לפעמים החברויות שלנו מתפוגגות בגלל שינויים באורח החיים, קונפליקטים או תחומי עניין שונים. אולי אתה רוצה ליישר ויכוח ישן, או רוצה להצית מחדש את מערכת היחסים המתוחה בינך לבין חבר ותיק. למרבה המזל, ישנם צעדים בונים וברורים שאתה יכול לנקוט כדי להוכיח את כוונתך להתחבר מחדש ולהתחיל בתהליך של הצתה מחדש של החברות שלך.
שלב
חלק 1 מתוך 3: הבעת תקוותיך להצית מחדש חברות
שלב 1. עשו את הצעד הראשון
אל תחכה שחברים שלך יתקשרו אליך קודם. אם אתה רוצה להתחבר מחדש, הפוך את עצמך לזמין, על ידי יצירת קשר איתו קודם או הזמנתו לפגוש אותך. אתה יכול לעשות זאת בטלפון או בדוא ל, המהווים דרכים מהירות, קלות ומכבדות להביע את רצונך לדבר או לבלות יחד. עם זאת, עליך לחשוב על האפשרויות העומדות לרשותך בנוגע ליצירת קשר עם חברך.
שלב 2. צור איתו קשר בצורה הנכונה
תלוי עד כמה מערכת היחסים שלכם רחוקה זה מזה, ישנם מספר דרכים מומלצות. עומק הידידות שלך ולמה מערכת היחסים שלך התפרקה הם גורמים חשובים כשחושבים כיצד לפנות לחבר ותיק.
- אם מזמן לא ראיתם או דיברתם זה עם זה, פנו אליו באופן מזדמן. אתה יכול לשלוח הודעות באמצעות מדיה חברתית ששניכם משתמשים בהן. דוא"ל טוב יותר מכיוון שזו שיטת תקשורת אמינה ובטוחה יותר. אנשים גם נוטים לבדוק את הדוא"ל שלהם לעתים קרובות יותר.
- אתה יכול לנסות לשלוח מכתב. אם מערכת היחסים שלך מתוחה עקב קונפליקט, היזהר לא לעורר את הסכסוך הזה שוב. הקפד לא לגרום לו להרגיש לחץ להגיב. אל תפנה אליה בטלפון כי היא עלולה להרגיש לא בנוח או אפילו לעצבן. הודעה או כרטיס יכולים לתת לו זמן לחשוב ולהרהר בדרך המתאימה להגיב לך.
- אל תשלח רק הודעת טקסט. בעוד שהודעות טקסט הן דרך קלה להעביר מידע במהירות או להגיד שלום, הן אינן שיטה פרודוקטיבית לחיבור מחדש. אם אתה מרגיש שמערכת היחסים שלך היא נינוחה ונינוחה מספיק כדי שתוכל לשלוח לו הודעה אך לא דיברת זמן מה, התקשר אליו. גישה אישית יותר יכולה להראות את העניין שלך להתחבר מחדש באמת.
שלב 3. אל תדאג כמה זמן לא היית בקשר
אל תרגיש שהידידות שלך נגמרה או כבר לא משנה יותר. חברות משתנה לעתים קרובות כאשר אנשים מתחתנים, עוברים דירה או מביאים ילדים לעולם. אם אתה מתגעגע לחבר ותיק, רוב הסיכויים שגם החבר שלך יתגעגע אליך. ניסיון להתחבר מחדש אינו דבר יוצא דופן.
- הבינו את חשיבות המצב. אם מערכת היחסים שלך התפרקה מכיוון שחברך עבר שינוי משמעותי בחיים ועברת לאחרונה שינוי דומה, ייתכן שלשניכם יש עוד מכנה משותף כרגע!
