.
הקפד לא לשפשף מיץ אלוורה עם הציפורניים שלך, מכיוון שזה יכול להחמיר את גירוי העור
שלב 8. הפחית את הלחץ והחרדה שלך
מתח מגביר את רמות הקורטיזול במחזור הדם, מה שהופך את העור רגיש מאוד לזיהום ומעורר תגובה דלקתית.
שוחח עם הרופא שלך אם אתה חווה לחץ כרוני או חרדה. ישנן דרכים רבות בהן אתה יכול להשתמש כדי להקל על הלחץ באופן טבעי
שיטה 3 מתוך 4: פתרון הגורם
שלב 1. לטפל בעור יבש
עור יבש מתרחש לעיתים קרובות במהלך העונה היבשה, במיוחד כאשר המזגן דולק והלחות נמוכה. לחות עור לא פצוע עם קרם סמיך להקלה על גירוד לפחות פעמיים ביום, במיוחד לאחר הרחצה.
אין להתרחץ או להתרחץ יותר מדי זמן ולהימנע משימוש במים חמים מדי למניעת עור יבש
שלב 2. שימו לב לתגובות אלרגיות
סבונים וחומרי ניקוי ביתיים, בדים מסוימים וקוסמטיקה עלולים לעורר תגובות אלרגיות הגורמות לגירוד בעור. אם אתה חושד שאחד מהאמור לעיל מעורר גירוד, שנה או הפסק להשתמש בכל פעם כדי לברר את הסיבה האמיתית לגירוי בעור.
- אלרגנים סביבתיים כגון עשב ואבקה, צמחים כגון סרפד, קשקשים מן החי עלולים לגרום לגירוי בעור, לכן מומלץ לדון עם הרופא בבדיקת אלרגיה.
- אלרגיה למזון יכולה גם לגרום לגירוי בעור. אם אתה חושד שיש לך אלרגיה למזון, התחל על ידי רישום המזונות שאתה אוכל מדי יום, וקבע פגישה עם הרופא שלך לבדיקת אלרגיה.
שלב 3. בדוק אם יש פריחות ומצבי עור
דרמטיטיס, אקזמה, פסוריאזיס, גרדת, כינים ואבעבועות רוח הם מצבי עור הגורמים לעיתים קרובות לגירוד.
- גרדת שכיחה מאוד בקרב ילדים ולעתים קרובות אינה מאובחנת. מצב זה, המכונה גם גרדת, נגרם על ידי טפיל שנכנס לשכבות העור התחתונות והנשיכה של טפיל זה דומה לתגובה אלרגית.
- הרופאים ימליצו על טיפולים לטיפול בכל בעיות העור. רק הקפד לפעול במהירות כדי לנטרל ולמנוע את התפשטות הבעיה.
שלב 4. הבן כי גירוד נפוץ אם יש לך בעיות באיברים הפנימיים או במערכת העצבים
אם יש לך צליאק, אנמיה, הפרעות בבלוטת התריס, סוכרת, טרשת נפוצה, שלבקת חוגרת, סרטן, כליות או כבד, דע כי גירוד יכול להיגרם ממחלה שיש לך.
הגירוד עקב המחלה הנ"ל מורגש בדרך כלל בכל הגוף
שלב 5. נזכר בתרופות שלך
גירוד הוא תופעת לוואי של תרופות רבות. התייעץ עם הרופא או הרוקח שלך אם אתה מודאג מהתרופות שאתה נוטל.
אנטיביוטיקה, אנטי פטרייה וסמים הם גורמים נפוצים לגירוד
שלב 6. דע כי גירוד נפוץ במהלך ההריון
אם אתה בהריון, אתה עלול להרגיש גירוד בבטן, בשדיים, בירכיים ובזרועות כשהעור מסתגל לעובר הגדל.
שלב 7. בקר אצל רופא
הקפד לבקר את הרופא שלך באופן קבוע במיוחד אם הגירוד שלך לא עובר תוך שבועיים ולא ניתן להקל על ידי תרופות ביתיות או שינויים באורח החיים.
- פנה לרופא מוקדם אם הגירוד שלך מלווה באודם בעור, חום, נפיחות, ירידה פתאומית במשקל או עייפות קיצונית.
- התייעץ עם רופא אם אתה חווה גירוד בפה. קשה להבחין בעצמך בדלקות שמרים, בפסוריאזיס ובאקזמה הפותית. בנוסף, אתה צריך טיפול רפואי מתאים עם קרמים מרשם ותרופות דרך הפה.
- גירוד במפשעה אצל גברים צריך לטפל בתרופות אנטי פטרייתיות. גברים יכולים גם לקבל דלקות שמרים. לכן, פני לרופא לבדיקה.
- גירוד אנאלי יכול להיגרם מגירויים במזון, היגיינה לקויה או מצבי עור כגון פסוריאזיס, תולעי סיכה (במיוחד אצל ילדים) או טחורים. בקר אצל רופא לאבחון וקבל את הטיפול הנכון.
שיטה 4 מתוך 4: הקלה על גירוד רפואי
שלב 1. השתמש בתרופות כפי שנקבעו
אם הגורם לגירוד שלך הוא אלרגיות, הרופא שלך עשוי לרשום אנטי היסטמינים או טבליות אלרגיה. אם ישנה מחלה נוספת הגורמת לה, כגון מחלת כליות, הרופא שלך ירשום לך תרופה נוספת לשימוש.
ייתכן שתקבל לך קרם סטרואידים מקומי למריחה ישירה על האזור המגורה, בהתאם למיקום ולסיבה. אם הגירוד שלך חמור, הרופא שלך עשוי לרשום סטרואידים דרך הפה או תרופות אוראליות ואקטואליות אחרות
שלב 2. נסה פוטותרפיה
הרופא שלך עשוי להמליץ לך לעבור טיפול באורכי גל מסוימים של אור אולטרה סגול כדי להפחית גירוד.
פוטותרפיה היא טיפול נפוץ לטיפול בגירוד המלווה בצהבת עקב מחלות כבד כגון שחמת
שלב 3. השתמש בקרם ללא מרשם
קרם 1% הידרוקורטיזון זמין ללא מרשם במרבית בתי המרקחת וניתן להשתמש בו לטיפול לטווח קצר כל עוד הגורם לגירוד נפתר.
- אין להשתמש בחומרי הרדמה מקומיים כגון בנזוקאין באופן קבוע מבלי להתייעץ עם הרופא תחילה מכיוון שעלולות להתרחש תופעות לוואי. אין להשתמש בחומרי הרדמה מקומיים בילדים.
- תחליב קלמין משמש לעתים קרובות להקלה על גירוד מסרפד ואבעבועות רוח.
שלב 4. גלה אפשרויות רפואיות אחרות
התייעץ עם רופא אם אינך מצליח להקל על גירוד בעזרת תרופות רפואיות קבועות או ביתיות שכן כוורות יכולות להיגרם גם על ידי עצבים צבטים, בעיות פסיכיאטריות כגון הפרעה אובססיבית-כפייתית או מחלות גנטיות כגון אפידרמיליזה בולוסה.
