תסמונת אספרגר, הנקראת כיום הפרעה בספקטרום האוטיזם, רמה 1 ב- DSM-V, משפיעה על יכולתו של אדם לתקשר ולחבר. לאנשים הסובלים מאספרגר יש מנת משכל בינונית עד גבוהה ויכולים להשיג הצלחה רבה בחיים, אך יש להם בעיות עם מגושמות חברתיות ומגבלות בתקשורת הלא מילולית. התסמינים של אספרגר נחווים גם על ידי אנשים הסובלים מהפרעות אחרות ולכן די קשה לאבחן אותם.
שלב
חלק 1 מתוך 3: הכרת הסימנים
שלב 1. חפש תקשורת לא מילולית יוצאת דופן
אנשים עם אספרגר מראים הבדלים ברורים באופן התקשורת מגיל צעיר. הבדל זה הוא הסימפטום הברור ביותר, במיוחד במהלך הילדות, לפני שהם מתוודעים לכלים מיוחדים לתקשר ביעילות רבה יותר. חפש הבדלים בדרכי התקשורת הבאות:
- נטייה להימנע ממגע עין.
- שימוש מוגבל בהבעות פנים, ו/או קול מונוטוני.
- שימוש מוגבל בשפת גוף אקספרסיבית, כגון תנועות ידיים והנהנות ראש.
שלב 2. חפש סימנים של אילמות סלקטיבית
מוטיזם סלקטיבי הוא מצב בו אדם מדבר רק עם אנשים שהוא מרגיש איתם בנוח, ושותק סביב כולם. זה נמצא בדרך כלל אצל אנשים עם אספרגר. הם אולי מדברים בפתיחות עם הורים ואחים, אך שומרים על שקט בבית הספר ומסביב לאנשים שהם לא מכירים כל כך טוב. במקרים רבים ניתן להתגבר על מוטיזם סלקטיבי ככל שהאינדיבידואל מתבגר.
לפעמים אנשים מתקשים או אינם מסוגלים לדבר כאשר החושים מעוררים יתר על המידה, במשבר או באופן כללי. אין זה בהכרח מקרה של אילמות סלקטיבית, אך יכול להיות שזה גם תסמונת אספרגר
שלב 3. קבע אם יש קושי כלשהו בקריאת רמזים חברתיים מאנשים אחרים
אנשים הסובלים מאספרגר מתקשים לדמיין רגשות של אנשים אחרים ולהבין רמזים לא מילוליים. הוא עשוי להיות מבולבל מהבעות פנים או שפת גוף המשדרת שמחה, עצב, פחד או כאב. להלן דוגמא:
- יתכן שהוא אפילו לא מבין שהוא אמר משהו פוגע או גרם לאדם השני לחוש אי נוחות במהלך שיחה.
- ילדים שמשחקים גס מדי אינם מודעים לכך שדחיפה או מגע פיזי אגרסיבי עלולים לגרום לאחרים לחלות.
- כל הזמן לשאול איך האדם השני מרגיש (למשל, "אתה עצוב?" או "אתה עייף?") כי אתה לא בטוח איך האדם השני מרגיש. אם האדם השני לא עונה בכנות, הוא עלול להתבלבל ולנסות למצוא תשובה כנה, לא רק לשתוק.
- מזועזע עמוק, עצוב ומתחרט כאשר נאמר לו כי מעשיו אינם הולמים. נראה שהוא ממש לא הבין. הוא עלול להרגיש גרוע יותר מהאדם שפגע בו.
שלב 4. שימו לב לשיחות חד צדדיות
אנשים הסובלים מאספרגר עשויים שלא להבין את ההדדיות בשיחה, במיוחד בנושאים המעניינים אותם או בנושאים מוסריים כגון זכויות אדם. יכול להיות שהוא כל כך מתרגש שהוא לא שם לב שלאדם השני יש מה להגיד או משעמם לו.