- אל תחכה יותר! ככל שתתגעגע לחבר שלך מבלי לפעול כך מערכת היחסים שלך תהיה מאומצת יותר. דע שזה בסדר אם אתה לא מדבר עם מישהו במשך זמן רב. אולי אתה רק עושה אותו מאושר כי הוא יודע שאתה חושב עליו ורוצה להיות במערכת יחסים שוב.
שלב 4. נסה להיות עקשני, אך אל תהיה דוחף מדי
אם חברך אינו מגיב או עושה זאת בלב כבד, תוכל לנסות להעביר את רצונך להתחבר מחדש. עם זאת, אל תעשה זאת בחיפזון. תן הפסקה בין אינטראקציות. אם הוא לא מגיב, קבל את העובדה שאולי הוא לא מוכן או לא רוצה להיות במערכת יחסים שוב.
חלק 2 מתוך 3: בילוי עם חברים לאחר פרידה ארוכה
שלב 1. שמור שהפגישה הראשונה שלך מזמן לא תארך יותר מדי זמן
דע כי ההווה אינו העבר. יכול להיות שחבר שלך השתנה מאוד. אל תצפה שהוא יישאר כמו האדם שהיית מכיר כשהיית קרוב.
- ציפייה למשהו ממישהו משפיעה על הרגשתך כלפיו וזה לא הוגן כלפיו ויכול להוביל לציפיות לא בטוחות לגבי האפשרות להחזיר את החברות שלך.
- במקום לילה משותף תוכלו לאכול קפה או לאכול ארוחת צהריים ביחד. זה יכול לאפשר לך לקיים אינטראקציה סתמית יותר, עם פחות הנחות או ציפיות בנוגע למפגש הזה.
שלב 2. להתנצל
אם יש משהו שאתה צריך להתנצל עליו, עשה זאת בהקדם האפשרי. נסה להיות כנה לגמרי. שים לב שחברך עדיין מרגיש רגשות שליליים בנוגע למה שקרה בינך לבין רגשות שליליים אלה עלולים לצוץ בך מחדש לאחר שראה אותם שוב.
- אם עשית משהו לא נכון וגרמת למשהו שהביא לסכסוך, גם אם זו הייתה תקלה חלקית בלבד, הודו בכך.
- תן לחבר שלך לדעת שאתה מוכן לשחרר את העבר ושאתה מוכן לדבר על מה שקרה אם היא רוצה.
- תוכל לנסות משהו כמו, "היי ניטה, סליחה על הוויכוח. האם תרצה להיפגש לקפה ולשוחח?"
- אתה יכול גם לנסות, "סנדרה, ממש לא אהבתי את מה שעשיתי אז. אני מצטער. אם אתה רוצה, בוא ניפגש."
שלב 3. הקשיב וכבד
אתה תמיד צריך להיות מכבד בעת אינטראקציה עם אחרים ועוד יותר מכבד בעת אינטראקציה עם חברים. אחת הדרכים היעילות ביותר להראות שאתה מכבד מישהו הוא להקשיב היטב כאשר הוא מנהל שיחה. כדי להבין את רגשותיו או מחשבותיו של חברך, נסה לראות את ידידותך מנקודת מבטו.
-
תרגל את כישורי ההקשבה שלך. במיוחד בשיחות עמוקות, הקפד לעקוב אחר הטיפים הבאים שיעזרו לך להקשיב היטב:
- אם אינך בטוח, חזור על מה שחברך אמר.
- עודד את חברך להמשיך עם תשובה קצרה כמו "אז?" או "אה?"
- השתמש במשפטים עם המילה "אני" בעת תגובה. תחשוב בקול על מה שהצד השני אמר על ידי התחלת המשפט "אני חושב שזה נראה …"
- אם משהו לא ברור, בקש מחברך להסביר את הנקודה שאינך מבין.
שלב 4. לשחזר זיכרונות נעימים
לא משנה מה מצב החברות הנוכחי שלך, ברור שיש לך זיכרונות חיוביים מחוויות העבר שלך. נסו לדון ביחד על הרגעים המהנים, במיוחד ברגעים שיכולים לעורר את הצחוק שלכם שוב.
