מה אתה יכול לעשות אם אתה נופל פתאום מפיגום בן 10 קומות, או מוצא את עצמך בנפילה חופשית כשהמצנח שלך לא מצליח להיפתח? המזל אינו מברך אותך כשאתה נופל, אך לא ניתן לברוח מהמוות. אם אתה יכול להישאר רגוע, תמיד יש דרכים להשפיע על מהירות הנפילה שלך ולהפחית את כוח ההשפעה כאשר אתה פוגע בקרקע.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: אסטרטגיות לשרוד נפילה מגובה של מספר קומות
שלב 1. תפוס ותפס כל חפץ בדרך ליפול למטה
אם אתה מצליח לתפוס ולהחזיק בחפץ גדול כגון לוח עבה או חתיכת קורת גג, סיכויי ההישרדות שלך גבוהים מאוד. האובייקט יספוג את רוב ההשפעה בעת הנחיתה, ויפחית את הלחץ על העצמות.
שלב 2. נסה לשבור את הנפילה לחתיכות
אם אתה נופל בצד של בניין, או בצד של סלע בטבע, עשה כמיטב יכולתך כדי לשבור את הנפילה לחתיכות על ידי פגיעה בקצה תלול, צוק נמוך, עץ או חפץ אחר. זה ישבור את מומנטום הנפילה שלך ויפרק אותו למפלים קטנים יותר מספר פעמים, מה שברור נותן לך סיכוי גדול בהרבה להישרדות.
שלב 3. הרגיע את הגוף
אם הברכיים והמרפקים נעולים וכל השרירים נוקשים, השפעת הנפילה תפגע הרבה יותר באיברים חיוניים. אל תקשיח את גופך. נסה ככל האפשר להרפות את גופך כך שכאשר אתה מכה ברצפה, גופך יכול לקבל בקלות רבה יותר את השפעת ההשפעה.
- אחת הדרכים להישאר רגוע (לפחות קצת) היא להתמקד בצעדים מסוימים המובילים לסיכוי הישרדות גדול יותר.
- תמיד היו מודעים למצב הגוף, והזיזו את הידיים והרגליים כך שלא יינעלו.
שלב 4. כופף את הברכיים
כנראה שאין דבר חשוב יותר מכפיפת הברכיים בניסיון לשרוד נפילה מגובה (או משהו קל יותר לעשות זאת כשהוא כן). תוצאות המחקר מראות כי כיפוף הברך בעת קבלת השפעת נפילה יכול להפחית את גודל כוח ההשפעה פי 36. עם זאת, אל תתכופפו רחוק מדי, רק מעט, כך שהרגליים לא נעולות.
שלב 5. נוחת עם הרגליים תחילה
לא משנה כמה גבוה אתה נופל, אתה תמיד צריך לנסות לנחות עם הרגליים קודם. זה ירכז את כוח הפגיעה בשטח קטן, ויאפשר לכף הרגל לספוג את מירב הפגיעה. אם המיקום שלך שונה, נסה כמה שיותר לתקן את המיקום שלך לפני שאתה פוגע בקרקע.
- למרבה המזל, עמדת הנפילה עם הרגליים תחילה היא תגובה אינסטינקטיבית של הגוף.
- לסחוט וליישר את הרגליים כך שתוכל לנחות בו זמנית.
- נוחת על כדור הרגל. כוון את כף רגלך מעט כלפי מטה לפני שאתה פוגע בקרקע, כך שתוכל לנחות על כדור הרגל תחילה. זה יאפשר לגוף התחתון לספוג השפעות בצורה יעילה יותר.
שלב 6. נסה ליפול ולהטות את גופך ימינה או שמאלה
ברגע שאתה נוחת בשתי הרגליים תחילה, אתה תתנדנד ותיפול ימינה או שמאלה, מלפנים או מאחור. נסה לא ליפול לאחור. ליפול ימינה או שמאלה, זה הטוב ביותר מבחינה סטטיסטית. אם אתה יכול, נסה ליפול קדימה, ואז שובר את כוח הנפילה בשתי הזרועות.