כמה אנשים עם אספרגר מודעים לכך שלפעמים יש להם מונופול על השיחה ואז חוששים לדבר על האינטרסים שלהם. אם אדם מהסס לדבר על נושא אהוב וחושב שהאדם השני כועס או משועמם ממנו, יתכן שהוא מנסה לדכא את הדחף לדבר מתוך פחד מהשלכות חברתיות
שלב 5. בדוק אם יש לו תשוקה עזה
לאנשים רבים עם אספרגר יש עניין מיוחד כמעט אובססיבי בנושא כלשהו. לדוגמה, אדם של אספרגר המעוניין בבייסבול עשוי לשנן את השמות והסטטיסטיקות של כל שחקן בכל קבוצות הליגה הבכירה. אחרים עשויים ליהנות מכתיבה, הוא כתב רומנים ונתן עצות כתיבה טובות בגיל צעיר מאוד. כמבוגר, תשוקה זו יכולה להתפתח לקריירה מוצלחת ומהנה.
שלב 6. שימו לב אם הוא מתקשה לרכוש חברים
אנשים הסובלים מאספרגר עשויים להתקשות להתיידד מכיוון שהם אינם יכולים לתקשר ביעילות. למעשה, רבים מהם רוצים ליצור חברים, אך אין להם כישורים חברתיים מספקים. הנטייה שלהם להימנע ממגע עין ומפטפוט מביך מתפרשת לפעמים כגסות רוח ואנטי חברתית כשלמעשה הם רוצים להכיר את האדם השני היטב.
- חלק מהאנשים עם אספרגר, במיוחד ילדים צעירים, עשויים שלא לגלות עניין באינטראקציה עם אנשים אחרים. זה בדרך כלל משתנה עם הגיל וכאשר יש לו רצון להסתדר ולהשתלב בקבוצה.
- לאנשים עם אספרגר יש רק כמה חברים קרובים שמבינים אותו טוב מאוד, או שהוא יכול לבלות עם מכרים רבים שאין להם קשרים עמוקים.
- אנשים עם אוטיזם נוטים להיות מטרות של בריונות וסומכים על אנשים שמנצלים אותם.
שלב 7. שימו לב לתיאום הגופני של האדם
אנשים הסובלים מאספרגר בדרך כלל חסרי כישורי קואורדינציה, ולפעמים מעט מגושמים. לעתים קרובות הם יכולים למעוד או להיתקל בקירות ורהיטים. בנוסף, יתכן שהם אינם מומחים בפעילות גופנית מאומצת או בספורט.
שלב 8. שימו לב לרגישות החושית
החושים של אנשים עם תסמונת אספרגר עשויים להיות רגישים מדי או לא רגישים. ניתן להדגים זאת על ידי הימנעות או התנסות בכאב מגירוי חושי מופרז, או להיפך, חיפוש אחר גירוי חושי כאשר אתה מרגיש משועמם או מגורה.
אנשים הסובלים מתסמונת אספרגר עשויים לבצע תנועות שחוזרות על עצמן כדי לעזור להתמודד עם זה. עם זאת, חלק מהאנשים הסובלים מתסמונת אספרגר לומדים לדכא את התנועות הבריאותיות האלה, מחשש שייראו "מוזרים"
שלב 9. הכירו בקושי להתמודד עם הבעיה
חיים יכולים להיות מאתגרים למדי עבור אנשים הסובלים מתסמונת אספרגר, ולפעמים החיים יכולים להיות יותר מדי עבורם. הם עלולים לסגת או לקבל פרקים של בכי בלתי נשלט.
שלב 10. שימו לב לעיכובים התפתחותיים, כולל לאחר הילדות
העיכוב ההתפתחותי הזה אולי לא מובן מאליו, אך הוא עלול להקשות עליהם לנסות להיות עצמאיים יותר. ילדים ומתבגרים הסובלים מתסמונת אספרגר עלולים להתגלות כגילוי קשה ומפחיד מכיוון שהם אינם מסוגלים לעמוד בכל דרישותיה. שקול אם יש עיכוב להלן:
- ללמוד לשחות
- למד לרכב על אופניים
- ביצוע משימות באופן עצמאי
- ללמוד לנהוג
שלב 11. שימו לב לצורך בשקט נוסף
עמידה בדרישות החיים יכולה להוות אתגר לאנשים הסובלים מתסמונת אספרגר, ולעתים קרובות "זמן שקט" הוא חיוני להרפיה, כמו גם להתאוששות מפעילויות היום.