- על ידי זכרונות מהזיכרונות החיוביים שיש לך בראש, סביר שחברך יזכור גם אותם, וזיכרונות רבים יחזרו לשניכם, במקום לנסות לזכור אותם בנפרד.
- זה יחזיר רגשות חיוביים זה לזה, או אפילו עניין לבלות שוב יחד.
חלק 3 מתוך 3: התבוננות בידידות לאחר התחברות מחדש
שלב 1. נסה לסלוח
שים לב כי שלב זה ננקט לאחר התנצלות. אתה צריך לסלוח לחבר שאתה רוצה לשמור בחייך גם אם הוא לא מתנצל. אם לא באמת פתרת את הבעיה, עדיין תוכל לקיים חברות טובה.
דע כי ישנן הזדמנויות למידה וצמיחה עבור שני האנשים בכל ידידות. כבוד אחד לשני יכול לעזור לך למצוא את הדברים החיוביים במערכת היחסים הקודמת שלך והקשר שלך יכול להתקדם
שלב 2. בצע את התוכנית שנעשתה
אם הסכמת להיפגש, בנה מיד תוכניות ספציפיות. נסה לדבר על אילו ימים תוכל להיפגש השבוע או בשבוע הבא וקבע את השעה והיום להיפגש.
- אם מגיע היום ואתה מוצא את עצמך עסוק, נסה להתפשר. במידת האפשר, אל תזמן את הפגישה שלך. במקום ארוחת צהריים, נסו להיפגש אחר הצהריים על קפה. אם יתברר שאינך יכול להיפגש, בנה תוכניות ספציפיות יותר.
- אם החברים שלך מבקשים ממך ללכת, אז לך! חברות תתפוגג במהירות אם צד אחד ימשיך לסרב להזמנות לבלות יחד.
שלב 3. פנה מקום לחברים שלך
הבינו כי גם אם חברויות מתעוררות בהצלחה מחדש, במיוחד לאחר תקופה ארוכה, חברויות אלה אולי לא ירגישו כפי שהיו בעבר. למרות שזה עשוי להיראות קשה יותר לחלוק את חייכם זה עם זה, אתם עדיין יכולים להעריך את החברות האחד של השני על ידי קבלת העובדה שאתם לא מבלים זמן רב כמו פעם.
שלב 4. תחשוב אם עדיין אפשר להציל את החברות או לא
הבינו שתקוותיכם או ציפיותיכם להתחבר מחדש לחברכם שונים משלהם, גם אם הם מוכנים לפגוש אתכם. אם אתם נפגשים אך נראה כי לא ניתן להצית את הידידות מחדש, סיימו את הפגישה מתוך הבנה ששניכם עדיין מכבדים זה את זה מספיק כדי שיום אחד תהיה שוב בקשר. בשלב זה, אל תאפשר לעצמך להרגיש לחוץ על מצבים שאינם בשליטתך.
שלב 5. להכיר בכך שלא כל החברות שוות
וכל החברות לא נמשכת באותו אופן. לכן אין ידידות מושלמת. בנוסף, מצב היחסים שלך עם בני אדם אחרים ישתנה, אולי פתאום וללא סיבה.
- אל תכעסי אם החברים שלך ישתנו. קבל אותו כפי שהוא כרגע, כמו שקיבלת אותו כששניכם עוד הייתם קרובים.
- להבין את סוגי החברות השונים. בחיים אתה פוגש אנשים שהם רק מכרים, לא חברים, ואז יש חברים שהם לא חברים מאוד קרובים וקרובים. קח את הזמן והאנרגיה כדי לשמור על מערכות יחסים עם אנשים שמעריכים את זמנם איתך, מעריכים את נקודת המבט שלך ומעודדים אותך לצמוח בכל יכולת שתבחר.