שלב 7. הגן על הראש שלך כאשר הגוף שלך קופץ
כאשר אתה נופל ממרחק גבוה מאוד לקרקע, הגוף שלך בדרך כלל קופץ. אנשים רבים שורדים את הפגיעה הראשונה (לעתים קרובות אפילו עם שתי הרגליים הראשונות) אך סובלים מפציעות קשות בשנייה, לאחר הקפצה. רוב הסיכויים שתתעלף כשתקפץ. הגן על הראש שלך באמצעות שתי הזרועות על ידי מיקום משני צדי הראש כשהמרפקים פונים קדימה (מצביע מול הפנים שלך), וכל האצבעות שזורות מאחורי הראש או הצוואר. זה יכסה את רוב הראש שלך.
שלב 8. קבל עזרה רפואית בהקדם האפשרי
כאשר האדרנלין ממהר בתגובה לרצון שלך לשרוד, סביר להניח שלא תרגיש כאב כשתנחת. גם אם אינך נראה פצוע, יש סיכוי טוב שיש לך עצם שבורה או פצע פנימי שיש לטפל בו באופן מיידי. עם זאת אתה מרגיש, מהר לבית החולים בהקדם האפשרי.
שיטה 2 מתוך 2: אסטרטגיה להישרדות כאשר נופלים ממטוס
שלב 1. האט את הנפילה שלך באמצעות הקשתות
אם לא תיפול היישר מהמטוס, לא יהיה לך מספיק זמן לעשות את השלב הזה. למקסם את שטח הפנים על ידי הארכת הגוף באמצעות טכניקת הקפיצה מהמטוס.
- התמקם כך שחזית גופך פונה לקרקע.
- הקש את הגב והאגן שלך, ואז הטה את הראש לאחור, כאילו מנסה לחבר את החלק האחורי של הראש לחלק האחורי של הרגליים.
- האריך את זרועותיך וכופף את המרפקים בזווית של 90 מעלות כך שתחתית זרועותיך וידיך פונות קדימה (במקביל לצידי הראש ובצדדיו) כאשר כפות הידיים כלפי מטה; פרשו את כפות הרגליים ברוחב הכתפיים.
- כופף מעט את הברכיים. אל תנעול את הרגליים יחד ושמור על שרירים רגועים. עקוב אחר תנועת הנפילה כדי לספוג את רוב כוח הפגיעה.
שלב 2. מצא את מיקום הנחיתה הטוב ביותר
כשאתה נופל ממרחק רב, למשטח שאתה נוחת עליו יש השפעה עצומה על סיכויי ההישרדות שלך. חפש שיפועים תלולים שלאט לאט משתטחים כלפי מטה, מכיוון שכך לא תאבד את כל מומנטום הנפילה כשתנחת. עקוב בזהירות אחר צורת הקרקע בעת נפילתך.
- משטחים קשים וגמישים כמו בטון הם המקומות הגרועים ביותר לנחיתה. יש להימנע גם ממשטחים לא אחידים או משוננים המספקים מעט מאוד שטח פנים להפיץ את ההשפעות של ההשפעות.
- המשטחים הטובים ביותר לנחות עליהם הם משטחים שיכולים להתמצק או להתרחב עם קבלת הנפילה שלך, כגון שלג, אדמה רכה (כמו בשדות זרימה או באזורים ביצהיים) ועצים או צמחייה צפופה (אם כי קיים סיכון גבוה להידקר על ידי ענפים).