תלמידים הסובלים מתסמונת אספרגר עשויים להזדקק להפסקה לאחר הלימודים
חלק 2 מתוך 3: אישור האבחון
שלב 1. קרא את המידע אודות תסמונת אספרגר כדי לעזור לך לקבל החלטה מושכלת
חוקרים רפואיים ופסיכולוגיים עדיין נמצאים בתהליך של לימוד הדרך הנכונה לאבחן הפרעה זו וכיצד לטפל בה. אתה עשוי להבחין כי הגישות שרופאים או מטפלים נוקטים משתנות וייתכן שלעיתים מבלבלות. קריאה בכוחות עצמך תעזור לך להבין את הגישות השונות ולקבל את ההחלטה הטובה ביותר עבורך או עבור בן משפחה הסובל מאספרגר.
- קרא כל מה שנכתב על ידי אנשים עם אוטיזם. יש הרבה מידע מוטעה על אוטיזם ואנשים עם אוטיזם יכולים לתת תמונה מעמיקה של נבכי האוטיזם והטיפולים היעילים ביותר. קרא מאמרים מארגונים ידידותיים לאוטיזם.
- ארגונים חיצוניים כמו האגודה הלאומית לאוטיסטים או MAAP מפרסמים את המידע העדכני ביותר אודות אבחון, טיפול וחיים עם אספרגר.
- אתה יכול להבין טוב יותר את ההפרעה הזו על ידי קריאת ספרים שנכתבו על ידי אנשים הסובלים מאספרגר. נסה את Nerdy, ביישן ולא מתאים מבחינה חברתית מאת סינתיה קים או ידיים חזקות: אנשים אוטיסטים, מדברים, אנתולוגיה של מסות מחברים אוטיסטים.
שלב 2. רשום את התסמינים שאתה צופה ביומן
כולם מפגינים מגושם חברתי וחלק מהתסמינים של אספרגר האחרים, אך אם תנהל יומן ותצפה בכל אירוע, תוכל לראות תבנית. אם זה אכן המקרה של אספרגר, תראה אותם סימפטומים מתרחשים שוב ושוב, לא רק פעם או פעמיים.
- כתוב תיאור מפורט של התצפיות שלך. בדרך זו תוכל לספק מידע רב ככל האפשר לרופא ולמטפל כדי לקבל את האבחנה הנכונה.
- זכור כי רבים מהתסמינים של אספרגר דומים לאלה של הפרעות אחרות, כגון OCD או ADHD. עליך להיות פתוח לאפשרויות אחרות, כך שהטיפול שאתה נותן יהיה בדיוק למטרה.
שלב 3. נסה בדיקה מקוונת
ישנן מספר בדיקות מקוונות שנועדו לקבוע אם לאדם יש אספרגר. כדי לברר אם לאדם יש תסמינים של אספרגר, הבדיקה שואלת מספר שאלות הקשורות לפעילויות חברתיות, דרכים אהובות ליהנות מהזמן, נקודות החוזק והחולשה של האדם.
תוצאות בדיקה מקוונת לתסמונת אספרגר אינן מהוות אבחנה. הבדיקה היא רק דרך לקבוע אם יש צורך בבדיקות נוספות. אם בדיקות מגלות נטייה לאוטיזם, פנה לרופא לקבלת פרטים נוספים
שלב 4. קבל חוות דעת של רופא
לאחר שענית על הבדיקה המקוונת ואתה בטוח שיש בעיה, קבע פגישה עם הרופא שלך. שמור יומן סימפטומים ודבר על הבעיה. הרופא ישאל שורה של שאלות ויבקש פרטים. אם לרופא שלך יש את אותו החשש כי ייתכן שיש אספרגר או הפרעה התפתחותית אחרת, בקש הפניה למומחה.
השיחה הראשונה עם רופאים ומומחים מקצועיים עשויה להיות חוויה אינטנסיבית עבור אנשים עם אספרגר. עד כה, כנראה ששמרת את הדאגות האלה לעצמך. שיחה עם הרופא עשויה לשנות הכל. עם זאת, אתה עושה את הדבר הנכון על ידי פעולה, לא מתעלם מהתצפיות שלך, לא משנה אם זה המקרה שלך או של הילד שלך
שלב 5. פנה למומחה להערכה מלאה
לפני הפגישה, בצע מחקר על הפסיכיאטר או הפסיכולוג שאליו מתייחס הרופא שלך. וודא שהמומחה מתמחה בספקטרום האוטיזם. בפגישות אלה בדרך כלל יש ראיונות ומבחנים עם שאלות הדומות למבחנים מקוונים. לאחר מתן האבחנה, המומחה יציע את השלבים הבאים.
- במהלך פגישת הרופא, אל תפחד לשאול הרבה שאלות על המתרחש, האבחון והטיפול.
- אם אינך בטוח לחלוטין באבחנה שניתנה, חפש חוות דעת שנייה.
חלק 3 מתוך 3: ביצוע הצעד הבא
שלב 1. התחל בטיפול על ידי עבודה עם מומחה שאתה סומך עליו
הטיפול באספרגר דורש מגוון גישות מול מורים, מטפלים, רופאים ומטפלים. עליך לקבל עזרה מבחוץ ממומחים מנוסים ומתחשבים. בראש ובראשונה, מצאו פסיכולוג או מטפל מתאים שאתם סומכים עליו, כזה שתשמחו לשכור במשך שנים רבות במאמציכם להתגבר על האתגרים הנלווים לאוטיזם.
- אם משהו מרגיש לא מתאים או לא נוח לאחר כמה פגישות טיפוליות, אל תהסס למצוא מומחה שמתאים לך או לילדך. אמון הוא מרכיב חשוב בטיפול באספרגר.
- בנוסף למציאת מטפל מהימן, ייתכן שתזדקק לדעותיהם של מחנך, דיאטנית ומומחים אחרים שיכולים לסייע במתן מענה לצרכים המיוחדים שלך או של ילדך.
- לעולם אל תעבוד עם מומחה שתומך ב"ידיים שקטות ", משתמש בעונש גופני, מרסן פיזית, מונע מזון, חושב ש"בכי קטן" (פאניקה) הוא נורמלי, לא מאפשר לך לעקוב אחר מפגשי טיפול או תומך בארגונים שנחשבים כהרסניים על ידי קהילה אוטיסטית. טיפולים כאלה יכולים לגרום לאנשים עם אוטיזם לפתח הפרעת דחק פוסט טראומטית (הפרעת דחק פוסט טראומטית).
- באופן כללי, אם אדם עם אוטיזם נהנה מטיפול ורוצה לעזוב מרצון, אז הכל בסדר. אם הוא נראה יותר חרד, לא צייתני או נבהל, הפגישה עשויה להיות כואבת יותר מאשר מועילה.
שלב 2. חפשו תמיכה רגשית
החיים כאדם עם אוטיזם הם מאוד קשים, ולמידה להתגבר על כל אחד מהם היא תהליך לכל החיים. בנוסף לפגישה עם רופאים ומטפלים כדי לברר מהו הטיפול הטוב ביותר, שקול לבקש תמיכה מארגונים אחרים. מצא מישהו שאתה יכול להתקשר אליו אם יש לך שאלות, או כשאתה רק רוצה לדבר עם מישהו שמבין מה עובר עליך.
- חפש באינטרנט קבוצת תמיכה של אספרגר באזור שלך. מי יודע, אולי תהיה קבוצה כזו במרכז קהילתי או באוניברסיטה.