- מים בטוחים רק כמקום ליפול בטווח של גובה של 46 מטרים; עובר מגובה זה, טוב רק בשוליים מנפילה על משטח מלט מכיוון שאי אפשר לדחוס אותו. נפילה למים טומנת בחובה גם סיכון גבוה לטביעה (מכיוון שיש סיכוי גבוה יותר להתעלף כאשר אתה פוגע על פני המים). מים יהיו מקום בטוח יותר ליפול אם המשטח מוקצף וקצף.
שלב 3. נווט לאתר הנחיתה
אם אתה נופל ממטוס, בדרך כלל יש לך בערך 1-3 דקות לפני שאתה פוגע בקרקע. תהיה לך גם אפשרות לכסות מרחקים ניכרים אופקית (עד שלושה קילומטרים).
- מהמיקום המקושת המתואר לעיל, אתה יכול לכוון את נתיב הטיסה שלך על ידי משיכת הידיים מעט אחורה בכתפיים (כדי להימנע ממתיחות קדימה מדי) ויישור (הארכה) של הרגליים.
- אתה יכול לנוע לאחור על ידי הארכת זרועותיך וכיפוף הברכיים, כאילו אתה מנסה לגעת בעקבים עם החלק האחורי של הראש.
- הפנייה ימינה יכולה להתבצע תוך שהייה במצב מקושת, על ידי סיבוב מעט פלג הגוף העליון ימינה (הזזת כתף ימין), תוך סיבוב שמאלה ניתן לבצע על ידי הזזת כתף שמאל.
שלב 4. השתמש בטכניקת הנחיתה הנכונה
זכור תמיד להירגע, להחזיק את הברכיים כפופות ולרדת קודם כל עם הרגליים. נפל קדימה במקום לאחור, והגן על הראש בשתי הידיים כאשר הגוף שלך קופץ.
אם אתה במצב מקושת, שמור על גופך אנכי, הרבה לפני שאתה פוגע בקרקע כדי שלא תיתפס בכיוון הגוף הלא נכון בנקודה זו (כמדריך, זכור תמיד כי 305 מטרים, תלוי במהירות, יש לך בערך 6-10 רגל). שניות לפני הפגיעה באדמה)
טיפים
- אם אתה מוצא את עצמך מסתובב ללא שליטה, נסה להשיג יציבות על ידי הקשת הגוף שלך. לפחות היציבות בתנוחה זו מספיקה כדי לעזור לך להישאר רגוע.
- אם אתה נוחת על אדמה בעלת שכבה רופפת דמוית חול/חימר, יש סיכוי טוב להיתקע בה. אל תילחץ! בצע תנועת דריכה, כאילו אתה מטפס על סולם, בעוד ששתי הידיים דוחפות כלפי מעלה בכוח ארוך ומלא. יהיה לך מספיק חמצן לפחות לדקה, מה שייתן לך הרבה זמן להגיע לפני השטח.
- הישאר רגוע. אם אתה עסוק מדי בפאניקה, לא תוכל לחשוב ישר!
- אם אתה מעל אזור עירוני, ייתכן שלא תוכל לשלוט כראוי בסגנון הטיסה שלך כדי לבחור מיקום נחיתה. עם זאת, מבנים בעלי מבנה גג מזכוכית או פח, כמו גם גגות ומכוניות, עדיין עדיפים על כבישים וגגות בטון.
- נראה כי מצב גופני טוב וגיל צעיר הם גורמים לשיעור ההישרדות הגבוה מנפילות מגובה. אינך יכול לשנות את גילך, אך אם אתה מחפש סיבות להישאר בכושר, המשך לקרוא.
- אתה יכול להתאמן בשיעורים מיוחדים כדי לעזור לאמן את גופך לתנאים אלה.
- נסה לנחות עם תנוחת העקב תחילה כך שהגוף נוטה מעט ויטה מעט אחורה.
- לעולם אל תנחת אך ורק על העקבים מכיוון שהדבר ישבור את שתי הרגליים וירסק את הברכיים. אתה לא יכול לכופף את הברכיים ולנחות על העקבים בבת אחת.