- שקול להשתתף בכנס בנושא אוטיזם בהנחיית ארגון בעל מוניטין. תוכלו לקבל גישה למשאבים רבים, ללמוד את מתודולוגיות הטיפול העדכניות ולפגוש אנשים שאולי תרצו לפנות אליהם שוב מאוחר יותר.
- הצטרף לארגונים המיועדים לאנשים עם אוטיזם ובשבילם. אתה יכול לפגוש אנשים אחרים שחיים עם אוטיזם ובמקביל לחולל שינוי חיובי בעולם.
שלב 3. ארגן את חייך באופן שיענה לצרכים ייחודיים
אנשים עם אספרגר מתמודדים עם אתגרים רבים יותר מאשר אנשים ללא אוטיזם, במיוחד באינטראקציות חברתיות. עם זאת, הם יכולים גם לקיים מערכות יחסים יפות ומאושרות, רבים מתחתנים וילדים ילדים, ומצליחים מאוד בקריירה. אם אתה רוצה לתת לאדם של אספרגר את הסיכוי הטוב ביותר לחיות חיים מאושרים, עליך להיות רגיש לצרכיו הייחודיים, לעזור לו להתגבר על חולשותיו ולהדגיש את נקודות החוזק שלו.
- אחת הדרכים החשובות להקל על חייו של אדם הסובל מחייו של אספרגר היא לפתח שגרה מכיוון שהיא יכולה להפוך אותם לבטוחים יותר. אם צריך לשנות משהו, הסבר לו בדיוק על מנת שיבין.
- אתה יכול גם לתת דוגמה על ידי הצגת איך זה אינטראקציה במסגרת חברתית. לדוגמה, אתה יכול ללמד איך להגיד שלום וללחוץ ידיים תוך יצירת קשר עין. מטפלים יכולים לספק כלי למידה יעילים.
- כדי לתמוך באדם הסובל מאספרגר, עליך לאמץ את התשוקה שלו ולתת לו לחקור. לטפח את העניין שלו ולעזור לו להצטיין בתחום זה.
- הראה שאתה אוהב אותו, כמו גם את האוטיזם שלו. המתנה הטובה ביותר שאתה יכול לתת לאדם הסובל מאספרגר היא לקבל את עצמם כפי שהם.
טיפים
- אם יש לך אספרגר ואתה חייב לספר למישהו אחר על כך, כדאי לתאר את הסימפטומים שהכי השפיעו עליך, ושהסימפטומים נעשים יותר ויותר חזקים אצל אנשים עם אספרגר (למשל, כולם עושים טעויות, אבל אנשים עם אספרגר תעשו את זה לעתים קרובות יותר).
- מציעים מספר קישורים למאמרים. קרא בלוגים של סופרים אוטיסטים, חפש אחר מאמרים מועדפים והוסף אותם לסימניות כדי שתוכל לשלוח או להדפיס אותם למי שאולי אכפת להם. מאמרים כאלו יועילו מאוד לאנשים חסרי ניסיון בהפרעות גדילה, אנשים סקרנים או יעשו לכם בעיות בגלל הבורות שלהם.
- אם אתה חושד שיש לך או למישהו אחר אספרגר, חפש את הסימפטומים, ענה על כמה בדיקות מקוונות ובצע מחקר.
אַזהָרָה
- התסמינים של אספרגר עשויים להיות מלווים במספר הפרעות אחרות, כגון OCD, חרדה, אפילפסיה, דיכאון, הפרעת קשב והיפראקטיביות וכו '. אם אתה חושב שאתה סובל ממצב זה, דווח לאדם הקרוב ביותר או פנה ליועץ רפואי.
- אם אף אחד לא מאמין, אל תוותרו. מבחינה נוירולוגית, תסמונת אספרגר שונה מהאחרים ויש לאבחן ולטפל בדרכה שלה. התייעצות עם צוות רפואי היא חיונית במקרה זה.
